Find Ud Af Dit Antal Engel
Langt størstedelen af os har ikke tænder, der glitrer som Vanna White. En del af dette er vores livsstils- og hygiejnerutine, men meget af det kommer også ned til genetik.
'Mange mennesker vil naturligvis have hvide tænder, uanset hvad de indtager,' siger Dr. Aragona Giuseppe, læge og medicinsk rådgiver hos receptpligtig læge.
Tænder får deres hvidhed fra emalje, det ydre lag af tanden. Hvis din emalje er naturligt tynd, vil den dybere tandstruktur, kaldet dentin, begynde at vise sig igennem og gøre dine tænder mørkere.
Dette indre dentinlag kan også farves eller misfarves. Denne type misfarvning er, hvad eksperter kalder 'iboende pletter.' Så er der misfarvning, der opstår fra eksterne faktorer, kaldet 'ekstrinsiske pletter.'
”Pletter, misfarvning og gulfarvning skyldes pigmenteret mad, drikkevarer og stoffer,” siger Giuseppe. 'Ikke at passe på dine tænder og din mundhygiejne vil også bidrage til gulfarvning.'
Ud over at holde sig til god tandhygiejne er der foranstaltninger, du kan tage, fra DIY til in-office, for at hjælpe med at få skinnet tilbage i dine tænder. Selvom vi ønsker at gøre det klart, er der ingen magisk kugle, når det kommer til tandblegning, og resultaterne varierer fra person til person.
DIY-løsninger, der ikke bryder banken
Desværre er der ingen afgørende DIY-tandblegningsmetoder, der fungerer for alle. Der er dog et par metoder, der har vist sig at mindske plak og bakterier, hvilket understøtter den generelle tandhygiejne og kan have en blegningseffekt.
Husk, at disse tilgange sandsynligvis skal udføres dagligt i mange uger for at se resultater.
blå måne tyren
Olietrækning
Den ayurvediske praksis med olie trækker involverer at skylle olie rundt om munden, ligesom du ville have almindelig mundskyl. Som en blegningsmetode er ideen, at olie trækker bakterier ud, der kan blive til plak, hvilket resulterer i, at tænderne gulner.
Én undersøgelse fundet 1 til 2 ugers olie træk med sesamolie så en reduktion i plak og bakterier og en anden fundet lignende resultater efter træk med kokosolie.
Vi anbefaler at bruge kokosolie, da smagen vil være mere acceptabel.
Hvordan man trækker olie
- Sæt ca. en spiseskefuld kokosolie i munden.
- Swish og hvirvle olien rundt om munden og over dine tænder, ideelt i 15 til 20 minutter (hvis dette lyder som en umulig lang tid, så prøv at se et show eller find noget at rengøre, mens du trækker).
- Spyt olien ud, og børst derefter tænderne.
Bagepulver
Yup, du kan børste med lige bagepulver. Selvom, ifølge forskning , det fungerer bedst som et hvidere, hvis du tilføjer det til tandpasta.
'Bagepulver er kendt for at have naturlige blegningsegenskaber, hvorfor det er en populær ingrediens i mange tandpastaer,' forklarer Lead Dentist hos SmileDirectClub , Dr. Jeffrey Sulitzer, DMD. ”Det skaber et alkalisk miljø i munden, som hjælper med at forhindre bakterier i at vokse. Dette middel vil ikke gøre dine tænder lysere natten over, men du kan bemærke en forskel i udseendet af dine tænder over tid. ”
Sådan bruges bagepulver
- Bland 1 tsk bagepulver med en dråbe eller to vand (indtil det danner en tyk pasta).
- Børst som normalt.
æble cider eddike
Hovedingrediensen i æblecidereddike, eddikesyre, dræber bakterier, der kan forårsage misfarvning.
tegn på, at han ikke er til dig længere
'Imidlertid kan syren i eddike ødelægge emaljen på dine tænder,' siger Sulitzer. ”Så jeg ville fortsætte med denne forsigtighed. Hvis du ønsker at bruge denne metode, vil jeg anbefale ikke at [gøre] den hver dag og sørg for at skylle munden med vand efter. ”
Sådan bruges æblecidereddike
- Kombiner 1 spsk vand og 1 spsk æblecidereddike.
- Svis i 1 minut som med mundskyl.
De fleste omkostningsvenlige produkter til tandblegning uden recept (OTC)
Hvis du kan lide at spare penge og ikke tage bukser på, kan du give en af disse hjemme-metoder et skud. Bare sørg for at læse etiketten og kryds af instruktionerne.
'Over-the-counter behandlinger er en fantastisk måde at opnå et hvidere smil på,' siger Sulitzer. 'Du kan stadig opnå lignende resultater [til behandlinger på kontoret] i dit eget hjem.'
Blegende tandpasta
Det nemmeste og mest omkostningseffektive OTC-produkt er også det nemmeste at tilføje til din rutine: blegning af tandpasta. Disse tandpastaer bruger bagepulver, hydrogenperoxid eller andre slibemidler som silica til at fjerne overfladepletter. Bemærk, at det kan tage flere uger at se resultater.
Strimler
En af de mest populære muligheder er tandblegningsstrimler, som du kan købe fra apoteker og normalt koster omkring $ 50 til $ 100. Som med tandpastaer er den aktive ingrediens i disse typer kits typisk hydrogenperoxid.
Som nævnt ovenfor advarer Giuseppe, at det er vigtigt ikke at overskride den anbefalede brug på etiketten, da dette kan føre til tandfølsomhed, tandproblemer og slid på emaljen.
Mest effektive hvidblegningsbehandlinger på kontoret
Selv om det bestemt er mere dyrt, får du de hvideste tænder på kontoret de sikreste og hurtigste resultater.
Ifølge Sulitzer er behandlinger på kontoret mere effektive, fordi de bruger et højere niveau af peroxid.
Zoom og boost whitening metoder
Zoomblegning kan udføres så hurtigt som 30 minutter ved hjælp af en laser og en 25 procent hydrogenperoxidgel. Opalescence Boost-metoden bruger også en hydrogenperoxidbaseret effektblegningsgel, men det tager ca. 1 til 2 timer at udføre.
Disse tandblegningsmetoder kan vare alt fra 1 til 2 år afhængigt af dine tænder.
Begge procedurer koster omkring $ 500 afhængigt af din tandlæge og forsikring.
Bakkeblegning
Med bakkeblegning er en bakke, der ser mundskærm ud, støbt, så den passer til din mund af tandlægen, forklarer Giuseppe.
Derefter tager du bakken hjem og bruger en sprøjte til at fylde den med peroxidbaseret blegepasta, som placeres over dine tænder om natten i 1 til flere timer.
Du gør dette dagligt i 2 til 4 uger. ”Derefter tjekker du ind igen i slutningen for at sikre, at bakkerne fungerer,” siger Giuseppe. Bed din tandlæge om specifikke instruktioner, hvis du vælger at blive hvidere på denne måde.
Omkostningerne afhænger af klinikken, og hvor meget blegning der købes. De fleste løber fra $ 400 til $ 700.
Hjemmesæt
Endelig er der take-home kits givet til dig af tandlægen. Dette er færdige sæt af bakker, der ofte indeholder et mere koncentreret niveau af blegemiddel end OTC-hvidtekit.
Forvent at se resultater om 1 til 2 uger og brug omkring $ 150 til $ 200.
vin diesel og paloma jimenez
Chat med en tandlæge
Effektiviteten af en tandblegningsmetode kommer i sidste ende ned til, hvilken form for misfarvning du har (ekstrinsic v intrinsic). Og den bedste måde at besvare dette spørgsmål er at blive vurderet af en professionel.
Husk, ingen tandblegemetode er en sikker ting. Men på den lyse side, hvor hvide dine tænder er, er meget mindre mærkbar, end du måske tror.
