Find Ud Af Dit Antal Engel
Uanset om du brænder op til en træning, morgenmad på farten eller bare kæmper med nogle sultesmerter midt på eftermiddagen, har proteinstænger længe været en livredder for sundhedsgode snackere.
Men hvis vi er ærlige, er de ikke altid - OK, ikke ofte - den mest tiltalende hurtige løsning på stativet. Enten alt for gelatinøs eller så tør og tæt som en mursten af gammel Play-Doh, mange barer har en syntetisk sødme og en ingrediensliste, der er længere end den sidste bog, du læste. Det er nok til at køre en person tilbage i armene på en pålidelig gammel Snickers.
Ikke så hurtigt, candyman. Heldigvis for dig og dine fitnessmål søgte vi internettet efter de bedste proteinstænger på markedet. Her er resultaterne.
revne og slidte jeans
1. RXBAR Maple Sea Salt
Det eneste, der er mere tilfredsstillende end RXBARs slanke, strømlinede pakke design, er den himmelske bar, der lurer inde i den smukke indpakning. Maple havsalt sorten har al den jordiske, brændte sukker-eske ahorn godhed med den perfekte mængde havsalt drysset ovenpå. Den smidige tekstur afbrydes behageligt af mini pecan og cashew stykker. Og med kun 220 kalorier, 12 gram protein, 3 gram fiber og kun seks ingredienser, er denne bar en no-brainer, især hvis du lider af et anfald af chokolade- eller frugt-smagsudmattelse. ($ 20 for 12; amazon.com)
alt om voodoo
2. Country Archer Sweet BBQ Bacon Bar
Lander et sted mellem uhærdet svinekød og BBQ-spareribs (på en god måde, løfte), dette er bestemt ikke din gennemsnitlige proteinbar. Det er dybest set bare kød og så paleo-venligt som det bliver med tre gram sukker, 140 kalorier, 15 gram antibiotikafrit svinekød og oksekødskollagen-drevet protein og ingen gluten. Det meste af sødmen kommer fra datoer, hvilket også føjer til den behagelige, smeltende mund-konsistens, og antydningen af røg bringer virkelig det hele sammen. ($ 24 for 12; amazon.com)
3. Hagl glædelig saltet Brownie Protein Bar Bites
Mandler, organisk ahornsirup, organisk hampefrø, kakaopulver, vanilje og keltisk havsalt er kræfterne bag denne velsmagende godbid. Det organiske solsikkeprotein har 25 procent mere protein end chiafrø og masser af forgrenede aminosyrer for at hjælpe med at opbygge muskler, undgå træthed og berolige ømhed efter træning. Du ser også på 10 gram glutenfri, Paleo- venligt, vegansk og ikke-GMO-protein i hver servering med tre til en pakke, og ja, de smager virkelig som saltede fudge brownies. ($ 4; amazon.com)
4. ThinkThin Protein Nut Bar, Original Brændt Mandel
Trænger du til en knas? Fyldt med mandler, græskarfrø, solsikkefrø, soja chips og jordnødder, disse praktiske ikke-GMO og kosherstænger opfylder let dine saltelskende behov. Og et strejf af sødme holder dig tilbage for mere - ligesom 19 hele gram protein, 3 gram fiber og kun 190 kalorier. De er lette, lette og passer bekvemt i din pung til den uundgåelige kl. snackangreb. ($ 1,75; amazon.com)
hvad gør ? betyder fra en fyr
5. Stig solsikke kanelproteinbarer
Denne 100 procent plantebaserede, møtrikfri mulighed skiller sig helt sikkert ud fra den overvældende chokoladeagtige og nøddeagtige energibarskare. Organisk solsikkesmør, organisk kokosnektar, ærteprotein, organisk kanel og organisk vaniljeekstrakt kommer sammen inde i denne seje, let knuselige 280 kalorier nosher, som også formår at pakke i 15 gram protein. Sukker er i den højere ende her, med hver bjælke, der klokker 12 gram, men hvis du leder efter noget, der smager som rigtig mad og vil tage kanten mellem måltiderne eller før en træning, har du fundet det. ($ 23 for 12; amazon.com)
6. Go Raw Sprouted Grow Zesty Citronstænger
Disse rå, organiske søjler er fyldt med proteinrige spirede vandmelonfrø (!!) og er superfood centrale. Hver servering med 240 kalorier er på en eller anden måde både hjertelig og let med 12 gram protein og en konsistens, der minder os om en tyk, blødbagt havregrynkage. Et strejf af tanginess kommer fra citronolie, citronskal og den nysgerrige tilsætning af rosmarinekstrakt. Og hvis du er følsom over for allergener, skal du ikke lede længere: Go Raw opretholder et dedikeret vegansk og kosher produktionsanlæg, der er fri for gluten , hvede, nødder, mejeriprodukter eller soja forurenende stoffer. Temmelig seje ting. ($ 32 for 12; amazon.com)
7. Basiskultur Cashew Butter Blondies
Et andet valg uden for boksen, disse lækre små bid er ganske vist mere af en sundere, proteincentreret godbid end en gymnastiksæk, men de er bare for velsmagende til at slippe af listen. De Paleo-certificerede, gluten-, soja- og kornfrie, kosher og ikke-GMO-blondiner er overraskende lette og kageragtige i tekstur og fyldt med ægte ingredienser. Vi taler ahornsirup, honning, æg, cashewsmør, pekannødder og gyldent hørfrømel - for ikke at nævne 6 gram protein pr. portion. Pro tip: Popping dem i køleskabet (eller fryseren) forlænger deres holdbarhed og får os til at tro, at vi spiser fudge. ($ 37 for 20; amazon.com)
