Find Ud Af Dit Antal Engel
Suppe er sådan et undervurderet måltid. Måske er det fordi detser ud tilsom en hel proces at lave (falsk!), men det er bare ikke på vores måltid-prep-radar, som det skulle være. Nu hvor temperaturen falder, gør vi et punkt for at ændre det. Når alt kommer til alt, hvis du gør det rigtigt, kan det let være superfyldt og en enkel måde at tilføje flere grøntsager til din dag. Plus, du kan gøre det i store portioner at spise hele ugen eller fryse til senere. Grib dig nogle murerkrukker og kom til preppin & rsquo ;.
1. Vegansk murer Jar Pho
Pho opskrifter kan være super komplicerede, hvorfor vi elsker denne forenklede version. Du har bare brug for grøntsager, bouillon og frisk ingefær. Det betyder, at det også er vegansk, men du kan nemt tilføje tyndt skiver oksekød (som du ofte finder i restaurantversioner), hvis du vil. Din skrivekammerat savler allerede.
2. Slow-Cooker Wild Rice Grøntsagssuppe
Denne farverige suppe vil lyse op enhver kold dag, ingen tvivl. Det er lavet med grønkål, butternut squash, løg og vild ris plus masser af krydderier for at forstærke smagen. Det fryser godt, så du kan nemt lave en Crock-Pot fuld og spise den gennem ugen eller gemme noget til senere (som 6 måneder senere).
gemma ward de fremmede
3. Grønkål, hvide bønner og kyllingesuppe
Overvej dette som den bedste måde at opgradere en rotisseriekylling på. Sikker på, du kan stege din egen, men du kan også spare dig tid og tilføje en til din købmandsliste i stedet. Hvide bønner tilføjer suppen hjertelighed, mens kål, selleri og courgette giver den lidt struktur.
4. Sød kartoffel kokosnødssuppe
Bare fordi du er mejerifri eller veganer betyder det ikke, at du er nødt til at sige adios til cremet suppe. Kokosmælk er din bedste ven i den afdeling, og søde kartofler fungerer super godt for at fortykke det hele. Vi kunne sandsynligvis stoppe ved kokosnød og sød tater, da de er en kamp lavet i suppehimmel, men det er værd at nævne, denne opskrift har også lidt spark takket være chilipulver og paprika.
5. Tortillasuppe med langsomt komfur
Tortillasuppe er dybest set tacosalaten om efteråret, og vi er alt for det. Du kan tilføje så mange af dine yndlings taco fyld, som du vil, men selve basen er ret solid: tomater, pinto bønner, peberfrugter, løg, hvidløg og vegetabilsk bouillon. Og masser af avocado, men det vidste du allerede.
Ryan Seacrest wife 2017
6. Chipotle Pumpkin Turkey Chili
Chili er sådan en klassiker, det ville være let at sige & ldquo; ikke rod med en god ting & rdquo; og kog din sædvanlige opskrift. Men græskarpuré og sød kartoffel tilføjer fadet en sådan skør-god smag & hellip; stol på os, det er værd at afvige fra din go-to-opskrift, især om efteråret.
7. Curried blomkål ris suppe
Paleo og Whole30 fans, tilføj dette til din måltidsplan ASAP. Du kan starte med at lave din egen blomkålris eller bare hente en pose fra Trader Joe & rsquo; s. Derefter skal du bare tilføje bouillon, mandel eller kokosmælk, grøntsager og krydderier, og lad det hele simre.
naturlige ubarberede kvinder
8. Kylling Zoodle suppe krukker
Courgettspiraler kan smage kedelige alene, men når de tilsættes til suppe, får de en meget bedre konsistens, IMO. Bortset fra zoodlerne er resten af ingredienserne temmelig klassiske kyllingnudelsuppe: kylling, løg, selleri, gulerødder og hvidløg. Gør det, når du føler dig under vejret eller bare har brug for en hyggelig middag om natten (og frokost den næste dag).
9. Vegansk ingefær gulerod bisque
Bare rolig, denne opskrift er langt nemmere, end den ser ud. Den fancy hvirvel på toppen er bare en tahini sauce med gurkemeje blandet i; Du kan også bruge cashewcreme, hvis du har den ved hånden. Selve suppen bruger gulerødder til at få sin rige orange farve plus karrypulver og ingefær.
