Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvis du aldrig har holdt en slap penis mellem dine meget tørre og CrossFit-kaldede hænder og spekuleret på, 'Gør jeg det rigtigt,' eller lagt med The Butch Of Your Dreams og fået hende til at sige, 'Ingen tænder! Bare tunge! ”
Jeg misunder dig.
Siden min første smash har jeg gennemført en endelig selvkendskab om, at jeg er dårlig i sengen. Blæse job? Jeg gag. Kysser? Jeg har bidt ikke mindre end fem elskere. Køn? Forestil dig en strandsprang, der strandede, og som går tilbage til havet, og du har et anstændigt billede af, hvordan jeg ser ud til at få det på.
Og fordi sexundervisning i skolen ikke ville være så omfattende med informationen om, hvordan man (* gisp *) kan nyde sex, fungerer min karriere som sexforfatter som mit geni, kompenserende plan for, hvordan man bliver bedre i sengen.
Så da min redaktør spurgte, om jeg ville ringe nogle af Greatists fave sexperter til deres bedste tip, sagde jeg JA. For de mennesker, der tror, de er elendige elskere, for folk, der bliver for fanget i deres hoveder til at give hoved, lad os blive mere selvsikker.
1. For f * cks skyld, kommunikere
Til at begynde med bruger vi ikke denne forbandelse let, men da jeg bad de tre sexperter om deres nummer et tip, råbte de næsten alle 'Kommuniker!' før Q var ude af min mund.
”Kommunikation er nøglen til samtykke,” siger sexpædagog Tara Struyk, medstifter af Kinkly , en online seksuel wellness-ressource.
Ja, det, du har hørt, er sandt, samtykke er og kan være sexet (eksempel: 'Kan jeg føle, hvordan *** du er?' Eller 'Vil du føle min ****?'). Men vigtigere, det er obligatorisk.
'Du er ikke engang et godt menneske, hvis du lokker nogen til en seksuel handling, de ikke vil have, eller ønsker at udføre, endsige god i sengen,' siger Struyk. 'Og den eneste måde at vide det helt sikkert er at spørge.'
Og 'ja' fungerer ikke som et tæppemeddelelse. Når du bevæger dig fremad i det seksuelle møde, skal du fortsætte med at kommunikere.
For det andet, medmindre din boo er en bogstavelig sindelæser, vil de ikke vide, hvad du kan lide lige nu, eller hvad du ikke føler, medmindre du fortæller dem. Nogle gange gør det samme trick ikke tricket.
”At kommunikere disse ting vil resultere i en bedre og mere behagelig seksuel oplevelse,” siger Struyk. Giver mening.
2. Lyt og følg op med spørgsmål
Sejt cool, så din partner fortæller dig, hvad de kan lide, hvad der straks får dem til at kalde en uber derhjemme. Dit træk: lyt. Og spørg opfølgningsspørgsmål, hvis du har dem, siger Dr. Jill McDevitt, Ph.D og bosiddende sexolog.
'Hvis de antyder noget, de kan lide eller ikke kan lide, kan du spørge dem om det,' siger hun. 'Samtale er, hvordan sex bliver et behageligt samarbejde.'
BTW: lytning sker ikke kun med dine ører. ”At lytte betyder at tage deres ord, tegn,ogkropssprog, ”siger Struyk.
For eksempel laver de lyde, der antyder, at de er interesseret i det, eller er de meget stille? Skubber de dit hoved væk eller trækker din mund nærmere?
Indstilling på disse signaler giver dig de værktøjer, du har brug for for at få din partner til at føle sig godt og hjælpe jer begge til at føle sig mere forbundet med hinanden, siger hun. 'Hvad er varmere end at føle sig forbundet med en partner, der giver dig fornøjelse?'
3. Lav nogle eksperimenter på din egen bod
Tillykke, du scorede en boo, der er en A + kommunikator. Men hvis du ikke ved, hvordan du kan lide at blive rørt, uanset hvor meget de spørger, bliver det frugtløst.
”At vide meget tydeligt, hvad det er, du kan lide, kan hjælpe din partner med at give det,” siger Struyk.
Din lektieopgave? Onanere. 'At røre ved dig selv vil lære dig, hvor du foretrækker mere eller mindre pres, hvilke vinkler du kan lide og mere,' siger hun.
4. Glæde, ikke klimaks, er målet
'Mange mennesker tror, at det at gøre deres partnere til et højdepunkt gør dem' gode 'i sengen, og deres ønske om at være' god 'i sengen er drevet af deres ego,' siger Struyk.
Sikker på, orgasmer kan være fantastiske, men Struyk følger også op med noget matematik: 'De tegner sig kun for et par sekunder i en hel seksuel oplevelse med nogen.'
Så hvis du måler din egen værdi eller seksuelle tilstrækkelighed baseret på hvor mange gange din partner orgasmerer, skal du stoppe.
Sænk også på Q'erne som 'Er du tæt på?' eller 'Er du færdig?' eller 'Kan du komme fra dette?' Medmindre din partner annoncerer det, presser det din partner til klimaks og tager dem ud af øjeblikket.
Og husk undertiden at O er et no-go, og det er okay!
Struyk forklarer: Det kan være stress, bestemt medicin, bækkenbundsspænding, en medicinsk tilstand eller dehydrering. 'Hvis de kommunikerer til dig, at de har haft en god tid, men orgasme bare ikke er i kortene i dag, skal du gå videre uden hårde følelser!' foreslår hun.
5. Tjek ind for at se, om du har 'tjekket ud' uden pligt.
At spille død kan være et pænt trick, når Scout gør det. Men hvis du ligger der med dit sind et andet sted midt imellem (og det at være en ikke-deltager er ikke en del af en scene, du og din partner har gensidigt aftalt), er chancerne for, at kønene bliver middelmådige ... i bedste fald.
”Folk finder, at gensidig og forlovet sex er god sex,” bekræfter Dr. McDevitt.
For træt til sex? Ikke stort. fortæl din partner. Men hvis du vil være der, kom derind!
6. Stop med at efterligne det, du så i porno
Enhver, der har setEuforivil huske den scene, hvor Maddy efterligner de bevægelser, hun har set koreograferet i porno. Den anerkendte indie voksen filmskaber Erika Lust siger, at porno ofte forveksles som en instruktionsmanual til sex.
Tyren mand og vædderen kvinde i sengen
”Fordi ordentlig omfattende og inkluderende sex-ed mangler de fleste steder, træder porno ind som de facto sexpædagog,” anerkender hun. Problemet er ifølge hende, at folk ikke tager tid på at skelne mellem virkelighed og film.
'Pornografi er ikke ægte, og [de] forhold, der er afbildet i disse film, ligner ikke sex og forhold i det virkelige liv.'
Hvis du nyder porno (især hvis det er etisk porno!), Skal du fortsætte med at nyde det! 'Men nyd det, som du vil nyde en romantisk komedie: med den fulde og komplette forståelse for, at det er skuespillere, der udfører en rolle,' siger hun.
7. Det kunne være et ~ kemi ~ spørgsmål
Hvis du og din boo kommunikerer op i wazoo, men sexet slår som et lejrbål under tordenvejr ... ja, i mange tilfælde er dårligt bare relativt. Så længe ingen føler sig såret eller bagatelliseret i slutningen, skal du ikke bekymre dig for meget om det.
”Det kan bare være et kemisk problem,” siger Struyk. 'Nogle gange forbinder du bare ikke seksuelt med nogen, uanset hvordan deres teknik er.'
At være god til sex betyder ikke, at du skal være god til at have sex med alle.
Din handlingsplan afhænger af, hvor vigtigt sex er for dig - og hvad reglerne og forhandlingerne er i dit forhold. Personligt vil jeg føle mig mere som en gasellignende dom end havdyr uden for vandet. Så hvis du undskylder mig, har jeg noget håndarbejde, lektier, der skal udføres.
