Find Ud Af Dit Antal Engel
Den tavse behandling gik i stykker
Kilde: https://unsplash.com
Den tavse behandling, en forestilling vi alle kender. Ordbogen definerer det som: 'en stædig afvisning af at tale med nogen, især efter et nyligt skænderi eller uenighed.' Nogle begrebsliggør det som en mestringsmekanisme, andre kalder det et narcissists trick for at få en anden person til at føle sig usynlig. Hver og en af os har været på den givende eller modtagende side af den stille behandling mindst én gang i vores liv, da det er en almindelig praksis blandt børn og voksne. Som børn (i lettere tider), da følelser blev udtrykt mere gennem vores fagter og kropssprog snarere end verbale udsagn, var det let at forstå at gå væk fra nogen med tårer i øjnene og sætningen 'Jeg taler ikke til dig'. Desværre fortsatte nogle af os den samme praksis som voksne efter et skænderi, hvilket forårsagede usunde kommunikationsvaner. Når du nedbryder definitionen nævnt ovenfor, er hvert ord en indikation af noget negativt. Definitionen består af ord som 'stædig', 'afvisning', 'afvisning af at tale', 'argument', 'uenighed'. På trods af alt dette bruger vi denne metode til at løse forskellige typer konflikter, fordi vi er opdraget med den tankegang, at den tavse behandling er uskyldig og harmløs.
Psykologien bag
Kilde: https://unsplash.com
Den simple psykologi bag den tavse behandling er at latterliggøre den modsatte person ved at få dem til at føle sig usynlige, ubetydelige og forsømte. Et lignende koncept er, når børn lukker ørerne og lukker øjnene, mens de skriger for at undgå at lytte til, hvad den anden person har at sige. Hvorfor fører vi dog disse praksisser ind i vores voksne liv? Måske fordi samfundet ser det at føle sig følelsesmæssig og sårbar som værende utilstrækkelig og magtesløs. Da kommunikation og verbalisering af et problem kræver indre styrke og utilpashed, er vi tilbøjelige til at bruge den stille behandlingsmetode enten for at skåne nogens følelser eller for at nægte at høre en modstand mod vores egne synspunkter. Manglende kommunikation er hovedårsagen til svigtende forhold, uanset om det er mellem betydningsfulde andre, en mand eller kone, forældre og børn, venner osv. Manglende evne til korrekt at informere en anden person om, at hans eller hendes handlinger volder dig nød og vælger at klare dig. at bruge den stille behandling i stedet kan være skadeligt for alle involverede parter. At være den, der påfører den tavse behandling, vil ikke forstå, hvad den anden person går igennem. Desværre får du din partner til at føle sig fuldstændig usynlig. Mens du har en 'normal' samtale med andre, der er til stede, tænker din partner på, hvad han eller hun kunne have gjort for at forårsage dig så meget smerte, at du ikke længere værdsætter ham eller hende som en synlig enhed. Mens du joker og griner med andre, som om der ikke er noget galt, spekulerer din partner på, hvordan han eller hun kan være den, der får dig til at grine igen. At ignorere et problem får det ikke til at forsvinde. Tværtimod gør det det større og værre end før, fordi begge parter har en tendens til at begynde at overtænke problemet, hvilket fører til, at man mister det egentlige mål bag problemet, og ender med en mere animeret og eksplosiv løsning eller mangel på det.
gotham cast løn
'Ghosting'
Kilde: https://unsplash.com
Desværre er vores generation også skaberen og misbrugeren af 'ghosting'-taktikken. Ved at bruge den stille behandling som en populær mestringsmekanisme har vi udviklet et underværktøj til datingverdenen. Ghosting er et udtryk, der bruges til at definere handlingen ved langsomt at tage afstand fra en person eller en situation uden at skulle give en rationel begrundelse for det, hvilket er mere almindeligt praktiseret, mens man dater nogen. Det er klart, at manglende evne til at kommunikere til en person, at du ikke længere ønsker at date ham eller hende, fører til, at du bruger alternative metoder til at få pointen igennem. Den enkleste måde at få pointen igennem uden faktisk at skulle have den frygtede 'lad os se andre mennesker' eller 'lad os afslutte det her og gå videre' samtale med nogen, er ved at skifte fra længere samtaler til forkortede svar og derefter fra forkortede svar til sjældne og lejlighedsvise svar, og til sidst fra sjældne svar til ingen svar eller blokering af telefonnummeret og/eller konti på sociale medier. Det kan enten betyde, at modspilleren får hintet, eller du blokerer dem og aldrig finder ud af, om de fortsatte med at kontakte dig. Ved at undgå den ubehagelige samtale lader vi ting være usagt, hvilket kan være usundt for begge involverede parter. 'Ghosteren' får aldrig at fortælle 'ghosted'en, at han eller hun var utilfreds med visse ting, der fører til slutningen af datingforholdet, holder alt indespærret og gentager den samme kommunikationsfejl i fremtidige forhold på grund af svigt i at øve sig hvordan man udtrykker. I mellemtiden bliver den 'spøgede' overladt til at spekulere på, hvor han eller hun gik galt, med fokus på hans eller hendes egne fejl og negative karakteristika, uden nogen forklaring på, hvorfor de blev forladt på en sådan måde.
Silent treatment er for tankelæsere
Kilde: https://unsplash.com
Denne overskrift taler for sig selv. Findes tankelæsere? Ingen? Så burde den tavse behandling heller ikke. Folk er ude af stand til at læse tanker. Vi kan læse fagter, vi kan læse kropssprog, vi kan endda læse mellem linjerne, når nogen bruger subliminale hints mod os, men at læse nogens sind er umuligt at gøre. Hypotetisk set ville det have været et fantastisk værktøj at have, men vi har ikke evnen til at gøre det, sandsynligvis med god grund. Kommunikation er en af de førende årsager til, at relationer mislykkes. Som samfund fører de principper, vi lærer vores børn fra en meget ung alder, alle til at omfavne den tavse behandling som en mestringsmekanisme ind i voksenlivet. Principper som 'sig ikke noget, medmindre du har noget pænt at sige', 'når et skænderi sker, så gå væk', 'lad ikke dem se dig græde'. I hvert af disse principper vælger vi at gå væk fra situationen i stedet for at stå fast og udtrykke, hvad vi virkelig føler ved den aktuelle situation. Hvis du er den, der vælger at bruge den tavse behandling, så forestil dig tankegangen hos den person, du påfører det. De er måske klar over de grundlæggende årsager, der forårsagede problemet, men de har ingen idé om, hvordan du har det med det. Hvis du ikke er i stand til korrekt at verbalisere, hvordan noget fik dig til at føle, hvis du ikke er i stand til at sætte dine tanker i perspektiv, så den anden person kan forstå, hvordan forventer du, at de selv finder ud af det?
Den ødelagte psykologi
Kilde: https://unsplash.com
Handlingen i sig selv kommer fra et ødelagt væsen. En person, der surmuler i selvmedlidenhed og er overbevist om, at ingen ville forstå hans eller hendes tanker og følelser. En person, der ikke stoler nok på andre til at fortælle præcis, hvordan de har det med en bestemt situation. En person, der tror, at deres måde at tænke på er højere end en andens, vil derfor ikke løse sagen ved at tale med dem om det. At kunne tale om tingene i et forhold er en stærk livsstil. Det er en ret sundere livsstil. At holde tingene for dig selv, fordi du er overbevist om, at enten vil den modsatte person ikke forstå, eller også vil de ikke være enige, eller også fortjener de simpelthen ikke din empati og tilgivelse, er en meget egoistisk måde at leve på. Stilhed skaber afstand mellem hjerter. Stilhed skaber barrierer blandt mennesker. Stilhed styrker tabet af håb i et forhold eller i en person. At give nogen den kolde skulder, måske for at bevise, at hans eller hendes handlinger var uacceptable i et omfang, der ikke kan forklares eller diskuteres, er den værre form for straf derude. Det kræver enormt meget mod at føre den frygtelige diskussion i stedet for at være på afstand. At være i stand til at tale om det aktuelle problem i stedet for at drukne i sin egen stilhed er et stærkt værktøj, de fleste vælger at ignorere. Forestil os en verden, hvor vi bare kunne tale tingene ud i stedet for i det stille teoretisere, hvad der KAN være galt, og hvorfor tingene ikke fungerer.
Ender i stilhed
Kilde: https://unsplash.com
Bortset fra forholdet mellem familiemedlemmer, søskende og venner, er det datingforhold, du deler med en partner, et, der er stærkt påvirket af den tavse behandling. Den åbenlyse årsag til, at andre forhold er nemmere at reparere, men en datingpartner er ikke forpligtet til at blive og håndtere din adfærd, og det fører ofte til et brud. 'Stille' at vælge at nedgøre din partner ved at få dem til at føle, at de ikke er dine ord værd, er ekstremt skadeligt for forholdet. Dette betyder ikke det samme som at gå væk for at køle af, mens du deltager i en heftig diskussion, i betragtning af at det kunne være en vigtig taktik for nogle mennesker, der lider af vredesproblemer. De fleste brud skyldes, at to personer ikke er kompatible, når det kommer til kommunikationsstile. Lige meget hvad din kommunikationsstil måtte være, om du vælger at vente lidt med at diskutere problemerne, eller du foretrækker at skrive en sms for at erkende problemerne, eller du er en, der straks og direkte tager problemet op, er alle disse sunde da du vælger at udtrykke dig verbalt. At engagere sig i den tavse behandling lader dig ikke åbent diskutere dit synspunkt og forhindrer dig i også at lære den anden persons synspunkt. Mange gange gør vi et mindre problem til at være meget større, end det behøver at være, fordi vi ikke er i stand til at tale om det. Stille surmuler med problemet får os til at forestille os, at problemet er uløseligt, og vi har en tendens til at skabe et negativt resultat i vores hoveder uden så meget som en samtale. Alt i alt, forlad den tavse behandling, hvis du er en af dem, der bruger den taktik. Det fører til brud. Det fører til uvæsentlig tvivl i vores hoveder. Det fører til usunde kommunikationsevner. Det fører til usagte og uhørte sandheder. Giv din partner tvivl om, at han eller hun vil forstå din bekymring og arbejde på at gøre tingene bedre.
