Find Ud Af Dit Antal Engel
Design af Alexis Lira
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Ingen vil have deres periode sammen med deres bryllupsrejse eller ødelægge en efterlængt sexet strandferie. Den synkende erkendelse af, at en stor begivenhed falder sammen med tante Flos besøg, kan få dig til at råbe 'bring on the blood!' for at få det overstået med hurtigere.
Der er mange grunde til, at en kvinde måske vil give sin periode et skub. Måske leder hun efter en forsikring om, at hun ikke er gravid. Eller af en eller anden jordisk grund kan en pige, der endnu ikke har haft en periode, være nysgerrig nok til at forsøge at tvinge en.
Hvis du forventer en periode, er detmagtvære muligt at anspore dit flow lidt hurtigere, men tag det med en skæbne med advarsler.
Her er hvad vi kan fortælle dig om disse metoder til at inducere din menstruation.
Hvorfor din periode kan være MIA
Den 'typiske' menstruationscyklus er 21 til 35 dage. I en nøddeskal sker menstruation, når din krop kaster sin livmoderforing.
Denne foring er fyldt med næringsstoffer, så når du er gravid, holder din krop på den for at fodre fosteret. Hvis et æg ikke befrugtes i løbet af en cyklus, skyller kroppen det ud sammen med det ubrugte livmodervæv.
Hvis din menstruation er forsinket, er der flere mulige forklaringer, herunder:
- stress
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- hormonel prævention
- kroniske tilstande såsom diabetes eller cøliaki
- vægttab eller gevinst
- overudøvelse
- skjoldbruskkirtelproblemer
- overgangsalderen
- graviditet
Hvis du ikke har haft en periode efter 16 år eller har gået glip af tre eller flere perioder, har du muligvis det, der hedder amenoré .
Den mest almindelige årsag til sekundær amenoré (ikke relateret til et genetisk eller hormonelt problem) er graviditet.
Rød alarm: Graviditetsadvarsel
Her er en af de advarsler, vi nævnte - kommende ferie eller ej, prøv ikke at fremkalde en periode, hvis du har mistanke om, at du måske er gravid.
wiki justin verlander
Stoffer, der kan fremkalde en periode, kaldes emmenagoger, og mange er også aborter , hvilket betyder, at de kan skade et foster, der udvikler sig, eller forårsage abort. At tage dem i visse doser kan også være giftigt for dig, hvilket kan føre til alvorlige komplikationer og endda død.
En medicinsk 2012 anmeldelse understregede behovet for mere forskning, der bekræfter effektiviteten og sikkerheden af urter og planteekstrakter til reproduktionsproblemer.
Hvis du beslutter dig for at prøve urter, skal du sørge for at købe dem fra en velrenommeret kilde, da FDA ikke overvåger urter på samme måde som farmaceutiske lægemidler.
13 Naturlige måder at skubbe en periode på
Hvis du bestemt ikke er gravid og vil prøve nogle DIY-periode boostere, er her nogle af dine bedste spil.
Hormonal prævention
Hormonal prævention er den eneste pålidelige måde at tage tøjlerne på din menstruationscyklus. Kør denne plan af din læge for hjælp til at gøre dette sikkert.
Hvis du har en hormonel pille, kender du øvelsen: Du tager aktive piller i 21 dage efterfulgt af placebo i 7 dage.
Tal med din læge om sikker ændring af din prævention, da dette kan gøre dem mindre effektive. Normalt tager du placebopillerne, når du vil have din menstruation, og vender derefter tilbage til hormonpillerne efter den syvende placebopille - når din menstruation stopper.
Bring det sexede, tag blodet
Dine veninder havde ret, en rulle i høet er den bedste måde at få en fuldblæst periode på.
At have en orgasme kan få din livmoderhals til at trække sig sammen og trække menstruationsblodet ned. Den gode nyhed, penetrerende sex er ikke påkrævet for orgasme - du kan få det til at ske alene!
wiki rød dværg
At have en orgasme kan udvide livmoderhalsen og skabe en slags sugeeffekt, der får blod til at strømme. Orgasmer involverer sammentrækninger, der kan anspore udskillelsen af livmoderslimhinden.
Rolig, ninja kriger!
Yoga eller blid strækning kan hjælpe med at lindre stress og tilskynde din menstruation til at ske hurtigere.
At træne for meget kan nedsætte østrogenniveauerne og forårsage uregelmæssige, forsinkede eller fraværende perioder. Træning i moderation kan også hjælpe med at gendanne de hormoner, der er nødvendige for at regulere din menstruationscyklus.
Varm din form
Et varmt bad eller komprimering på underlivet kan gøre underværker for at slappe af stramme muskler, lindre følelsesmæssig stress og øge blodgennemstrømningen - muligvis af menstruationstypen!
Da begge disse ting føles rart, hvorfor ikke prøve dem? Varme bade har også været vist for at reducere betændelse og forbedre blodsukkeret.
Indstil gurkemeje
Gurkemeje er det lyse orange krydderi, der findes i mange gryderetter og karryretter. Det er en urt i ingefærfamilien og indeholder curcumin, som menes at have antiinflammatoriske egenskaber . Gurkemeje har længe været brugt i ayurvedisk medicin til regulere menstruationscyklus og fremkalde en periode.
Gylden mælk, lavet med gurkemeje, er en længe anbefalet indisk kur-alt, men der er lidt forskning til at sikkerhedskopiere sin gamle gade cred. Det er usandsynligt at skade dig, men meget store doser gurkemeje kan forårsage maveproblemer.
Du kan lave mad med gurkemeje eller købe kosttilskud online .
Slap af
Kraftig stress effekter kønshormoner som østrogen og kan sætte en midlertidig kibosh på din menstruation. Så det er ikke overraskende, at afslapningsstrategier måske ansporer behovet for at bryde ud Diva Cup.
Prøv at tage et varmt bad, meditere, gå en tur eller chatte med en god ven - uanset hvad der hjælper dig med at slappe af.
Pining for ananas?
Hvis du nyder den tropiske flair af ananas, som er en stor kilde til vitamin C og B6, så prøv det! Bare forvent ikke, at det får din periode hurtigere.
Enzymet bromelain, der findes i ananas har antiinflammatoriske egenskaber og har været rygter om at blødgøre livmoderhalsen for at fremskynde arbejdskraft, men ingen forskning understøtter dette.
Forskning understøtter brugen af ananas for at reducere betændelse, så det kan hjælpe dig med at føle dig godt, mens du er i din menstruation.
Ananas er også sikkert at spise under graviditeten. Der er ikke nok bromelain i ananas for at tilskynde til en periode eller fremkalde arbejdskraft.
FYI: Bromelain i ananas ødelægges under konservesprocessen, så ananas på dåse er endnu mere ubrugelig end frisk i at påvirke enhver ændring i din menstruationscyklus.
Bundlinie: Ananas er sund og er en god kilde til bromelin, hvilket reducerer betændelse. Så hvorfor ikke nippe til nogle uanset?
Bliv pumpet til papaya
I ayurvedisk medicin menes det, at det at spise umoden papaya kan hjælpe med at bringe en sen periode ud af skjulet, og nogle udøvere af alternativ medicin antyder, at umoden papaya kan fremkalde 'ordentlig menstruationsstrøm'.
TIL undersøgelse på mus fandt ud af, at papaya ser ud til at have 'anti-fertilitets' egenskaber og ser ud til at fungere som abort, så det kan være farligt for gravide kvinder.
Papaya har en ton vitaminer og mineraler, så hvis du ikke er gravid, er du velkommen til at forkæle dig selv.
Gå vild med ingefær
Vilde ingefær er et traditionelt kinesisk middel tanke at stimulere strømmen af menstruationsblod og “chi” (livskraft). Der er ikke nok forskning til at underbygge effektiviteten af at inducere en periode, men ingefær har det antiinflammatorisk troværdighed og er blevet brugt i århundreder til lethed en mavebesvær.
Der er ingen skade ved at prøve noget ingefærte. Hak en spiseskefuld frisk ingefær op og stej i en kop varmt vand i 5 minutter. God fornøjelse!
manuka honning acne før og efter billeder
C-vitamin - dig senere!
Der er så meget pludseligt med C-vitamin, der fremkalder en periode på Internettet, at du måske har mistanke om, at lobbyister med appelsinsaft står bag det.
C-vitamin hæver angiveligt østrogenniveauer og sænker progesteronniveauerne, hvilket får livmoderen til at trække sig sammen og livmoderens foring nedbrydes og farvel til din krop.
Der er dog ikke nok videnskabelig bevis til at understøtte dette. Alligevel er C-vitamin godt for dig, så fyld din tallerken med kale, citrusfrugter og broccoli, og se hvad der sker.
Dong quai - dong hvorfor?
Et par små undersøgelser understøtter effektiviteten af denne kinesiske urt til bremse symptomer på PMS og overgangsalder og for lindre hedeture, men forskere forstår ikke helt hvordan.
Det er også løst tænkt for at stimulere blodgennemstrømningen, så det kan være nyttigt at inducere en periode.
FYI: Dong quai bør ikke bruges under graviditet, fordi det kan forårsage livmodersammentrækninger og føre til abort.
Hvis det er sikkert for dig at tage, kan du købe dong quai-tilskud online .
Pump bremserne på persille
Du er måske stødt på persille teopskrifter for at fremskynde menstruationen. Mens C-vitamin- og apiolindholdet i persille kan hjælpe med at stimulere uteruskontraktioner, er visse mængder apiol giftige og farlige for gravid kvinde .
Persille apiol i store doser kan forårsage alvorlig mavesmerter, opkastning, diarré og endda død.
Sort cohosh
Som de andre urtetilskud, der er nævnt ovenfor, antages sort cohosh at blødgøre livmoderhalsen og stimulere menstruation.
Sort cohosh er også kendt at interagere med nogle medikamenter og anbefales derfor ikke til dem, der har blodtryk eller hjertemedicin eller dem, der er i fare for leverproblemer.
Da sort cohosh fungerer som hormonet østrogen, er det muligvis usikkert under graviditeten.
Hvis det er sikkert for dig at tage, kan du finde kosttilskud online .
Hvornår skal jeg se en læge
Dit helbred er ingen vittighed, så straks kontakte din læge, hvis du:
- kunne være gravid
- savner tre perioder i træk
- er under 45 år og dine menstruationer er stoppet
- har stadig perioder efter 55 år
- oplever blødning mellem perioder eller efter sex
- oplev periodeændringer (dvs. det er meget tungere eller uforudsigeligt)
- start blødning mere end 12 måneder efter, at dine menstruationer er stoppet
- oplever blødning, mens den er på hormonbehandling
Bundlinie
Hippie-ish urtemedicin kan være fantastisk, men vær forsigtig, når du rod med din reproduktive sundhed. Lægeplanter kan være lige så farlige som ethvert lægemiddel; forårsager feber, svær mavesmerter, opkastning og endda død.
Det er altid bedst at konsultere din læge, før du prøver at manipulere din krops naturlige cyklus.
