Find Ud Af Dit Antal Engel
(Sørg for at tjekke den seneste version af denne liste:De 65 bedste apps til sundhed og fitness i 2014.)
Vi elsker vores telefoner. En masse. De gør stort set som alt. De tager billeder, skyder video, spiller musik, kører spil og omkring en million andre ting.
Men den mest spændende udvikling endnu er, hvordan vores telefoner hjælper os med at komme i form. Sikker på, mobile apps giver os mulighed for at kaste eksploderende fugle mod grønne grise, men de hjælper os også med at løbe hurtigere, blive stærkere, spise smartere og få kontakt med mennesker over hele kloden.
Til denne liste gennemsøgte Greatist hvert appmarked for standout-apps, der skubbede grænserne for sundhed og fitness. Ikke alle disse er de mest downloadede apps (selvom vi bestemt overvejede det). I stedet fokuserede vi på nogle nøglemålinger: Er appen højt vurderet? Er det brugervenligt? Er det pålideligt, eller er det buggy? Gør det noget unikt? Og kan det fortsætte med at vokse og innovere? Meget af disse er subjektive (vi ved), og vi forsøgte at dække en række interesser, så der vil naturligvis være apps, derkunnehar lavet listen, men ikke & rsquo; t. Vi ønskede at vælge 64apps til sundhed og fitnessder genopfinder den måde, mobiltelefoner kan hjælpe os med at leve bedre liv, et sundere valg ad gangen.
Fra grundpiller som Nike Training Club til spillede programmer som Zombies, Run! til uddannelsesmæssige kraftværker som Khan Academy, kører denne liste - i ingen særlig rækkefølge - omfanget af, hvad der skal komme for vores sundheds fremtid. Og bedst endnu? Næsten alle er gratis.
Fitness og styrke
GymPact
Hvad er det: Det er meget sværere at springe over en træning med kolde hårde kontanter på linjen. GymPact lader brugerne ante op og binde et monetært incitament til at træne.
Hvorfor det er fedt: Brugere, der tjekker ind i deres motionscenter med GymPact-appen, kan beholde de penge, de lægger, mens de, der savner en træning, mister et forudbestemt stykke forandring. GymPact har også integration med RunKeeper (en af vores bedste apps!) Og hjemmetræning.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Pumpevægt
Hvad er det: Vægtløftning kan blive kompliceret, men Pumping Weight håber at gøre sporing af træningsprogrammer enkle med en let at følge, glat interface. Se dine træningsprogrammer i kalendertilstand for at se den ugentlige svedeplan, og optag individuelle reps og sæt med deres intuitive sporingssystem.
Hvorfor det er fedt: Mens Pumping Weight holder tingene enkle, giver appen brugerne adgang til en guldgruve med data om deres fremskridt. Appen viser styrkeforøgelser over tid og kan minde dig om, hvilke muskelgrupper du har forsømt.
Koste: $ 1,99. Fås til iOS.
Cody
Hvad er det: Cody er en sjov måde at logge træning på og dele dem med venner. Brugere kan spore deres fitness fremskridt via tidslinjer, statistikker og højdepunkter og kan også modtage opmuntring og rådgivning fra & ldquo; Cody, & rdquo; en virtuel fitness-træner.
Hvorfor det er fedt: Cody tilbyder værktøjerne til de fleste træningslogfiler - sporingstid, afstand, placering og noter. Men dets virkelige fokus er på at fejre brugere & rsquo; fitness gennem social deling. Venner og bekendte kan følge hinandens fitnessfremskridt og opmuntre hinanden gennem likes, kommentarer og fotodeling (appen kan også nemt integreres med Facebook).
Koste: Ledig. Fås til iOS (starter 3/27).
Teemo
Hvad er det: Hvem sagde, at træning skulle være så meget & ldquo; arbejde & rdquo ;? Bestemt ikke folkene på Teemo. Denne app gør fitness til et spil, der ikke kræver et motionscenter, træningsudstyr eller endda løbesko. Inviter Facebook-venner til en & ldquo; virtuel udfordring & rdquo; i et bestemt miljø som en jungle, bjerg eller ørken. Deltagerne vinder ved at lave ekspertgodkendte cardio-, styrke- og fleksibilitetsøvelser, der spænder fra lette til vanskelige. Teemo træner en social begivenhed og får folk til at indarbejde bevægelse i deres daglige liv.
Hvorfor det er fedt: Behøver vi virkelig sige? Det er som at være inde i et videospil!
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Sportan
Hvad er det: Sportan giver brugerne mulighed for at finde og booke fitnessklasser på et øjeblik. Yoga? Pilates? Kickboxing? Brugere kan finde ud af, hvad der lukker og komme i bevægelse!
Hvorfor det er fedt: Appen tilskynder til opdagelse og skubber brugerne til at prøve nye klasser og nye rutiner. Appen giver også brugere mulighed for at tilmelde sig sammen, så du ikke behøver at svede af dig selv.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
FitnessFast
Hvad er det: Du er velkommen til at forlade træningsdagbogen derhjemme. Denne app lader brugerne logge træning, kropsstatistik, søvn og mere.
Hvorfor det er fedt: Logning af træningsprogrammer er især nøjagtige takket være muligheden for at tilføje brugerdefinerede øvelser (ikke allerede i biblioteket) og angive supersæt, når du udfører øvelser back-to-back. Brug for et lille boost? Indstil målrepræsentanter og sæt, og brug den tilpassede hviletimer til at holde tingene i bevægelse.
Koste: $ 1,99. Fås til iOS.
StrongLifts & ldquo; 5 × 5 & rdquo;
Hvad er det: StrongLifts 5 × 5 er et af de mest populære styrketræningsprogrammer derude. Denne app lader brugerne optage hver eneste træning og komme på vej til at blive overmenneskelig.
Hvorfor det er fedt: For dem, der allerede er på StrongLifts-programmet - eller ønsker at starte - er dette langtfra den bedste mulighed. Registrer, mål fremskridt, og følg endda din kropsvægt, når du bevæger dig gennem det specialdesignede 5 × 5-program.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
GAIN Fitness Cross Trainer
Hvad er det: For folk, der ønsker en personlig træner, men som ikke har råd til det & hellip; der er en app til det. Baseret på fitnessmål og personlige præferencer vil GAIN Fitness oprette en brugerdefineret fitnessplan, der hentes fra deres netværk af professionelle undervisere og atleter. En kalender holder styr på de afsluttede træningsprogrammer og forbrugte kalorier. Det er som at have en træner i lommen!
Hvorfor det er fedt: Forvirret over et bestemt træk? Se en video af træner eller atlet, der udfører øvelsen. Føler du dig træg? En ægte persons stemme er der, der opmuntrer dig til at fortsætte med at arbejde.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
FitnessBuilder
Hvad er det: Med næsten 800 træningsprogrammer, 5.000 øvelser plus og adgang til en live personlig træner, skal du overveje denne app som en komplet fitnessoplevelse.
Hvorfor det er fedt: FitnessBuilder sætter personalisering først ved nøje at spore brugere & rsquo; styrke og kardiovaskulær kondition, vægt og anden kropsstatistik (inklusive BMI og BMR). Brugere kan også sende træningsprogrammer og fremskridtsgrafer til Facebook og Twitter og planlægge træning på forhånd for at forblive organiseret og ansvarlig.
Koste: Første måned gratis, derefter $ 9,99 pr. Måned for Plus Access. Fås til iOS og Android.
DailyBurn
Hvad er det: Fitness-dvd'er er så 2000. Stream en træning direkte til din telefon (eller computer) når som helst med DailyBurn-appen. For $ 10 pr. Måned kan abonnenter få adgang til et omhyggeligt kureret bibliotek med fitnessvideoer i professionel kvalitet. Et panel af eksperttrænere (specialiseret inden for forskellige fitnessområder) holder dig på tæerne gennem hver træningssession.
Hvorfor det er fedt: Fra yoga til cardio kickboxing til dans til kettlebells, denne app har en træningsvideo, der passer til enhver træningspræference og mål. Appen indeholder videoer til hvert niveau, fra begynder til avanceret.
Koste: Gratis (med online abonnement). Fås til iOS og Android.
Sporing og analyse
MyFitnessPal
Hvad er det: Når det kommer til sporing af sundhed og fitness, er MyFitnessPal et af de største navne i spillet. Med en database på mere end to millioner (det er rigtigt,million) madvarer, platformen gør det let for brugerne at holde styr på kalorier og så meget mere.
Hvorfor det er fedt: Platformen kan bruges med alle diæter, uanset om du går med lavt kulhydratindhold, højt proteinindhold eller bare prøver at spise sundere.
Koste: Ledig. Fås til iOS, Android, Windows Phone og BlackBerry.
Flytter sig
Hvad er det: Vi laver træk hver dag, så hvorfor ikke spore dem? Moves er en smart skridttæller, der registrerer alt fra skridt taget på en dag til miles cyklet.
Hvorfor det er fedt: Appens daglige kort og & ldquo; historier & rdquo; give brugerne en ny måde til nemt at registrere og analysere deres bevægelse hele dagen - uden noget ekstra dyrt udstyr.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Fitokrati
Hvad er det: Fitness er i stigende grad social, og Fitocracy er en af de største platforme til at dele dit træningsprogram, fremskridt og gym-venlige indhold. Fitocracy er et socialt netværk for gym-buffs langs, der leveres sammen med et glat sporingssystem.
Hvorfor det er fedt: Hold styr på, hvad dine venner laver i gymnastiksalen med Fitocracy & rsquo; s nyhedsfeed indbygget i appen.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Nike træningsklub
Hvad er det: Vælg dit fitnessniveau og mål, og Nike Training Club vælger fra mere end 100 træningsprogrammer for at få dig på det hurtige spor til at passe - uden de dyre personlige træningssessioner.
Hvorfor det er fedt: Kort tid? Appen tilbyder 15, 30 og 45 minutters træning med lydvejledning og videodemonstrationer fra de bedste Nike-undervisere og atleter. Bonus: De fleste træningsprogrammer kræver minimalt udstyr. Hope Solo, Serena Williams, vi er klar til at gå!
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Endomondo
Hvad er det: Endomondo sætter det & ldquo; sociale & rdquo; tilbage i fitnesssporing. Appen er et GPS-system, der sporer, hvor langt brugere går, løber, cykler eller rejser under fysisk aktivitet.
Hvorfor det er fedt: Endomondo bruger al den fancy sporingsinformation til at hjælpe med at oprette forbindelse på sociale platforme som Facebook, inspirerende venlig konkurrence eller et digitalt boost af opmuntring.
Koste: Ledig. Fås til iOS, Android, BlackBerry, Windows Phone og SymbianOS.
Everest
Hvad er det: Denne app handler om at sætte mål og komme over forhindringer - deraf navnet. Uanset om du vil tabe et par pund, rejse verden rundt, lære et nyt sprog eller begynde at spare mere hver måned, vil de trinvise tip og opmuntring fra andre brugere hjælpe dig med at inspirere dig til at nå dit personlige & ldquo; topmøde. & Rdquo ; Brug appen til at indstille påmindelser, organisere mindre mini-mål og oprette forbindelse til andre mennesker på samme vej.
Hvorfor det er fedt: Tag fotos, del kommentarer på Facebook og Twitter, og interager med andre Everest-brugere - selvom din rejse er ensom, gør appen det let at få support fra venner og andre målsættere.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Kost
Hvad er det: Spor cykelture og løb uden at løfte en finger. Strava lader brugere uploade data fra deres iPhone, Android eller Garmin, og appen logger automatisk træning i sit personlige system. Brugere kan derefter sammenligne deres træning med tidligere løbeture og cykelture eller se, hvordan de klarer sig over for andre brugere.
Hvorfor det er fedt: Denne enormt populære app gør det nemt at spore fremskridt inden for cykling eller løb med mulighed for at blive lidt konkurrencedygtig. Andre smarte funktioner inkluderer muligheden for at finde de mest populære ruter et nyt sted og at registrere alderen på udstyr og udstyr for at vide, hvornår det er tid til at få nogle nye ting.
Koste: Gratis til iOS og Android.
OP af Jawbone
Hvad er det: UP tager en holistisk tilgang til at leve sundt. Med et armbånd, der sporer bevægelse og søvn, viser appen dataene og giver brugerne mulighed for at indtaste måltider og humør. Appen giver også feedback for at holde brugerne motiverede.
Hvorfor det er fedt: Armbåndet er en af de mest astetisk tiltalende fitness-trackere på markedet. Selve bandet er simpelt, men appen giver et letforståeligt dagligt billede af dine egne fremskridt (såvel som dine venner).
Koste: Gratis (armbånd kræves). Fås til iOS og Android.
Mad og ernæring
Fooducate
Hvad er det: Denne købmand-navigator har til formål at hjælpe folk med bedre at analysere madmærker og få nøgleoplysninger uden at svømme gennem unødvendige detaljer.
Hvorfor det er fedt: Appen giver brugerne mulighed for at scanne varer lige i butikken og fremhæver produktets positive og negative attributter. Den klassificerer hvert element ud fra dets & ldquo; sundhed, & rdquo; og vil endda tilbyde et sundere alternativ, hvis et er tilgængeligt.
Koste: Gratis (& ldquo; Plus & rdquo; version, $ 3,99). Fås til iOS og Android.
Spis lokalt
Hvad er det: Denne enkle app hjælper med at gøre det lettere at spise som en lokomotiv ved at fortælle brugerne, hvad der er i sæsonen lokalt, hvor man kan finde et nærliggende faremersmarked og tjekke sæsonbestemte opskrifter.
Hvorfor det er fedt: Denne app er fantastisk, fordi den kombinerer to supernyttige funktioner - en lokal produktsøgning og opskriftsforslag - til en. Plus, det er perfekt til at finde sunde genstande, når du rejser et ukendt sted.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Epicurious
Hvad er det: Søg gennem mere end 30.000 professionelt oprettede opskrifter, gem dine favoritter, og opret indkøbslister med denne vigtige køkkenapp.
Hvorfor det er fedt: Oven på de grundlæggende opskrifter og indkøbslister tilbyder appen trinvise instruktioner, der hjælper selv uerfarne kokke med at navigere i mere komplicerede opskrifter.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
ShopWell
Hvad er det: Byg en sundere købmandsliste med Shopwell, som rangerer hvert element på din liste med et tal mellem 1 og 100 baseret på hvor sund det er.
Hvorfor det er fedt: Appen sigter mod at forbedre dit spisekøb (og købsvaner), der tilbyder brugerne & ldquo; trade-ups & rdquo; når de går ind i mindre sunde muligheder.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Høst
Hvad er det: Forvirret i produktionsgangen? Få tillid i et øjeblik med Harvest-appen. Fra tip til plukning af varer af højeste kvalitet til minimering af eksponering for pesticider til ideer til, hvordan man rengør og opbevarer frugt og grøntsager, Harvest er det ultimative produktværktøj.
Hvorfor det er fedt: Med mere end 120 frugter og grøntsager i databasen lader denne app dig ikke hænge, når du f.eks. Står over for nogle tvivlsomme jordbær. Information er let at finde, elegant præsenteret og organiseret efter madvarerne alfabetisk.
Koste: $ 1,99. Fås til iOS.
Locavore
Hvad er det: Ingen langdistancetransport her! Locavore jager nærliggende markeder og gårde med lokal mad i sæsonen. Find ud af, hvad der er i sæsonen i din & lsquo; hætte, hvor du kan købe det, og hvordan du forbereder og opbevarer det. Hvem vidste, at landbrug var så højteknologisk?
Hvorfor det er fedt: Udover et kort over lokale markeder og en ofte skiftende liste over sæsonbetonede frugter og grøntsager tillader appen, at kunderne interagerer med hinanden og fødevareproducenter. Find kontaktoplysninger til gårde og del information om nye produkter eller markeder på Facebook. Derudover er der et afsnit med opskrifter med sæsonbetonet mad, som du sandsynligvis finder på markedet.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Madligt
Hvad er det: En opskriftsdatabase med et socialt twist. Foodily lader brugerne indsamle opskrifter, tale om dem med venner og holde styr på alt, hvad de elsker.
Hvorfor det er fedt: Mad er altid bedre med venner, og det er det, der gør dette sociale opskriftsnetværk anderledes. Alle kan brynge efter opskrifter, men denne app (baseret på hjemmesiden med samme navn) giver dig mulighed for at gemme dem, du elsker, vise kærlighed til dem, der inspirerer og dele med venner, familie, professionelle kokke og fremmede.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Thryve
Hvad er det: Dette er madsporeren for folk, der hader at tælle kalorier og bekymrer sig mere om, hvordan den mad, vi spiser, gør osføle.
Hvorfor det er fedt: Thryve er en stressfri tilgang til sporing af måltider, og hvordan din krop reagerer på disse fødevarer. Opdel måltider i individuelle ingredienser, og et cirkeldiagram fortæller dig visuelt, hvilken del af dit måltid der var korn, grøntsager, mejeriprodukter, frugt osv. Det foreslår også, hvilke fødevaregrupper du muligvis har brug for mere af!
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Hvad er det: Selfies, hvalpe og Beibermania til side er denne fotodelingsapp, hvor 100 millioner månedlige brugere kommer for at vise deres bedste spisesteder, fit-fokuserede bedrifter og daglige eventyr.
Hvorfor det er fedt: & ldquo; IGers & rdquo; læg det hele derude i realtid ved hjælp af en række filtre, grænser og kreative billedtekster for at bringe deres oplevelser til liv. Men Instagram handler ikke kun om at akkumulere & ldquo; likes & rdquo; og tilhængere; der er måder at deltage i en række forskellige samfund, herunder Greatist & rsquo; s #imagreatist kampagne, centreret omkring fejring af sundere valg vi laver hver dag.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Hatte
Hvad er det: Zipongo handler om at spise sundere. Appen tilbyder rabatter på sunde varer, indeholder et måltidsplanlægningsprogram og et sundt belønningssystem bakket op af arbejdsgivere og forsikringsselskaber, der tilskynder til bedre valg.
Hvorfor det er fedt: Sund mad er dyrere? For kompliceret til at finde ud af? Ikke mere. Zipongo hjælper med at sænke omkostningerne og planlægge sundere måltider og bedre dagligvarelister. Belønningssystemet hjælper med at løkke arbejdsgivere, så selv din chef vil være interesseret i dit velbefindende.
Koste: Ledig. Tilgængelig til iOS og kommer snart til Android.
Afslapning og meditation
Taknemmelighed Journal
Hvad er det: Denne app er et mobilt journalværktøj. Hver dag beder det brugerne om at skrive mindst fem ting ned, som de er taknemmelige for. Der er også en mulighed for at tilføje fotos og vurderinger og endda spore vejret. I slutningen af en måned skal du se, om din holdning ikke er blevet bedre.
Hvorfor det er fedt: Taknemmelighed er alt raseri i disse dage. Formodentlig jo mere taknemmelige vi er for de positive ting i vores liv, jo lykkeligere føler vi os. Denne utroligt enkle app gør det let at se, om det er sandt uden at slæbe rundt i en kæmpe journal overalt, hvor vi går.
Koste: $ 0,99. Fås til iOS.
berolige
Hvad er det: I overensstemmelse med sit navn er Calm designet til at reducere stress og bringe brugerne lidt mere ro & rsquo; lever. App'en tilbyder et syv-trins program designet til at give brugerne de værktøjer, de har brug for for at blive roligere, ud over syv guidede afslapningssessioner (fra to til 30 minutter) og 10 smukke naturscener, hvorfra brugerne kan vælge en beroligende baggrund for deres telefon.
Hvorfor det er fedt: De guidede afslapningssessioner giver brugerne mulighed for at bringe nogle zen ind i deres liv når som helst i løbet af dagen, og indstillingen på to minutter eliminerer stort set alle undskyldninger for ikke at slappe af. I en verden, hvor de fleste skilte skriger & ldquo; Mere! Mere! Mere!, & Rdquo; det er dejligt at have en app, der minder os alle om, at vi kan være glade lige nu, selv med mindre.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
hvad er hybenolie god til
Sleep Cycle
Hvad er det: Det er svært nok at vågne op, men denne app gør det lidt mindre traumatisk ved at analysere brugerne & rsquo; søvnmønstre og vække dem, når de er i den letteste fase af søvn. Plus-brugere kommer til at gennemgå store mængder data, der viser, hvor godt (eller dårligt) de sov om natten.
Hvorfor det er fedt: De fleste søvnsporingsenheder er ret dyre og involverer nogle smarte hovedbeklædninger. Men Sleep Cycle handler kun om appen. Brugere placerer deres smartphones i deres senge, og appen registrerer, hvilken søvnfase de er i, baseret på hvor meget eller lidt de bevæger sig.
Koste: $ 0,99. Fås til iOS.
Ligevægt
Hvad er det: Denne slanke app blev designet i 2009 med det formål at hjælpe verden med at meditere. Til dette formål giver appen brugerne værktøjer til at tidsindstille deres møder, journal-post-meditationstanker og observationer og spore deres meditationsplaner via flere nyttige grafer.
Hvorfor det er fedt: Nem sporingsværktøj giver brugerne mulighed for at overvåge deres meditationsplan og hurtigt bemærke, hvornår de glider ud af en rutine - hvilket gør det meget lettere at komme tilbage i en. Det enkle design hjælper brugerne med at opretholde deres zen efter meditation. Der er ingen vild grafik eller unødvendige klokker og fløjter - ja, bortset fra klokkespil (som brugerne kan indstille til at gå i gang under eller ved afslutningen af en ameditationssession), men de er også ret seje.
Koste: $ 4,99. Fås til iOS.
Samlet velvære
Fig
Hvad er det: Denne app er en no brainer. Opret en plan ud fra fælles wellness-mål - drik vand, tag trappen, ring til mor - tilmeld dig derefter et samfund, og del din rejse med venner.
Hvorfor det er fedt: Brugere kan invitere venner til at deltage i et mål. Bivirkninger på listen: mere lykke, dybere venskaber og yderligere fysisk vitalitet. Med så mange apps derude centreret kun om kost og motion, tager Fig en mere holistisk tilgang.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
WellnessFX
Hvad er det: WellnessFX formodes at være en platform til udvikling, vedligeholdelse og deling af personlige sundhedsmål. Det er som en vitaminbutik og et lægehus, der alle rulles sammen til en: Brugere kan undersøge forskellige vitaminer og kosttilskud, spore hvilken der bruges, og derefter lade andre mennesker vide, hvordan disse supplementsprogrammer går.
Hvorfor det er fedt: Appen er designet til brugere, der allerede bruger Wellness FX-tjenester til at spore deres helbred og velvære, såvel som nye brugere. Det er perfekt for alle, der ønsker at se, om de møder RDA for bestemte næringsstoffer og holder styr på andre relaterede aspekter af sundhed som søvn og fysisk aktivitet.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Løfte op
Hvad er det: Alle har deres egne sundheds- og fitnessambitioner. Lift giver brugerne mulighed for at spore de mål, der er vigtigst for dem. Vil du være ansvarlig for at gå 30 minutter om dagen, meditere eller komme i nogle greener? Lift har dig dækket.
Hvorfor det er fedt: Lift kan sammensætte en personlig rapport for at fortælle dig dine fremskridt med hvert mål.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
STD Triage
Hvad er det: Bekymret for at du muligvis har en seksuelt overført infektion? STD Triage giver brugerne mulighed for at tage billeder af deres kønsorganer og sende dem anonymt til et team af autoriserede hudlæger, der kan vurdere og returnere resultaterne - diskret.
Hvorfor det er fedt: STD Triage tager gætteriet ud af at blive diagnosticeret, for ikke at nævne at begrænse den forlegenhed, der kan komme fra en & ldquo; skræmme. & Rdquo; Bedre resultater? Mindre akavethed? Ikke en dårlig aftale.
Koste: Gratis at downloade (resultater koster $ 9,99). Fås til iOS.
Løb og cardio
Fartpilot
Hvad er det: Stop ikke musikken. Cruise Control er en app, der opretter en musikafspilningsliste, der matcher brugerens kadence, måltempo eller specifikke hjerterytme.
Hvorfor det er fedt: Denne app scanner bogstaveligt talt dit musikbibliotek for at vælge sange, der hjælper dig med at nå dine respektive mål. Og forestil dig at løbe og have hver eneste takt af musikken synkroniseret nøjagtigt med din fodstrejke. Hvordan er detikkefedt nok?!
Koste: $ 4,99. Fås til iOS.
Nike + løb
Hvad er det: Spor afstand, tempo, tid og forbrændte kalorier - del derefter disse statistikker med venner (eller hele Nike løbeklub online).
Hvorfor det er fedt: Brugere kan få jubel i deres hovedtelefoner hver gang en ven kan lide & rdquo; eller kommentarer til deres status. Og på hårdere kørsler, kom igennem med Nike & rdquo; powersong & rdquo; og inspirerende ord fra Nike-atleter. Appen hjælper også brugere med at tjene & ldquo; Nike Fuel, & rdquo; Nike & rsquo; s nyeste måling til måling af fremskridt og ydeevne på tværs af alle Nike + -enheder.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Adroid.
Sofa til 5k
Hvad er det: Denne app er lavet til begyndelsesløbere eller dem, der har brug for lidt motivation for at komme tilbage i spillet, og kræver kun 30 minutter om dagen, tre dage om ugen i otte uger. En interaktiv coach motiverer, da brugere logger hver session og deler træning med det løbende supportfællesskab.
Hvorfor det er fedt: Det er nemt: denne app er sej, fordi den komfortabelt kører en 5k på mindre end tre måneder med trinvis træning.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Cardiio
Hvad er det: Cardiio giver brugerne indsigt i deres helbred og kondition via et enkelt værktøj: pulsmåling. Appens instrumentbræt giver seerne mulighed for at spore deres puls hele dagen før og under forskellige aktiviteter og i løbet af uger, måneder og år.
Hvorfor det er fedt: Appen fungerer efter, hvad der kun kan beskrives som & ldquo; magi & rdquo; (eller, du ved, avanceret teknologi). For at måle deres puls ser brugerne blot lige ind i frontkameraet på deres iPhone (4 eller højere) - ingen brystbånd eller fingerklip involveret. Appen analyserer også brugere & rsquo; pulsdata, tildeler dem et fitnessniveau, giver dem mulighed for at indstille personlige mål for deres hvilepuls og estimerer endda den potentielle forventede levetid.
Koste: 2,99 $. Fås til iOS.
RunKeeper
Hvad er det: Uanset om du løber, går eller går på langrend, kan RunKeeper spore varighed, længde, forbrændte kalorier og mere af din yndlings udendørs fitnessaktivitet.
Hvorfor det er fedt: Ikke kun kan brugere spore deres aktiviteter, men de kan dele deres træning på sociale medier, oprette forbindelse til andre brugere i appen og analysere deres data efter at have ramt bruserne.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Runtastic
Hvad er det: Runtastic er en personlig sporingsapp til løb, cykling og andre fitnessaktiviteter, der giver brugerne mulighed for at analysere og dele data.
Hvorfor det er fedt: Fra målinger til live-kortlægning, ydeevne-analyse til socialmedia-aktier, de mange forskellige funktioner i denne gratis app gør det godt at køre, bare meget sjovere.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
MapMyFitness
Hvad er det: Brug din telefons indbyggede GPS til at spore alle aspekter af din aktivitet inklusive varighed, afstand, tempo, hastighed, højde, forbrændte kalorier og tilbagelagt rute. Gem og upload træningsdata til MapMyFitness for at få en omfattende træningshistorik.
Hvorfor det er fedt: Denne app logger og gemmer mere end bare tilbagelagte miles: det handler om at tjekke tilbage på den nøjagtige rute, der er rejst på et bestemt løb.
Koste: Ledig. Avaialble til iOS, Android og Blackberry.
Zombier, løb!
Hvad er det: Løb for livet! Denne actionfyldte app gør en løb i parken eller et løb på løbebåndet til et spændende spil (og evnen til at gøre det til en zombiejagt).
Hvorfor det er fedt: Fitness bliver til et rigtigt live videospil - gem din base og undgå horder af zombier, mens du går på arbejde. Opret brugerdefinerede afspilningslister, så historien udfolder sig gennem dine yndlingssange.
Koste: $ 3,99. ($ 1,99 for 5k træningsapp). Fås til iOS, Android og Windows Phone.
Socialt gode og innovation
VolunteerMatch
Hvad er det: VolunteerMatch bringer kraften i en kæmpe online frivillig søgemaskine direkte til brugerne & rsquo; iPhones. Appen giver brugerne mulighed for at søge, gennemgå og tilmelde sig frivillige muligheder, bogmærke seje serviceprojekter til senere og dele frivillige aktiviteter med venner og familie.
Hvorfor det er fedt: VolunteerMatch kan prale af en omfattende database med frivillige muligheder designet til at gøre det godt nemt. Brugere indtaster simpelthen deres placering, vælger blandt forskellige interesser, vælger de datoer, de er tilgængelige for at melde sig frivilligt, og tilmelder sig - og voila, alt hvad der er tilbage at gøre er at komme derude og hjælpe.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
I stedet
Hvad er det: I stedet er en selvbeskrevet & ldquo; mikrodonationsapp & rdquo; der giver nonprofitorganisationer mulighed for at skabe bæredygtige kampagner. I stedet opfordrer folk til at leve inden for eller under deres midler, så de har penge tilbage til at donere til velgørenhed efter eget valg. Brugere giver donationer direkte gennem appen. (Fem procent af donationer via app understøtter i stedet driftsomkostninger; de øvrige 95 procent doneres til den valgte velgørenhed.)
Hvorfor det er fedt: Appen gør det nemt at give folk overalt, især fordi det ikke kræver, at brugerne opretter en konto for at give. Den brugervenlige grænseflade giver brugerne mulighed for at se, hvilke nonprofits der trender på appen og sammenligne mulige donationer med potentielle køb (så for eksempel kan en bruger vælge at donere $ 4 til velgørenhed i stedet for at købe en stor latte). Brugere, der tilmelder sig konti, nyder godt af skattefradragsberettigede poster, hurtigere brug til fremtidige donationer og muligheden for at favoritere nonprofitorganisationer.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Charity Miles
Hvad er det: Charity Miles blev lanceret i 2012 og er en app, der sporer hver kilometer, du løber, cykler eller går, og donerer resultaterne til velgørenhed på dine vegne. Takket være virksomhedssponsorer behøver brugerne ikke at åbne deres tegnebog, de skal bare komme i bevægelse.
Hvorfor det er fedt: Appen har indgået et samarbejde med store navne-virksomheder og får doneret penge på vegne af sine brugere, som om de sponsorerer dit løb. Brugere skal bare vælge en sag og komme i gang, ingen kreditkort er nødvendige.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Ja
Hvad er det: Yog lader brugerne oprette eller deltage i digitale & ldquo; kørsler & rdquo; med venner over hele kloden, indstilling af afstand, dato, tid og endda foreslåede afspilningslister, alt fra din telefon.
Hvorfor det er fedt: Yog giver dig dybest set mulighed for at løbe med nogen, uanset hvor de er på planeten. Hver brugers telefon holder styr på deres tilbagelagte afstand med up-to-the-minute statistik og leaderboards, mens du løber. Det er bogstaveligt at sætte fællesskabet i din hule hånd.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Intervaller og kredsløbstræning
Sworkit
Hvad er det: Lad din kredsløbsuddannelsesrutine være op til Sworkit, en app, der giver både tilpassede og randomiserede kredsløbstræningsprogrammer til forskellige muskelgrupper og længder af tid.
Hvorfor det er fedt: Brugere vælger enten styrketræningsrutiner eller yoga og strækningssekvenser. Detaljerede illustrationer af hver øvelse hjælper med at sikre korrekt form. Folk kan også spore deres fremskridt og indstille ugentlige mål.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android
Tabata træner
Hvad er det: Har du fire minutter? Download derefter denne interval træningsapp med forudindstillede og brugerdefinerede tabata-træningsprogrammer.
Hvorfor det er fedt: Tabata Trainer er ikke kun super slank - den har også et omfattende bibliotek med tabata-træningsprogrammer, der varierer svært, logger automatisk dine tidligere træningsprogrammer og lader brugerne dele deres resultater på sociale medier
Koste: $ 1,99. Fås til iOS.
Bit-timer
Hvad er det: Navngivet & ldquo; den enkleste intervaltimer nogensinde, & rdquo; Bit Timer er en timer, der giver brugerne mulighed for nemt at tilslutte mængden af hvile, arbejde og gentagelser til deres træning.
Hvorfor det er fedt: Nogle gange er mindre mere, og med denne super slanke og sexede app udelader Bit Timer dikkedarer og giver folk en super nem, ren måde at tidsintervaller på.
Koste: $ 0,99. Fås til iOS.
Videnskab og medicinsk
23andMe
Hvad er det: 23andme is bringer personlig genetik til alle med en smartphone. Appen stiller alle sine bruger enkle sæt spørgsmål (for eksempel & ldquo; Kan du lide at planlægge ting på forhånd? & Rdquo;), som derefter samles til en massiv database med samfundsindsigt. Appen giver også brugerne mulighed for at hente deres genetiske oplysninger og lære om genetikrelaterede nyheder.
Hvorfor det er fedt: Sundhed og fitness begynder at gå mikro med mere vægt på vores DNA og genetiske sammensætning fra et personligt synspunkt. Appen er en af de første, der gør det let at blive involveret.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Ginger.io
Hvad er det: Ginger.io er en adfærdsmæssig analyseplatform, der indsamler alle former for smartphone-data (selvrapporteret og passiv) og gør det til potentielt spilændrende sundhedsdata.
Hvorfor det er fedt: Appen er stadig kun invitation (boo), men det skubber, hvordan vi får medicinsk indsigt og lærer om vores eget helbred. Med patientens samtykke kan personlige sundhedsdata spores og vises, så en sundhedsudbyder eller forsker bedre kan helbrede eller bedre lære af os alle.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Sind og hjerne
Lumosity Brain Trainer
Hvad er det: Brain Trainer-appen ønsker at blive noget som et gym for din hjerne. Udviklet af et team af neurovidenskabere, indeholder det spil, der forbedrer hukommelse, opmærksomhed og kreativitet.
Hvorfor det er fedt: Bare ved at indtaste statistik som alder og køn får brugerne personaliserede hjernetræningsplaner, der er målrettet mod forskellige områder af kognitiv funktion. Derefter kan de spore, hvor tæt de er på Einstein-status med Brain Performance Index. Appen lader endda brugerne se, hvordan deres søvn og humør påvirker deres hjernekraft.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Khan Academy
Hvad er det: Hvis information ønsker at være gratis, så er Khan Academy et bevis på, at uddannelse også vil være gratis. Khan Academy har hundredvis af videoklasser om alle tænkelige emner med en let, let tone og nyttige visuelle hjælpemidler. Det har endda en platform til at hjælpe lærere med at bringe akademiets ressourcer ind i klasseværelset.
Hvorfor det er fedt: Appen lægger alle (yup, alle) disse lektioner i din hånd med muligheder for at downloade specifikke videoer og spore dine læringsfremskridt. Hjernens sundhed er en vigtig del af det generelle helbred, og Khan Academy baner spor.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Windows Phone.
iCouch
Hvad er det: Her er et værktøj, der hjælper dig med at klare stressende situationer uden at skulle gå hele vejen til et terapeutkontor. Appen trækker på strategier fra skolen for kognitiv adfærdsterapi, en tilgang der fokuserer på at skifte vores tankemønstre for at være mere positive.
Hvorfor det er fedt: Denne app er nem at bruge: Alt hvad vi skal gøre er at indtaste, hvad der skete, og hvordan det fik os til at føle, og appen guider os gennem en proces med at tænke over, hvordan vi kunne have reageret anderledes. De teknikker, som brugerne lærer af at bruge appen, kan angiveligt hjælpe med at lindre angst, depression og vrede på lang sigt.
Koste: $ 1,99. Fås til iOS.
Oplev
Hvad er det: Ideen bag Expereal er at spore dit humør og se, hvordan det ændrer sig over tid. Appen sender påmindelser til brugerne om at bedømme, hvordan de føler sig på en skala fra 1 til 10 og opretter en graf, der viser progressionen af deres humør i løbet af tiden.
Hvorfor det er fedt: Da mennesker er notorisk dårlige dommere over, hvordan de følte det lige i går, er denne app designet til at give en nøjagtig gengivelse af vores følelsesmæssige tilstand over tid. Der er mulighed for at tilføje tekst og billeder til hver vurdering, så brugerne kan spore mønstre i, hvad der får dem til at svulme op, og hvad der bringer en sur stemning.
Koste: Ledig. Fås til iOS.
Yoga og fleksibilitet
Kontor Yoga
Hvad er det: Denne sjove lille app er en kabinevenlig guide til at zen ud på arbejdspladsen.
Hvorfor det er fedt: Brug for en yogapause uden at tage på elastiske bukser? Med superenkel og relevant instruktion er Office Yoga en perfekt ressource for kabinetbundne yogier, der har brug for en zen-pause, før de tjekker deres e-mail. (Alvorligt, bortset fra seriøst stjernede skrivebordsstrækninger, tilbyder Office Yoga også en e-mail-meditation for at rydde sindet, før du tackler indbakken).
Koste: $ 0,99. Fås til iOS.
Yoga-studie
Hvad er det: Yoga Studio er en brugerdefineret sekventeringsapp, der giver brugerne mulighed for at opbygge deres egne yogakurser fra deres telefoner komplet med video og billeder til korrekt form på hver pose.
Hvorfor det er fedt: Yoga Studio lader også brugerne bruge deres egen musik i deres designede sekvenser (ikke mere elevatormusik!), Synkronisere klasser i deres kalendere og tilpasse, hvor meget instruktion der er behov for fra læreren (flyt over Chatty Cathy & hellip;)
Koste: 2,99 $. Fås til iOS.
Pocket Yoga
Hvad er det: Denne app er et massivt populært klassestreamingsværktøj, der giver brugerne mulighed for at tage deres praksis - og nogle guidede hjælp - uanset hvor de går.
Hvorfor det er fedt: Selvom det ligner andre & ldquo; hjemmestudier & rdquo; yoga apps, Pocket Yoga tilbyder et par forskellige, spilændrende funktioner. Til at begynde med er det kompatibelt med Apple TV til nem hjemmestreaming, tilbyder en komplet engelsk-til-sanskrit ordbog og giver brugerne mulighed for at tilpasse baggrunden og miljøet for deres yogalæreravatarer. Men vent! Der er mere! Det er rigtige børn, Pocket Yoga kræver ikke en internetforbindelse, så den kan tilgås når som helst, hvor som helst yogainspirationen rammer.
Koste: 2,99 $. Fås til iOS
Vægtstyring
Miste det!
Hvad er det: Vil du tabe nogle pund? Miste det! brugerne får en tilpasset vægttabsplan og bruger derefter appen til at spore mad, måle aktivitetsniveauer og oprette forbindelse til jævnaldrende for gruppesupport for at nå deres mål.
Hvorfor det er fedt: Miste det! kan synkronisere med de fleste af de populære fitnesssporingsenheder og trådløse skalaer på markedet. Det har også en stor fødevaredatabase, der er nem at henvise til.
Koste: Ledig. Fås til iOS, Android, Kindle og Nook.
CardioTrainer
Hvad er det: En udvidelse af det sundhedstekniske firma Noom, denne fitness tracker er del GPS, del skridttæller og del træner.
Hvorfor det er fedt: Nooms CardioTrainer har nogle sjove små funktioner som autopause, for at sætte en træning i stoplys på pause og stemmefeedback i realtid om brugerne & rsquo; afstand, tid, tempo og forbrændte kalorier.
Koste: Ledig. Tilgængelig til Android.
Withings
Hvad er det: Withings trækker på det grundlæggende for at overvåge wellness. Det klare display hjælper brugerne med at overvåge ugentlige fremskridt hen imod langsigtede mål. Withings hjælper også med at holde styr på andre statistikker, såsom blodtryk og søvn, via andre apps som RunKeeper, Bodymedia og Zeo.
Hvorfor det er fedt: & Ldquo; Health Mate & rdquo; sender sjove, understøttende beskeder til at pumpe brugere op til træning. Displayet viser en butterly med fire kvadranter (vægt, aktivitet, hjerte og søvn), der vokser og krymper afhængigt af hvor sunde brugere er i det øjeblik.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Weight Watchers Mobile
Hvad er det: Denne app lægger hele Weight Watchers-oplevelsen i din hånd inklusive kalori- og aktivitetssporere, ideer til måltider og opskrifter, personlig analyse og meget mere.
Hvorfor det er fedt: Selvom Weight Watchers ikke er for alle, gør appen næsten alt rigtigt, når det kommer til mobil sundhed. Der er nok data til at hjælpe med at spore fremskridt uden at blive fast i diagrammer, hvilket giver en god balance mellem personlige data med nyttige tips, der gør bedre valg lettere og også meningsfulde. Der er også en ledsagende app, der kan scanne stregkoder for at give sundhedsoplysninger på farten.
Koste: Ledig. Fås til iOS og Android.
Hvilke apps bruger du til at holde dig i form, sund og glad? Fortæl os det i kommentarerne nedenfor, eller find Greatist på Twitter på @Greatist .