Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, tjener vi muligvis en mindre provision.Her er vores proces.
Hvis du kæmper med kronisk tørre, knækkede hænder, kan det begynde at føles som om du har byttet dine luffer ud med kaktus. (Jeg mener, hvem vil højde fem, ryste hænder eller lave fingerpistoler med kaktushænder? Det er bare ikke det samme.)
Huden på vores hænder (bortset fra vores palmer, som faktisk er ret tykke) er meget tyndere end de fleste andre dele af kroppen, hvilket betyder at de holder i mindre fugt og naturlige olier.
Vores hænder er også vores direkte middel til at interagere med verden og udsættes for en masse irriterende stoffer. Det er dybest set en opskrift på tørhed og skader, hvis du ikke tager ordentlig pleje af dine femfingrede venner.
Fordi ingen burde have kaktus til hænder, har vi brudt op næsten alt hvad du behøver at vide, når det kommer til at genoplive de tørre poter.
Alle disse tip er super hurtige og enkle at tilføje til dit liv, så læs op og gør det sådan :
1. Brug en rig fugtighedscreme
Som en tommelfingerregel skal du gå efter de tunge håndcremer eller salver. '[Disse] forsegler over huden for at helbrede revner og forhindre tab af hydrering,' siger Joshua Zeichner, MD, direktør for kosmetisk og klinisk forskning inden for dermatologi ved Mount Sinai Hospital.
Et topvalg til at genoplive din hud: Taskebalsam , en kult-favoritsalve, der oprindeligt var designet til at helbrede revnerne i køernes yver. Hvis du har brug for hjælp til at vælge en fugtighedscreme, skal du starte her. Selvfølgelig er der også almindelig ole vaselin eller allergivenlige salver som Vanicream.
Når du først har fundet et produkt, der stemmer overens med din hud, er dit næste trin at fugte daglige flere gange om dagen, siger Jacqueline Andrews-Evans, en lægeassistent på Advanced Dermatology PC.
Det er især vigtigt at fugte efter håndvask. En daglig rutine forhindrer tør hud i at vende tilbage og holder dine hænder glade.
2. Se efter formler, der indeholder fugtighedsbevarende stoffer eller ceramider
Der er ikke noget bedre end at finde en creme, der virkervirkeligarbejder. For at sikre, at du finder dit match, skal du kigge efter hyaluronsyre, glycerin eller ceramider på ingredienslisten.
'Fugtighedsbevarende stoffer som hyaluronsyre eller glycerin er som svampe, der trækker hydrering ind i det ydre hudlag,' siger Zeichner.
For superhelende kraft er ceramider dit bedste valg. 'De er som fugemasse mellem dine hudcellefliser,' siger han. 'De forsegler revner i det ydre hudlag for at forhindre tab af hydrering og minimere skadelig eksponering for miljøet.'
For lige dele hudheling og beskyttelse, prøv Cerava Terapeutisk håndcreme.
3. Lav en håndcreme med kolloid havregryn og sheasmør
For dem der er mere praktiske (heh), er der masser af enkle opskrifter, du kan piske op for at genoplive din hud. Zeichner er glad for denne sammensætning med tre ingredienser: kolloid havregryn, sheasmør og solsikkefrøolie.
Kolloid havregryn har et langt ry som et nærende antiinflammatorisk middel. ”Det er et fremragende hudbeskyttelsesmiddel,” siger Zeichner. 'Den indeholder sukkerarter, der belægger huden samt antioxidanter kaldet avenanthremides, der beroliger betændelse.'
Med hensyn til sheasmør er det en rig blødgørende olie, der blødgør og udglatter ru celler på overfladen af huden.
Solsikkefrøolie er fyldt med linolsyre, som er en essentiel fedtsyre til opretholdelse af hudens barriere for at forhindre vandtab. Det er også antiinflammatorisk.
Bland dem alle sammen, så har du en alvorligt beroligende formel.
4. Fugt inden for fem minutter efter at komme ud af bruseren
Det er vigtigt at anvende et fugtgivende produkt lige efter brusebadet låsning i fugt . Hvorfor? Nå kan ikke kun brusebadrensere være hårde på huden, men varmt vand kan også være skadeligt.
At undgå mister essentielle hudolier , prøv at holde bruserne korte og søde, og undgå super varmt vand. Derefter håndklæde tørre og smør op med en nærende creme. Sørg for at fugte disse hænder med det samme!
5. Brug milde, fugtgivende rengøringsmidler
Så vigtigt som det er at rense huden, er der skadelige bivirkninger, når de gøres skødesløst. ”Du vil vaske huden uden at gå på kompromis med integriteten af hudbarrieren,” forklarer Zeichner.
Han foreslår at kigge efter milde rensemidler, der fremmer hydrering. Hans topvalg er en overkommelig favorit: Dove Unscented Beauty Bar . 'Min favorit all-around rengøringsmiddel, denne bar kan bruges på ansigt eller krop og hydrerer faktisk din hud, mens du vasker.'
6. Undgå eksfolierende stoffer
Tørre hænder har en tendens til at knække og flage, hvilket igen kan få dig til at få en peeling.
”Hårde skrubber eller kemiske eksfolieringsmidler kan forårsage mere skade end godt,” forklarer Zeichner. I stedet for en god polering er det, din hud virkelig har brug for, hydrering.
Dette kan føles modstridende, i betragtning af at mange eksperter anbefaler peeling til dybere, langsigtet fugtgivende. Men hvis du allerede har problemer med tør hud på overfladeniveau, skal du springe dette trin over lotion over.
Som Zeichner udtrykker det, “Eksfoliering først kan forårsage mere skade på det ydre hudlag, hvilket resulterer i yderligere tab af hydrering.”
7. Brug en håndmaske
Der er masker til næsten alle dele af kroppen i disse dage - ansigt, ben, læber, bryster,skod! - så husk at tage lidt tid på at maskere disse hænder.
Ligesom en arkmaske fungerer for dit ansigt, overtrækker en håndmaske din hud i de fugtgivende fordele ved et aktuelt produkt. Det kan virke rodet, men det er faktisk renere end nogle lotionmuligheder på markedet.
Prøv en Aveeno håndmaske , som har beroligende kolloid havregryn til selv de mest følsomme hudtyper. Pop på en film, og lad dine hænder opsuge havregodets godhed. Efter 10 minutter skal du smide maskerne og nyde glade, genoplivede hænder.
8. Bær handsker over vaselin i seng
Til din egen midlertidige håndmaske, påfør et tykt lag vaselin, ligesom Vaseline , slip derefter på et par handsker inden sengetid.
Selvom de ikke nødvendigvis har nogen fugtgivende fordele, vil de holde vaselin på plads til absorption hele natten. Det, og de vil også forhindre din seng i at blive en vaselin-belagt kriminalitetsscene.
Denne mulighed er ikke kun fantastisk for dem med et budget, men også for de koldere (og tørre) måneder, når dine hænder har brug for seriøs behandling.
9. Sov med en luftfugter
Dette er et godt alternativ til igen at bekæmpe den brutale tørre luft, når det er koldt udenfor.
Befugtere tilføj fugt til luften, som forhindrer HtoO fra at blive trukket ud af din hud, mens du også leverer et boost af hårdt tiltrængt hydrering fra top til tå. Når alt kommer til alt, hvad bedre tidspunkt at hydrere end mens du sover, og din hud er i fuld reparationstilstand?
10. Brug creme med SPF
Selvom vi måske ikke rigtig tænker over det, udsættes hænderne lige så meget for solen som dit ansigt. Ansigtssolcreme er dog en vigtig prioritet for mange. Så hvorfor ikke hænder? Brug af en creme med SPF kan hjælpe med at behandle mange bekymringer fra solpletter til hudskader på, ja, tørhed.
Sørg for, at dine hænder ser unge ud og har det godt med Supergoop Forever Young Hand Cream med SPF 40 .
11. Prøv topiske steroider
OTC-hydrokortison er ret svag og kan ikke gøre meget for dine hænder. I et alvorligt tilfælde af tørhed i hænderne kan din læge foreslå at bruge receptpligtige topiske steroider sammen med god hudpleje for hurtigt at berolige enhver betændelse.
Tørre hænder 101: Almindelige årsager og forebyggelse
overvask
Vi beder dig ikke om at være grov, men desværre kan overvask af dine hænder skade din hud alvorligt. Ved at skrubbe de naturlige olier væk, efterlader du dine hænder strippede, betændte og tørre.
Brug af en mild rensemiddel er en måde at bekæmpe dette på. Du skal også fugte efter hver vask.
Genetik
'På grund af genetik har nogle mennesker en svagere hudbarriere og er mere tilbøjelige til at udvikle hudtørhed og flager,' siger Zeichner.
Selvom der ikke er nogen måde at direkte forhindre noget, du er født med, kan du altid holde øje med det med gode hudplejevaner. Din hudlæge kan også anbefale en behandlingsplan for at hjælpe dine hænder med at forblive glatte og hydratiserede.
Dit job
Nogle job kræver arbejde med hårde kemikalier, der tørrer og irriterer. Dette inkluderer frisører, sundhedspersonale, restaurantmedarbejdere, plejepersonale og mange flere. Hvis dette gælder for dig, så prøv at bære beskyttelseshandsker, mens du arbejder.
Når en fyr skriver til dig hver dag, hvad betyder det
Du bor i brusebadet
Som nævnt ovenfor er lange varme brusere ikke modgift mod sund hud. Vi kan ikke forhindre dig i at nyde et ekstra langt brusebad på en kold dag (vi er ikke monstre ...), men prøv måske at skrue tempoet ned fra vulkan lava til boblebad.
Som regel skal du prøve at forkorte din badetid hver dag. Det er måske ikke den luksuriøse spa-rutine i dine drømme, men din hud (og planeten) bliver meget gladere.
Hvornår skal jeg se en læge
Mens nogle tilfælde af tørhed kan være minimale og simpelthen ubehagelige, er andre lidt mere alvorlige og kræver en læge. Hvordan ved du, hvornår din sag er blevet så alvorlig?
Zeichner siger, at hvis OTC-behandlinger ikke gør noget for dine tørre håndsymptomer - dvs. revner, revner, markant kløe eller udslæt - er det tid til at søge professionel hjælp.
Også, hvis du bemærker blærer, misfarvning af huden, blødning, ekstrem rødme eller hævelse, er det tegn på at se en læge.
Derudover er der nogle hudsygdomme, der kan skjule sig som tørre hænder, såsom en svampeinfektion kendt som tinea manuum, hvorfor det er vigtigt at tale med en hudlæge.
Uanset årsagen til dine tørre hænder, giv dem lidt ekstra kærlighed og opmærksomhed, hold din læge i løkken, og du vil være sikker på at se sund, hydreret hud på ingen tid.
