Find Ud Af Dit Antal Engel
Butternut squash, rosenkål, tranebær, æbler og hellip; de varmer hjertet lige så meget som de gør maven. Og det bedste er: Der er uendelige måder at forberede dem på. Fyldt med friske grøntsager og festlige tilføjelser som krydret nødder og stænk ahorn, falde salater samler det bedste af sæsonen uden at resultere i efter-Thanksgivingmiddag mave oppustethed. Så få ristning, fest og mixin & rsquo; og matchin & rsquo; med disse ni salatopskrifter - Tyrkiets dag kan vente.
1. Ristet grøntsagssalat
Denne pulserende salat har de tre musketerer af efterårsgrøntsager: ristede rødbeder, chard og gulerødder. Det har også færre end 10 ingredienser, hvilket gør det til en film at piske sammen. Med dristige men alligevel enkle smag er det endnu lettere at spise. For ekstra smag skal du stege grøntsagerne med en spiseskefuld honning.
2. Broccoli Rabe og Kale Harvest Salat
Denne farverige salat har en savleværdig appelsin-tranebærdressing, der afbalancerer den mere bittersmagende grønkål og broccoli-rabe. Pakket med fennikel, æble, tranebær og med et strejf af ahornsirup er det den perfekte skål med alle ting.
seksuel kemi mellem to mennesker
3. Salat med grønkål og rosenkål
Perfekt som en sideskål eller hovedret dækker denne barberede rosenkålsalat alle baserne: Den er fuld af fiberfyldte grønne, forfriskende citron og en sund dosis mættet fedt og calcium. For virkelig at ramme et hjemmeløb, server det med en lille skål søde kartoffelsuppe.
4. Høst Cobb-salat
Tro det eller ej, det mest fantastiske ved denne opskrift er ikke de smukke farver eller ingredienserne (selvom begge helt sikkert spiller en rolle). Højdepunktet er, at det kun tager 30 minutter at lave, mens smagen (og præsentationen) får det til at virke som om du var slaver i køkkenet hele aftenen. Nævner vi det er ret forbandet sundt?
5. Almond Apple Quinoa Salat
Lavet med naturlige ingredienser, fyldt med produkter og kastet med proteinpakket quinoa, denne salat er den virkelige betydning af en kraftig frokost. Prøv det serveres sammen med (eller fyldt i) en lille sød kartoffel med en smule kanel drysset ovenpå.
6. Butternut Squash Bygssalat
Nostalgisk allerede om sommeren? Denne forfriskende salat blander orzo, en sommerfavorit, med butternut squash og en ahornvinaigrette. Bloggeren holder denne opskrift veg, men vi synes, den også vil smage godt med grillet kylling.
hotte mandlige berømtheder med tatoveringer
7. Ristet løg, squash og figsalat
Denne salat er simpelthen fig-tastic. Sund, vegetarisk og fuld af smag, det er let at lave og tage, når du har travlt - for ikke at nævne, at den har en af de bedste salatdressinger, vi nogensinde har smagt. For en ekstra dosis protein tilsættes quinoa eller kylling.
8. Crispy Kale Salat
En salat lavet med chips? Husk det ikke, hvis vi gør det. De kan være kale chips, men det gør ikke smagen (og crunchen) mindre tilfredsstillende. Blandet med bacon, gedeost, granatæble, æbler, sød kartoffel og et par enkle krydderier, det eneste der mangler er en gaffel, så du kan spise den stat.
9. Æble-, pecan- og feta-salat
De fleste efterårssalatsopskrifter holder sig til gedost og pecorino, men denne ret bruger feta som et syrligt twist - og perfekt supplement til æblecideredressingen. Denne skål kræver kun 15 minutters køkkentid og er det perfekte måltid i sidste øjeblik til hektiske weeknights.
Oprindeligt udgivet oktober 2014. Opdateret november 2016.
