Find Ud Af Dit Antal Engel
Jeg var for nylig i et forretningsmøde med to mænd, der var uenige om en handlingsplan. Er dette ualmindeligt på arbejdspladsen? Nix. Kan det være ubehageligt? Um, bestemt & hellip; især når egoer bliver involveret.
Alle andre i lokalet støttede sig, mens de to ledere stod over for deres vildt forskellige meninger. Men til vores overraskelse gik mødet bemærkelsesværdigt godt & hellip; og alt fordi en af disse mænd simpelthen udstrålede en rolig modenhed, som det var umuligt at kæmpe imod. Han mødte sin kollegas argumenterende tone med absolut ro, og situationen spredte sig.
flirte tegn fyre savner
I stedet for at give tilbagevendelser og modsigelser, fortsatte han med at sige ting som, & ldquo; Jeg ser absolut din pointe, Jeff, & rdquo; og & ldquo; Det har du ret i. Kunne vi overveje & hellip; & rdquo;
Jeg var imponeret. Egoer regerede ikke den morgen; de kunne ikke & rsquo; t. Der var for meget ro i rummet.
Og du kan bare ikke møde den slags Zen-lignende tilstand med ild.
Så hvad er flere måder at bringe ro, modenhed og indre fred ind i vores liv? Det, vi fokuserer på, har en tendens tiludvide. Så hvis du fokuserer på dramaet, er det hvad du får, men hvis du fokuserer på sindsro, ja & hellip; der kunne ikke bruge lidt mere af det i år? Her er syv måder, du kan bringe mere af den kølige, indsamlede ro - og de succeser, der er resultatet af den - ind i dit liv.
javier fernandez lopez
1. Fokuser på din egen sh * t.
Det kan være så let at sammenligne os med andre mennesker over vores lønsedler, indholdet af vores skabe, forholdsstatus & hellip; men når du indser, at alt, hvad der betyder noget (og alt, hvad du kan kontrollere) erdu, kan du ikke hjælpe, men baregør du. Og når det sker, bliver livet fantastisk.
2. Tænk ikke over ting.
Når du holder op med at forsøge at dissekere og fortolke andres ord, tekster, tweets og motiver, vil du opleve den dosis ro, du har brug for. & ldquo; Analyse lammelse & rdquo; er sådan et dyrebart spild af din tid.
3. Ved hvordan man griner af sig selv.
Joan Rivers sagde, & ldquo; Livet går hurtigt. Nyd det. Slap af. Det er sjovt. & Rdquo; Livet behøver ikke at være så seriøst, gør det? Og når du først er kommet til det punkt, hvor du kan grine af dig selv, kan du grine af stort set alt.
Det kan du godt lide
5 forskellige måder at tænke på - det handler ikke kun om positivitet4. Arbejd inden du spiller.
Modenhed kan næsten altid måles ved forsinket tilfredsstillelse. Gør arbejdet først, lad være med at gøre det, pas på & hellip; og derefter spille. Arbejde kan også være sjovt - især når du forpligter dig til at udføre arbejde, du elsker. At vokse kan være et stort eventyr, hvis du giver det en chance.
5. Sladder ikke.
Når du bare går væk fra vandkøleren, når chefen hviskes om, gør du virkeligdig selven tjeneste i det lange løb.
hvordan man gør en pige gravid uden at hun ved det
6. Beklager ikke andre.
Jeg tror ikke, der er noget mere voksen end at tage 100 procent ansvar for dit liv. Ingen undskyldninger eller undtagelser - forældre, regering eller andet. Når du ejer dine omstændigheder og dine & ldquo; ting, & rdquo; du er bemyndiget.
7. Reager ikke.
Der er intet som at se reality-tv for at observere nogle meget reaktive, umodne, teatralske overreaktioner & hellip; og på skærmen er de gode. Bring dramaet!
Men når du bliver en reality-tv-stjernes modsatte - når du har mestret kunsten at ikke reagere og lad noget, der kunne have fornærmet dig bare glide, så vinder du virkelig.
Modenhed begynder, når drama og utilfredshed slutter. Vi kan kvantificere vores ro ved vores evne til at, med ordene fra T-Swift, & ldquo; ryste den af. & Rdquo; Du kan virkelig vælge at frigøre dig fra noget: en uhøflig bemærkning, en åndedrætsdiss fra en, som du aldrig har ønsket, en online hater, en passiv-aggressiv kollega & hellip; uanset hvad.
Når du kan ryste alt det af og bare fokusere på det nuværende øjeblik - hvilket er alt, hvad vi nogensinde har - har du lidt af det. Skyld og beklagelse kan få dig til at leve fortiden, og angst og bekymring kan gøre dig til en fremtidig rejse. Når du simpelthen kan være her nu & hellip; Nå, den ro vil føre dig langt.
Susie Moore er greatistisk & rsquo; s livstræner spaltist og en tillidscoach i New York City.Tilmeld dig gratis ugentlige wellness-tip om hendes hjemmeside og kom tilbage hver tirsdag for hendes seneste kolonne No Regrets!
