Find Ud Af Dit Antal Engel
Exergames, spil, der får brugeren til at rejse sig og bevæge sig, er næppe et nyt fænomen - husk Power Pad til NES ? Men i disse dage skaber de bølger som nogle af de mest populære spil på markedet - og med god grund. Exergames er designet til at få brugerne aktive ved at simulere en let til moderat intensitetstræning Er det virkelig at træne at spille exergames? En metaanalyse af energiforbrug i aktive videospil. Peng, W., Lin, J.H., Crouse, J. College of Communication Arts and Sciences, Michigan State University, East Lansing, Michigan, USA. Cyberpsykologi, adfærd og sociale netværk. 13. juni 2011 ..
Få dit spil på - hvorfor det betyder noget
Fedme hos børn - og fedme generelt - har været et centralt spørgsmål i den offentlige sfære i årevis og har bidraget til en masse sundhedsproblemer fra diabetes til hjertesygdomme. Offentlig bekymring over den såkaldte & ldquo; fedmeepidemi & rdquo; har ansporet til revision af skoleprogrammer og enddamad pyramide, alligevel kan det nogle gange stadig være en kamp for at komme ud af sofaen. Undersøgelser antyder interaktive eksergames (som f.eks Wii Fit eller Bare dans , for eksempel) kan have en positiv sundhedsmæssig indvirkning, brænde kalorier og få stillesiddende spillere mere aktiv end traditionelle spil.
En undersøgelse viste, at mellemskolebørn brugte mere energi på at spille spillet Dance Dance Revolution, LightSpace, Xavix, Cybex Trazer og Sportwall end at gå ved 3 mph (Wii Boxing brugte lidt mindre energi end at gå) Energiomkostninger ved exergaming: en sammenligning af energiomkostningerne ved 6 former for exergaming. Bailey, B.W., McInnis, K. Department of Exercise Sciences, College of Life Sciences, Brigham Young University, Provo, Utah, USA. Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, 2011 jul; 165 (7): 597-602 .. Og mens alle børnene nød legene, var børn med det højeste BMI'er nød spillene mest, hvilket tyder på det exergames kunne være et nyttigt redskab til at bekæmpe fedme blandt dem med størst risiko.
En anden undersøgelse af universitetsstuderende fandt ud af, at deltagerne var 30 procent mere tilbøjelige til at deltage i videospilbaserede træningssessioner end traditionelle sessioner De sundhedsmæssige fordele ved træning med interaktivt videospil. Warburton, D.E., Bredin, S.S., Horita, L.T., et al. Unit II Osborne Center, Cardiovascular Physiology and Rehabilitation Laboratory, University of British Columbia, Vancouver, Canada. Anvendt fysiologi, ernæring og metabolisme, 2007 aug; 32 (4): 655-63 .. På grund af deres øgede fremmøde og træning, spiller & rsquo; systolisk blodtryk var også lavere end den traditionelle træningsgruppe, hvilket reducerede potentiel skade på organer som hjerne og nyrer .
lauren cohan sexede billeder
Mens det er fristende at desperat forstå disse positive undersøgelser som en svedig Wii-fjernbetjening under en intens bowlingrunde, er der mere til historien. Mens undersøgelser er enige om, at eksergames slår loafing i sofaen, er de muligvis ikke en realistisk erstatning for faktisk træning . En undersøgelse af 13 til 15-årige afslørede, at mens Wii-boksning og tennis brændte henholdsvis 174 og 179 kalorier i timen, brændte faktisk boksning og tennis omtrent dobbelt så mange (henholdsvis 382 og 318) Sammenligning af energiforbrug hos unge, når man spiller ny generation og stillesiddende computerspil: tværsnitsundersøgelse. Graves, L., Stratton, G., Ridgers, N.D., et al. Research Institute for Sport and Exercise Sciences, Liverpool John Moores University, Henry Cotton Campus, Liverpool, England. BMJ, 2007 22. december; 335 (7633): 1282-4 ..
Ligesom de fleste gode ting i livet kommer det hele ned til balance og moderation. Slår exergames traditionelle videospil og andre stillesiddende aktiviteter? Absolut. Men det betyder ikke, at det er tid til at erstatte P.E. klasse eller et motionscenter med videospil. Exergames bør bruges som et supplement til en træningsrutine i den virkelige verden, ikke en komplet erstatning .
