Find Ud Af Dit Antal Engel
Når du tænker på pesto, er der en god chance for, at din første tanke er en stor skål grøn pasta. Og mens den friske, duftende sauce smager godt over nudler, er der så meget mere, du kan gøre med den. Udnyt de sunde fedtstoffer og næringsstoffer, der findes i saucen, ved at føje det til sandwich, sunde pizzaer og dine yndlingsproteiner.
bedste smudsfri eyeliner til vandlinje
Pesto er let nok til atgøre derhjemmei en blender eller fødevareprocessor, men hvis du virkelig har travlt, skal du i stedet hente en premade version. Ingen dom her. Se bare efter et nyt karbad over en dåseversion, så du kan springe konserveringsmidlerne over og maksimere de sundhedsmæssige fordele.
1. Prosciutto ægkopper med pesto
Når du bliver træt af din normale ægmorgenmad, skal du krydre tingene med disse prosciutto-kopper. De er lavet i en muffinsform, men føles lidt mere avancerede end dine standardægsmuffins & hellip; sandsynligvis fordi de er pakket ind i det salte kød og har en skefuld pesto i midten. Du vil gerne spise disse hele ugen.
2. Kylling Pesto Pizza
Elsker du hjemmelavet pizza? Giv tomatsauce en pause, og udskift i stedet pesto. Det har så meget smag, især da denne opskrift tilføjer valnødder til saucen. Top det med grillet kylling (eller resterende rotisserie, hvis det er lettere) og peberjackost plus alle grøntsager, du har lyst til at tilføje i.
3. Pesto laks og italienske grøntsager
Foil-pack middage er de BEDSTE. Alvorligt lag du bare alt sammen, pak det i tinfolie, og du er klar til at gå. Disse laksepakker får dit køkken til at lugte fantastisk, og oprydningen er minimal. Plus, asparges og cherrytomater er de perfekte sider til dette lette, lette måltid.
4. Parmesan Pesto kylling med plader
Vores anden foretrukne slags måltid: plade-middage. For et hurtigt 20-minutters måltid skal du hugge kyllingebryst i terninger og smide på en gryde med kartofler, broccoli og tyndt skåret gulerødder i tern. Tilsæt derefter en pesto, Dijon-sennep og ranch-krydderisauce for at øge smagen uden megen anstrengelse.
5. Grillet grøntsags Quesadilla
Pro-tip: Når du fylder dine quesadillas med masser af grillede grøntsager og en pestopop, kan du slippe af med at bruge mindre ost. Vigtigt, da vi altid kunne bruge lidt hjælp til at rense vores kærlighed til ost. Grill lidt løg, peberfrugt, svampe og squash og fyld op på denne lette frokost eller middag.
6. Broccoli Pesto kikærtesalat
Kornskåle bliver aldrig gamle. De er så nemme at blande og matche og efterlade dig tilfreds uden den for fyldte følelse af f.eks. Burrito-skåle. Denne starter med couscous, kikærter og broccoli og blandes i valnødder, kapers og pesto for en seriøs bangin & rsquo; smag.
hvordan man flirter med en tyr
7. Kale Pesto Portobello Svampe
Brændte portobelloer er en god erstatning for kød på en aften, du ønsker en burger. De er tykke og saftige og smager * fantastiske * når de er toppet med en guacamole pesto sauce. Ja, guacamole pesto. Det er på tide, at disse to grønne fødevarer blev kombineret.
