Find Ud Af Dit Antal Engel
Der er intet som at vågne op på en doven lørdag morgen til duften af kanelruller. Det er den samme duft, der gør det forbi Cinnabon i indkøbscentret til en sand test af viljestyrke. Og selvom de bestemt ikke er sundhedsbilledet (sukker og dej er trods alt de to vigtigste ingredienser), betyder det ikke, at du skal afskrive kanelboller helt. Vi fandt veganer, glutenfri, mejerifri og frugtfyldte kanelrulleopskrifter, der gør godbidderne tilderefterlidt sundere. Der er endda en Paleo-version, der viser, at alt er muligt i en sund kost. Gå videre og grave ind.
1. Nem Vegansk kanelruller
Lever det veganske liv? Ikke et problem, du kan stadig nyde kanelruller også. Mejeri-frit smør og mandelmælk er lette bytter her. Bare sørg for at starte, før du er hængende & hellip; dejen tager en time at hæve, før de sættes sammen.
2. Kanelrulle i et krus
For de nætter (eller morgener), når du bare ønsker lidt sødt, kan denne kanelrulle i et krus redde dig fra at åbne et kar med Pillsbury. Plus, det er lavet med kokosnødsukker, så det er mindst et trin over de dåse ting.
vin diesel og paloma jimenez
3. Paleo kanelruller
Ja, du kan virkelig spise kanelruller på en Paleo-diæt. Skør, vi ved det! Fair advarsel, de kræver tre slags mel (mandel, tapioka og kokosnød), men hvis du er en Paleo-regelmæssig, har du sandsynligvis allerede en eller to i dit spisekammer.
4. Apple Chai kanelruller
Æbler og kanel er en fantastisk kombination, så det er ikke overraskende, at disse apple chai kanelruller fungerer så godt. De bruger dadler, chai te og et tærte æble til påfyldningen og vegansk flødeost (som Tofutti eller Trader Joe & rsquo; s nye version) og ahornsirup til frostingen. Frostingen med flødeost har vores hjerter.
5. Bananbrød kanelruller
Dette er morgenmadsrullen, vi aldrig vidste, at vi havde brug for. Bananer gør ruller ekstra fluffy, og ahorn flødeost glasur er dybest set en gave ovenfra. Pisk disse op til en ferie, brunch eller bare en god søndag.
6. Veganske græskar kanelruller
Græskar får al opmærksomhed omkring Thanksgiving, men det betyder ikke, at du skal begrænse smagen til at falde. Især da græskarpuré er sød alene, hvilket betyder at du kan skære ned sukkeret og stadig føle at du spiser en godbid. Pekannødder tilføjer også en god crunch til toppen.
7. Orange kardemomme kanelruller
Sikker på, du kan købe kanelsnacks med appelsinsmag i butikken, men disse er lavet med frisk appelsinjuice, appelsinskal og velsmagende krydderier som kanel og kardemomme. Plus, hvor smukke er de ?! Du får store bonuspoint fra gæsterne for at lave noget, der smager så godt som det ser ud.
8. Proteinpulver kanelruller
Hvis du prøver at undgå et sukkeruheld, kan du servere kanelruller med en side af bacon eller pølse, eller du kan tilføje et strejf proteinpulver til dejen. Vaniljeproteinpulver tilføjer lidt smag og reducerer den mængde mel, du har brug for.
9. Glutenfri blåbær kanelruller
Ligesom blåbærpandekager eller vafler tilføjer blåbær kanelruller noget naturlig sødme og en smuk lyseblå til din morgenmad. Disse ruller er også glutenfri, mejerifri og sojafri, så hvis du har venner / børn / ægtefæller med allergi, kan de være en god mulighed.
