Find Ud Af Dit Antal Engel
Løft din hånd, hvis din krop i det væsentlige består af cookies på dette tidspunkt. Og champagne. Og flere cookies. Umm ja, os også. Nu hvor de endeløse feriefester er forbi, ogHele 30/ Tør januar / bare at prøve at være en smule sundere er navnet på spillet, vi kunne alle bruge et par flere salater i vores liv. Vi afrundede ni middagsalater, der går langt ud over en kedelig seng af greener - disse fyldende retter smager godt, har masser af protein, kulhydrater og sunde fedtstoffer og er ikke smertefuldt at lave. Dette år smager allerede bedre.
1. Jordbær, avocado og kylling spinat salat
Noget ved spinatsalater skriger næsten jordbær og feta. Denne klassiske combo er sød og salig og inkluderer grillet kylling marineret i balsamico dressing, rødløg, skiver mandler og avocado. Marinaden fungerer også som salatdressing, så du vil være klar til at spise på ingen tid.
hvordan man kan være uforudsigelig med en mand
2. Sød kartoffel, granatæble og sprød quinoa-salat
Vær ikke overvældet af den lange ingrediensliste; der er flere gentagelser, og de fleste har du allerede i dit kabinet. Denne kornbaserede spinatsalat er toppet med sprød quinoa, ristede søde kartofler, æble, valnødder og granatæblefrø. Vi anbefaler at lave et stort parti & hellip; du vil spise denne hele ugen.
3. Kyllingegyrosalat med Tzatziki-dressing
Tag en lettere tilgang til en gyro med denne middelhavsinspirerede salat. Bonus - det inkluderer endda pita! Grillet kylling, rød peber, løg og en græsk yoghurtbaseret tzatziki-dressing er lige så god i salatform og efterlader dig ikke så træg som en kæmpe lomme med brød.
4. Koriander Lime kyllingesalat
Korianderlime marinade på sprøde kyllingelår svarer til stor smag. Saftig mango, cremet avocado og char-grillede skiver af rød peber gør denne salat endnu mere fantastisk; tage vores ord for det, dette er en, du selv vil lave til et middagsselskab.
5. Citron kikærter og tun salat
I en tidsklemme? Hermetisk tun er en af de hurtigste måder at tilføje protein til din middag med meget minimal indsats. Vi taler åbne dåsen, og du er klar til at gå. Bland med kikærter, hakket løg og tomater, og tilsæt lidt frisk smag med olivenolie, citronsaft, persille og mynte. Adios, mayo! Vi vil ikke savne dig.
6. Salat med grønkål, quinoa og blåbær
En anden super let salat, denne opskrift starter med grønkål og tilføjer kogte quinoa, kikærter, blåbær, smuldret gedeost, avocado og mandler i skiver. Den smarte gedost smager godt sammen med søde bær, og quinoa tilføjer lidt protein til denne vegetariske middag.
7. Rejer, asparges og courgetteorzo-salat
Varme salater om vinteren er en slags livsændrende, og denne skuffer bestemt ikke. Courgette, asparges, rejer og orzo får et stort smagsforøg med en let citron-Dijon-vinaigrette, mens den smuldrede feta tilføjer lidt cremethed. Hvis du skærer ned på kulhydrater indtil videre, skal du bytte orzo ud til din yndlingsgrønne.
8. Vegetarisk Kale Taco Salat
Byg en bedre taco-salat med denne vegetariske opskrift, der bruger søde kartofler, sorte bønner, tomater og avocado. Gå let på chips og queso fresco for at holde det venligt efter overdosering af desserten.
9. Hakket Thai Salat
Hvis der er en nem retningslinje at huske, er det jo mere farve, jo bedre. Edamame, gulerødder, røde og gule peberfrugter og grønne løg gør denne salat til en vinder i denne afdeling. Cashewnødder og en sesam-hvidløgsdressing gør denne middagsalat smag næsten som din fave thailandske nudleret. Hej, vi tager det.
