Find Ud Af Dit Antal Engel
Illustration af Alyssa Kiefer
kate gorney højde
Enhver bogorm vil fortælle dig, at bøger er de bedste - en endeløs kilde til historie, humor, menneskehed, romantik, fantasi, udvidede horisonter og hvad du ellers måtte have lyst til. Men lige nu, i disse udfordrende tider, er bøger så meget mere. De er et værdifuldt værktøj til at understøtte vores velbefindende.
Som et ungt barn og hele vejen igennem gymnasiet og derover var jeg ofte bundet til kroniske fordøjelsesproblemer. Selvom jeg var temmelig god til at underholde mig selv, følte det mig bekymret for sociale aktiviteter. Som et resultat socialiserede jeg ikke så meget på traditionelle måder som mine jævnaldrende.
Jeg fandt trøst i det stille i mit værelse og læste. Og i løbet af nogle af de hårdeste øjeblikke i mit liv (både som barn og som voksen) var det bøger, der fik mig igennem, gav mig håb og gav plads til min hjerne til at slappe af og tage en pause fra det hele.
& ldquo; Lad os være rimelige og føje en ottende dag til ugen, der udelukkende er afsat til læsning. & rdquo; —Lena Dunham
Nu i midten af 30'erne har jeg indset, at det at afsætte tid til at læse hver dag stadig er noget, jeg skal gøre for at føle mig bedst i verden, på samme måde som folk har brug for at træne eller spise en afbalanceret diæt. Jeg ved bogstaveligt talt ikke, hvad jeg ville gøre uden bøger.
Hvis du er en af de mennesker, der voksede op med afsky for bøger, fordi duhavdefor at læse dem til hjemmearbejde, giv dem venligst endnu en chance! Jeg beklager, at de bøger, du fik tildelt af din 8. klasse engelsklærer, måske har forsuret din oplevelse, men jeg hader for nogen at gå glip af den utrolige glæde, der findes i læsning.
Jeg lover, at der er noget for enhver smag - noget der faktisk følessjovtat læse. Faktisk er det bevist det rekreative læsning er en fantastisk måde at klare mental stress på.
Læsning kan invitere dig til at tænke på nye måder, udvide din fantasi, uddybe din empati, hjælpe dig med midlertidigt at undslippe virkeligheden og øge din viden og bevidsthed om andre. I en undersøgelse ved Sussex University læste jeg så lidt som 6 minutter blev vist til reducere stress niveauer med 60 procent.
Forskning har også fundet, at hyppig livslang deltagelse i & ldquo; kognitivt stimulerende aktiviteter & rdquo; som læsning kan føre til en langsommere grad af kognitiv tilbagegang, når vi bliver ældre. Det kan endda forsinke starten af Alzheimers sygdom og andre former for demens. Så det kunne virkelig ikke skade at hente en bog.
yance ford wiki
I disse usikre tider er læsning ikke kun en måde at passere en eftermiddag eller vind ned skærmfri inden sengetid men også en måde at lindre og give dit sind en pause fra alle de bekymrende nyheder. Og hej, hvis du henter en bog, der ikke viser sig at være stor, har du i det mindste noget at bruge i en & ldquo; åh, sh * t, jeg er uden toiletpapir & rdquo; nødsituation.
Seriøst, dog: Læsning, selvom det ofte er en ensom handling - perfekt til disse tider med selvkarantæne - kan også være en fantastisk måde at oprette forbindelse på. I min livslange rejse med at være boglig endte jeg med at opdage verdenen afBogstagram, og som mange andre læsere er jeg nu en del af et bogfællesskab / familie, der får mig til at smile hver eneste dag.
Uanset om det taler om bøger på sociale medier, ser BookTubers chatte om deres nyeste favoritter eller tilmelder sig en bogklub personligt eller online, er der mange måder, hvorpå bøger kan skabe forbindelser.
Der er muligvis ikke noget bedre tidspunkt at tilmelde sig en online bogklub end i denne æra med social afstand. Fra en fantasifokuseret klub til en thriller-marathon-gruppe er der noget for enhver smag.
Her på Greatist lancerede vi netop Greatist læser , vores officielle bogklub, der hovedsagelig vil fokusere på wellness-relaterede bøger. Jeg håber, du vil være med på Goodreads, hvor vi vil diskutere vores første valg, Gennemsnit er det nye fantastiske af Samantha Matt, denne måned.
Natalie Portman fotoshoot
Så forkæl dig selv med den bog, du har haft øje med, tackle den TBR, som du har haft mening at komme til,tilmeld dig en bogklubeller blot Google & ldquo; bogstagram & rdquo; hvis du ikke er bekendt endnu. Du vil ikke være ked af det.
