Find Ud Af Dit Antal Engel
Først var der & ldquo; lårgabet, & rdquo; og nu handler det kun om & ldquo; bikini broen. & rdquo; Eller vent bare bare sjov! Det viser sig, at denne selfie-tendens blev startet som en internetprank af kede brugere af 4chan, et billedbaseret opslagstavle. Men desværre (og forståeligt nok - & ldquo; lårgabet & rdquo; der resulterer, når benene er så tynde, at de ikke rører over knæeneeren rigtig tendens, trods alt) vittigheden gik tabt på mange.
For dem, der ikke er bekendt med udtrykket, & ldquo; bikini bridge & rdquo; beskriver, hvad der sker, ifølge Slang ordbog , & ldquo; bikinibundene er ophængt mellem de to hofteben og forårsager et mellemrum mellem bikini og underlivet. & rdquo; Der er nu Tumblrs og Instagrams dedikeret til enten at fremvise bikini-broen eller fordømme den, og #bikinibridge og # bikinibridge2014 er blevet twitret mere end 3.000 gange i løbet af de sidste fire dage alene. (Så vejen at gå, 4chan-bruger. Dit eksperiment med at introducere endnu et urealistisk mål om at få kvinder overalt til at føle sig utilfredse med, at deres kroppe fungerede!) Når negative beskeder som dette bliver virale, er det vigtigt at huske dererforskellige måder at nærme sigkropsbillede, og mange kvinder gør detudenselvafsky eller en besættelse af & ldquo; mager. & rdquo; Her er hvad fem afde derkvinder - dem, der var på mission for at ændre samtalen omkring kropsbillede - fortalte os via e-mail, hvad de ønsker, nogen havde fortalt dem for længe siden. 1. Jen Sinkler, tidligere rugbyspiller og fitnessforfatter
Foto: Jen Sinkler & ldquo; Som kvinder forventes det, at vi bagatelliserer vores styrker. I stedet for bare at sige & lsquo; tak, & rsquo; vi vil sige, & lsquo; Å nej, denne gamle ting / du er bare god / det er bare held / osv. & rsquo; Det er en del af det sociale manuskript, vi får i en tidlig alder, og ved du hvad? Det er noget lort. Jeg forstår, at det flyver over for samfundsmæssige normer, men hvad hvis vi pludselig helt stoppede med at følge manuskriptet? Vil det virkelig få os til at ryste i den anden persons øjne, eller ville alle involverede føle sig bedre? Fordi her er det: Viersuper smart, vierstor til at løse problemer, vigjordedræb den præsentation, vigørhar godt hår og dette nederdelgørfå vores ben til at se fantastiske ud, så & hellip; & lsquo; tak. & rsquo; Bare & lsquo; tak. & Apos; & rdquo; 2. Jill Coleman, fitnesscoach og ernæringskonsulent & Ldquo; Tyndhed har intet at gøre med vores evne til at være lykkelig og leve ud af vores drømme. Det er tid til at kvantificere selvværd på en anden måde. Hvad med at være en fantastisk mor? Eller en uddannet person, der forfølger et kick-ass-professionelt liv, samtidig med at det gør en forskel i andres liv? Hvad med det faktum, at vi er omsorgsfulde venner, døtre og søstre? Disse egenskaber siger efter min mening så meget mere om en persons kvalitet og karakter end deres vægt, kjolestørrelse, eller hvis der er plads mellem hoftebenene, når de ligger i en bikini. Det handler ikke om at skulle blive tyndere eller slankere, det handler om at få dit sind rigtigt. Mental kondition og fysisk kondition arbejder sammen. Når vi har det perspektiv, at vi er okay lige nu, som vi er, er vi ikke mindre, menmeremotiveret til at gøre de nødvendige ting for faktisk at få resultater. Det kaldes & lsquo; aktiv accept & rsquo; i positiv psykologiforskning. Bare fordi vi øver accept i øjeblikket betyder det ikke, at vi vil give op og give efter. Faktisk tilskynder selvmedfølelse os til handling. & Rdquo; 3. Lauren Fleshman, Elite Runner Foto: Fugl & ldquo; Jeg lærte for længe siden, at det sidste, enhver kvinde skulle tænke på, er at være & lsquo; mager & rsquo; eller & lsquo; tynd. & rsquo; For mig indebærer disse ord svaghed, skrøbelighed, manglende evne til at stå fast i en storm. Hvis du vil ændre din krop, skal du sigte mod & lsquo; atletisk. & Rsquo; En atletisk krop er sund, stærk og bygget til at trives. En atletisk krop kan tage mange former. Jeg har også lært, at det er langt lettere at foretage en ændring fra et sted med selvkærlighed end fra selvafsky. Tænk over, hvad du vil have din krop til at gøre for dig, snarere end hvad du vil fjerne fra den. Ær din krop; tal ikke lort om det. Og ethvert eksternt medie, der får dig til at føle dig dårlig med din krop - det er dit ansvar at luge den have. Følg dette Twitter-feed. Afmeld dette magasin. Stop med at se det dumme tv-show. Spild ikke engang din ånde ved at kaste dig over, hvor ødelæggende det er. I stedet skal du oprette, søge og dele de kilder, der gør det rigtigt. & Rdquo; 4. Julie Skaarup, psykoterapeut og registreret yogalærer & ldquo; Da jeg var på college, var jeg en figurstudiemodel, hvilket betyder, at jeg modellerede nøgen til kunstundervisning. Jeg troede, jeg ville bare gøre det en gang for at tør mig selv at gøre noget uden for min komfortzone. Det viste sig at være en af de bedste ting, jeg nogensinde har gjort for mit kropsbillede. Jeg fik komplimenter på tæerne, min naturlige farve og hudfarve, som lyset skabte en skygge under underlæben; ting jeg aldrig ville have bemærket eller værdsat om mig selv. Jeg fik se mig selv gennem en kunstners øje, og det jeg så var smukt. Jeg synes, det er vigtigt for teenagepiger at indse, at du ikke kan diæt dig selv i et andet udseende. Der er forskel på den størrelse, du er, og den form, du er. Du har lidt kontrol over formen (fylder muskler, mister fedt), men du kan aldrig ændre din størrelse. Dine knogler er, hvad de er, og nogle bækkener var bare ikke bygget til at passe i størrelse nul. & Rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, ernærings- og sundhedsekspert for NBC's Today Show ogNY TimesBedst sælgende forfatter Foto: Joy Bauer & Ldquo; Spild ikke tid på at føle dig dårlig med, hvad du IKKE er. Livet er alt for kort og spændende. Fokuser på dine aktiver og unikhed, mens du spiser sundt og træner regelmæssigt. Jeg lover, alt falder på plads. Bogstaveligt talt. & Rdquo;Hjælper billeder af velegnede kvinder dig med at blive inspireret til at nå dine mål? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor, eller kontakt forfatteren på @liveandlerner .
