Find Ud Af Dit Antal Engel
Definitionen af selvkærlighed
Elsker du dig selv nok? Gør du det, der er bedst for dig eller det, der er bedst for andre? Hvad er selvkærlighed helt præcist, og hvordan opnår du det? Det er alle gode spørgsmål. Det sker så ofte, at folk glemmer, hvordan man elsker sig selv, fordi de ikke synes, de er det værd.Selvkærlighed betyder at sætte dit eget velbefindende og dine behov som din topprioritet, og sikre dig, at det du gør virkelig er det, der gør dig glad, og ikke fordi det kun gør en anden glad, samtidig med at det gør dig ked af det. Det betyder også at have højt selvværd for dig selv og vide, at du er det værd. Du kan altid arbejde på dig selv, hvis du tror, der er noget, du kan forbedre, men du skal aldrig tro, du er mindre.
jennie garth nettoværdi 2014
Hvordan praktiserer man selvkærlighed?
1. Skriv én ting ned, som du er stolt af hver dag
Det behøver ikke at være så storslået som at 'redde planeten'. Bare skriv en lille ting ned, som du gjorde i dag, som du er stolt af. Det kan være enkelt, og det behøver ikke engang at involvere at gøre en anden glad. Det kan være 'Jeg har regnet ud, hvor meget min købmand kostede udenad på under 10 sekunder'. Det er allerede noget at være stolt af, vil jeg sige, især for en matematikattrapp som mig selv.
2. Vær ikke genert for at bruge din styrke
Så mange mennesker sidder fast i et dødvande job bare for pengenes skyld. De gør ikke, hvad de vil, og er samtidig bange for at give slip på de penge, de tjener, og tror på, at de ikke vil gøre det bedre end dette. Økonomiske bekymringer er bestemt meget reelle. Du bør dog altid prøve at gøre det, du er god til. Du kan sidde fast i et kontorjob i løbet af hverdagene, men du er en håbefuld fotograf. Du bør altid melde dig frivilligt til at hjælpe til med begivenheder og ting i weekenden, selvom du ikke bliver betalt for dem. Din erfaring vil samle sig og blive dit stærkeste aktiv, og det er et fantastisk selvværdsboost for dig at elske dit liv mere, hvis du laver det, du elsker.
3. Vær opmærksom og opmærksom på dine behov
Et vigtigt skridt til at praktisere selvkærlighed er først at forstå, hvad du elsker ved dig selv, og hvad dine behov er. Måske vil du gerne have en stærk karriere i stedet for at være hjemmegående, så at opgive dit job for din mand er ikke ligefrem kvalificeret som selvkærlighed.Det er svært at elske dig selv virkelig, når du bliver så fortabt i alle dine tanker og ikke kan finde ud af, hvem du er, og hvad du vil. Du går bare rundt i løkker og har ikke noget mål at kæmpe for, i så fald kan du finde det svært at elske dig selv, fordi du ikke engang ved, hvem du er.Så trin et, brug lidt tid på at finde ud af dig selv. Find ud af dine drømme og dine mål, så du kan kæmpe for dem, og tjen din kærlighed til dig selv i processen.
4. Sæt dine egne behov først
Det gør dig ikke til en egoistisk person, bare fordi du sætter dine egne behov før andre. Du kan kun være uselvisk, hvis det gør dig glad. Der er ingen grund til at ofre din egen lykke for at gøre en anden glad. Dine forældre vil måske have dig til at være advokat eller læge, men du vil bare være bartender, fordi det er sjovt. Du kan få lyst til at grotte, når de udfordrer dit valg. Men dette er dit liv at leve, lev ikke dit liv for at gøre en anden glad, hvis det gør dig ked af det. Du kan aldrig tilfredsstille alle. Du kan kun sætte dine behov først, så du selv kan være glad, før du spreder glæden og lykken rundt.
Øvelser til at praktisere selvkærlighed
5. En god gerning om dagen
Prøv at gøre en lille handling af venlighed hver dag. Igen, det behøver ikke at være stort. Hav altid noget katte- eller hundefoder i din pung, når du går ud, og fodr bare de herreløse, når du ser dem. Eller bare hjælpe en gammel dame med at krydse vejen. Selv den mindste handling af venlighed kan virkelig gøre nogens dag og hjælpe os med at indse, at vi alle har magten til at skabe en smuk verden. Dette fastslår vores selvværd og giver os mulighed for at elske os selv mere, når vi nu har det godt (eller bedre) med os selv.
6. Lav en date med dig selv
Lav den perfekte lille date med dig selv! Når alt kommer til alt, hvem kender dig bedre end dig? Vi har alle billedet af den perfekte date i vores hoved. Vent ikke, indtil en anden får det til at ske for dig. Få det til at ske selv. Tag dig selv ud på en hyggelig date ved stranden med vin og levende lys. Book et hotelværelse og nyd roser på sengen og et dejligt brusebad. Det har vi alle brug for en gang imellem.Du behøver ikke smoeone for at gøre dig hel eller tage dig med på date. Du kan altid gøre det selv. Ved, hvad du er værd, og sørg for at huske dig selv på det.
7. Meditation
Meditation har vist sig af mange forskere at være en god måde at berolige. Nogle mener, at det giver din sjæl mulighed for at slutte sig til din krop igen og bare forbinder alt det, der engang var afbrudt. Meditation hjælper dig med at slippe af med al den dårlige energi og tanker og tillade de gode at flyde ind.Lav mindst en time om ugen til at meditere. Find et stille rum, alene for dig selv, væk fra din telefon og alle elektroniske enheder, og begynd at give slip på alle de dårlige tanker, der har dvælet på dit hoved den seneste uge. Du vil finde dig selv forfrisket og gladere bagefter.
8. Gå en tur
Uanset hvor travlt du har, er det altid vigtigt at gå små gåture. Bare gå en tur i dit nabolag i 10 minutter, for at berolige dig selv, før du går hjem, for at slippe stressen fra arbejde eller skole. Det er vigtigt ikke at bringe stressen med hjem, fordi den kun vil akkumulere og ikke gavner dig.
Citater om selvkærlighed
1. Jeg leder altid efter nogen, der elsker mig, men jeg kan også elske mig selv
Der er ingen bedre kærlighed end selvkærlighed. Det er let at glemme det, når vi har for travlt med at søge efter en anden til at elske os. Den eneste person, der altid burde elske dig, er dig, uanset hvad. Du kan ikke regne med, at andre elsker dig for evigt, du kan kun regne med dig selv.
2. At elske mig selv åbner mange flere døre, end jeg vidste eksisterede
Det er utroligt, hvor anderledes din verden kan være, når du først har lært at elske dig selv ordentligt.
sidder på træningsbolde på arbejdet
3. Hvis selvtillid er nøglen til succes, så er selvkærlighed nøglen til selvtillid
Det hele starter indefra, du vil aldrig lykkes, hvis du ikke tror på dig selv, og du kan kun tro på dig selv, hvis du elsker dig selv.
4. Du kan ikke lære at elske andre, hvis du ikke ved, hvordan du elsker dig selv
En meget klog sætning. Du kan ikke bede en anden om at fuldføre dig, hvis du ikke ved, hvordan du skal færdiggøre dig selv først.
Relateret artikel: Grunden til, at det er så svært at komme over vores første kærlighed 
Første kærlighed... har du en? Kan du huske din? Er det et bittersødt minde eller er det bare sødt?
Selvkærlighedsbøger, der er værd at læse
1. Love Yourself Like Your Life Depends on It af Kamal Ravikant
Kilde: http://Amazon
Love Yourself Like Your Life Depends On It - Kindle-udgave af Kamal Ravikant Kilde: AmazonSkrevet af nogen, der engang selv har været igennem den samme kamp. Forfatteren Ravikant holdt en tale med videnskabsmænd om vigtigheden af selvkærlighed, og hvordan det virkelig kan redde dit liv. Uden selvkærlighed er det let for folk at tvivle på deres selvværd, og derfor er det nemt for folk at tage deres eget liv, fordi de ikke synes, de er det værd.\Hvis du engang troede, at selvkærlighed ikke er vigtig, og du kan leve uden at elske dig selv, så læs denne bog og tænk om igen, måske vil det redde dit liv.
2. Selvkærlighedseksperimentet: Femten principper for at blive mere venlig, medfølende og acceptere dig selv af Shannon Kaiser
Kilde: http://Amazon
Selvkærlighedseksperimentet: Femten principper for at blive mere venlig, medfølende og acceptere dig selv Kilde: AmazonAt sætte dig selv først kan til tider være skræmmende, især hvis det betyder, at du skal sætte en anden i anden række. Vi vil aldrig skuffe folk, vi holder af. Denne bog lærer os, hvordan vi kan balancere vores frygt for at skuffe andre og nå vores drømme. Du skal ikke være bange for at gøre det, der er bedst for dig, selvom det kan være svært. Denne bog giver dig løsningerne og hvordan du tænker positivt, når situationen opstår.Lad være med at sabotere dig selv, fordi du ikke kan finde en god løsning på dine problemer. Der er mange andre derude, der gennemgår det samme. Prøv at læse bogen og se, hvordan andre bekæmper problemet.
3. Du kan helbrede dit liv af Louise L. Hay
Kilde: http://Amazon
You Can Heal Your Life - Kindle-udgave af Louise L. Hay. Religion & Spiritualitet Kilde: AmazonKærlighed er en uhåndgribelig ting. Du kan hårde det, men du kan mærke det i dit hjerte. Det er også et kraftfuldt og magisk værktøj til at helbrede dit liv og din sjæl. Selvkærlighed giver dig mulighed for at stige op i din sjæl og finde den ultimative fred i alt. Nogle ting burde aldrig genere dig, men det kan være svært at se. Ved at finde selvkærligheden og give slip, bliver det hele klart.
hvordan man laver en choker-halskæde af stof
Resumé
I en verden, hvor alle har travlt med at jagte deres ene sande kærlighed, glemmer de fleste at elske sig selv. De fleste ved ikke engang, at de skal arbejde på deres selvkærlighed. At elske dig selv er det, der gør dig smuk og lader dig skinne. Uanset hvor svært det til tider er, så glem ikke engang, hvad du er værd, og lad dig ikke drukne i tvivl.Følg vores tips og læs de bøger, vi har anbefalet dig til at arbejde på din selvkærlighed og skinne som den smukkeste sjæl!
Relateret artikel: 14 tydelige tegn på, at han er forelsket i dig, men indrømmer det ikke
De fleste mænd er dårlige med små detaljer og er ofte ret glemsomme. De er ikke særlig gode til at huske datoer, selv de vigtige datoer som fødselsdage osv.
