Find Ud Af Dit Antal Engel
Design af Dana Davenport
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Jeg elsker søvn. Elsker det.
Jeg elsker også min mand, der ikke kun snorker, men også går i seng 3 til 4 timer senere, end jeg gør. Vores forskellige soveplaner er faktisk et netpositivt i vores forhold: Vi får hver et par timers alenetid hver dag (eller nat) i vores beskedne lejlighed, hvilket er noget, vi to introverte, begge værdsætter.
Den ene store ulempe ved vores arrangement? Uanset hvor hårdt han prøver ikke at gøre det, vækker min mand mig uundgåeligt, når han åbner vores knirkende soveværelsesdør og snubler i sengen.
For at beskytte mine REM-cyklusser mod mit ægteskab har jeg kurateret et sovekit, der blokerer for støj, lys eller andre søvndræbende faktorer, der måtte være omkring mig, selv når jeg rejser. Uden disse ting ville min mands (og alle andre, jeg interagerer med), være i fare.
Dette hjemme-kit gør det hele
Hammacher Schlemmer's The Authentic Sleep Sound Machine
Denne cylindriske enhed udsender en hvirvlende, men alligevel beroligende baggrundsstøj. Skrig på gaden? Dæmpede tv-stemmer? Klapningen af min hunds klør på trægulvpladerne? Fjernlyde.
Min mor var en evangelist af denne enhed, og jeg har stadig den samme, fra jeg var barn. Denne maskine er min backup, hvis en ørepropp falder ud om natten.
robert downey jr wiki
Få det via Hammacher Schlemmer ($ 50)
Bucky 40 blinker søvnmaske
Denne søvnmaske er kendt som øjenbh'en i min husstand på grund af dens udblæste stof. Det kan se lidt fjollet ud, men det løser det ubehagelige problem, andre øjenmasker har (stof smudret mod dine øjenlåg).
Eye Bra er afgørende for min uafbrudte søvn, da det forhindrer lyset fra min mands telefon i at vække mig, når han kommer i seng. Min mand og jeg bærer begge den samme øjen-bh, hvor jeg overfører den til ham om morgenen, når jeg vågner op, så dagslyset, der siver gennem vores gardiner, ikke generer ham.
Få det via Amazon ($ 9)
Hearos Ultimate Softness Series Ørepropper
Disse ørepropper blev anbefalet til mig af en ven, der hørte om dem fra en anden ven, hvis far arbejder i flyindustrien.
Hearos roder ikke rundt - de har en støjreduceringsgrad på 32 (det højeste du kan få er 33), og de skærer al baggrundsstøj ud, især hoste, samtaler og meddelelser, man skal håndtere fra nogen, der stadig er vågen det andet rum eller fra en anden passager på en overfyldt flyvning. De forbliver også på plads ret godt, en vigtig faktor for enhver øreproppes effektivitet.
Få det via Amazon ($ 9 for 28 par)
Sleep kit rejseudvidelsespakke
Når jeg rejser, gør jeg søvn i ubehagelige situationer til en konkurrencedygtig sport. Og som enhver seriøs konkurrencedygtig atlet har jeg noget ekstra udstyr til at hjælpe mig med at udføre (aka søvn) til min højeste evne.
Cabeau Evolution Classic rejsepude
Jeg plejede at tro, at nakkepuder så dumme ud. Det tror jeg stadig, men jeg er nået til et punkt, hvor jeg har det godt med at se stum ud, hvis det betyder, at jeg kan sove.
Min Cabeau nakkepude er nu en vigtig ting til behagelig flyrejse. Hvis jeg vil sove på en flyvning, kaster jeg min nakkepude lige efter, at jeg kommer på øjenbh og ørepropper. Når jeg ikke sover, lægger jeg den bag lænden for at få lændestøtte, hvilket gør ethvert flysæde meget mere behageligt.
Få det via Amazon ($ 30)
kvindelig bryststørrelse og -form
Lug Nap Sac
Jeg brugte først dette tæppe og mini oppustelige pude combo til en 30-timers Marvel-filmmarathon, som min mand overbeviste mig om at deltage i.
Siden da har jeg også fundet det nyttigt på lange flyrejser. Det er blødere og større end de gratis flytæpper og puder (hvis jeg er heldig nok til at få dem) og holder mig dækket og varm fra nakken og ned.
Få det via Amazon ($ 24)
Og det er mit omfattende søvnsæt!
Ja, rejseudvidelsespakken optager en hel del plads til håndbagage. Og ja, min sengrutine gør at høre en alarm om morgenen til en hit-eller-miss ting. Men at få timers uafbrudt søvn gør indsatsen og risikoen det værd.
