Find Ud Af Dit Antal Engel
Ferien har sneget sig op igen. Hvis du befinder dig ved hoveddøren og nervøst byder velkommen til naboer eller svigerforældre, som du (selvfølgelig) ikke inviterede, har vi fået din ryg. Selvom vi ikke kan hjælpe dig med at navigere i de akavede chats om politik eller det falske smil, når du pakker (endnu en) bedstemor-chic natkjole ud, kan vi hjælpe dig med at holde alle glade og godt fodrede.
Her er en liste over vores diætistgodkendte, bedst for dig ferie-forretter og festfødevarer, som du kan købe i butikken i de dage, hvor du virkelig ikke har båndbredde (eller fremsyn) til at lave mad.
billeder af Ryan Reynolds
1. Daiya spinat og champignon pizza
Brug for noget til din veganske søster, som din svigerfar også vil kunne lide? Vi har dig. Vi elsker denne plantebaserede pizza fra Daiya, der er mejeri-, gluten- og sojafri. Spinat- og svampesortet føles sofistikeret nok til ferien, men der er også alle de klassiske pizzasmag, sans mejeriprodukter eller kød, der hjælper med at tilfredsstille dine ønsker for klassisk komfortmad. (Pakke med 8 til $ 80; amazon.com)
2. Helt Guacamole
De fleste af os har ikke tid til at vente på, at avocado modner til guacamole-konsistens på en god dag, uanset når gæsterne kigger forbi uanmeldt. Vi elsker at holde Wholly Guacamole ved hånden til uventet fest-snacking, fordi det er lavet med håndskovede Haas-avocadoer, ægte ingredienser og ingen konserveringsmidler. Server det med bagt tortillachips og en pakke med forskårne grøntsager til en vegansk og glutenfri dukkert, som alle vil nyde. ($ 19 for 3; amazon.com)
3. Bada Bean Bada Boom
Mens vi elsker en god skål med blandede møtrikker, svæver vi helt over en skål med disse ristede bredbønner fra Bada Bean Bada Boom for et større proteinbrag. Med 7 gram protein, 5 gram fiber og kun 100 kalorier pr. Portion er disse glutenfrie, veganske og nøddefri snacks lige så vanedannende, som de er nærende. ($ 15 for 4; amazon.com)
4. Al Fresco helt naturlige italienske kyllingekødboller
Festapps i mit barndomshus involverede altid søde og sure kødboller, så jeg måtte medtage mine favoritter på denne liste. I dage har jeg ikke tid til at rulle og bage dem selv, jeg elsker disse helt naturlige kyllingeboller fra Al Fresco. Glutenfri, svinekødsfri og med 50 procent mindre fedt end traditionelle kugler, disse babyer er tilgængelige friske, forkogte og nedkølede eller forkogte og frosne (alt sammen gør det let at få mad på bordet (priser varierer; brug butikslokatoren til at købe muligheder)
5. Handler Joe sennep med blå ost
Vil du opgradere dit ostefad uden at tømme din tegnebog? Bliv fancy ved at lægge denne nye sennep med blå ost ud. Med kun 10 kalorier pr. Portion og en mundfuld massiv smag er det et oplyst (og billigere) alternativ til et traditionelt ostefad. ($ 3; Trader Joe & rsquo; s butikker)
kjole i gemini
6. Dr. Praeger's Kale Puffs
Med kun 10 kalorier pr. Stykke (ja, virkelig!), Kan du sprænge disse puster, indtil du falder (bare en sjov, vær venlig at ikke gå glip af at spise). Men seriøst, med 4 gram fiber pr. Portion og en simpel ingrediensliste over kartofler, kale og krydderier, bliver disse legit din nye festkammerat. ($ 60 for 6; amazon.com)
7. Farm Rich Mozzarella Bites
Kan jeg få et amen til apps, der kan laves i mikrobølgeovnen ?! Disse publikum tiltalende poppers er lavet med ægte mozzarellaost, der pakker en solid 7 gram protein per portion. Kast dem på bordet med en krukke med marinara-sauce med lavt sukkerindhold til en simpel, familievenlig festsnack. ($ 8; amazon.com)
rachael taylor billeder
8. Brad & rsquo; s økologiske rå Veggie Cheddar Chips
Parterne har brug for chips, og disse let dehydreret sprøde snacks er lavet med grøntsager, hørfrø og krydderier og er kun 70 kalorier per portion. Og selvom de er helt veganske og glutenfrie, smager de legitimt som ost, så & hellip; sagde nuff! ($ 40 for 6; amazon.com)
9. Hele fødevarer Artiskok, Kale og Swiss Chard Bites
Ligesom kødboller, men med kødfrie ingredienser, er disse små poppers perfekte til dine plantebaserede venner. Hold dem gemt i fryseren til en festsituation, og kast dem lige i ovnen i 20 minutter, indtil de er opvarmede. ($ 4; amazon.com)
10. Feel Good Foods Kyllingekande
Dim sum er altid god mad, og disse nemme at forberede frosne dumplings er en underholdende hæfteklammer her. Med kun 240 kalorier pr. Portion sammen med imponerende 10 gram protein er disse små babyer den perfekte nosh for uventede gæster. ($ 7; feel-good-foods.com eller brug butikslokalisator)
11. Glædelig af Hummus Choc-o-Mint Hummus
Hummus til dessert? Hvad hvad? Vi elsker dette veganske, glutenfri chokoladespredning, der hjælper os med at få vores ferie-mynte-fix med kun 60 kalorier pr. Spiseskefuld. Stik ned i en container med nogle købte skivede frugter og enkle kager til en let snackbar dessert, som dine gæster vil kæmpe over. ($ Priser varierer; brug butikslokatoren til at købe muligheder)
