Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi har sagt det før: Skål mad klipper. Seriøst, høje grøntsager, proteiner og grønne, normalt dryppet med noget dejligt cremet sauce & hellip; hvordan kunne du ikke være ved det? Og mens nogle af jer har spist Buddha-skåle i årevis, ser vi allerede, hvor populære de bliver i 2017. Med god grund: Alle begynder endelig at se, at de ikke rigtig er så vanskelige at lave.
Gør dig klar til at springe din gaffel ned i disse ni gigantiske skåle af godhed - og glem ikke at sende dem på Instagram (duh). Veganere skal bemærke, at nogle af disse skåle inkluderer ost, æg eller mejeriprodukter, så sørg for at læse opskrifterne nøje, hvis du følger en særlig diæt.
1. Gurkemeje sød kartoffelskål
Våg din standard søde kartoffelskål med et stort strejf af gurkemeje. Det lyse gule krydderi har stor smag - dine tatere ved ikke, hvad der ramte dem.
subtile tegn på, at en mandlig kollega kan lide dig
2. Falafel roe skål
Vinterens fineste er udstillet i denne skål: Grønkål, rødbeder og gulerødder gør et levende måltid, som du vil have hver aften. Vores yndlingsdel er sandsynligvis sukkerroerødfarvet couscous. Eller måske kale falafel. Eller måske det hele.
3. BBQ Tempeh med Vegan Ranch Bowl
Bag sød kartoffel, rosenkål og tempeh (kvalt i grillsauce!) På en bakke, og lav en mælkefri ranchedressing, mens hovedbegivenheden er i ovnen. Dette er fremtidens grill, fyre, ingen vittighed.
folk siger farvel
4. Soba Noodle Bowl
Det er tid til at stoppe med at undgå visse gange i købmanden, fordi du ikke ved hvad noget er. & Rdquo; Lager op på soba nudler: Disse snoede boghvede tråde holder op til enhver sauce.
5. Koreansk BBQ Tofu-skåle med grøntsager og quinoa
Sød og krydret koreansk grillsauce er den ideelle dressing til stegt grøntsager, tofu og quinoa. PSA: Spring ikke ananas over, da den uber-søde frugt naturligt afbalancerer saucen.
hvordan man vågner om morgenen
6. Thai Tempeh skål
Vi vil gerne forudsige, at freekeh er ved at blive dit nye foretrukne korn. Det jordede korn (der har mere protein og fiber end quinoa) går alt for godt med ristet grøntsag, pandestegt tempeh og en dråbe cremet cashewsauce.
7. Spirer og aubergine skål
Træk typiske skålproteiner, og vælg et hårdkogt æg og en stor håndfuld solsikkefrø - koncentrer dig derefter på bjerget med ristet grønt foran dig. Når æblecidereddike-honning sennep er hældt på, vil det være ret svært at ikke tørklæde ned i skålen.
8. Spinat-Quinoa Patty Bowl
I stedet for sauterede grøntsager og en skefuld korn, gå til quinoa-spinatbøffer. Læg dem i en skål med salat, tomater, blødkogte æg, bønner og mikrogrøntsager - øh, yum.
9. Bøf Fajita Skål
Så vi smugede en kødopskrift herinde - gotcha! Denne bøf-tunge skål er bogstaveligt talt det modsatte af de veganske skåle, der er pudset over hele Instagram, men det er sådan, at vi elsker det. Hvidløg-lime-risen er en tærskontrast til kødet, og når den serveres med ristet majs, peberfrugter og løg og en stor dukke guac, slår der ikke nogen skål.
