Sådan stopper man med at besætte en fyr, man knap kender på 20 måder

Måder du kan stoppe med at besætte over en fyr

Du indrømmer måske ikke dette, men på et tidspunkt i dit liv har du besat en fyr - det kan være din vens ex-kæreste, en gift fyr, en berømthed eller en fjollet fyr, du næppe kender. Uanset hvad der er tilfældet, er følelsen dårlig, men du kan ikke stoppe den. Hvad skal du gøre? Manden er utroligt attraktiv, du kender knap ham, han er ikke din eks, men du ser ikke ud til at stoppe med at tænke på ham. Måske bliver han taget, eller du har engang sovet med ham på en one night stand. Ved, at du ikke er den første, der er i denne slags situation; det sker med de fleste kvindegifte, enlige, forlovede, gamle og unge. Bliv ikke bekymre dig, fordi der er 20 tip, der kan hjælpe dig med at grøfte den usunde besættelse.

Hvad der forårsager besættelsen

En besættelse over en fyr er et overbevisende ønske om at være sammen med en mand, du synes forbløffende attraktiv eller meget speciel. Vi har alle stødt på sådanne mænd, og det er helt en normal følelse. Men problemet kommer, når der ikke er en eneste chance for at komme i et forhold til denne fyr, så du er nødt til at komme over ham. Disse følelser er reelle og stærke i nogle tilfælde, og hvis de ikke gengældes, er de mere tilbøjelige til at forsvinde. Besættelsen kan være forårsaget af flere ting, såsom legende flørt, beundring, one-night stand eller overhovedet ingen grund. Det føles først vidunderligt at have nogle kemiske reaktioner i din hjerne, men du indser senere, at det er usundt. Dine fantasier er alle forgæves, hvis denne fyr, du er besat af, er forpligtet til en anden kvinde. Leder du på dette stadie efter opmuntring eller indløsning? Nu er det tid til at træde op og begynde at leve et sundt liv.

Alejandra Maria Torres

1. Hvorfor er du besat over ham? Løs hvad der ligger bag dette

Der er en grund til, at du er psykisk besat af denne fyr. Er han din eks, en tv-personlighed, eller nogen, du flirter med til daglig? Hvis han vises på tv, skal du holde op med at se sit show; hvis han er din eks, skal du gå videre og finde en rebound; og hvis han er en arbejdskammerat, du har flirtet med, skal du bare stoppe med det. Lav en liste over rationalerne for besættelse af denne fyr - begyndte du at besætte efter at du sov hos ham? Måske har du ønsket om at udfylde noget tomhed i dit hjerte, og du tror, ​​at denne fyr, du næppe kender, kan ordne din ensomhed. Hvis du kan, skal du finde psykologisk hjælp eller tale med en betroet ven. Efter at have fundet ud af årsagerne og vide, at din lykke ikke afhænger af ham, kan du nemt komme over og undgå unødvendig pine i dit hjerte. Det vil tage tid - vær tålmodig.

2. Find en distraktion

Det er tidskrævende at besætte en fyr, så du skal stoppe med at spilde din tid. Der er mange måder, du kan distrahere dig selv fra denne ting. Start en ny hobby, start på gymnastiksalen, gå på en ferie eller start havearbejde - gør noget for at holde dig optaget. At inkorporere sunde aktiviteter i dit liv vil gøre dig mere produktiv ved at fjerne usunde tanker. Til sidst bliver du et bedre menneske. Når du begynder at besætte, finde en anden tankegang eller aktivitet og transplantere den ind i din tidsplan. Husk for eksempel dig selv, at du har noget havearbejde, du skal gøre, eller to sæt øvelser til at gennemføre. Hvis du udvikler denne vane, vil du snart finde måder at få ham ud af dit sind.

3. Se efter mangler for at stoppe besættelse af denne fyr

Hvis du kan se ham for den, han virkelig er, vil du holde op med at holde ham højt på en piedestal. I dit sind ser du sandsynligvis ham som en super-hot guddom og glemmer at se hans menneskelige side. Prøv at tage ham fra piedestallen, så vil du indse, at han er en irriterende person - du vil begynde at se hans mangler, og han vil være mindre fascinerende. Ingen er perfekt. Stop med at se på din eks eller knuse gennem farvede briller og begynde at finde hans ufuldkommenheder. Hvis du kun fokuserer på hans professionelle, får du ikke hans fulde billede. Sæt dig ned og angiv antallet af ulemper, han skjuler sig under tæppet, og du vil indse, at han ikke er den store fyr, du tror, ​​han er. Denne taktik får dig til at udvikle noget had mod fyren, men du skal ikke bekymre dig.

4. Søg gode råd om, hvordan man holder op med besættelse

Når du bliver fanget af noget, bliver det svært at se hele billedet. Med en historie med denne fyr og dine involverede følelser er det utroligt svært at komme dig ud. Det er her du har brug for rådgivning - fra en nær ven eller en psykologterapeut. Præsenter dine trængsler for en anden person, og han / hun hjælper dig med at se sandheden. To hoveder er bedre end et, og måske var din ven engang involveret i en lignende situation, og de kan fortælle dig, hvad de gjorde for at komme over det.

5. Stå over for din frygt

Nogle gange vil det at udforske din frygt hjælpe dig med at komme over nogle tvangstanker. Måske har du endnu ikke indrømmet for dig selv, at denne mand ikke kan være din, fordi du simpelthen ikke er hans type. Måske kan du ikke lide ham så meget, og alt hvad du har brug for er at udfylde den tomhed i dit hjerte. En del af dig fortæller dig, at han er Casanova, der kan lide at rod med piger, og at du fortsat håber, at han en dag vil stoppe opførselen, hvis han giver dig en chance. Uanset årsagen er du nødt til at sætte dig ned og møde din frygt.

6. Stop med at få ham til at føle sig vigtig

Nøglen her er at reducere hans betydning. Stop med at få dit liv til at dreje sig om ham - prøv ikke mere at behage ham, ikke lav planer for ham, og hold op med at jage ham, hvis du nogensinde har sovet med ham. Dernæst er at gøre en anden person vigtig i dit liv; dette kan være dig eller en anden fyr. Se ud af vinduet og se hvad du ellers elsker i dette liv udover denne fyr. Du har en masse energi og lidenskab, der kan rettes mod andre ting i livet. Overvej at gå på stranden, male, hjælpe de nødlidende eller tilmelde dig et kursus, du altid har ønsket. Tænk på, hvordan andre ting, du elsker, og hvordan de beriger dit liv. Find formål i disse ting og forfølg dem. Du vil snart bemærke, at du har meget mere at gøre i stedet for at besætte en fyr, du næppe kender.

7. Hold afstand med den fyr, du er besat af

Hvis du nogensinde har givet en ven nogle tip til, hvordan du holder op med at besætte deres kæreste, hvorfor har du det svært ved at møde situationen modigt, når du er den, der lever den? En af de bedste ting, du kan gøre, er at skabe en afstand og stoppe med at se fyren ofte. Du vil være i en bedre position til at evaluere situationen og finde ud af, hvorfor du er besat. Selvom fraværet får dit hjerte til at vokse mere, vil det i dette tilfælde give dig mulighed for at afsløre de negative sider ved besættelse, så du kan ordne det.

8. Omgiv dig med mennesker, der elsker dig

Dette betyder ikke, at du nødt til at få en kæreste med det samme; det kan være din familie eller en nær ven. Disse får dig til at føle dig elsket og værdsat, fordi de værdsætter din virksomhed. Gør dette oftere, og du vil minde dig selv om, at du fortjener bedre behandling! Hvis du har det godt med andre mennesker, behøver du ikke forestille dig at være omkring en fyr, du næppe kender medfølelse.

toni lawrence billy bob thornton

9. Stop med at besætte sine opdateringer på sociale medier

Hvis du har en hemmelig kærlighed til en bestemt mand, din eks eller en, du har sovet med for længe siden, har du tydeligvis ham på listen over dine venner på Twitter, Instagram eller Whatsapp. Du bliver ved med at lyve for dig, at du kun vil kaste et hurtigt blik på hans nylige fotos og statusopdateringer, kun for at bruge en hel time på at downloade hans bedste billeder og tjekke andre piger, der kan lide dem. Dette vil ikke hjælpe dig med at stoppe den obsessive cyklus, men snarere brændstof til den. Som ordsprogene siger, hvis du holder ham ude af syne, vil han være ude af dit sind på kort tid. Så stop med at tjekke de sociale mediesider fra eks. Slet eller bloker ham, hvis det vil hjælpe.

10. Se på de positive ting ved dig selv

Ved du, hvor forbløffende du er? Det er vigtigt, at du forstår dit selvværd, så du sætter dig selv på en piedestal og ikke denne fyr, du har været besat af. Han er bestemt ikke værd at være opmærksom på dig, hvis han ikke er i dit liv. Det er ikke din skyld, at du ikke kan stoppe med besættelse - du er bare menneske. Men husk, at du er en intelligent, sympatisk og smuk kvinde, og at ingen skal tage hele tankerne op, hvis han ikke fortjener dig.

11. Husk fortiden

Hvis du er tilbøjelig til denne vane, er det vanskeligt at finde et perspektiv og indse, hvor meget du bliver fjollet. Kan du huske sidste gang, du havde en besættelse for en fyr, du sov sammen med? Var det værdig eller meningsløs? Det går op for dig, at tvangstanker overhovedet ikke ændrer noget. Du føler dig kun mere elendig og patetisk over dig selv, især hvis du næppe kender manden. Prøv at analysere dine tidligere forhold og møder med mænd og undgå de samme fejl.

12. Læs noget, der hjælper med at stoppe tvangstanker

Den obsessive cyklus tager meget af din hjernekræft. Hvad med at beskæftige sig med de videnskabelige emner, du synes er interessante? Du har ikke plads til at tænke på den fyr, du ønsker, og han kommer snart ud af billedet. Læsning er en konstruktiv og fornøjelig aktivitet, og den har brug for en vis mental indsats. Stop ikke med at læse, før du afskaffer ham fra dine tanker.

13. Bliv travlt med en anden fyr

Dette er en anden effektiv måde at stoppe besættelse af over en person, der ikke er interesseret i dig. Begynd med at indse, at han ikke er den eneste varme ting blandt mandlige arter. Det betyder ikke, at du starter dating tilfældigt; Sørg for, at du interagerer med en fyr, der er interesseret i dig og giver ham en chance. Foretag en rigtig romantik med en anden fyr; i det mindste vil du ikke sidde fast på nogen, der bare er en fantasi. Hvis du ikke finder en interessant fyr, skal du interessere dig for et antal mænd og have dem som dine venner.

bedste tatoveringer nogensinde til mand

14. Omfavn en aktiv livsstil for at stoppe besættelsen

Hvis du er besat af en fyr, er chancerne for, at du har lidt tid til træning. Træning er en meget effektiv stress-buster; tag på dit sprintende fodtøj og løb rundt om din blok. Når du træner dine muskler, frigiver din krop endorfiner (lykkehormoner) - hvis du er glad, tænker du ikke på nogen fyr undtagen hvor glad du er. Du behøver ikke at abonnere på et fitnesscenter for at blive aktiv; noget så simpelt som at danse i dit condo kan hjælpe dig med at håndtere de obsessive følelser.

15. Stop med at interagere med den fyr, du er besat af

Årsagen til at du ikke holder op med at besætte ham, er at du fortsætter med at sende ham tilbage hver eneste time. Stop denne afslappede kommunikation for at få den nødvendige afstand. Stop med at ringe eller vente på hans telefonopkald også. Hvis du har ventet på, at han skal flytte et helt år, hvad får dig til at tro, at han vil gøre det nu? Stop med at spilde din tid kære søster.

16. Tag på en ny hobby

Måske begyndte du at besætte en fyr, fordi han trak en lyssky manøvre, og hvad du ikke vidste, er at han bare rodede med dit hoved. Så vågner du op om morgenen, går på dit arbejde, går hjem om aftenen og sover rundt om natten besat over denne mand. Ser du, din tidsplan er ensformig, og hvad du har brug for er noget for at bryde monotonien - en ny hobby. Hold dig selv optaget af noget andet, der vil erstatte den 'besatte' session. Hvis du elsker maling, skal du tage nogle lektioner, og du maler hver gang du er fri. Dit sind vil flyde væk fra ham.

17. narre dit sind

Du kan bruge besættelsen mod dig selv ved at give et løfte om, at når som helst han dukker op i dit sind om dagen, du begynder at strække eller se et sjovt klip fra din telefon. Du kan også relatere dette til Pavlovs hundeteori: forbinder din besættelse med noget forfærdeligt som at gå barfodet på varmt kul. Snart får du dit liv tilbage og glemmer den værdiløse fyr.

18. Forkæl dig selv

Du har håbet imod håb om, at den fyr, du sov hos, vil tage dig ud en dag, men du er klar over, at dette aldrig vil ske efter lang tid. Du fortsætter med at udskyde alle dine udflugtplaner bare fordi han vagt nævner noget som at hænge sammen en weekend med dig, men han ringer aldrig for at lave reelle planer. Det gør ondt at få nogle tomme løfter fra nogen, du har følelser for. I stedet for at besætte tanken om at gå ud med ham, hvorfor tager du dig ikke ud? Stop ved den nye restaurant og spis et krydret måltid, som du ikke har haft i år, og du vil være gladere end du troede.

19. Tag en ferie

Hvis du ikke kan få noget fri fra dit arbejde, kan en weekendrejse være alt hvad du behøver for at komme over en fyr, du sov sammen med. Tag dig tid til at slappe af i din familiehytte eller gå til en campingplads for at feste med dine venner. Den varme fyr, som du fortsat besætter, ser ud til at være en million miles væk, plus der vil være så meget at huske efter ferien, at han ikke har et sted i dine tanker i flere dage. Hvis du har tid nok, skal du give afkald på dit daglige ansvar og gå på et eventyr på et sted, du altid har ønsket at udforske - besøge en by eller skov i nærheden, og den allestedsnærværende mand vil blive ubetydelig.

20. Gå hen til fyren

Alle de andre forslag, der er nævnt i denne artikel, skal vende dit sind væk fra ham. Denne fyr er ligesom enhver anden person, og hvis du er modig, kan du henvende dig direkte til ham. Hvis du aldrig har haft en seriøs snak, kan du finde ud af i dag, om han er din type. At antage, at denne fyr ikke er din type; du vil stoppe med at fantasere om ham, og dette kan være den lettelse, du lige havde brug for. Du vil derefter være i stand til at gå videre og søge kærlighed et andet sted.

Konklusion

Vil du fortsætte med at blive pakket ind i en fyr, du ikke kan have? Det er helt frustrerende. De fleste mennesker vil råde dig til at gå væk fra en fyr, du har været besat af og klippe al kommunikation. Dette er en god idé; hvis du kan købe det, er det stadig ikke så enkelt. Nogle gange kan du simpelthen ikke bare gå væk, for eksempel hvis fyren er din chef, arbejdskammerat eller klassekammerat. Pludselig undgåelse kan på den anden side være en fejl - dine følelser vil blive stærkere og føle sig dårlige. Det bedste er at lade besættelsen udvikle sig og aftage gradvist. Glem ikke, at dette ikke er ægte kærlighed, og hvis du er villig til at give slip, vil det gå. Hvis du ser ham hver dag, skal du være venlig, holde dig i kontrol og være brutalt ærlig med dig selv, da du giver dig selv tid til at stoppe besættelsen.