Find Ud Af Dit Antal Engel
Hvorfor hader folk deres kroppe?
Et opslag delt af Engelsk Bulldog (@mad_maxdabulldog) den 11. februar 2018 kl. 8:33 PST
Sandt at sige er der mange grunde til, at folk ender med at hade deres egen krop. Selvhad er blevet et stort problem i vore dage takket være den negative opfattelse af os selv. Nogle finder afsky i deres form, mens andre måske ikke kan lide farven på deres hud eller endda teksturen af deres hår. Andre hader deres kroppe på grund af misdannelser på grund af ulykker eller medicinske tilstande. Selvhad kan enten være medicinsk eller psykologisk, men uanset hvad kan enhver beslutte at elske sig selv, så længe der tages visse foranstaltninger. Hvis du har et problem med, hvordan du ser ud, så prøv at løse det. Og hvis du ikke kan fikse dit udseende, så vil det hjælpe dig en hel del, når du har roen til at acceptere dig selv, mens du rejser hen ad livets vej. De fleste mennesker halter bagud i alle aspekter af livet, bare fordi de væmmes over, hvad de ser, hver gang de kigger i spejlet. Derfor er det klogt at acceptere, at uanset om du er tyk eller føler dig uattraktiv, så er du stadig unik og smuk på din helt særlige måde. Hvis du er en af mange, der lider af dysmorfisk lidelse, burde et besøg hos din læge være tilstrækkeligt.
1. Taknemmelighed over kropshad
Mange ting kan få dig til at hade din krop, især graviditet. Graviditet har været kendt for at ændre en kvindes krop, mens hun forbereder sig på at bringe et liv til verden. Desværre vil nogle kvinder hade deres krop, fordi der kan ske meget under en graviditet. For eksempel vil en gravid kvinde ende med en uregelmæssigt formet krop. Dette skyldes, at hendes mave strækker sig, efterhånden som barnet vokser, og det kan få hende til at hade sin krop. I tilfælde af at dette sker, vil det at tælle dine velsignelser i høj grad få dig til ikke at hade din krop. I stedet for at fokusere på ændringerne på din krop, så prøv at fokusere på det større billede – at du er ved at bringe en velsignelse ind i verden. Det samme burde gælde for alle de andre aspekter af livet. Igen, lad ikke en dårlig oplevelse påvirke hele dit liv.
2. Overvind kropshad gennem shopping
Jeg ved, at det kan lyde dumt, men det har vist sig at virke som en charme. Så du kan ikke lide formen på dit hoved? Godt, fordi der er en gazillion mærker af stilfulde hea stykker for dig at købe. Hvis du væmmes over det stædige fedt på din mave, kan du shoppe efter det bedste fitnesstøj på markedet eller planlægge et træningspas med en Cross Fit-træner for at hjælpe dig med at smide det uønskede fedt. Du kan også gå på indkøb efter træningsudstyr, mens du er i gang, for nogle gange er det en god ting at forkæle dig selv med noget nyt. At have det rigtige tøj, der passer til din kropsform, gør meget for at booste selvværdet. Hvis du lider af dysmorfisk lidelse, er du velkommen til at shoppe efter en god læge, som også kan hjælpe dig med at håndtere din tilstand. Hvis din graviditet er årsagen til, at du hader din krop, så gå på indkøb efter babytøj og -sko. I slutningen af dagen kan shopping være en kortsigtet løsning. Men tro mig, det er helt sikkert en god måde at sætte gang i din helingsproces.
3. Mestre kunsten at komplementere
Et opslag delt af Skriger Valentine (@cantbuydeem) den 11. februar 2018 kl. 06.18 PST
Hvis du hader din krop, så prøver du at supplere andre mennesker. Når du ser nogen i en pæn skjorte, iført en flot parfume, bærer en pæn håndtaske eller kører en pæn bil - tøv ikke med at komplimentere dem. Din moral og selvværd vil skyde op i det øjeblik, du ser den slags positive effekt, som dit kompliment har gjort mod en anden. Sørg for, at komplimenterne er uhøjtidelige. Hvis ikke, vil folk se dig som en falsk, og du vil ende med at miste ægte venner. Så i det øjeblik du opdager, at du hader dig selv af en eller anden grund, så prøv at komplimentere andre. Når du ser magien virke lige foran dine øjne, vil du ende med at have det godt med dig selv.
4. Berømthedslookalikes kan hjælpe dig med at overvinde kropshad
Vi har alle dobbeltgængere gemt et sted i verden - og nogle af dem er tilfældigvis megastjerner. Derfor, uanset om du hader dit kropsfedt eller du hader det faktum, at du ser anderledes ud, så prøv at finde kendte mennesker, der ligner dig. At gøre dette vil være en behagelig påmindelse om, at udseendet ikke rigtig betyder noget. Hvis du er en sej person med en cool personlighed, vil folk elske dig uanset. Det gode ved denne øvelse er, at der er et væld af berømtheder fra forskellige områder, der ligner dig. Og ja, nogle af dem gynger den røde løber i fuld visning af deres graviditet uden en fnug af kropshad i dem. Så selvom du er diagnosticeret med den dysmorfe lidelse, kan du prøve denne øvelse, mens du tager din medicin, og du vil klare dig fint. Men husk også at øve dig i taknemmelighed og selvaccept udover at finde mennesker, der ligner dig!
5. Et garderobeskifte kan kurere kropshad
Hvis du hader din krop, fordi du er ude af form eller har uønsket fedt – du har det, du kan gøre det. Sagen er dog, at der ikke sker noget i løbet af natten. Det vil tage noget tid, før du opnår den form, du ønsker, men du kan starte med at skifte dit tøj og kassere dem, der ikke passer. Hvis det er muligt, doner dit uønskede tøj til en lokal genbrugsbutik eller gensalgsbutik. Den lille eller baggy er en konstant påmindelse om din 'ubehagelige' form på din krop, og det skader kun din moral. Du kan derfor tage dig af væmmelsen først ved at købe nyt, trendy tøj, der passer perfekt. Derefter begynder du automatisk at have det godt med dig selv, hvilket vil gøre det nemmere for dig at gå til næste trin – at gå i fitnesscenteret. Medicinske eksperter udtaler også, at en god moral giver patienten overhånd i at holde dysmorfisk lidelse i skak. Hvis du ikke er så talentfuld i shoppingafdelingen, vil det ikke blive betragtet som en forbrydelse mod menneskeheden, hvis du snor en ven længe. Du kan altid tale med butiksindehaveren og bede om assistance, hvis du har behov for det.
6. Begynd at træne
Et opslag delt af Matse Bee (@bandzzie) den 5. februar 2018 kl. 9:51 PST
Pacific rim 2 wiki
Babyfedt efter graviditet eller magerhed efter en lidelse kan få en til at hade sin kropsform. Søg efter bedre passende tøj og påbegynd sundere spisevaner, vil også give dig modet til måske endda at tage i fitnesscenteret for at træne. At træne er en meget vigtig del af livet, som hver eneste person skal omfavne, uanset hvor svært det kan være. Hvis du lægger vægt på det, vil du få det bedre med tiden, og resultaterne vil snart begynde at vise sig. Hvis du ikke kan gøre det på egen hånd, så overvej at finde en god træningspartner. Endnu bedre, du kan finde en gruppe ligesindede personer, som vil give dig al den moralske og fysiske støtte, du har brug for. Som gruppe vil I formår at forme den krop, som I ønsker, uden at vide det.
7. Begynd at meditere
Udover at praktisere taknemmelighed som en måde at håndtere selvvæmmelse på, kan du altid prøve meditation. Meditation er den enkleste, men mest effektive måde at reducere virkningerne af dysmorfisk lidelse, og oven i købet har det været kendt for at give en tiltrængt åndelig næring. Meditation har også været kendt for at hjælpe mennesker med at udvikle en meget højere forståelse af livet. Det kan derfor bruges som et kraftfuldt værktøj til selvaccept, især mod selvhad. Gennem konsekvent meditation vil det være meget nemmere at forstå, at graviditet – såvel som alle de ændringer, der følger med – er naturlig. Meditation er også meget vigtigt, fordi det giver dig en grund til at acceptere dig selv, som du er. Livet handler ikke kun om dit fysiske udseende, som du vil få at vide, når du begynder at meditere. Det vigtigste er, at enhver kan meditere, fordi det er sådan en enkelt udført kunst. Alt du skal gøre er at lære kunsten at slappe af gennem metodisk vejrtrækning. Sørg for, at du renser dit sind, mens du trækker vejret, for at justere dit sind, krop og ånd, hvilket vil resultere i åndelig næring. Du er velkommen til at vælge fra en række ægte spirituelle ledere for at lære dig alt om meditation og dens betydning, når det kommer til din spirituelle vækst. Og når du først er velbevandret i meditation og spiritualitet generelt, vil du ende med at føle dig meget mere komfortabel i din egen hud.
8. Vær behagelig og selvsikker
Slut på ferie ansigt #kunne gøre med en andendag #måske være en anden uge #ferieblues #sadface
Et opslag delt af Emma (@emmy_j86) den 11. februar 2018 kl. 02.35 PST
Har du nogensinde hørt om ordsproget - Der er ikke sådan noget som en grim milliardær? Sandsynligvis ikke, og det er fordi jeg lige har fundet på det. En ting, som du altid kan finde synonymt med alle milliardærerne, er selvtillid. Med andre ord, når du først er sikker på, hvem du er, og hvordan du ser ud, bliver du automatisk attraktiv ikke kun for dig selv, men også for andre. Derfor, hvis du nogensinde finder dig selv at hade din kropsform eller væmmes over dit udseende, så frygt ikke, fordi det sker selv for de bedste af os. Stræb bare efter at være mere selvsikker, og det vil helt sikkert dæmpe situationen hurtigere end senere. Hvis du er ekstra selvsikker, vil du endda blive forelsket i dine unikke funktioner. Og det vil inkludere funktioner, som du engang troede gjorde dig grim eller uattraktiv. Skønhed er et relativt ord. Det betyder, at tingene bliver set forskelligt af forskellige mennesker. Når det er sagt, hvad betyder mest, hvis hvordan vi vælger at have det med os selv. For eksempel, hvis du føler dig som det perfekte eksemplar, bliver du automatisk det. Og det er præcis sådan, andre mennesker vil ende med at se dig. Når det er sagt, er det bydende nødvendigt for dig at begynde at se dig selv som det mest attraktive væsen i verden – fordi du er på din egen unikke måde. Det er den eneste måde, hvorpå du holder op med at hade dig selv. Igen, du er det hotteste menneske, der nogensinde er skabt. Fortæl dig selv det hver morgen, når du vågner og kigger i spejlet. Gentag dette, indtil det bliver et mantra!
Konklusion
Et opslag delt af Halvt dansk. Halvt tibetansk (@bhhhad_boi) den 11. februar 2018 kl. 02.20 PST
Den eneste grund til, at vi nogle gange hader vores krop, er, at vi har den forkerte opfattelse. Det betyder, at hvis vi ændrer vores opfattelse af, hvordan vi ser på fedt, størrelse eller udseende, så vil vi ende med at blive meget gladere, end vi er i øjeblikket. Vi skal også forstå, at selvaccept er lettere sagt end gjort. Men det faktum, at mange mennesker har haft succes med at ændre deres opfattelse af sig selv, så betyder det, at alle kan gøre det samme. Du bliver også nødt til at se en læge for en grundig diagnose af dysmorfisk lidelse. Ændringer i din krop kan være forårsaget af graviditet, vægttab eller vægtøgning på grund af lidelser osv. I alle disse tilfælde skal du altid vælge at ændre din opfattelse i stedet for at hade din krop. Uanset hvad, bliv ved med at minde dig selv om, at du er smukt og vidunderligt lavet – for det er sandt!
