Find Ud Af Dit Antal Engel
Ohhhh, proteinstænger. Vi ved aldrig, hvordan vi skal have det med dig. Halvdelen af tiden gemmer barer, der * synes * sunde, masser af sukker eller efterlader os sultne en time efter at have spist. Og for veganere er det en helt anden historie. Der er intet værre end at antage, at en bar er sikker at spise, kun for at finde ud af, at der faktisk er mejeriprodukter, der lurer derinde. Én løsning: Lav din egen! Sikker på, det kan tage enbitmere arbejde end en tur ned ad sundhedsfødselsgangen, men at preppe barer derhjemme har klare fordele - som at tage gættespil ud af, hvad der er i din snack. Her er ni veganske proteinstænger til DIY.
1. Cookie Dough Protein Bars
Du havde os ved kagedej. Siden eftermiddags cravings er dybest set en given, at have disse ved hånden kan ikke skade. Basen er lavet med tre hovedingredienser - cashewnødder, hampefrø og hørfrø - plus ahornsirup og vanilleekstrakt til smag. Glem ikke mini-chokoladechipsen (selvfølgelig ikke mælkefri). Det skal trods alt smage som kagedej.
2. Tranebærmandelproteinstænger
Tranebær og mandler er en god kombination i trail mix og havregryn, så tydeligt er de også en power duo i veganske proteinstænger. Disse proteinpakkede stænger bruger også puffet riskorn, hvilket får os til at føle, at vi bider på en måde, der er sundere Rice Krispies Treat.
sophie hunter alder
3. Nødder og frø Morgenmadstænger
Ikke kun er disse veganske godkendte, de er også Paleo. Hvor stor er det? De superrene stænger har 10 gram protein pr. Bar takket være en smattering af nødder og frø plus cashewnøddesmør, der binder det hele sammen. Du er velkommen til at bytte det ud med mandelsmør, hvis det er det, du allerede har ved hånden.
4. Chokolade mandelsmør barer
Kender du de Justin-kopper, som du sandsynligvis elsker? Ja, disse smager bare sådan. Og med havre og mandelsmør involveret, vil de helt sikkert fylde dig op. For at føje til disse søjler & rsquo; liste over ros, de vil være klar om 30 minutter og kan forberedes i en skål. Det betyder, at oprydning ikke tager dig hele dagen. Du er velkommen.
5. Dato og kokosnødstænger
Datoer er naturligt søde (vi tror, at Mother Nature lavede disse, da hun havde lyst på noget slik) og tilføj en karamellignende smag til PB-barerne. I mellemtiden, med havre, mandelmel og jordnøddesmør, er søjlerne fulde af fiber og protein, som er nøglen til at holde dig tilfreds.
6. Proteinbarer med vanilje brownie
Disse fyre er lidt af en mind trip. En, de ligner chokolade, og to, du tror aldrig, de var veganer. Smagfuldt er de dog et eller andet sted i midten. De har vanilleproteinpulver (vælg naturligvis en plantebaseret) og kakaopulver, så dine smagsløg får det bedste fra begge verdener.
7. Gulerodskage-proteinbarer
Vi ved ikke, hvad det er med proteinbarsmag, der er inspireret af desserter, men vi er ikke gale over det. Især når det kan være vegansk og glutenfrit. For at få magien til at virke, bland havregryn, strimlet gulerødder, kanel, vanilleproteinpulver og et par andre godbidder, og drys flere kokosflager på toppen.
8. Jordnøddesmør Vanilje-proteinstænger
PB og chokolade får al æren som et madkraftpar, men tæl ikke PB og vanilje ud endnu. Disse Quest-copycat-barer er bløde og seje og indeholder kun fire ingredienser. Hvordan er det for lav vedligeholdelse?
9. Æbletærteproteinstænger
Så amerikansk som æbletærte & hellip; proteinstænger! Disse stænger uden bagning ligner næsten små kager, og de er så bløde og seje. En støv af kanel over toppen går langt både æstetisk og smagsmæssigt. Protein til dessert, nogen?
