Find Ud Af Dit Antal Engel
At spise som vores Neanderthal-forgængere har bestemt sine fordele:Paleo slankekurehar rapporteret et væld af sundhedsmæssige fordele fra antiinflammatoriske virkninger til vægttab og forbedret fordøjelse.
Men mens mange af os er kommet til at vedtage denne (ultra) tilbagekaldelse af kulinarisk livsstil, er nutidens verden med sin fastfood, forarbejdet kød og majssirup med høj fruktose ikke altid så hulemandsvenlig. Det er her, hvor levering af Paleo-måltider kommer ind. Fra frosne middage, der er rigtig gode til dig til DIY-sæt, er disse leveringstjenester skræddersyet til det 21. århundredes Paleo-trofaste.
1. Grøn kok
Denne abonnementsplan fungerer efter smukke standardlinjer: nok færdige ingredienser til at tilberede tre to-personers Paleo-middage (eller to fire personer til familieplanen), der sendes til døren hver uge. Alle opskrifter er økologiske og glutenfri med masser af protein og friske grøntsager og nul korn eller mejeriprodukter. De skifter menuen op regelmæssigt - en uge ser du på hjertelige chorizokrydderede oksekødbøffer med søde kartoffelfries, pepita dressing og radise curtido; den næste rejescampi med kornfri fettuccine og Bruxelles - og hver skål er lige så kreativ og fyldende som den er let at lave. Omkostningsmæssigt er det på den mere overkommelige side, og du kan springe en ordre over, ændre din plan eller annullere dit abonnement, når du vil. ($ 10,49 pr. Portion; greenchef.com)
tegn på en psyko-kæreste
2. Solkurv
En af de mere alsidige big-name-tjenester derude, denne giver dig tre to- eller fire-personers måltidsæt efter eget valg pr. Uge uden gluten, korn, soja, majs, tilsat sukker og mejeriprodukter. opskrifter som thailandske kalkunssalatkopper, grøn gudinde bøfsalat og svinekoteletter med braiseret porrer er centreret omkring antibiotikum- og hormonfrit magert kød, vildfanget fisk og skaldyr, økologiske æg og friske, økologiske produkter og klokker på 550 til 800 kalorier en pop. Et pålideligt firma, det er et sikkert spil for kontanterne, og du kan springe over eller annullere når som helst. ($ 10,99 - $ 11,99 pr. Portion; sunbasket.com)
aaron sorkin nettoværdi
3. Faktor 75
Premade måltider er navnet på spillet her, så alt hvad du skal gøre er at varme op og spise. Ugentlige menuer viser en håndfuld ligetil og tydeligt specificerede Paleo-måltider at vælge imellem, lige fra Chicago-stil kylling Vesuvio og sennep urt svin mørbrad til teriyaki laks og oksekød og zucchini skåle. Alt er hormon-, GMO- og antibiotikum- gratis, 100 procent økologisk og lavet uden konserveringsmidler. Planerne er ret fleksible og ankommer i fire, seks, otte, 12 og 18-måltids tildelinger, som du kan springe over, pause eller annullere efter behov. (Starter på $ 60 pr. Uge; factor75.com)
4. Trifecta ernæring
Det kan virke som om du taber en god del af forandringen, men husk at du får syv komplette spiseklare middage eller frokoster med muligheder som Santa Fe-peberfrugter og fladjernbøf, mandarinkylling og blandede grøntsager og sødt kartoffelfritata hver uge. Du kan også opgradere for at tilføje morgenmad, yderligere hovedretter eller frokost-middag-kombinationer eller gå med à la carte-emballage eller opbyg dine egne måltider, hvis du hellere vil rulle alene. De er alle ikke-GMO, 100 procent organisk og sukker-, korn-, gluten-, mejeri- og sojafri. Og naturligvis forarbejdes ingredienser aldrig nogensinde. Travlt skema? Intet problem - disse fyre kan vare i op til to uger i køleskabet eller seks måneder i fryseren. (Starter på $ 108,43 pr. Uge (7 måltider); trifectanutrition.com)
5. Eatologi
Forhåndskost komfort mad-lignende Paleo, Primal og Zone diætmuligheder er til rådighed her, hver tilberedt med et sind mod protein, kulhydrat og fedtbalance for at holde dig fuld, produktiv og glad. Måltider findes i mellemstore eller store portioner inkluderer morgenmad, frokost og aftensmad; og kør farveskalaen fra æble- og skinkehash til thailandske chili-kødboller med stegt grøntsager og mejerifri kylling enchilada pie. Du kan bestille dem individuelt i mængder på en til 21 eller fange et medlemskab for ugentlige 10-, 15- eller 21 - måltidsforsendelser. Og hvis det ikke passer dig, så ring virksomheden, og de hjælper dig med at udarbejde din helt egen brugerdefinerede plan. (Starter ved $ 10,50 for 1 måltid; eatology.co)
6. Pete & rsquo; s Paleo
San Diego & rsquo; s Pete og Sarah Servold står bag denne Paleo-certificerede grundpiller, og de to har gjort sig bemærket med sæsoninspirerede, gårdfriske (virkelig - de får ingredienser fra lokale producenter) tilberedte måltider. Ugeordrer på fem, 10 , 14 eller 20 sendes landsdækkende i vakuumforseglede pakker, og opskrifter skifter regelmæssigt med tilbud som poblano peber oksechili, sommergrønsag kyllingekødbrød og jerk-krydret braised svinekød. Der er endda en vegetarisk plan for planteædere blandt os, samt en $ 99 & ldquo; lite & rdquo; mulighed med syv mindre portioner måltider og et 21-dages Sugar Detox-program til at starte din vej mod renere spisning. (Starter på $ 123 for 5 måltider; petespaleo.com)
bal frisurer til langt hår ned
7. Paleo on the Go
Denne kokkedrevne, højt vurderede virksomhed, der opererer ud fra et fuldstændigt glutenfrit køkken, specialiserer sig i certificeret Paleo, certificeret Paleo-venlig og autoimmun protokolvenlig frossen premade. Der er 50+ menupunkter, der er bæredygtigt hentede lige ved hånden (tænk: ananas kyllingekarry med korianderlime, blomkål, cremet aspargesuppe og moo shoo svinekødtacos), alle tilgængelige til individuelt køb eller pakket ind i praktiske 10-måltidsbundter. Og hvis du vælger pakkeaftalen, smider de en suppe og en hjemmelavet knoglesuppe ind for at bøje dig til næste levering. ($ 234 pr. Måned (10 måltider, 1 suppe, 1 knoglesuppe); paleoonthego.com)
