Find Ud Af Dit Antal Engel
Når din baby vokser, vokser deres sind og følelser også. Da småbørn endnu ikke er i stand til at udtrykke disse følelser ordentligt, kommer de nogle gange igennem som agitation, frustration, vrede eller bare en følelse af at være overvældet. Dette fører ofte til skræmmende, vredesfyldte udbrud, også kendt som raserianfald, og de kan opstå hvor som helst når som helst.
Hvordan du håndterer raserianfald er meget vigtig for dit barns og din fornuft. Selvom det kan virke meget stressende og umuligt at berolige dit lille barn, da der i det øjeblik er flere måder, hvorpå du kan sprede situationen. Dette er gode måder og tips til at hjælpe dig med at håndtere dit lille barn ordentligt, når de får et raserianfald.
Håndtering af raserianfald og deres følelser hos en 4-årig
Når et lille barn får et raserianfald, virker det som en uendelig eksplosion af følelser. Masser af tårer, vrede og råben finder sted, mens det tilsyneladende varer i evigheden, hvilket kan føre til utålmodighed og frustration. Men som forælder er det meget vigtigt, at du forstår, hvordan du forbliver rolig under disse uventede anfald. Her er nogle tips til at håndtere raserianfald.
1. Forbliv rolig
Vi ved, vi ved, det er meget lettere sagt end gjort, men det er meget vigtigt, at du bevarer roen. At bevare roen kan have en positiv effekt på den måde, dit barn reagerer på i det øjeblik. Ofte vil du vredt forlade rummet eller råbe ad dem, men det er vigtigt i stedet at vise en rolig og forstående holdning.
Under et raserianfald er følelserne høje, det er vigtigt at huske, at dit barn endnu ikke er i stand til at behandle disse følelser, hvilket er skræmmende for dem. Så under deres tårefyldte raseri, gå roligt tæt på dem og sæt dig mens du sikrer dem, at du er der, indtil de er færdige. Eller du kan tage dem op (givet, at de flagrer over det hele) og forsigtigt dulme dem, indtil det er overstået. Dette vil hjælpe dem med at forstå, at tingene ikke er så slemt, som det ser ud til i det øjeblik, at de ikke er alene, og alt vil være i orden.
2. Vær opmærksom på triggere
Det er også vigtigt, at du holder øje med, hvad der får dit barn til at tikke. Hvis du gør det, kan det hjælpe dig med at planlægge fremad, og endnu vigtigere, forhindre så mange fremtidige raserianfald som muligt. Hvis ikke at tage lange nok lur eller lur overhovedet er en udløsende faktor, så sørg for, at de får mere søvn.
Måske bliver de sur, når de er sultne? Sørg for at pakke nok snacks til at holde dem hele dagen. Nogle gange bliver børn kede af, når en bestemt aktivitet er ved at være slut; såsom at lege med andre børn, eller når det er tid til at slukke for deres yndlingstegnefilm eller -show. Dette kan føre til irritation og klynkeri, men forsigtigt at give dem et heads up kan hjælpe dem med at genoptræne deres følelser og tilpasse sig i disse øjeblikke.
Hvordan er en typisk 4-årig raserianfald?
Et typisk raserianfald på 4 år er normalt kendetegnet ved nogle få ting. Selvom hvert lille barn er forskelligt, vises raserianfald typisk på samme måde.
De sædvanlige tegn inkluderer:
- Spænder op
- Græder
- Råber
- Slå eller sparke
- Kniber eller bider
- Flairing deres krop
beder om rigdom
Beskæftiger sig med en 4-årig raserianfald, når det blev fortalt nej
Vi ved alle, at det at sige 'nej' til et lille barn ser ud til at være den ultimative udløser for udbrud. Nogle gange tror du sikkert, at det bare er nemmere at sige ja til dem for at undgå høje skrig eller voldsomme raserianfald. Nå, det kan virke nemmere, men ikke ligefrem i det lange løb. Selvom det ikke er den mest spændende ting at sige nej til dem, er der måder, du kan gøre det på, som vil hjælpe dig med at undgå raserianfaldene.
Det er okay at sige ja
Nogle gange er det okay at sige ja til bestemte ting. Når det kommer til farlige situationer, skal du selvfølgelig holde fast i dine 'nej', på trods af hvor vrede de er, så hold dig til dine våben. Men med mindre ting som at vælge deres eget outfit et par gange om ugen eller at lade dem udføre simple opgaver selv kan det gøre en enorm forskel i deres temperament og adfærd. Sådanne små handlinger vil føre til færre frustrationer, mere positivitet og lykkeligere øjeblikke for dem.
2. Ignorer dem strategisk
Strategisk ignorering af dem under et raserianfald kan overraskende give gode resultater. Det kan virke hårdt, men det kan også være nødvendigt som en anden teknik til at hjælpe dit barn med at slappe af og falde til ro. I stedet for at blive vred eller ked af det, ignorer den uønskede adfærd og beundre eller ros den adfærd, du vil have dem til at vise mere af. Ved at gøre det vil dit barn lære langsomt at kontrollere sine følelser og forstå, at god opførsel vil bringe dem meget længere end sidstnævnte.
3. Prøv en distraktion
Det er sikkert at sige, at børn ofte let bliver distraheret, hvilket kan være til din fordel under et raserianfald. Hvis du har sagt nej til dit barn, og du kan se et raserianfald under opsejling, skal du blot foreslå et spil kig-a-boo eller begynde at synge en sang, de elsker. Du kan endda tage en aktivitet, de elsker at spille, eller tænde for en sang, de elsker. Disse er alle gode måder at få deres opmærksomhed andre steder og hjælpe dem med at falde til ro.
Håndtering af en 4-årig raserianfald før og efter sengetid
1. Spil blød musik
Dette har vist sig at virke for næsten alle i enhver alder. At spille blød musik kan hjælpe med at lindre stress i dit sind og krop, og dermed skabe den perfekte atmosfære eller afslapning. Du kan spille beroligende børnemelodier, jazz eller andet med bløde, stille melodier. Ryg dem forsigtigt eller gnid deres ryg, mens de spiller. Dette vil helt sikkert hjælpe med at berolige dem og falde i søvn.
2. Prøv naturlige dufte
Naturlige olier og dufte har vist sig gavnlige til at hjælpe med at slappe af og berolige dit sind. Selvom naturlige olier typisk påføres din hud med børn, er det bedst at påføre dem på andre måder som via diffusorer og sprays. Du kan spraye olier som lavendel, jasmin og kamille, som alle er med til at berolige og samtidig tilskynde til bedre søvn.
3. Læs for dem
Intet slår en god godnathistorie før sengetid, da det kan hjælpe dit lille barn til at falde i søvn. At bruge lidt tid på at læse for dem inden sengetid kan ikke kun give dem noget at se frem til ved sengetid, men det kan faktisk berolige deres sind og sende dem i et gladere humør. Dette kan til gengæld opmuntre dem til at slappe af og sove trygt gennem natten.
Relateret artikel: Find ud af de psykologiske årsager til, at børn lyver
Er det ikke forbløffende, hvordan en kruskop på mystisk vis kan gå i stykker i køkkenet, uden at nogen er ansvarlig?
Beskæftiger sig med en 4-årig raserianfald i offentligheden
Dit lille barn, der kaster raserianfald i offentligheden, kan føle, at verden er ved at gå under, i det mindste har de det sådan. Men selvom du er stresset, skal du huske at håndtere det på en rolig måde, der vil hjælpe dig til både at slappe af og centrere dig igen. Hvis dit barn flakser rundt og skriger lungerne ud, er der et par ting, du kan gøre.
hvordan får man en tredje date
1. Du trækker vejret, de trækker vejret
At tage dybe vejrtrækninger er effektivt til enhver stressfremkaldende situation. Det har vist sig at rense dit sind, mens du slapper af i din krop. Så de klassiske ti tæller dybe vejrtrækninger kan hurtigt hjælpe med at bringe dit sind til et roligt rum. Dernæst kan du spille et lille spil med dit barn for også at hjælpe dem med at falde til ro.
Cate Scolnik af AFineParent.com foreslår navlespillet under et raserianfald. Hun taler om at implementere denne teknik, da hendes datter fik et anfald, hun fortalte hende simpelthen at tænke på sin navle. Dette virker måske ikke effektivt, men det hjalp hende til at falde til ro og lede hendes tanker væk fra det, der gjorde hende ked af det. Scolnik siger, at dette er baseret på den kraftfulde teknik med centrering, som er en metode, der bruges til at balancere sind og krop i stressfyldte øjeblikke.
2. Hold en lav stemme
Det er en næsten øjeblikkelig reaktion at råbe, når du bliver ked af det, men det giver ofte brændstof til bålet. At holde din stemme lav i stedet vil hjælpe med at lindre dit barn og trøste dem under et raserianfald. Selvom det ikke er let, da du er offentligt, vil det gøre dem mere irritable, hvis du hæver din stemme, og dermed skabe en endnu værre situation.
3. Glem ikke Emergency Kit
Når du er på farten, skyldes det nogle gange, at dit barn er sultent eller blot har brug for lidt underholdning. Det er her dit 'nødsæt' er praktisk, som kan hjælpe med at sprede eller forhindre raserianfald i at ske. Sørg for, at du har pakket nok snacks, juice og drikkevarer til at hjælpe med at kurere deres sult i løbet af dagen. Det skader heller ikke at have et par legetøj ved hånden, da dette kan holde dem underholdt, mens du tager dig af ærinder. At gøre det vil gøre hele forskellen i verden under en tur til butikken, eller hvor end du skal hen.
Sådan klarer du en 4-årig, der får raserianfald hele tiden
1. Beløn ikke raserianfaldet
Uanset hvor fristet du måtte blive, skal du ikke belønne dit barn under et raserianfald. Med andre ord, giv dem ikke slik eller noget, de faktisk ikke fortjener i et øjebliks anfald. Forældre gør dette i et forsøg på at stille dem, men dette fører kun til tilbagevendende og forkælet adfærd. Det er meget nemmere at gøre en indsats for at bryde deres raserianfaldsadfærd end at bryde en ond cirkel af mere frustration over ikke længere at få, hvad de vil have hele tiden.
2. Prøv at undgå raserianfald-udløsere
Vær opmærksom og husk, hvad der kan sætte dem i gang. Ofte kan disse øjeblikke forhindres, hvis de implementeres på den rigtige måde. For eksempel, som tidligere nævnt, kan løsninger såsom et nødsæt eller at sikre, at de har nok mad og hvile i løbet af dagen i høj grad hjælpe med at forhindre raserianfald.
Bare hold øje, og reducer om muligt potentielle triggere eller stressfaktorer, der kan føre til forværring eller vrede.
3. Giv dem valgmuligheder
Hvis du opdager, at du konstant har at gøre med raserianfald som et resultat af, at dit barn ikke er enig i at blive fortalt 'nej', kan det hjælpe at give dem andre muligheder for at lindre frustrationen. Hvis de for eksempel konstant beder om slik eller slik som alternativ, kan du tilbyde dem noget sundt og lækkert som frugt i stedet for. Dette vil lære dem, at 'nej' er for deres eget bedste, samtidig med at det fremmer god beslutningstagning og samarbejdsevner tidligt.
Følelser - Hvordan har småbørn det egentlig, når de får raserianfald?
Efterhånden som småbørn vokser, tager deres hjerner store forandringer i et meget hurtigt tempo. Ifølge TodaysParent.com småbørn udvikler 700 nye neurale forbindelser hvert sekund. Det betyder, at tanker, følelser og opfattelser er i overdrevet og alle er meget nye for dem. Som børn aner de ikke, hvad der foregår, hvilket er meget, meget skræmmende for dem.
Frustration og tristhed kan komme sammen med disse overvældende ændringer, da de konstant opdager og ønsker mere. Uanset om det er forskellige slags fødevarer, legetøj, underholdning osv., så opdager de bare verden omkring dem. Så tålmodighed på dette tidspunkt i deres lille liv er altafgørende, da de har brug for al den medfølelse, kærlighed og forståelse, de overhovedet kan få.
Konklusion
Der er mere end noget andet behov for tålmodighed og kærlighed for at komme gnidningsløst igennem denne tid i deres barndom. Selvom det kan være overvældende og stressende, skal du huske, at det ikke er i deres kontrol. Det er også vigtigt at huske, at det er et normalt punkt i deres udvikling.
Så brug de diskuterede teknikker, og du vil klare det. Nyd desuden hvert øjeblik, hvad enten det er godt eller dårligt, fordi de aldrig vil være i denne alder igen.
Relateret artikel: 30 Inspirerende og rørende børn elsker citater
Forældreopdragelse kan til tider være meget udfordrende, men alt det føles det værd, når børnene værdsætter dit hårde arbejde med alle deres små handlinger.
