Find Ud Af Dit Antal Engel
Du behøver ikke være en ivrig løber for at være fortrolig med den urbane legende-lignende & lsquo; løber & rsquo; s høje & rsquo; - aka fænomenet at blive ramt med et ton endorfiner og føle sig rigtig god under en træning. Selv navnet lyder mystisk, som om kun topløbere kan opnå denne slags stoflignende eufori.
Der er intet endeligt bevis for, at det virkelig eksisterer, men nogle små undersøgelser har vist, at intens udholdenhedsøvelse stigerfornøjelsesreceptoraktiviteti hjernen. Men da hver enkelt oplever endorfiner forskelligt, er det mere sikkert at antage, at løberens høje er mere anekdotisk end videnskabeligt bevist.
Vædderen mand såret i kærlighed
Dette rejser spørgsmålet: Hvadgørløberens højt virkelig føles som da?
Sikker på, vi kan føle sig ekstatiske og sejrrige, når vi erobrer den massive bakke, vi plejede at kæmpe op - og ja, det føles triumferende at skubbe dig selv til det punkt at slå din personlige rekord. Men er disse stolte løbermomenter den sagnomsuste & lsquo; løber & rsquo; s høje & rsquo; folk gyser omkring?
Desværre ved vi det ikke endnu. (Videnskab, vi venter på dig!) Men for nu kan vi se, hvad andre løbere har at sige om dette fænomen, og hvordan deres egne kroppe oplever det.
Her er 10 personer, hvordan deres unikke løberhøjder føles. Forbered dig selv, da de sandsynligvis får dig til at ønske at spænde dine sniger.
Neel Somani, universitetsstuderende
& ldquo; Når jeg får en løber høj, er der typisk et let bankende i mit hoved. Jeg får gåsehud, og jeg begynder at føle mig varm, selvom det er koldt udenfor. Hvis jeg skulle sammenligne det med en anden følelse, er det som om jeg er let beruset. Det varer typisk ikke meget længe for mig, måske ca. 5 til 10 minutter, og det antages, at jeg fortsætter med at udøve mig. I løbet af en løber er høj, synes jeg mit hoved føles bedst, hvis det giver mening. Det føles lidt som at få en hovedbundsmassage. & Rdquo;
Nita Sweeney, forfatter
& ldquo; I fare for at give mig pinlig, vil jeg sige, at løberens høje føles lidt som efterglød af sex. Der & rsquo; s, der skynder sig at være forelsket. Når løberens høje hits rammer, snurrer min hud og varme, positive fornemmelser oversvømmer min krop, især i brystet og halsen, men følelserne spredes gennem min mave og ned ad mine arme og ben også. Højdepunktet høj varer kun et par øjeblikke, men efterglødet varer det meste af dagen. Det er så udtalt, at hvis jeg er i dårligt humør eller deprimeret, vil min mand spørge: & ldquo; Skal du løbe i dag? & Rdquo; Han har set på første hånd, hvordan et løb kan forvandle mig. & Rdquo;
Christopher Duburcq, vinmager og triatlet
& ldquo; Det kunne være som når du var kold og våd udenfor, og så kommer du ind i et varmt interiør. Pludselig føler du dig meget stærk og behagelig. Det er en friskhedssensation, der ikke er knyttet til nogen anden fornøjelse, såsom et godt måltid, en velsmagende vin eller et kys. Du har det som om kun din krop giver dig denne gode følelse! & Rdquo;
Walter Meyer, forfatter og taler
& ldquo; Først var løberens høje som at være et yndefuldt dyr, en impala eller puma i fuld fart, men til sidst overgik det det, og det føltes som om mine fødder forlod jorden, og jeg blev en fugl i flugt. Der er ingen følelse, som en løber er høj, hvorfor jeg savner det så meget. Ethvert stof eller alkohol høj medfører også en vis forvirring eller grogginess, og der er intet af det med en løber høj. Det er bare et rush uden nogen ulempe. & Rdquo;
Pat Sherman, personlig træner
& ldquo; En løber er høj er som intet andet, jeg nogensinde har oplevet. Jeg vægttræner også, laver yoga, jeg har undervist i gruppetræningskurser - ingen sammenlignet med den følelse, jeg får efter et løb. Det er virkelig en følelse af ro. En følelse af at uanset hvor skør livet bliver, gør et godt løb det altid bedre. Jeg har løst mange problemer på et løb, lettet angst på et løb, løbet væk fra stress på et løb. & Rdquo;
Amanda Brooks, maratonløber og forfatter
& Ldquo; Runner's high er som at træde ud i shorts og føle solen varme hele din krop efter en uges tid inde inde på grund af en polar hvirvel. Du står lidt lige, kaster armene ud for at suge det hele ind og føler et smil sprede sig fra top til tå. & Rdquo;
Latoya Shauntay Snell, atlet
& ldquo; Nogle gange hører jeg ikke andet end lyden af min egen ånde, når jeg er i tykkelsen af det. Hvis der var en genre, der matchede denne lyd, ville det sandsynligvis være en slags West Coast rap / hip-hop som Tupac eller et Marilyn Manson-alternativ / goth metal. & Rdquo;
Meghan Stevenson, løbstræner
& ldquo; Det, jeg bemærker mest, er, at hele min krop føles forbundet, ligesom alle musklerne samarbejder og arbejder sammen for at få et løb. Da vi normalt isolerer det, der føles dårligt i vores kroppe (stramt, svagt, fedt osv.), Og [vi koncentrerer os ikke om, hvad der føles godt (løst, stærkt, magert osv.), Giver løberen en høj unik, holistisk fornemmelse af, at min krop bevæger sig i rummet. & rdquo;
Tahlia Butler, freelancer
& ldquo; Dyret jeg ville være & hellip; det skulle være et kryds mellem en gepard og en løve. Geparden repræsenterer smidighed og hastighed, mens løven repræsenterer kraften og nåde. & Rdquo;
hvorfor er vandmanden så attraktive
Melissa Jannuzzi, direktør for PR-konto
& ldquo; Det er den perfekte balance mellem en enorm stigning i energi, der også gør det muligt for min krop og sind at slappe helt af. Mine muskler er stressede til det punkt, hvor de ikke har andet valg end at frigøre smerter og lade min krop være rolig. På samme tid er mit sind roligt, fordi jeg lige har udført en af de sværeste opgaver i min uge. Min løberhøjde ser ud til at få mig til at se verden lidt anderledes. Hvis jeg løber inden jeg tager ud i byen på arbejde, varer den følelse af bedrift med mig indtil natten, når jeg endelig kommer i seng. Det giver mig en følelse af tillid til, at du virkelig ikke kan komme tidligt om morgenen, medmindre du beslutter dig for at skubbe dig selv. & Rdquo;
