Find Ud Af Dit Antal Engel
Fakta, der viser, at par-kæl er gavnligt i et forhold.
Fakta, der viser, at par-kæl er bedre i et forhold
Ofte i et forhold vil du opdage, at den ene partner er mere en kælen end den anden. Dette er sandsynligvis ikke bevidst; alle har deres egen måde at vise deres kærlighed og hengivenhed på. At kæle er dog ikke kun en forventning eller et show til verden, at du er forelsket. Det er faktisk ret vigtigt for at bevare et sundt, kærligt romantisk forhold.Tro det eller ej, par-kæl er videnskabeligt bevist for at forbedre forholdet på adskillige måder. Faktisk er der ret konkrete beviser, der viser, at kram føles så godt og øger den nærhed, du føler til din partner, fordi det faktisk forårsager fysiske ændringer i kroppen; frigiver hormoner, som spiller en stor rolle i romantiske forhold.
’Kærlighedshormonet’
Hvis du ikke har hørt om oxytocin nu, vil det give mening at få et stramt klem fra en elsket efter en hård dag på arbejdet og den beroligende 'aaaaah...' følelse, du slipper ud af det. Også kendt som 'kærlighedshormonet' frigives oxytocin gennem kram, kram og anden intim kontakt, der deles mellem to mennesker.Dette utrolige hormon kan sænke niveauet af kortisol (det grimme stresshormon), hvilket fører til en følelse af velvære, nedbringer angstniveauet og er forbundet med visse egenskaber såsom tillid, binding (oxytocin frigives også gennem amning og fødsel), og kan endda føre til sænkning af blodtrykket forårsaget af stress.
Hold gnisten i gang med at kæle
I begyndelsesfasen eller 'bryllupsrejsefasen' af et forhold er oxytocinniveauerne særligt høje. Dette forklarer sandsynligvis det nye pars følelse af at leve i en glad lille boble - en som dine sædvanlige daglige stress ikke kan trænge igennem. Vi kender alle den drømmende tilstand, hvor vi først forelsker os og fanger os selv i at sidde på arbejde og smile ud i rummet, helt uvidende om det.Det er klart, at når bryllupsrejsefasen slutter, og boblen begynder at forsvinde, begynder oxytocinniveauet at falde. En engang uovervindelig kærlighed kan begynde at vise revner, når du og din partner begynder at finde fejl i hinanden, og det virkelige liv endelig begynder at teste dig. Hvis parhygge kan hjælpe med at opretholde og opretholde romantikken og intimiteten i jeres forhold, så fortsæt med det!
Fordele ved at putte par, mens de sover.
Nu hvor vi har ryddet op i de videnskabelige ting bag kælning, og hvorfor det får os til at føle os så godt, lad os komme til fordelene ved at kæle med din partner, når du sover. Selv de selverklærede 'ikke-kælende', kan ikke modstå søvn-nulning. Det er, når vi er mest sårbare. De fleste af os er ikke engang klar over, at vi putter, når vi sover, eller, i meget kærlige forhold, putter os, før vi går i seng.Vi har alle været igennem dem. Bruddet, der fik os til at ryste; nogle gange spekulerer på, om vi nogensinde vil udfylde hullet i vores hjerter igen. Og vi kender alle den nat, hvor du ligger i sengen, et tomt rum ved siden af dig. er nok den mest mave-slidende del af dagen.Efter måneder eller endda år med at dele seng og kæle med en anden person, er der pludselig for meget plads i sengen. Det er tiden, du prøver at slå ensomheden ved at putte med en pude (eller din uvillige kat). Hvorfor er sengetid så hård? Hvorfor er det så svært at sove alene? Det er klart, du savner din partner, men du savner også at putte, mens du sover. Dette skyldes, at der er fordele ved at putte, mens du sover. Her er hvorfor:
1. Det lindrer stress
Ofte oplever vi, at når alt er stille, dagen er forbi, og det er tid til at slå høet, bliver vores tanker pludselig højere. De, der lider af søvnløshed og angst især, har tendens til at have påtrængende tanker, for det meste ubehagelige. Måske er disse tanker om nuværende livsstressfaktorer eller endda din fortid.Men når vi har en, vi elsker, der holder os, glider vi langt lettere væk - vi føler os mindre stressede og angste, naturligvis takket være kærlighedshormonet, men også fordi vi bare føler, at vi er trygge, elsket og ikke alene hjælper os til at glemme alt om alle de ting, der holder os vågne om natten.
2. Det kan sætte en kamp på sengen-bogstaveligt talt
Hvis du og din partner går igennem en hård tid, kæmper for at kommunikere ordentligt eller bare er ude af sync med hinanden, kan kram være lige, hvad du har brug for. At putte i sengen i slutningen af en lang dag hjælper dig med at svigte din vagt, øger bindingen og giver jer begge mulighed for at føle tillid til og sårbare over for hinanden. En god nusning, selv efter en grim kamp, kan smelte stoltheden og vreden væk. Det er en måde at kommunikere på uden ord.
3. Det tilskynder til ægte intimitet
Det er en høflig måde at sige: det kan føre til sex; den ultimative form for intimitet. Hvilket bedre tidspunkt at blive intim på, end når I holder hinanden i sengen? Lyset er slukket, I kan høre hinanden trække vejret, og I ved begge på en eller anden måde, at I gerne vil blive lidt friske. Ikke alene fremmer en god sex-sesh intimitet, men den kan også hjælpe med at løse nogle problemer i dit forhold. Det vil sikre en fantastisk nattesøvn som en ekstra fordel.
emily blunt hotteste
Fordele ved at kæle parret med din partner generelt
Her er et par flere fordele, som kram generelt kan give dig:
4. Det booster dit immunforsvar
Lad os springe tilbage til oxytocinet, der bliver boostet, når du har en god kram. Dette magiske hormon, kombineret med andre hormoner forbundet med kramme (oxytocin, dopamin og serotonin), styrker dit immunsystem og hjælper med at bekæmpe infektioner. Dette er også fordi, når du er i et tæt forhold, er du mindre stresset, og stress er en meget stor synder i at sænke din immunitet over for irriterende insekter.
5. Nedsætter din risiko for hjertesygdomme
Endnu en gang virker kærlighedshormonet på at sænke stressniveauet, hvilket ikke kun resulterer i lavere blodtryk, men sænker også din risiko for hjertesygdomme! Giver det ikke en helt ny mening at have et lykkeligt hjerte, når du er forelsket?
6. Det kan få dig til at leve længere
En undersøgelse udført i 2007 kaldet National Longitudinal Mortality Study viste, at par, der var lykkeligt gift, havde en øget chance for at leve længere end dem, der ikke var. De har en reduceret risiko for at udvikle Alzheimers sygdom, diabetes, lungesygdomme og andre forfærdelige sygdomme i det sene liv.
7. Det kan gøre nogle fantastiske ting for din krop
Oxytocinet, der frigives under kælning, lyder som noget, der er skabt i et laboratorium i en sci-fi-film, hvilket giver de fantastiske ting, det gør. Hvis du bliver syg eller kommer til skade, kan det hjælpe dig med at hele hurtigere, og bizart nok kan det faktisk øge din smertetærskel. Det er formentlig derfor, kvinder kan klare veer og fødsel, da oxytocin frigives i meget store mængder ved naturlig fødsel.
8. Det forbedrer mental sundhed
Uanset om du lider af depression, angst eller panikanfald, kan det at have en kærlig og kærlig partner minimere dine symptomer på en stor måde. Undersøgelser har vist, at lykkeligt gifte (eller ugifte) par scorer lavere på depressionsskalaen sammenlignet med dem, der er single. Dette er endnu en gang takket være at føle sig følelsesmæssigt støttet, mindre alene, sikker og mindre stresset.
Relateret artikel: 101-guiden til par sovestillinger og dets betydning 
Hvad dit par sovestillinger siger om forholdet
jake gyllenhaal og søster
Resumé
Har du nogensinde haft bare den værste dag og kommet hjem til et langt, stramt klem fra din partner? Det er en svær følelse at forklare, men selv i nogle få øjeblikke ser alle dine problemer ud til at være lidt lettere, som om du deler byrden med en anden. Hvem vidste, at kram havde så mange fordele og endnu mere, så meget videnskab bag det? Bevar roen og kæl videre!
