Find Ud Af Dit Antal Engel
Design af Lauren Park
Det havde været den længste uge i mit liv i nogensinde. Sent om aftenen var der op til arbejde og overvældende angst truede over mig og skar væk fra min mentale og følelsesmæssige tilstand.
Da jeg trak min trætte røv ind i den lokale kaffebar, stoppede barista mig midt i ordenen for at sige 'Hej, jeg elsker virkelig dine negle.' Mine stiletteformede negle har altid været et stolthed for mig. Den uge blev de malet i en mørk lilla metallic. Jeg kan stadig huske, at jeg valgte skyggen, fordi det fik mig til at føle mig tættere på min femmeidentitet, mens jeg omfavnede lidt af mit længe glemte teenage-goth-selv.
Jeg kiggede op på hende og smilede bredt tilbage. Det første ægte smil, jeg havde på omkring en uge. 'Tak, de er faktisk mine naturlige negle!' Vi endte med at have et kort øjeblik på at diskutere alle ting mode og skønhed, indtil min kokosnødlatte var klar.
Denne interaktion på 1 minut blev højdepunktet i min uge. Og det fik mit hjerte til at føle sig ti gange større.
Komplimenter er kritiske for vores mentale og følelsesmæssige sundhed
Der er noget kraftfuldt ved at give og modtage komplimenter. Undersøgelser viser, at komplimenter har evnen til at skabe positiv energi hos mennesker og i mangel af et bedre ord lys din hjerne op alle de rigtige steder.
Forskning viser også hvordan modtagelse af komplimenter kan forbedre ydeevnen og kan hjælpe vores læringsevner.
For mig har komplimenter evnen til at styrke og give næring til sjælen, når jeg har mest brug for det. Når jeg ser en ven, der helt rokker en helt ny læbestiftskygge, fortæller jeg dem, hvor utrolige de ser ud. Eller hvis en anden ven har en showåbning, vil jeg gøre en indsats for at fortælle dem, hvor stor deres præstation var.
5 måder at give ægte komplimenter
Vi kan alle være enige om, at ægte komplimenter altid er rart at høre, men de kommer ikke altid let. Vi kan blive fanget i, hvad det betyder at være ærlige og oprigtige og spekulerer på, om vores levering matchede vores hensigt. Det er en reel færdighed, men også en, som vi ikke nødvendigvis behøver at overtænke.
hvordan får man en fyr til en fest
'Nogle gange har folk brug for et kompliment, selv når de har en dårlig dag, ved du hvad jeg mener?' siger Shay Neary , en plusstørrelsesmodel baseret på New York City. 'De har bare brug for noget positivt for at ske den dag.'
Men for at få det bedste ud af vores ord henvendte vi os til syv indflydelsesrige. Med så mange komplimenter, online og off, der kæmper for deres opmærksomhed, er disse folk begyndt at have et stærkere kriterium for at forstå, hvad der får dem til at føle sig virkelig bekræftet.
1. Giv en personlighedsbekræftelse
For Neary bringer det hendes glæde at få andre mennesker til at føle sig godt om sig selv for at minde dem 'de har det værd, selvom de ikke altid har lyst til det.' Neary forsøger at gå lidt dybere, specifikt for folks personligheder.
'Jeg tror, at disse TMI'er i livet, de ting, vi skjuler, fordi [vi synes] de er for meget for folk, er virkelig det, der gør os alle så specielle, ved du hvad jeg mener?' Så når du går for at komplimentere nogen, så prøv at tænke længe (og hårdt) om, hvad du ved, vil bringe et smil ud i dem.
For Neary er hendes to største go-to'er: 'Jeg elsker den måde, du taler om ting på' eller 'Jeg elsker din latter.'
2. Afspejle lykke, ikke udseende
Skuespillerinde og manuskriptforfatter Jen Ponton tror på at holde sig væk fra komplimenterende optrædener. Dette, siger hun, gør det muligt for folk at blive mere kreative på de måder, de vælger at anerkende og komplimentere folk.
”Jeg synes, at meget af det skal være en afspejling af ens selv eller lykke,” siger hun, et punkt, der virkelig også gentager Nearys følelser. ”Det er som den sikreste grundgrundlagsregel. Uanset hvad vi vælger at komplimentere, skal vi virkelig skinne et lys over, hvem de er som menneske. ”
Hun mener også, at komplimenter skal bekræfte den måde, folk ønsker at blive set på, hvilket betyder at fokusere på at bruge ikke-kønssprogede sprog eller stereotyper.
julian rhind-tutt film og tv-shows
3. Fremhæv deres indflydelse og din vækst
Hvornår Alexis Krase indså, at hun kunne hjælpe andre kurvede mennesker med at finde vintage- og brugte modetøj, der ville styrke og passe dem bedre end de fleste detailbutikker kunne, åbnede hun Mere BKLYN . Ved at tage dette bevidste, kreative valg for at give et indbydende rum udviklede hun mange dybe relationer med sine kunder. 'Vi har faktisk indflydelse på en måde, der betyder noget,' siger hun.
Et af de dybeste komplimenter, som Krase husker, er et, der afspejlede den værdi og indsats, hun lagde i butikken. ”Eksistensen af dette sted har hjulpet med at ændre min opfattelse af min krop. Det fik mig til at føle mig godt, og det ville jeg gerne fortælle dig. ”
4. Sig det så snart du føler det
Jordan Daniels , en queer, fed, jødisk og sort fotograf fra Californien, har også forsøgt at holde sig væk fra fysiske komplimenter i det sidste år. I stedet fokuserer han på at løfte folks ånder.
En måde at gøre det på, siger han, er at dele ord af påskønnelse. ”Jeg [siger] Jeg kan godt lide din energi. Det føles bare rigtig indbydende og fantastisk. ”
Et andet tip? Komplimenter en handling, så snart du ser eller oplever den.
Daniels fortæller, hvordan han gik på et tilbagetog, hvor han ikke kendte nogen. På den anden dag af tilbagetoget kom nogen hen til ham for at fortælle, hvordan de bemærkede og værdsatte, hvordan han var bevidst om andres sikkerhed og komfort. ”[Et kompliment som dette] bærer lidt mere vægt, når jeg ikke er tæt på dem,” bemærker Daniel.
5. Spejle hvad der gør den anden person lykkelig
Der er tidspunkter, hvor komplimenterende udseende også kan være ægte. Melissa Blake , en freelance journalist og handicapadvokat, havde en Twitter-tråd gå viralt efter at en YouTuber lavede en video, der kalder hende grim . For Blake har selfies været en en del af hendes aktivisme for at hjælpe folk med at forstå, at der er en rigtig person bag selfien.
”Det er virkelig trist, at vi i 2020 stadig har denne virkelig forældede opfattelse af mennesker med handicap [som enkeltpersoner], der alle er klostret væk fra samfundet,” siger Blake, der oprindeligt brugte tråden til at kæmpe tilbage mod sine trolde. 'Jeg prøver at vise [det er ikke tilfældet] med disse selfies.'
nem opsætning til tyndt hår
Keah Brown | , en forfatter, journalist og handicappets rettighedsaktivist, tog denne tilgang, da han oprettede hashtagget #DisabledAndCute, som bemyndigede det handicappede samfund til at stræbe mod selvkærlighed og fest. Når folk følte sig dårlige, kunne de læse hashtag gennem håb, inspiration og forbindelse.
”Efter at jeg fik alle de ubehagelige kommentarer, kom […] alle disse mennesker i mine tråde sammen og komplimenterede hinanden også,” siger Blake. 'Alt fordi jeg bad andre om at sende deres selfies også!'
Hvordan man ikke giver komplimenter
Vi er alle kommet i situationer, hvor nogen tror, de giver et kompliment, men i virkeligheden er det bare en fornærmelse. Komplimenter som dem har tendens til at omfatte dele af det, der gør giveren ubehagelig. Brown gav lidt indsigt i, hvordan dette fungerer.
”Folk vil ofte sige,“ Jeg ved ikke, hvordan du gjorde X, Y, Z, fordi jeg var i dine sko. Jeg ville aldrig være i stand til at gøre det, fordi jeg ikke kunne, ”deler Brown. 'Folk synes, det er et kompliment [men det er] ikke et kompliment, fordi du ikke bør ignorere dele af mennesker.'
Mens Brown normalt forsøger at være rart for folk, der mener det godt, erkender hun, at 'mening godt stopper ikke såret.' Nogle gange vil Brown i disse tilfælde gentagne gange bede personen om at forklare, hvordan deres kompliment var et kompliment. 'De [bliver] bakket op i et hjørne for at indse, hvor backhanded deres kompliment faktisk var.'
Og for de værste komplimenter, som dem, der antyder, at man ville være død, hvis de var i andres sko, reagerer Brown ofte tilbage med en lille vrede om, hvor modbydeligt denne metode til kompliment er. '[Jeg vil sige] Jeg er glad for, at jeg ikke er dig, ikke?'
At forstå, hvordan man komplimenterer uden at skubbe dele af mennesker ned, kræver uddannelse og et ønske om at ændre sig, understreger Brown. 'Det er mere et samfundsmæssigt spørgsmål, og jeg finder ud af, at det er sværere med folk, der ikke ønsker at foretage nogen adfærdsmæssig ændring.'
P.S. Du må ikke ændre din adfærd uden advarsel
Mina Gerges , en skuespiller og model med base i Toronto, Canada, har masser af erfaring med uhyrlige komplimenter. Efter hans partnerskaber med Calvin Klein og Sephora har han bemærket en ændring i adfærd.
'Jeg har fået dette til at ske med mig flere gange, hvor de helt afskediger dig, indtil de finder ud af, hvor mange tilhængere du har online.' Gerges fortsætter med at forklare, hvordan ændringen kan føle sig skurrende og oprigtig. ”Jeg havde en ven, der var sådan før. De vil gerne vises på mit sociale mediefeed [...], så de kan bumpe deres egen tilstedeværelse på de sociale medier. Men det viser bare, at du bare er investeret i, hvordan du kan få gavn af at være tilknyttet mig. ”
Dette har imidlertid heller ikke afskrækket Gerges fra at acceptere komplimenter. ”Du ved aldrig, hvad folks intentioner er. Jeg kan godt lide at se det bedste i mennesker. Så heldigvis er jeg ikke sat i den situation i meget lang tid. ”
Ama Scriver er en freelance journalist, der er mest kendt for at være fed, højlydt og råben på internettet. Du kan følge hende videre Instagram .
