Find Ud Af Dit Antal Engel
Det kan du godt lide
29 sandwichopskrifter, der er de bedste ting mellem skivet brødVi elsker avocado toast så meget som Olivia Pope elsker vin . Ja, så meget! Det er svært at forestille sig noget smagere - eller lettere: Toastbrød, smadre på avocado og ryste på noget salt (og nogle chili-flager, hvis du har lyst). Men hvorfor stoppe der? Der er en hel verden af skålmuligheder derude.
Vi har gjort det hårde arbejde og opsøgt nogle af de enkleste at lave, men alligevel sprængfyldte-med-smag toast derude. Denne liste dækker alt fra en jazzed-up morgenmad til en simpel aftensmad (og dessert, selvfølgelig). Lad os hæve et glas og skåle for at skåle!
Frugt
1. Fig bruschetta
Når figner dukker op på markedet, skal du sørge for at fange dem, før de alle er væk. Gå derefter (eller løb!) Hjem for at lave denne sindssygt gode skål, der forbinder den søde frugt med lidt ricotta. Ristning af nogle af fignerne med balsamico tager lidt tid, men det smager omkring en million gange bedre end noget forberedt syltetøj.
2. Berry Bruschetta med valnød mynte pesto
Bruschetta bliver normalt toppet med en skarp tomatsalat, men det kan også blive sødt. Denne snack har lidt flødeost, noget spinat og myntepesto og et par skiver jordbær. Dette er en skål, der er lige så god første om morgenen som for en snack om aftenen.
3. Kanel æble skåle med Bourbon sirup
Sød æblekompot undslipper grænserne for fransk toast og stjerner på et sprødt stykke brød i stedet. Ikke at der er noget galt med klassikerne, men en lille knas fra ristet brød er en god måde at ryste tingene op på. At grille toasten i smør er bestemt et lækkert strejf, men det er lige så godt (og mindre risiko for forbrænding) at bruge den gode oljebrødrister.
4. Pære og Prosciutto Crostini med gedeost
Prosciutto-pakket frugt er en let forretter, der tilfredsstiller en sød og salt trang, så hvorfor ikke lægge den oven på baguetten? For en rigtig let middagsselskab forretter eller en elegant frokost er et smør af gedeost, et par skiver pære og et bånd af prosciutto alt hvad du behøver for at gøre toast til noget ret fancy. Har du ikke pære? Æble, cantaloupe eller tørrede abrikoser er gode bytter.
5. Blåbærmandel Crostini
Træt af blåbær og yoghurt til morgenmad, men vil have noget, der er lige så hurtigt? Disse crostini blander den antioxidantrige frugt med en dråbe honning, lidt fedtfattig ricotta og citronskal til en topper, der er uventet fantastisk. Et sidste drys mandler øger chrunchabilityen. Enhver rester af blåbærpåfyldning kan let genbruges til en hurtig dessert.
6. Fersken toast
Kanel toast er en god morgenmad. Kanel toast toppet med saftige ferskner og tangy crème fraiche er en utrolig morgenmad. Smørblandingen smelter sammen i en gryde, inden den begiver sig ud for at glasere skålen. Tilsæt bare ferskner og crème fraiche, og grav derefter ind. Ud over at smage som sommer er ferskner en god kilde til vitamin A og C, og de kan hjælpe med at forhindre kræft Indtagelse af specifik frugt og grøntsager i forhold til risikoen for østrogenreceptor- Negativ brystkræft blandt postmenopausale kvinder. Fung, T.T., Chiuve, S.E., Willett, W.C., et al. Behandling af brystkræftforskning, 2013 apr; 138 (3): 925-30. ”> Indtag af specifik frugt og grøntsager i forhold til risikoen for østrogenreceptor-negativ brystkræft blandt postmenopausale kvinder. Fung, T.T., Chiuve, S.E., Willett, W.C., et al. Behandling af brystkræftforskning, 2013 apr; 138 (3): 925-30 ..
7. Mango og sød peberbruschetta
For en helt ny udøvelse af bruschetta, prøv denne mango- og peberpåfyldning. Twist på salsa parres perfekt med sprøde skiver brød. Med intet mere end frugt, grøntsager og nogle krydderier kan du føle dig godt ved at spise et par skiver. Kombinationen af peberfrugter og mango indeholder en seriøs wallop af C-vitamin, og det kunne ikke være smukkere.
8. Brændt tranebær og orange crostini
Thanksgiving må være en af de bedste helligdage. Tyrkiet, søde kartofler, tærte, og glem ikke tranebærene. Der er dog ingen grund til, at tangy frugt kun skal skinne en dag ud af året. Bring det til hverdagen med denne crostini, der er god når som helst. Kompotten er intet andet end tranebær, appelsin og sukker kogt ned på komfuret, så det er umuligt at ødelægge.
Grøntsager
9. Spirer og Ricotta Toast
Sauterede rosenkål og pancetta bliver hovedret værdig, når de krønner et stykke brød smurt med ricotta. Overvej denne opskrift mere af en metode end et sæt regler, fordi den let kan tilpasses til at bruge forskellige opslag og grøntsager. Gør det mælkefrit ved at erstatte ricotta med hummus eller vegetar ved at udelade pancetta. Husk denne metode, og du er altid få minutter væk fra et måltid.
liste over ægteskabsmål
10. Roe Pesto Toasts
Roer får normalt den samme behandling: stegt, skrællet, terninger og tilsat til en salat eller nogle andre rodfrugter. Introducer det til den spændende verden af toast ved at hvirvle det ind i en salte pesto, der er perfekt spredbar. En smule arugula og parmesan sender disse skåle over toppen.
11. Mushy Pea Toasts With Mint
Lad femstjernede restauranter synes, at de har lyst til at mose ærter sammen og kalde det puré. Du kan gøre det bedre ved at tilføje en lille smule vin, løg og masser af mynte. Ærter er fyldt med vitaminer og fibre, så denne spredning er lige så sund som den er velsmagende. Din skål ved ikke, hvad der ramte den.
12. Marokkansk gulerodsbruschetta
Tag kedelige dampede gulerødder og gør dem modige ved at blande dem med krydderier, kalk og en lille smule koriander. Denne appelsinspredning gør ethvert stykke brød eksotisk med næsten ingen anstrengelse. Det er lavt i kalorier og fedt, men højt i vitamin A og vigtigst af alt smag! Det er en perfekt festsnack, men det er lige så godt, når du bliver puttet med din kat.
13. Broccoli Raab-skåle med olivenolie, hvidløg og rød peber
Har du nogensinde fundet dig selv at stirre ind i køleskabet og håbe, at du på en eller anden måde kan forvandle et par magre ingredienser til middag? Denne skål viser, hvordan det gøres. Garlicky, krydret broccoli raab bliver til en hovedret, når den serveres oven på nogle skorpede skiver. Nogle gange er enkelhed bedst.
14. Easy Kale Feta Egg Toast
Efter en udmattende dag (eller i starten af en) kan det virke umuligt at sammensætte noget hurtigt, der også er hjerteligt nok til en hård appetit. Toast med sauteret kale og æg leverer fyldfibre og protein, masser af tekstur og masser af antioxidanter i en fart. En lille smule feta vækker trætte smagsløg alvorligt.
15. Ristet blomkål Crostini
Brændt blomkål er måske ikke den mest forventede toast-topper, men en bid vil lade dig undre sig over, hvorfor du ikke altid spiser dine grøntsager på denne måde. Steg en gryde med blomkål, bland derefter de ristede blomster med gedeost, gyldne rosiner og nogle kapers. Dette er sødt og salt, når det er bedst. Et sidste drys af citronsumac gør det endnu mere krævende.
16. Artiskok Pesto og citron Ricotta Crostini
Denne crostini er i det væsentlige en lysere version af klassisk artiskokdyp, minus den tunge mayo og flødeost. Det betyder, at du kan spise et par uden at blive for fyldt. Du er velkommen til at forberede og tilberede friske artiskokker, hvis de er tilgængelige, men den frosne slags er lige så god og gør denne opskrift sindssygt let.
17. Sommer Squash Crostini
Det er svært at slå prisen på sommer squash, især når det er i sæson på landmændsmarkedet. Efter et par måltider med ratatouille og grillede grøntsager kan det dog være svært at finde ud af, hvad man skal gøre med resten af dusøren. Denne lette skål gør en god frokost eller fest forretter, og gæsterne vil være så imponeret over smagen, at de ikke engang bemærker, at du prøver at slippe af med alt det ekstra squash.
18. Tomatbruschetta med sauteret spinat
En let middag kan være lige så tiltalende på en doven fridag som i en skør hverdag, hvilket gør dette til et godt måltid for enhver ugedag. Denne opskrift skåler noget italiensk brød og vil derefter spinat i samme gryde. En sidste påfyldning af tomater med olivenolie og basilikum fuldender skålen. Chock fuld af vitamin K, mangan og folat, spinat er en fantastisk grøn, der får dig til at føle dig lige så fabelagtig som Popeye. Bare rolig, det får dig ikke til at tale som ham.
19. Ristet græskarhasselnød Crostini
Når græskar er rigelige, virker det at lave tærte et godt valg. Prøv noget helt andet, og gør squashen til en sprød crostini. Et smør af blød ost, noget ristet græskar og et drys ristede hasselnødder er stort set alt hvad du behøver. Hvem har brug for tærte, når frokosten er så smagfuld?
Bønner og bælgfrugter
20. Tarragon-flavored Fava Bean og Green Pea Tartine
Gratis skål fra morgenmaden ved at fylde den med en afgjort salte salat, der næsten skriger foråret. Denne blanding af ærter og fava-bønner tilbyder masser af frisk smag plus tonsvis af vitaminer, fibre og mineraler. Gedost tilføjer lidt tang, mens druetomater giver en udbrud af saftighed. Du tænker aldrig på at skåle på samme måde igen.
21. Bruschetta med hvide bønner, ristet hvidløg og rosmarin
Brun bagning virker meget mere glamourøs, når det betyder ristet brød med denne drømmende hvide bønnespredning. Fyldt med ristet hvidløg og rosmarin pakker bønnepuréen masser af smag sammen med masser af protein, der gør salgsautomatens opkald let at ignorere. Ristning af hvidløg er en cinch, så fortsæt og lav en flok til brug i alt fra salatdressinger til kartoffelmos.
22. Kikærter Bruschetta
Selv vi har brug for en pause fra puréede bønnespredninger fra tid til anden, og denne opskrift holder kikærterne hele til en bruschetta-topping med masser af tekstur. Bland bønnerne med sort olivenpasta, rosmarin og noget balsamico, og lad smagene gifte sig. Skru den på noget skål, og frokosten er klar.
hvordan man laver fuldmånevand
23. Grønkål og hvide bønner Crostini
Sunde appetitvækkere behøver ikke betyde crudités med hummus. Skål en crusty baguette og top skiverne med denne blanding af citron-urt marinerede hvide bønner og sauteret grønkål og skalotteløg. Det er en smuk og tilfredsstillende måde at starte en god fest eller middag på.
24. Black Bean Bruschetta
Melty ost gør hver dag lidt bedre, især når den er parret med noget sprødt brød og en silkeagtig sort bønnepuré. Denne opskrift bruger fødevareprocessoren til at udføre det meste af arbejdet med bønnespredningen, hvilket betyder, at den kommer sammen på bare et par minutter. Tomater er gode toppers, men eventuelle grøntsager, der er i sæson, fungerer lige så godt.
25. Pea Shoot Tartine
At lave hummus derhjemme er let nok, men denne opskrift er endnu hurtigere, da den tilgiver ethvert smukt køkkenudstyr og i stedet moser kikærterne med en gaffel. Toasten er toppet med en lille smule flødeost for rigdom, de knuste kikærter for at forblive magt og ærter skyder for lidt friskhed. Det smager som forår når som helst.
26. Ristet fennikel, hvidløg og hvide bønner Crostini
Mange mennesker tror, at de ikke kan lide den lakridslignende smag af fennikel, men madlavning blødgør smagen helt. Steg blot en bakke med fennikel og hvidløg, og send den derefter til fødevareprocessoren med nogle hvide bønner til et smør, der er usædvanligt. Gem de bladgrønne toppe fra fennikelpærerne; de har masser af smag og gør en god pynt.
27. Crunchy Edamame Toasts
Kikærter og cannellini bønner bliver pisket op i puréer hele tiden, så hvorfor ikke prøve den samme behandling med edamame? Denne puré har al let hummus, men edamamets friskhed. Spred det på en ristet baguette, og denne skål er klar til at spise. Det giver dig masser af tid til at fokusere på vigtigere ting, som at se på hvalpebilleder på Instagram.
28. Asparges Toast With Garlicky Tomato Spread
Når asparges er i sæsonen, er det let at falde i en madrille. Så lækker som en bunke af de dampede spyd er, tager en stak broiled asparges på noget brød med tomat- og hvidbønnespredning denne forårsgrøntsag til et helt nyt niveau. Denne skål giver protein, grøntsager og kulhydrater til en skål, der gør et komplet måltid.
Fisk og skaldyr
29. Røget ørredskål med marinerede agurker
Ingen respekt for røget laks, men røget ørred stjæler helt showet i denne skål. En simpel marineret løg og syltede blanding giver et hit syre, der smager fænomenalt med den røgfyldte fisk og den rige creme fraiche. Det er en af de nemmeste og mest sofistikerede måltider, du spiser hele ugen. Det er rigtigt, toast kan være sofistikeret!
30. Enkel laks på toast
En bagel møllet med røget laks og flødeost er en god lejlighedsvis godbid. For en sundere måde at nyde de samme smag på, er denne enkle toast en god frokost. Proteinet holder dig fuld og klar til absolut at dræbe det i gymnastiksalen.
31. Hvid ansjosskål med syltet fennikel og æble
Elegant mad behøver ikke at være kræsen, og denne skål er et godt eksempel. Den syltede æble- og fennikelblanding tager kun et par minutter, og du kan afslutte den, mens brødet skåler. Saml derefter bare. Mens ansjoser fungerer her, stemmer vi for de hvide, for så kan du fortælle dine venner, at du havde boquerones på din skål.
32. Græsk rejer Bruschetta
Garlicky rejerpasta gør en god middag, men hvem vil vente på, at den gryde vand koger? Udskiftning af nudlerne med nogle knasende crostini er lige så velsmagende og bestemt lettere. Her får sauterede rejer masser af smag fra oliven, tomater, hvidvin og rød peberflager. Middag bliver ikke meget enklere.
33. Røget makrelskål med peberrod og saltet agurk
Vil du have noget hjerteligt, men ikke tungt til frokost? Denne makrel toast er perfekt. Den røgfyldte fisk får noget spark fra en sennep og peberrodssauce plus lidt friskhed fra agurk. Det er en fantastisk måde at arbejde mere makrel, der er rig på B-vitaminer, ind i din fiskesortiment. Selvom opskriften kræver sodavand, fungerer enhver form for brød.
34. Simple Sardine Toasts
Sardiner kan virke som grove, fedtede fisk, men det er kun halvt sandt. De er lidt fedtede, men de har masser af vitamin B12 for at fremme hjertesundhed og D for sunde knogler. Mos de små svømmere med citron og sennep giver et rigtig smagfuldt toast-smør, der også er tilfredsstillende.
Avocado
35. Avocado Toast med ristede røde peberfrugter og alt for let æg
Weekend er en perfekt mulighed for at skrue op for lyden på brunch. Avocado toast møder løbende æg og piquillo peber i denne skål til noget, der er let, men føles super specielt. At lave multipler er næsten lige så let som at lave en, hvilket betyder, at dette er en lækker måde at underholde. Kom med mimoser!
36. Avocado Toast med ananas
En dyster dag kræver et tropisk måltid for at gøre tingene lysere, og ananas er bestemt løsningen. Denne skål får masser af saftig sødme fra frugten og basilikum tilføjer en vanedannende urtemedicin. Med masser af fiber og vitaminer er denne skål næsten den bedste måde at starte dagen på.
37. Avocado og Radise Toasts
For avocado-toastpurister er denne version bare anderledes nok til at ryste tingene op uden at blive skør. Mos bare avocadoen med lidt kalk og salt, skæld den på ristet brød, og top den derefter med radiser og spirer. Det er cremet, crunchy og helt smukt. Det er næsten for smukt at spise. Næsten.
38. Smadret Avocado Toast med feta og ristet chili majs
At gå ud for mexicansk betyder at skulle vælge mellem favoritter som guacamole, tortas og gademajs eller risikere en massiv mavepine. Denne skål er den perfekte mashup, som du ikke vil fortryde, plus krydderi, der kan hjælpe med at bremse din appetit senere. Effekter af rød peber på appetit og energiindtag. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. The British journal of nutrition, 2000, apr.; 82 (2): 0007-1145. ”> Effekter af rød peber på appetit og energiindtag. Yoshioka M, St-Pierre S, Drapeau V. The British journal of nutrition, 2000, apr.; 82 (2): 0007-1145 .. Og rolig, hvis du ikke har en grill. Du kan forkarme majs og chili i en tung stegepande eller under slagtekyllingen.
39. Grillet Halloumi, Avocado og Granatæble Melasse Tartine
Lad dig ikke skræmme af navnet, tartine er bare et smukt fransk ord for en sandwich med åben ansigt - og denne kræver kun fire ingredienser: brød, avocado, halloumi og granatæblemelasse. Gem det i dage, hvor kun noget osteagtigt gør.
40. Tomatbasilikum Avocado Toast
Perfekte tomater har ikke brug for meget af noget for at smage godt, og denne opskrift viser denne smag med lidt basilikum for friskhed og avocado for cremet. Det er som en italiensk version af guacamole. Vælg et brød med masser af frø og nødder for ekstra tekstur og ernæring.
41. Arugula Avocado Toast
Salat med avocado toast gør en god frokost, men gør tingene lettere ved at lægge salaten lige oven på det brød. Det er en nem måde at give din skål flere næringsstoffer, lidt skarphed og masser af krydret smag. Virkelig sulten? Drys nogle kogte kikærter ovenpå for at fylde mere fiber og protein.
42. Avocado Toast With Pumpkin Seeds og Balsamic Glaze
Skru op for volumen på et simpelt avocado-smøremateriale med en tangy drizzle af balsamico og nogle knasende græskarfrø. Pepitas er en nem måde at få mere magnesium på, hvilket hjælper med at regulere blodtryk og blodsukker. Det gør ikke ondt, at de har en toastisk smag, der passer godt til rig avocado. Det bedste ved denne skål? Se bare hvor smuk det er!
43. Avocado Tartine
Veganske måltider, der både er sunde og lækre, kan virke umulige for kødspisere. Heldigvis lever denne skål begge i en rigtig nem at lave skål. Spiremuligheder i butikken er uendelige, så bliv gale og få noget sjovt eller gå efter en blanding. Hvad med ærter og daikon-spirer?
elsker gifs til sms
Chokolade
44. Chokolademandelsmør S'mores Toast
Du har ikke brug for et lejrbål til denne ooey-gooey dessert. En let chokoladespredning er lavet af kakaopulver, mandelsmør og mandelmælk. Ristede skumfiduser og et drys graham cracker krummer fuldender festen. Det er fingerslikning tilfredsstillende.
45. Nutella Canapes
Nutella smager godt på næsten alt, især en ske, men denne opskrift er muligvis den bedste anvendelse endnu. Ristet brioche med appelsinmarmelade får en drys af chokoladespredningen og et drys hasselnødder til en super let skål. Hvem siger, at dessert skal være kræsen?
46. Chokolade Ricotta, bær og Crostini med kokosnød
Ricotta får normalt kun se den søde side af ting i cannoli, hvilket er en skam. Den cremede tekstur passer perfekt sammen med chokolade og frugt, og denne opskrift beviser det. Bland lidt chokoladespredning med osten og spred den derefter på ristet brød. Top med bær og kokos til godbid, der er lige så smuk som en af disse cannoli, men meget mindre arbejde.
47. Mexicansk skål med varm chokolade
Overvej dette en meget sassier version af kanel toast. En sød og krydret blanding af sukker, kakaopulver, kanel og cayenne gør denne godbid, du laver igen og igen. Opskriften kræver challah, men fuld hvede gør er et mere sundt valg. Top med noget frugtsalsa for endnu mere smag.
48. Strawberry Basil Chocolate Mascarpone Crostini
En cremet smeltet chokoladechip og mascarpone-blanding giver et rigt brødspredning. Jordbær tilføjer saftig sødme, og basilikum er den hemmelige ingrediens, der tager noget godt og gør det godt. Det er vidunderligt til dessert, men vi kan også lide det som en eftermiddagsmatbit, når en sød tand begynder at gøre ondt.
49. Bruschetta med dessert og banan
Dessert behøver ikke altid være en superrig brownie eller et stykke kage. Denne to-ingrediens toast får lige nok chokoladegodhed fra Nutella og lidt naturlig sødme fra skiver banan. Drys på nogle jordnødder til salt crunch… og måske også nogle drys.
