Find Ud Af Dit Antal Engel
Den anden dag gik jeg rundt i reservoiret i Central Park, og en kvinde gik lige foran mig, men lidt hurtigere. Jeg sprang op for at overhale hende og derefterhunaccelereret. Endelig gav jeg op og lod hende gå videre - men så bremsede hun op.Vidste hun, at vi var i et hemmeligt løb?Snart var hun kun få skridt foran mig igen, og jeg fremskyndede fuld gas for at overhale hende.
hotte billeder af lauren cohan
Ha! Jeg troede.Jeg vinder.
Indtil jeg indså, at jeg var så fokuseret på dette tåbelige løb, at jeg savnede min forbandede udgang. Jeg var nødt til at vende mig om og gå tilbage, halen mellem mine ben (selvfølgelig forsøger jeg at se så bevidst ud som muligt).
Gør du nogensinde det? Fokusere på en anden og miste din vej? Uanset om det er noget lille og fjollet som et imaginært løb eller store ting som din karriere og vision for din fremtid, er det let at følge andre og afvige fra den rigtige vej ofte med meget større konsekvenser.
Her er hvordan du holder fokus på din egen vej i en verden fuld af distraktioner og mennesker, der hævder at vide bedre.
1. Spørg rundt (og tjek ind med fortiden).
Det er let at glemme, hvad vi altid har ønsket. Spørg dine venner og familie: Hvad har jeg altid ønsket at gøre med mit liv? Hvad var mine mål? Hvad talte jeg om? Deres feedback vil forbinde dig med mange års ønsker.
En af mine klienter ryddede ud i sin lejlighed med sin bedste ven og var meget glad for at finde sine gamle kunstbøger bag på skabet. Hun fingrede igennem dem og undrede sig over, hvor gode hendes gamle ting var. Hendes bedste ven sagde, & ldquo; Vicki, du er nødt til at oprette igen! & Rdquo;
Vicki er advokat og har ikke skabt kunst i årevis. Det betyder ikke, at hun skal opgive sin karriere. Hun kan bare bruge lidt tid hver måned til noget meningsfuldt for hende. Det kan være en hobby, en afslapningsøvelse - pokker, endda en side trængsel !
Hvad ville din bedste ven sige, at du har brug for at oprette forbindelse igen?
Det kan du godt lide
3 Overraskende fordele ved at forfølge dine lidenskaber uden for arbejdet2. Opret et visionskort.
Kort sagt er et visionstavle en collage af magasinbilleder, fotos, billeder og bekræftelser af dine drømme eller mål - stort set alt, der får dig til at føle dig håbefuld og inspireret - på et simpelt bord i A3-størrelse. Visionstavler fungerer ikke kun (de kan hjælpe dig med at få klarhed over, hvad du vil have og låse manifestationsstrømmen op), men de kan også hjælpe dig med at forstå, hvad & ldquo; kalder & rdquo; til dig gennem kraften i billeder.
Dette er en dybt unik og personlig oplevelse. Hvilke bevægelser flytter du ikke nogen anden og omvendt. Hvad du afdækker, kan overraske dig - det faktum, at børn aldrig kommer op på mine, er meget fortællende for mig. Det er en fabelagtig måde at blive specifik og sætte dine drømme på papir. Det er også en vidunderlig pause fra digital distraktion og en måde at oprette forbindelse til din kreative kerne på.
3. Journal om din perfekte dag.
En af de mest kraftfulde livscoachingsøvelser, jeg lærer, er at bruge 20 minutter på at skrive, hvordan en perfekt dag i dit liv ser ud. Hvis du skulle leve en enkelt dag igen og igen og være helt tilfreds med det, hvad ville der ske den dag? Gå fra at vågne op til at falde i søvn - medtag også tidspunkter, hvis det hjælper!
Og skriv det i den første person, begyndende med & ldquo; Jeg bor i & hellip; & rdquo;
Overvej disse spørgsmål:
Hvor bor du? Tæt på stranden, bjergene, en by?
Hvordan ser dit hjem ud?
Hvad tid står du op?
hvordan man krammer sin pige ordentligt
Hvad laver du om morgenen?
Hvad arbejder du med?
Hvor meget arbejder du?
Hvem bor hos dig (hvis nogen)?
Hvem er dine venner?
Hvad er der til frokost? Spiser du med nogen?
Hvad laver du for familietiden?
Hvordan tilbringer du eftermiddagen?
Hvad laver du om aftenen?
Hvad tid går du i seng?
Dette er en dybt oplysende øvelse. Først og fremmest er det ental: Det er kun dig, der får bestemme din perfekte dag. Og for det andet er den fri for forventninger. Det handler om hvadduvil have. Det er utroligt, hvor mange & ldquo; udgroede drømme & rdquo; dukker op, når du gør dette. Ønsker du at vågne op kl. 06:30 hver dag for at komme til CrossFit, møde op til dit jobbureau inden kl. 8.30 efterfulgt af klientdrikke på en tapasbar, inden du går tilbage til din lejlighed med 1 soveværelse i Chicago at seAt lave en mordermed din S.O? I så fald godt!
Men hvad nu hvis din drømmedag vågner op uden en alarm i skoven, arbejder online i et par timer og har et generelt mere stille, udendørs liv med to hunde?
Det betyder ikke, at du skal foretage en drastisk ændring lige nu. Det betyder bare, at du skal observere dine ønsker. Vær opmærksom. Se hvordan dit liv i dag er tilpasset dit perfekte daglige liv. Husk, det & rsquo; sditperfekt dag. Ikke hvad dine forældre, venner eller gymnasielærer synes, at din perfekte dag skal være. Hvor meget lever du af det? Husk, livet begynder ikke senere. Det sker lige nu!
At følge en leder eller være en del af en gruppe mennesker, der inspirerer dig, er vidunderligt, hvis det hjælper med at holde dig fokuseret på dine unikke, personlige ønsker. At følge et publikum, fordi det er let, eller fordi det er, hvad alle andre laver, kan fungere et stykke tid & hellip; men pas på ikke at gå glip af din udgang.
Susie Moore er greatistisk & rsquo; s livstræner spaltist og en tillidscoach i New York City. Tilmeld dig gratis ugentlige wellness-tip om hendes hjemmeside og kom tilbage hver tirsdag for hendes seneste kolonne No Regrets!
