Find Ud Af Dit Antal Engel
Burgere er lækre (OK,virkelig lækker). Vores eneste oksekød? Der er så meget mere at gøre med malet kød end at forme det til patties for at smække på en grill.
Uanset om du bruger den magre sort eller går efter den saftigere version med 30 procent fedt, så prøv disse opskrifter på nogle seriøst kreative måder at pakke dit protein på.
james toback ung
1. Sød kartoffel Noodle Taco-skåle
Mens mange tacoskåle er afhængige af ost for at tilføje smag og rigdom, tillader denne friskhed af kød og grøntsager at tale for sig selv. Bonus: Det er glutenfrit!
2. Græske kødboller med Tzatziki-sauce
Dette er ingen græsk myte - kødboller kan være så hurtige og smage så godt! Jorden smages godt sammen med krydderier, men hvad der virkelig tager disse kødboller til et andet niveau er den forfriskende, agurkfyldte yoghurt tzatziki til dunking.
3. asiatiske salatindpakninger
Knasende, sprød og sund, disse velsmagende indpakninger er fyldt med asiatiske smag og klar til at rulle på ingen tid.
4. One-Pot Chili Mac
Hakket oksekød øger protein- og kaliumprofilen i en ellers uforholdsmæssigt kulhydrat-tunge skål. Krydret med spidskommen, paprika og chilipulver, dette er mac og ost med noget seriøst spunk.
helena christensen paul banks split
5. Thai oksekødssalat
Denne thailandske salat er let nok til at piske op på en travl weeknight og lækker nok til at bringe til din næste potluck. Den krydrede jordnøddesauce parret med den sprøde slaw er et ægte hit.
6. Hjemmelavet Hamburger Helper
En stroganoff af oksekød, der ikke kræver creme med champignon dåse suppe eller skåle af creme fraiche? Tilmeld os! Denne lavet-fra-bunden hamburger-hjælper hjælper med at spare tid, oprydning og unødvendige konserveringsmidler.
7. Enchilada fyldte søde kartofler
Sked enchiladablandingen lige ind i spudsene til en super simpel proteinpakket middag.
tegn på, at han elsker mig dybt
8. Quinoa og koreansk okseskål med 15 minutter
I den tid det tager for quinoa at lave mad, brun dit kød og lad det absorbere smagen af den nemme sojasesamsauce. Med alle komponenterne klargjort samtidigt, kommer denne skål sammen med et øjeblik, hvilket gør den perfekt til travle weeknights.
9. Fyldt pebersuppe
Denne hakket oksekød og hakket veggiesuppe er dybest set en fyldt peber, der vendes ud og ind. Det kan se ud som mange ingredienser, men det handler om at lægge dem i en enkelt gryde og lade dem simre. Det er håndterbart, ikke?
10. Lazy Girl Lasagne
Med kun syv ingredienser, herunder ricotta og magert hakket oksekød, er denne no-nonsense lasagne garanteret at ramme stedet, når du ønsker varm, osteagtig, kødfuld og stadig nærende komfort.
11. Soltørret tomat- og urtekød
Soltørrede tomater giver oksekødet meget mere koncentreret smag i denne ellers lige kødbrød. De bruges endda i den tangy glasur til et alternativ med lavere sukker end ketchup. Det lyder som middag for os!
