• Vigtigste
  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig

What Talking

Spise

Easy Black Bean Huevos Rancheros: Det er værd at vågne op til

Find Ud Af Dit Antal Engel

Få ting ophidser smagsløgene som huevos rancheros om morgenen. Det er old-school lækkert på en måde, der minder os om disse college-nætter og bundløse bruncher & hellip; taler om, hvis du ikke kan overbevise dine venner om at vågne op og komme ud af døren til denne klassiske mexicanske morgenmad, skal du få nye venner.

Bare for sjov. Våg dem selv med kraften fra morgenmaden.

I denne smagsfremstillede version af en af ​​vores yndlingsmåltider topper vi varme tortillas med BUSH & rsquo; S & circledR; Black Bean Fiesta , stegte æg og frisk salsa. Til slut er hver plade garneret med et drys ost og skiver avocado.

kysse og røre ved kropsdele

Serverer 1–2

ingredienser

  • 2 tortillaer af majs eller mel
  • Vegetabilsk olie
  • 2 store æg
  • & frac12; kop BUSH & rsquo; S & circledR; Black Bean Fiesta
  • & frac14; kop frisk salsa, delt
  • Smuldret cotija eller fetaost
  • Skiver avocado

Kørselsvejledning

  1. Varm en stor stegepande over medium varme. Når det er varmt, skål tortillas i stegepanden i 5-15 sekunder på hver side, eller indtil de er varme og bløde. Fjern tortillas fra stegepanden og læg dem til side.
  • Tilsæt nok vegetabilsk olie til stegepanden til at belægge den tyndt. Når olie er varm, knæk æg i stegepande. Steg æg, indtil de hvide er sat.
  • Mens æg steges, hæld Black Bean Fiesta i en mikrobølgesikker skål. Mikrobølgebønner er høje i 30-60 sekunder, eller indtil de er varme. Alternativt kan bønner opvarmes i en lille gryde på komfuret.
  • Når æg er færdig med stegning, skal du samle huevos rancheros: Spred hver tortilla med & frac14; kop varme bønner. Top bønner med et stegt æg. Sked 2 spsk salsa oven på hver servering. Drys med cotija eller fetaost og pynt med avocado i skiver.

Ernæringsoplysninger (til & frac12; opskrift):

Kalorier280
Total fed15,1 g
Mættet fedt3,6 g
Kolesterol215 mg
Natrium569 mg
Kalium161 mg
Samlede kulhydrater26,1 g
Kostfibre6,0 g
Sukker3,5 g
Protein11,1 g

Top

  • sexede kærlighedsbid på halsen
  • perfekte ægtemandsegenskaber

Interessante Artikler

  • Direkte Dette er det nye kærlighedssprog for planteforældre
  • Fitness 11 tip til at få muskler som en professionel
  • Direkte Hvorfor det at tage sig af planter er en måde at tage sig af os selv på
  • Levevis 15 effektive måder at glemme din knus
  • Opret Forbindelse Hvad ingen fortæller dig om depression (men jeg vil)
  • Kærlighed Og Forhold 8 populære bøger om ægteskabsrådgivning, der hjælper dig med at klare dig i kærlighed
  • Helbredstilstand Kan du få Coronavirus to gange lige ud af nysgerrighed?

Kategori

  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig
  • Forældrerollen
  • Helbredstilstand
  • Spise
  • Direkte
  • Dyrke
  • Opret Forbindelse
  • Ukategoriseret
  • Opdage
  • Fitness
  • Lykke
  • Spil
  • Hjem
  • Cbd
  • Opdatering
  • Tips
  • Forældreskab
  • Uddannelse
  • Astrologi
  • Blog
  • Natteliv
  • psoriasis
  • mad og madfordele
  • acne
  • psoriaticarthritis
  • aromaterapi
  • yoga
  • anden ernæring
  • piercing og tatoveringer
  • akupunktur
  • ulcerativ colitis
  • rygsmerte
  • kæledyr
  • skønhed
  • andres slags lidelser
  • hudpleje
  • mental sundhed kosttilskud
  • andre skønhedsprocedurer
  • hårpleje
  • hårtab
  • fitnessudstyr
  • stress
  • Crohns sygdom
  • rynker
  • depression
  • migræne
  • adhd
  • relationer
  • søvntilskud
  • madlavning
  • køkkenudstyr
  • træningstilskud
  • anden psykisk sundhed
  • opskrifter
  • ocd
  • vægttab
  • angst
  • eksem
  • andre søvnforstyrrelser
  • Hivaids
  • andet vægtrelateret
  • prævention
  • andet kvindeligt seksuelt helbred
  • mundsundhed
  • vaginal sundhed
  • hepatitisc
  • andet seksuelt helbred
  • andre synsproblemer
  • forstoppelse
  • anden adfærd
  • anden kvindesundhed
  • menstruationssmerter
  • andre urinvejslidelser
  • andre fordøjelsesproblemer
  • andre brystsygdomme
  • bider og stikker
  • andre alternative terapier
  • gasoppustethed
  • Hidradenitissuppurativa

Anbefalet

Populære Indlæg

  • 10 sanselegetøj til babyer, der booster babys udvikling
  • Rebecca King-Crews Wife Wiki: Netto værd og fakta om Terry Crews 'Wife
  • 10 grunde, der fortæller, er det normalt at stadig elske min eks
  • Dekorative kranse: DIY-vægindretningsprojektet, du kan gøre på under en time

Populære Kategorier

  • Underholdning
  • Mode & Skønhed
  • Kærlighed Og Forhold
  • Sundhed
  • Levevis
  • Åndelig
  • Forældrerollen
  • Helbredstilstand
  • Spise

EN  | ES  | BG  | FR  | HI  | HR  | HU  | CS  | TR  | KO  | JA  | EL  | DA  | IT  | CA  | DE  | LV  | LT  | NL  | NO  | PL  | PT  | SV  | SR  | SK  | SL  | RO  | RU  | UK  |


Privacy
Some posts may contain affiliate links. Whattalking.com is a participant in the Amazon Services LLC Associates Program, an affiliate advertising program designed to provide a means for sites to earn advertising fees by advertising and linking to Amazon(.com, .co.uk, .ca etc).

Copyright © 2026 WhatTalking.com