Find Ud Af Dit Antal Engel
Ingen problemer! Introverte kan også socialisere!
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 30. september 2017 kl. 14:12 PDT
Er du typen, der føler lettelse, når planer pludselig bliver aflyst? Eller er du den person, der viger dig tilbage fra samtaler så meget du kan? Nyder du at være i komfort i din seng og dine puder i stedet for at feste med vennerne? Opfinder du samtaler i dit hoved, så du ikke siger noget latterligt, når du mødes med mennesker? Hvis du er en af disse, så er du sandsynligvis en indadvendt. Introverte er mennesker, der ofte er mere generte og ikke interagerer for meget med andre. Lige så naturligt som det er at forbinde sig med omverdenen, er dette noget, som introverte har svært ved at gøre, hvis ikke helt ude af stand. Oftere oplever introverte angst, der forhindrer dem i at føle sig selvsikre. Dette kan lyde alvorligt, fordi det betyder, at de vil have sværere ved at fungere godt derhjemme, i skolen eller på arbejdet, i betragtning af det uundgåelige faktum, at du vil interagere med mennesker. Men gode nyheder! Bare fordi du er en introvert betyder det ikke, at du skal hade det sociale liv og være alene hele tiden. Vid, at du også kan være udadvendt. Du kan deltage i fester, og du kan engagere dig i samtaler såvel som enhver anden person. Du er også et menneske, og du må indrømme, at du føler et behov for at forbinde dig på en eller anden måde. Selvom det kan tage lidt tid at gøre fremskridt, pointen er, at socialt samvær ikke er helt umuligt! Er du klar til at gå derud? Fortsæt med at læse disse tips.
Arbejd med dit selvbillede
Selvbillede er en af de vigtigste nøgler til at få et godt og positivt socialt liv. Uanset om vi kan lide det eller ej, har vi at gøre med mennesker, der kommer til at dømme os efter vores udseende og vores personlighed. Så det er bedst, hvis vi først kan arbejde på os selv, før vi prøver at arbejde sammen med andre.
Ydre udseende giver mere selvtillid
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 29. september 2017 kl. 9:04 PDT
Tro det eller ej, den måde du ser ud på er et stort plus for at få folk til at interessere sig for dig. Selvom det ikke er den vigtigste billet til at få det sociale liv, vil det hjælpe dig til at føle dig mere selvsikker, når du præsenterer dig selv for andre mennesker. Oprethold ordentlig hygiejne. Vask regelmæssigt, red dit hår eller bind det i en knold, hvis det dækker dit ansigt for meget. Brug hårgelé, hvis du er en fyr. Børst dine tænder mindst to gange om dagen, og bær det strålende smil på hele vejen. Tag en ren duftende parfume eller deodorant på. Klæd dig også godt på - sørg for at have rent og strøget tøj på, og husk på, at lyse farver tiltrækker positive vibes.
Personlighed betyder også noget
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 17. september 2017 kl. 17:25 PDT
Dit ydre udseende kan være vigtigt, men fokuser mere på det indre - din personlighed. Folk vil huske dig ved, hvordan du behandler dem, eller hvordan du taler med dem. Og for at være i stand til at vise en æble-i-øjet personlighed, er du nødt til at slippe af med det pessimistiske instinkt. Træn dig selv til at være positiv. Vær optimistisk, og din personlighed vil levere glad energi til menneskerne omkring dig. Selv når tingene ikke går godt, skal du håndtere det med et smil på læben. Lad ikke de små ting ødelægge din dag. Når du taler med folk, så vis dem, at du er entusiastisk. Selv når det emne, du taler om, ikke interesserer dig, så lær at lytte. Så meget som muligt, lad være med at afbryde samtalen selv, og prøv at vente på, at den anden person gør det. Så længe der er noget at sige, så fortsæt og del det. Vær altid den, der tager initiativ. Men overdriv det ikke. Undgå at tale om ting, der er for personlige, og prøv at holde samtalen afslappet. Pas på dit kropssprog. At banke utålmodigt på din fod, konstant rulle med øjnene, krydse dine arme mod brystet, og et skuffende blik i dit ansigt vil ikke give et godt indtryk på andre mennesker. Disse bevægelser kan vise dem, at du er utilnærmelig. Det kan være svært i starten, men hvis du gør det til en vane at tænke positivt, bliver resten meget nemmere.
hvordan man laver en sød knold med langt hår
Kend de sociale grupper, du foretrækker
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 8. september 2017 kl. 18:26 PDT
En fejl, introverte gør, når de forsøger at socialisere, er, at de ofte prøver for hårdt. De tænker ikke særlig nøje over deres præferencer hos folk, som de bare har en tendens til at forbinde tilfældigt uden at kende de fælles interesser, kan lide og antipatier. Selvom det er OK at socialisere med forskellige slags sociale grupper, er det bedst at kende din egen præference først for at få fremskridtene til at flyde glat. Tænk over, hvad du er interesseret i. Elsker du musik, dans, maling eller noget, der har med kunst at gøre? Find derefter folk, der er til de samme hobbyer eller 'right-brainer'. Elsker du at tale om politik, aktuelle begivenheder, generel viden eller videnskab? Så er det de venstrehjernede, du leder efter. Hvorfor skal du gøre dette? Når du taler med folk, der ikke tænker på samme måde som dig, vil det være svært at holde samtalen i gang. Du vil ikke have nogen idé om, hvad den anden person taler om, hvilket resulterer i akavede øjeblikke. Det vil normalt ende med, at begge parter ikke har et godt indtryk på hinanden.
Motiver dig selv til at være mere social
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 21. september 2017 kl. 11:04 PDT
Hvis du er en introvert, er det selvfølgelig et naturligt instinkt at undgå folk så meget du kan. Du vil altid finde en undskyldning for at komme væk fra hang outs eller fester. Dybest set er du en ener. Men som sagt, du er stadig et menneske. Du føler stadig lysten til at forbinde dig med andre mennesker. Jeg er selv indadvendt, så jeg kender til vanskeligheden ved at have udadvendte venner, der konstant inviterer mig til fester, og som til gengæld altid får et 'NEJ' fra mig. Du skal tro mig, når jeg siger, at jeg ikke mener det hver gang. Det er bare blevet en rutine for mig at afvise invitationer, selv når jeg virkelig gerne vil prøve at socialisere nogle gange. Nøglen her er, hvordan du imødekommer dit ønske. Hvis du ikke rigtig kan lide at hænge ud, er det OK at sige nej. Men hvis du pludselig føler dig udadvendt og social, skal du motivere dig selv og prøve. Bekæmp pessimistiske tanker, rejs dig og følg denne trang til at forbinde med dine venner. Mist aldrig den mulighed, som positivitet giver dig.
Skab en 'hvordan man bliver mere social' rutine
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 6. september 2017 kl. 8:45 PDT
Som indadvendt er det forståeligt, at det aldrig er rigtig nemt at gå ud og socialisere. Det er ikke noget, hvor du lige pludselig vågner op og allerede føler dig selvsikker. Nej, vi ved alle, at det ikke sker sådan. For en indadvendt person er hilsener med 'hej' og 'hej' allerede en udfordring. Socialt samvær for mennesker, der har angst, kræver fremskridt, og det er derfor, vi er nødt til at lave en rutine, vi kan følge.
Ugentlig rutine: at holde kontakten
Grunden til, at mennesker med angst aldrig tager for mange kræfter i at opretholde relationer til andre, er fordi de frygter at blive ladt alene. De har en tendens til at tro, at folk måske misfortolker deres kontakt som klyngende. Selvom, ja, nogle mennesker måske tænker sådan, fordi det er uundgåeligt, så sved det ikke for meget. Vær ikke bange for at ringe eller tale med dine venner, når du føler trang til at gøre det. Så meget som muligt, tal med forskellige venner eller bare en anden person hver uge. Vær ikke bange for at holde kontakten med dem, selvom du ikke har noget særligt at sige. Det vil hjælpe dig med at overvinde din angst.
Månedlig rutine: Mød nye mennesker
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 12. august 2017 kl. 13:39 PDT
Når du har vænnet dig til tanken om at holde kontakten med dine mangeårige venner hver uge, er det tid til at øge dit spil. Lidt efter lidt er du ved at overvinde din angst, når du taler med folk, og du får lyst til at socialisere mere. I dette øjeblik er du sandsynligvis mere modig og ønsker at prøve at præsentere dig selv i en social gruppe, der er helt anderledes end dine præferencer, så du skal ikke miste denne mulighed. Gå mindst hver måned ud forskellige steder og prøv at møde nye mennesker. Eller mød dine venners venner. Gør din cirkel stor, tilføj sæt personer til din ugentlige rutine.
Lær af tingene omkring dig
Et opslag delt af Indadvendte kampe (@introvertstruggles) den 25. juli 2017 kl. 22:00 PDT
For at du kan blive mere sikker i socialt samvær, skal du også lære af alt omkring dig. Ja, du tror måske nogle gange, at problemet er dig, fordi du bare er asocial. Men du skal huske, at mennesker er virkelig forskellige fra hinanden. Det, der får dig til at grine, får ikke alle mennesker til at grine, det, der interesserer dig, interesserer ikke nødvendigvis også andre mennesker. Du skal lave nogle justeringer i din egen måde at socialisere på. Find ud af, hvordan mennesker opfører sig i sociale interaktioner. Læg mærke til de kropssprog, der gør folk glade og ikke. Lyt til de ord, som folk bruger til at opretholde en sund afslappet samtale. Nogle gange skal du også sætte dig ind i trends, så du ikke kommer for meget bagud. Vær opmærksom på, at du ikke nødvendigvis behøver at kunne lide det, du lærer, men disse ting vil være en stor hjælp for dig, hvis du vil forbinde dig med resten af verden.
Tror du, du kan gøre det? Gå derud og prøv!
Som en introvert mig selv er det ikke nyt at læse tips og råd om socialt samvær. Men at følge dem og handle er det, der er svært at starte. Der er tidspunkter, hvor jeg selv hadede mig selv, fordi så meget som jeg beder folk om hjælp til mit angstproblem, lytter jeg aldrig til dem. Jeg vil vædde på, at du allerede oplever følelsen af at blive inspireret i et par øjeblikke efter en vens hjertelige råd, men så miste det optimistiske instinkt, før dagen overhovedet slutter. Husk på, at det ikke er din skyld at være indadvendt og at have angst. Det sker bare, så at hade dig selv vil ikke løse dit problem. Men som jeg sagde, det er ikke umuligt for dig at ændre dig. Det er ikke umuligt for dig at opleve det sociale liv ligesom normale mennesker gør. Det handler om den motivation, du giver dig selv. Bekymringsfolk vil altid være der for at hjælpe dig med at overvinde din angst, men hvis der er nogen, der virkelig kan hjælpe dig, er det dig selv, fordi handlingen kommer fra dig. Vær optimistisk og undgå at finde på 'hvad nu hvis'-situationer i dit sind. Gå med strømmen, og sved ikke de små ting. Ja, det kan tage nogle fremskridt. Men det er den mulighed, du skal fokusere på. Så med disse tips og råd, gå derud nu og prøv! Hav motivation, vær sikker på dig selv og få kontakt med andre mennesker.