Find Ud Af Dit Antal Engel
I et overbelastet sundhedssystem med ofte udmattede medicinske fagfolk er det vigtigere end nogensinde at vide, hvordan man fortaler for den sundhedsbehandling, du fortjener. Dette gælder især for kvinder.
'Medicinsk træning og 'elfenbenstårnet' giver [læger] en masse uoptjent magt og privilegium i eksamenslokalet,' siger Anjana Sharma , MD, en assisterende professor i familiens samfundsmedicin ved UCSF School of Medicine. ”Læger er nødt til at eje denne effektforskel, lære traumeinformeret plejepraksis og overveje den magtdynamik, der eksisterede, selv før klinikbesøget.”
Selvadfærd - at lade dine læger vide, at du har en menneskerettighed til ligebehandling og pleje - er en måde, du kan skifte magtdynamikken til din fordel.
Det betyder også at tage en aktiv rolle i din sundhedsrejse og sikre tillid til, at du får den pleje, du har brug for og øge din tilfredshed med hele oplevelsen .
Her er din tjekliste forud for udnævnelsen med 10 måder at tale for dig selv på lægens kontor ifølge kvinder, der har været der.
Illustration af Brittany England
1. Foretag din forskning
Lad ikke kommentarer om “Dr. Google ”forhindrer dig i at undersøge dine symptomer. Læger er kun mennesker - og nogle gange tager de fejl. Bridgette Hempstead, en to gange brystkræftoverlevende, oplevede dette førstehånds næsten 25 år siden, da hendes læge fortalte hende, at sorte kvinder ikke har brug for mammogrammer, fordi brystkræft ikke påvirker dem (!).
Efter at Hempstead fast insisterede på en screening og efterfølgende blev diagnosticeret med brystkræft, ringede lægen hende til at undskylde. Hun sagde, at hun var blevet lært at tro på det i medicinsk skole.
Mens dette skete for årtier siden, forskning viser, at nogle medicinstuderende og beboere stadig har falske overbevisninger rodfæstet i århundreder gamle racistiske stereotyper (som 'Sorte folks hud er tykkere end hvide folks hud'). Dette kan have alvorlige konsekvenser fra forskelle i smertebehandling for farvede og kvinder ihjel af årsager, der kan forebygges.
Derfor grundlagde Hempstead Luk søstre , en organisation, der yder støtte, uddannelse og fortalervirksomhed for afroamerikanske kvinders brystsundhed. Hun anbefaler at bevæbne sig med information. Pålidelige kilder (som .gov, .org og .edu-sider) kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der kan ske, og hvilke spørgsmål du kan stille ved din aftale.
Derefter, hvis din læge kommer med en konklusion, der ikke giver mening for dig, kan du bede dem om at præcisere, hvorfor de tror på, hvad de gør, anmode om test for at udelukke andre muligheder eller spørge om andre behandlingsmuligheder.
2. Gå på lægeindkøb
LaTasha Perkins , MD, en familielæge i Washington, D.C., tog det som et dårligt tegn, da hendes læge ikke behandlede, at hendes graviditet var højrisiko på grund af hendes alder. Da hun tog det op, afviste hendes læge hendes bekymringer og gav hende en hurtig gennemgang af potentielle problemer.
”Det var ikke nok for mig, så jeg besluttede straks at finde en ny læge,” siger Perkins. 'Jeg undersøgte og fandt en sort kvindelig læge, der passer bedre til mig.' Hendes råd: Ved hvad du vil oggør det ikkevil have en læge.
Med mund til mund og tilgængelig information kan du lære en hel del om læger og deres praksis, inden du planlægger en aftale. Besøg deres hjemmesider og tjek deres anmeldelser . Hvis de oplysninger, du leder efter, ikke er der, kan du e-maile eller ringe til deres kontor for at få svar.
3. Anmod om ophold inden din aftale
Fortæl din sundhedsudbyder, hvad du har brug for af dem, og bed dem om at skrive dine anmodninger i dit diagram, inden du kommer ind. Tag det fra Jenn Welch , en komiker og forfatter:
”I et par år har jeg givet mine læger to oplysninger i starten af enhver aftale, og det har gjort mine oplevelser hos lægen så meget bedre:Jeg er i bedring, så vær venlig ikke at give mig nogen narkotiske smertestillende midler, og jeg har PTSD fra seksuelt traume, så lad mig det vide, hvis du vil røre ved mig og tale mig gennem de procedurer, du vil gøre. '
Uanset hvad dine behov er, skal du være åben om dem, så du kan være til stede og få mest muligt ud af din aftale.
4. Medbring noter
Johannah Ruddy, en patientfortaler og medforfatter til Tarmfølelser , brugte omkring et årti på at kæmpe med alvorlige mave-tarmsymptomer og besøge en række læger, før hun endelig fandt en specialist, der diagnosticerede hende med en funktionel gastrointestinal lidelse.
'Når du er i en situation, hvor din læge afviser dine symptomer, er det let at blive forvirret og tom for specifikke bekymringer,' siger hun.
Løsningen: Skriv det hele ned.
”En journal over dine symptomer kan hjælpe læger med at identificere mønstre eller spor, især hvis du har et mere kronisk eller svært at diagnosticere symptom,” siger Sharma. 'Det er også en fantastisk måde at maksimere den lille tid, du muligvis har sammen med en travl læge.'
'Under din aftale skal du være en aktiv lytter og overveje at tage flere noter eller spørge, om du kan optage sessionen for at sikre, at du ikke går glip af noget vigtigt,' foreslår Hempstead.
mad for at øge hukommelsesstyrken og koncentrationen
Du kan også bede om kopier af dine helbredsjournaler til din egen opbevaring pr Health Insurance Portability and Accountability Act (HIPAA) .
5. Lyt til din krop
Da Stephanie Chuang, grundlægger af Patienthistorien , var i kemoterapi, havde hun et vidunderligt, men utroligt travlt medicinsk team. Hun lærte også, at alle er sårbare over for revner i systemet.
Havnen, hun havde til kemoinfusioner og blodtræk, skulle være problemfri, men det føltes aldrig rigtigt. Hun ønskede ikke at virke som en 'vanskelig patient', så hun * frygtsomme * bad om hjælp - og blev gentagne gange mødt med vantro.
Men hun havde ret: Nogetvarforkert. Dette blev klart, da en forkert tilpasset nål fik hendes hud til at rive og udvikle en alvorlig, smertefuld infektion.
”Jeg ville ønske, at jeg havde lyttet til min krop og udtrykt mine bekymringer mere, fordi kun jeg lever med min krop,” siger Chuang. ”Som patienter er vi nødt til at lære, at vores stemme betyder noget, at vi ikke behøver at prøve at være en“ god patient ”, der kun lytter, og at den eneste, der altid vil kæmpe for os, er os. Jeg vil opfordre andre kvinder til at føle sig trygge ved at tale deres sind og stille alle de spørgsmål, de føler er nødvendige. ”
6. Stol på dit supportsystem
En anden vigtig del af selvpåstand er at omgive dig selv med mennesker, der kan tale for dig, når du ikke kan.
”Nogen kan og bør altid træde op,” siger Eva Woolridge , en prisvindende fotograf og offentlig taler med base i Brooklyn. Da Woolridge endte på hospitalet med smertefulde ovariecyster, fortalte hendes værelseskammerat hende hele dagen.
Woolridges far var også en nøglespiller i at sikre, at hendes læge ikke unødigt fjernede hendes æggestok i lyset af en lang historie af læger, der giver kvinder med farvehysterektomi uden deres samtykke.
'Ud over familie og venner skal du oprette forbindelse til lokale og virtuelle samfundsgrupper som kirker, nonprofitorganisationer, professionel patientstøtte og advokatgrupper og socialarbejdere for at få mere hjælp,' tilføjer Lauren Freedman, en patientfortaler og vært for podcasten ' Usynlig pod . '
7. Nøj ikke med behandling, du ikke er fortrolig med
Hvornår Amy Motroni , en certificeret søvnkonsulent til baby og småbørn, forsøgte at blive gravid med sin mand for 4 år siden, en infertilitetslæge pressede hende til med det samme at starte in vitro befrugtning (IVF). Men hun vidste, at hun havde andre behandlingsmuligheder, som at justere sine hormonniveauer med medicin, hun tidligere havde taget og spore hendes cyklus nærmere.
Da hendes læge fortalte hende, at han ikke troede, det ville hjælpe, fortsatte hun med at presse på for det, indtil han gik med og skrev hende en recept. Tre måneder senere var Motroni gravid med sin datter.
”Det kunne have været et fluke eller et mirakel, men jeg er så glad for, at jeg fortalte mig selv og prøvede det først,” siger Motroni. ”Hvis du har tarminstinkt på noget, skal du tale op. Læger ved meget, men de kender ikke din krop eller din historie så godt som du gør. ”
8. Koordiner din pleje
'Når du ser en hel masse forskellige specialister, taler de ikke altid, hvilket kan få diagnosticeringsprocessen til at tage meget længere tid,' siger Isabel Mavrides , en Latina handicapretfærdighedsaktivist og arrangør.
Efter en alvorlig rygmarvsskade, kirurgi og stadigt forværrede smerter fremskyndede Mavrides tingene ved at tale med hele sit team af læger for at få dem til at kommunikere. Derefter fik hun de scanninger og tests, hun havde brug for, og blev diagnosticeret med en genetisk tilstand, som de kunne begynde at behandle ordentligt.
9. Få den anden mening
Da Hempstead blev diagnosticeret med metastatisk brystkræft, havde det spredt sig til lungerne og leveren. Hendes læge fortalte hende, at hun ikke ville leve et år og nægtede at diskutere eller afmelde kliniske forsøg eller eksperimentelle behandlinger. Så Hempstead fyrede den læge og fandt en ny, der gav hende kvalitetsbehandlingsmuligheder og samledes for hende gennem hele sin kræftrejse.
”Du har ret til at have en læge, der er på dit hold, og som vil kæmpe for dig,” siger hun. Det kan tage mere end en anden, tredje eller fjerde mening at få de svar, du har brug for, men fortsæt med at kæmpe for den pleje, du fortjener.
10. Indsend en formel klage, hvis du føler, at du er blevet mishandlet
Hvis du har mistanke om, at en læge er partisk mod dig, har diskriminerende praksis eller ikke behandler dig med respekt, skal du rapportere dem og finde en anden læge.
Da Erica Hernandez's læger trak fødderne ved at bekræfte hendes kræftdiagnose, sendte hun e-mail til kontoret for at underrette dem om, at de forårsagede unødvendig stress med deres manglende kommunikation, og hun indgav en klage. Kort efter fik hun endelig sin diagnose og startede behandlingen.
”Bed om at tale med vejlederen og se om de har en formel klageproces,” siger Hempstead. 'Gå til toppen - hvad enten det er administrerende direktør, en patientrelationsafdeling for et hospital eller din guvernør og borgmester for en statsdrevet sundhedsudbyder.'
Uanset hvilket niveau af bekymring du måtte have over din manglende viden om din sundhedsrejse, er det bydende nødvendigt, at du kræver, at din læge arbejder i dit tempo. Processen er for vigtig til at du ikke er fuldt involveret og informeret og får det niveau af pleje, du forventer.
