Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi passer bedst på børn fysisk og følelsesmæssigt, da de er fuldstændig afhængige af os til alle deres behov. For vores børns overordnede vækst og udvikling sikrer vi, at vores børn får den bedste og sundeste mad. En sund kost hjælper med at styrke børns immunforsvar, som derved er med til at bekæmpe flere infektioner og sygdomme.Voksende børn har brug for mad, der er rig på proteiner, kulhydrater, mineraler, fedt, jern, calcium, omega-3, zink og vitaminer som D-vitamin, B1-vitamin, B2, B3, C-vitamin, A-vitamin osv. Men på trods af vores yderste pleje, opstår vitaminmangel hos børn. Sådanne vitaminmangler kan hæmme børns generelle vækst og udvikling. Hvis børn mangler et bestemt vitamin i høj grad, kan det til tider også være dødeligt. Derfor bør mangel på vitaminer aldrig tages let på.
Forbedre immunitet og generel sundhed med vitaminer
I dag gumler de fleste børn over hele kloden for meget af junkfood frem for sund mad. Derudover er flere andre årsager såsom forurening, pludselige klimaændringer, lav fysisk aktivitet, fødevareallergi, streng vegansk kost osv. ansvarlige for mangel på vitaminer hos børn. Vitaminer spiller en meget vigtig rolle i kroppens samlede immunsystem. Børn, der mangler visse vitaminer, er tilbøjelige til at have gentagne sygdomme på grund af et lavt immunsystem. Årsagen til dette er, at sygdomsfremkaldende bakterier eller virus nemt påvirker børn med lav immunitet. De kan også opleve en forsinkelse i fysisk vækst. Derfor er det meget vigtigt, at børn får tilstrækkeligt indtag af nødvendige vitaminer.Læger foreslår at give børn den bedste ernæring, så de får alle vitaminer og mineraler naturligt. De anbefaler vitaminrig mad såsom grønne bladgrøntsager, årstidens frugter, animalske eller mejeriprodukter osv. På trods af det opstår der mangler, hvorfor forældre er afhængige af vitamintilskud for et bedre helbred. Men sammen med kosttilskuddene foreslår læger at tilføje flere mængder af visse frugter eller grøntsager til barnets måltid, så kroppen også absorberer de mangelfulde vitaminer naturligt.
Børn vitaminer: Hvilken alder skal jeg give mit barn?
I dag er der mange sunde og økologiske kosttilskud af alle vitaminer let tilgængelige på markedet. Sådanne kosttilskud skal gives i den foreskrevne dosis af læger i en foreslået periode. Over en periode supplerer og udrydder vitamintilskud vitaminmanglerne hos barnet. Disse kosttilskud hjælper også til en bedre udvikling af kroppen og bidrager til at opretholde et sundt immunsystem.Børn kan tage vitamintilskud i alle aldre, forudsat at disse kosttilskud kun er lavet til deres aldersgruppe. Sådanne oplysninger om passende alder kan findes i emballagen. Til tider kan børnelæger foreslå vitamintilskud til småbørn eller små babyer afhængigt af deres ernæringsmæssige behov. Det er altid tilrådeligt at konsultere en læge/børnelæge, før du giver dit barn vitamintilskud, især nyfødte. Afhængigt af barnets alder, immunsystem, ernæringsbehov og helbredstilstande osv., vil læger foreslå den nøjagtige mængde eller dosis af de nødvendige vitamintilskud.
Børn vitaminer med folinsyre
Folinsyre er en type vitamin B-kompleks, som er nødvendig for at vokse og reparere kroppens celler. Folinsyre er ansvarlig for vækst af dit hår, tænder og negle osv. Vitamin B-kompleks er opnået fra grønne bladgrøntsager. Mangel på folinsyre kan føre til dårlig hårvækst blandt børn. Børn har brug for folinsyre i tilstrækkelig mængde, men i de sjældne tilfælde, hvor dit barn er allergisk over for folinsyre, så undgå at give sådanne tilskud til dit barn. Folinsyretilskud anbefales generelt til børn i alderen 4 år og derover.Her er et par anbefalinger af folinsyretilskud, du kan give dit barn:
1. Mega mad – Kids B kompleks
Amazon.com: MegaFood - Kid's B Complex, fremmer en følelse af ro, energiproduktion og nervesystemsundhed med L-Theanin, Cholin og B-vitaminer, Vegansk, Glutenfri, Ikke-GMO, 30 tabletter (FFP): Sundhed og personlig pleje Kilde: Amazon.comDette tilskud er en fantastisk glutenfri vegansk kilde til vitamin B-kompleks og hjælper børn med at kæmpe mod flere infektioner. De forbedrer også børns mentale sundhed ved at slappe af de angstramte nerver. Dette giver dit barn en skarp og fokuseret læringsoplevelse. Det hjælper også med at producere energi i kroppen.
2. Overlegen kilde til børns B-kompleks vitaminer
Amazon.com: Superior kilde børns B-komplekse vitaminer, 60 antal: Sundhed og personlig pleje Kilde: Amazon.comDisse vitamintilskud hjælper med kroppens sunde funktion. Det hjælper med at opretholde et sundt stofskifte i kroppen og kan nemt indtages som almindelige tabletter.
Børnevitaminer med biotin:
Biotin er et vitamin, der er ansvarlig for hårvækst. Forkert kost, DNA og nogle andre arvelige årsager kan påvirke hårtab hos børn. Biotintilskud kan hjælpe dit barn med at vokse sundt hår, og det kan også bidrage til en generel sund udvikling af dit barns krop. Følgende er nogle af de bedste kosttilskud af biotin:
har emma roberts et barn
3. Naturlig flok-næring mig
Naturlig flok - Nær mig Kilde: naturalbunchkids.comDette tilskud er lavet med en avanceret formel, som inkluderer alle naturlige hændelser, som forbedrer hårvækst hos børn og hjælper også med at opretholde en sund krop. For de bedste resultater anbefales det at bruge ' Treat Me Good Oil Treatment ” sammen med dette tilskud, da denne olie giver ordentlig næring til folliklerne, som er ansvarlige for hårvækst.
4. Mielle tinys & tots Børnehår & Sundhed Vitamin Gummies:
Amazon.com : Mielle Tinys & Tots Børnehår & Sundhedsvitamin med Biotin 60 Gummies 'Pack of 2' : Skønhed Kilde: Amazon.comDette tillæg anbefales til aldersgruppen over 3 år. Den indeholder kokosnøddeekstrakter og har alle essentielle næringsstoffer til hårvækst, såsom hyldebær og folinsyre. Doseringen er 1-2 for børn under fem år og 2-3 gummier til børn over fem år på daglig basis.
Børn vitaminer med jern
En anden vigtig komponent, Jern er ansvarlig for blodproduktionen, især hæmoglobin. Hæmoglobin i RBC transporterer derefter ilt til forskellige dele af vores krop. Desuden er jern det vigtigste vitamin, der er ansvarlig for væksten af celler, væv og muskler hos børn, og derfor bør jernmangel behandles med de bedste jerntilskud.Nedenstående er et par stykker:
5. Nova Ferrum pædiatriske dråber
Amazon.com: NovaFerrum pædiatriske dråber flydende jerntilskud til spædbørn og småbørn 120 ml: dagligvarer og gourmetmad Kilde: Amazon.comDette jerntilskud er i flydende form og indeholder naturligt sødet med xanthangummi og munkefrugt. Den er gluten-, alkohol- og sukkerfri og har chokoladesmag. Dråberne er velegnede under 4 år og også til nyfødte.
6. Maxi Health Chewable KiddieVite
Amazon.com: Maxi Health Chewable KiddieVite - Multivitaminer og mineraler - Bubble Gum Flavor - 90 Chewies - Kosher: Sundhed og personlig pleje Kilde: Amazon.comMultivitaminer og mineraler: kosttilskuddene er i form af tyggetabletter. Den indeholder ikke kun jern, men andre vitale vitaminer såsom vitamin A, B, C, D og E. Den indeholder ingen kunstige smagsstoffer og er også velegnet til voksne bortset fra børn. God til et generelt tilskud, der dækker alle de essentielle vitaminer.
7. Vitamin venner børn jern gummies
Amazon.com: Vitamin Friends Kids Iron Gummies - Vegansk, organisk, Kosher, Allergenfri Iron Gummy. Understøtter sunde jernniveauer uden kvalme eller forstoppelse: Sundhed og personlig pleje Kilde: Amazon.comDette tilskud er i form af gummier, der fører til en sund funktion af børns krop. Det er lavet med alle naturlige kosttilskud og er ikke skadeligt for børns fordøjelsessystem. Det er økologisk og er lavet med naturligt pektin. Det hjælper med at styrke børns muskler og hukommelse.
Børns vitaminer til immunsystemet
Udover kosttilskud til en bestemt type vitaminer, er der visse kosttilskud på markedet, som er med til at opbygge et stærkt immunforsvar. Disse kosttilskud hjælper med den overordnede udvikling af dit barns krop.Nogle af de bedste immunsystem vitamintilskud er som følger:
8. Min venlige økologiske C-vitaminspray:
Amazon.com: Garden of Life Vitamin C med Amla - mykind Organic C Vitamin Whole Food Supplement for Hud Health, Cherry Tangerine Spray, 2 oz Liquid: Health & Personal Care Kilde: Amazon.comDet er et kosttilskud, som ikke indeholder andet end økologisk fuldfoder fyldt med næring. Derudover indeholder den ingen form for kunstige konserveringsmidler, hvilket gør den sundere at indtage. Dette tilskud er i flydende form og indeholder hovedsageligt C-vitamin med økologisk stevia. Det understøtter immunsystemet ved at forbedre hud- og vævssundhed.
9. Livets have – mine venlige økologiske børns multi-organiske frugt-vitamingummier
Amazon.com: Garden of Life - mykind Organics Kids Gummy Vitamins - Frugt - Certificeret økologisk, ikke-GMO & vegansk komplet børnemulti - B12, C & D3 - Gluten-, soja- og mejerifri - 120 ægte frugttyggegummier: Sundhed og personlig Omsorg Kilde: Amazon.comDisse gummier er helt økologiske, og hver flaske indeholder ni økologiske hele frugter. De giver essentielle næringsstoffer og antioxidanter til kroppen. Disse gummigummi-vitaminer er ubehandlede og indeholder ingen syntetisk, svinegelatine eller kunstige smagsstoffer. Det bedste ved disse gummier er, at de er certificeret som ikke-gelatine, ikke-GMO, veganske og også USDA-organiske. Derfor kommer der ingen skadelige elementer ind i dit barns krop gennem indtagelse af disse gummi-vitaminer.
10. Flintsten gummies-immunitetsstøtte
Amazon.com: Flintstones Gummies plus immunitetsstøtte, 150 antal: Sundhed og personlig pleje Kilde: Amazon.comDisse er chokoladelignende gummier og rige kilder til vitamin E, vitamin A og zink. De kommer også med ekstra C-vitamin til at styrke børns immunforsvar. Udover alle disse vitaminer, indeholder det også vitamin B, der hjælper med at producere brændstof fra den forbrugte mad og er meget gavnlig for øjnene.
Relateret artikel: Prøv disse bedste økologiske babymadmærker i 2018 
Naturlige, lækre, økologiske babymad mærker i et blik
Konklusion
Vitamintilskud er virkelig gavnlige for at give dit barn alle de nødvendige vitaminer og næringsstoffer, der er ansvarlige for deres vækst. De fleste af kosttilskuddene har ingen bivirkninger. Men før du giver noget kosttilskud til dit barn, skal du altid tage lægens råd, når det er muligt. Tjek altid den anbefalede alder for kosttilskuddet, og køb om muligt kosttilskud, der er økologiske, mælkefri, sukkerfri og fri for enhver form for konserveringsmidler eller kemikalier.
