Siddende fast i en tåstop? Vi har dig

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.

Fødderne har det groft - hvert skridt, vi tager, betyder et dunkende for dem med kraften i vores kropsvægt. Og de kræfter, der bliver, øger antallet af gange om dagen, som vi skal gøre dette for vores fødder, med en nylig undersøgelse anbefale så mange som 15.000 trin om dagen for bedre helbred.

Alt dette betyder, at fødderne kan blive ret knuste. Men det betyder ikke, at du skal tåle afskalning af hud mellem tæerne.

I sig selv er afskalning af hud mellem tæerne ikke en grund til at freak out. Det kan dog nogle gange pege på et mere alvorligt underliggende sundhedsproblem eller infektion.

Atletfod (eller jock kløe for fødderne)

Fodsvamp er en svampeinfektion i huden på fødderne, og den findes oftest mellem tæerne. Det er en type tinea eller ringorm - en misvisende betegnelse, da det er en svamp, ikke en orm.

Men navnet 'atletfod' er passende, da atleter og gymnastikere er i særlig risiko. Svamp trives på fødder, der holder sig varme og fugtige i lange perioder, og den spreder sig let ved direkte eller indirekte kontakt. Så tænk på dit gyms garderobe og brusere som store petriskåle lavet til dyrkning af fodsvamp.

Hvis du har fodsvamp, skal du være særlig forsigtig med ikke at klø dine fødder og derefter klø * ahem * hvor som helstandet. Atletens fod kan overføres via hænderne til lysken, hvor den forvandles til den frygtede 'jock-kløe'.

Dem med diabetes bør være særlig forsigtige med atletens fod, da de kan være modtagelige for perifer vaskulær sygdom , som hæmmer blodgennemstrømningen i arme og ben. Dårlig omsætning gør det sværere at bekæmpe infektioner i fødderne, og infektioner uden for kontrol kan føre til komplikationer, der gør amputation nødvendig.

elsker gifs til sms

Symptomer på atletfod inkluderer:

• flager eller skræller huden mellem tæerne eller på siderne af fødderne
• intens kløe
• rød, irriteret hud
• stikkende eller brændende fornemmelse
• oser af vabler

Fodsvamp kan behandles ved at holde fødderne rene og tørre og ved hjælp af et svampedræbende pulver eller creme. Tips til behandling inkluderer:

• Vask fødderne med sæbe og tør dem helt mindst to gange om dagen, mens infektionen varer.
• Hold fødder og mellemrum mellem tæerne så tørre som muligt.
• Skift sokker flere gange om dagen, hvis det er nødvendigt, for at holde fødderne tørre.
• Brug godt ventilerede sko.
• Brug flip-flops i stedet for at gå barfodet i omklædningsrum og offentlige brusere (dette er en god forebyggende foranstaltning for alle!).
• Brug en tørring eller svampedræbende fodpulver .
• ansøge svampedræbende creme to gange om dagen, og fortsæt med at anvende i 1-2 uger efter symptomerne er væk for at forhindre reinfektion.

Hvis du har prøvet alt dette, og atletens fod ikke rydder op, kan en læge ordinere yderligere svampedræbende cremer eller oral medicin.

Sko kontakt dermatitis

Sko kontakt dermatitis er forårsaget af en Allergisk reaktion til fodtøj, herunder sko og sokker. Det er som om dine sko er trætte af at håndtere dine grove, ildelugtende fødder og har besluttet at kæmpe tilbage. Tale om elektriske sko !

Skokontaktdermatitis begynder ofte oven på stortåen og spreder sig derfra til toppen af ​​foden, men det kan påvirke enhver del af foden eller benet, der udsættes for allergenet. Symptomer inkluderer:

• rødme
• hævelse
• blærer eller revner
• kløe
• smerte eller brændende fornemmelse

Allergenet kan være ethvert materiale eller kemikalie, der anvendes til fremstilling af fodtøj, herunder:

• gummi og / eller acceleratorer, der anvendes til dets fremstilling
• kemikalier, der bruges til at fremstille eller behandle læder, såsom dimethylfumarat, kromater eller formaldehyd
• metaller såsom nikkel eller cobalt
• klæbemidler
• farvestoffer

Til behandling hjælper det med at identificere allergenet og holde det i kontakt med huden. En hudlæge eller allergolog kan hjælpe med at identificere årsagen ved hjælp af patch-tests. Hvis de finder ud af, at det er et materiale, der findes i dine yndlingspumper, skal du undskylde, hvis allergenet ikke kan fjernes.

Tilstanden skal klare sig alene efter fjernelse af allergenet, men du kan bruge en topisk steroidcreme til at mindske smerter eller kløe i mellemtiden.

Dyshidrotisk eksem

Dyshidrotisk eksem er en form for atopisk dermatitis, der forårsager små, kløende blærer på hænder eller fødder, hovedsageligt på tæer, såler, fingre og palmer.

Symptomer inkluderer:

• små, dybe vabler
• mild til intens kløe
• skrælning, flager eller revnet hud
• rødme
• smerte

Dyshidrotisk eksem er forbundet med allergier , inklusive sæsonallergier, så det kan påvirke dine fødder mere i visse årstider. Det er også arveligt, så det er mere sandsynligt, at du får det, hvis du har hørt slægtninge klage over det.

Og desværre, damer, det er dobbelt så almindeligt hos kvinder end mænd.

Andre udløsere inkluderer:

• metaller såsom nikkel eller cobalt
• krom
• langvarig fugtighed i hænder eller fødder
• stress
• pollen

Mindre tilfælde af dyshidrotisk eksem kan ofte lindres ved hjælp af hjemmebehandlinger, herunder:

• hud-reparation cremer
• undgå barske sæber, der indeholder kemikalier som triclosan
• fjernelse af smykker omkring berørte områder
• undgå varmt vand og overdreven svedtendens eller vask

Mere vedvarende tilfælde kan kræve en lægebehandling, som kan omfatte:

• steroid cremer
• dræning af blærer
• fototerapi
• botox

Psoriasis

Psoriasis er en kronisk hudsygdom, der er kendetegnet ved, at kroppen producerer for mange hudceller, der danner røde, hævede skalaer eller plaques, der kan knække, skrælle eller bløde og kan klø som en skør. Symptomer kan komme og gå med jævne mellemrum.

Symptomer inkluderer:

• røde, kløende hudvægte eller plaques
• tør, revnet hud
• blødende
• pitted, ridged negle
• stive og hævede led

Selvom den nøjagtige årsag til psoriasis ikke er kendt, er det forstået skyldes et autoimmunt respons, hvor T-celler og andre hvide blodlegemer angriber sunde hudceller, som om de angriber en infektion.

Så det vigtigste mål med behandlingen, bortset fra at lette de ubehagelige symptomer, er at bremse overvæksten af ​​hudceller. Ved psoriasis symptomer på hænder eller fødder , National Psoriasis Foundation opfordrer til omhyggelig og presserende behandling på grund af deres følsomme hud og knogler.

Behandlinger spænder fra OTC-cremer til special receptpligtig medicin, herunder:

• fugtighedscremer eller lotioner
• salicylsyre
• kultjære
• topiske kortikosteroider
• syntetiske former for vitamin A eller D
• anthralin
• lysterapi
• methotrexat
• biologiske injektioner eller infusioner

Grøftfod

Grøftfod , også kaldet 'nedsænkningsfod', er en tilstand forårsaget af langvarig fugtighed i fødderne, der kan forårsage smerte, hævelse, prikken, plettet hud og i alvorlige tilfælde vævsdød.

Navnet er forbundet med de frygtelige, våde forhold i skyttegravskrig, der blev praktiseret i Første Verdenskrig, hvor titusinder oplevede tilstanden.

Symptomer inkluderer:

• prikken
• smerte eller kløe
• rød, hævet hud
• vabler
• hud- og vævsdød

De fleste mennesker skal være i stand til at klare bedre fodpleje end skyttegravsoldater, men skyttegravsfod er stadig en reel mulighed i en nødsituation som at blive fanget i en oversvømmelse. Det er også noget, som de, der bruger tid på camping, backpacking eller bjergbestigning, skal være særlig forsigtige med at undgå.

Her er nogle tip til at undgå grøftefod, hvis du befinder dig i fare:

• hold fødderne rene og tørre
• hæve og lufttørre fødder
• bære et frisk, tørt par sokker hver dag
• bære ikke sokker i sengen (medmindre du er på camping, i så fald skal du altid opbevare et separat tørt par kun for at smugle dig ind i din sovepose)
• påfør en varm, tør komprimering på berørte områder

Cellulitis

For ikke at forveksle med det meget frygtede, men uskadelige, bølgende lårfedt kendt som cellulite, cellulitis er en bakteriel hudinfektion, der får huden til at blive rød, hævet og kløende.

Disse fodelskende bakterier retter sig ofte mod underbenene, og infektion kan spredes, hvis den ikke behandles ordentligt og blive en livstruende bekymring, hvis den når blodbanen.

Symptomer på cellulitis inkluderer:

• rød, hævet hud
• ømhed
• kløe
• hud, der er varm at røre ved
• blærer
• feber
• spredning af infektion

Selvom infektionen kan sprede sig på din krop, overføres cellulitis normalt ikke fra person til person. Det er forårsaget af streptococcus- eller staphylococcus-bakterier, der kommer ind i huden gennem et åbent snit eller sår, hvilket er en god grund til at holde sårene rene og tildækkede - især for dem med et svagt immunsystem.

Forebyggelse

Fødder er en ofte overset kropsdel ​​- bogstaveligt og billedligt. Nogle gange er det store antal kropsdele, der har brug for pleje og opmærksomhed, overvældende, og fødderne virker bare hårdere og mere selvforsynende end kræsen ansigtshud eller klynketænder, for eksempel.

Men selvom fødderne virkelig er hårde, når de begynder at klage - se ud! Heldigvis er der nogle enkle ting, du kan gøre for at holde dine fødder glade og sunde.

• Hold fødderne rene og tørre.
• Skift sokker regelmæssigt.
• Brug fodbeskyttelse som flip-flops på offentlige områder som fitnesscentre og pools.
• Tag tidlige tegn på infektion alvorligt og søg behandling.
• Del ikke fodtøj eller plejeartikler såsom negleklipper eller håndklæder.
• Rengør og tildæk eventuelle hak eller snit på fødderne.

Ender på højre fod

At følge ovenstående tip er et godt skridt på vejen til god fodsundhed. Men hvis hygiejnisk pleje og OTC-behandlinger ikke standser marchen med skrælende hud mellem tæerne, er det en god ide at se en læge.

Nu bevæbnet med information om de mulige årsager, vil du være så meget tættere på at finde den rigtige behandling.