Find Ud Af Dit Antal Engel
Fædre er ikke født med forældreinstinkter
Barnet græder igen. Af hvilken grund? Jeg er ikke helt sikker, og mine gæt har været forkerte før. Skal hun ændres? Måske bøvset? Kan hun være sulten? Sandheden er, at hvis hendes mor var her, ville hun vide det på et øjeblik - fra den anden side af lokalet, uden selv at se på hende - men mor har ikke ansvaret i øjeblikket. Lige nu er det bare mig... Far.Har du følt sådan før? Bare rolig, jeg sympatiserer, der var mange dage, hvor jeg har været i de samme sko. Af en eller anden grund ser det ud til, at mødre har et vist instinkt og kendt forståelse, når et barn har et behov. Jeg er overbevist om, at fædre ikke er født med nogen som helst instinkter, når det kommer til børneopdragelse overhovedet (overhovedet).
Det betyder, at vi har brug for spor, hints og tricks til at finde årsagen til grådet, for at vi overhovedet kan forstå vores børn. Betragt dette som dit 'life-hack' til at forstå, hvornår din baby skal have mad.Sult er et naturligt instinkt, der indikerer, at vores kroppe har brug for næring. Uden regelmæssig fodring (for småbørn ca. hver anden time eller deromkring) falder vores blodsukker drastisk, og 'hangry'-hormonet frigives i vores system (hvis du leder efter det videnskabelige udtryk, som det kaldes Ghrelin).Det er klart, at dit barn endnu ikke har udviklet nuancerne af subtil kommunikation, men der er flere måder at afgøre, om din baby eller dit barn er sulten. Stil dig selv disse spørgsmål for at afgøre, om det er fodringstid.
'Æder mit barn sin knytnæve og slår deres læber?'
Et afslørende tegn på barndommens sult er ønsket om at putte noget i munden. En knytnæve, en fod eller bare at slikke deres læber er et tegn på, at de ønsker mad.'Er gråden lav og klynkende?'
Et lavt, kort, gentagne skrig er endnu et tegn på sult hos en baby. Mens de høje skrig er mere for tegn på alvorligt ubehag, er denne form for gråd mere stille som en anmodning om mad, før tingene går ud af kontrol.'Åbner han/hun deres mund, når jeg prøver at give dem mad?'
Hvis dit barn er sultent, vil det opsøge den mad, der bliver givet dem, ved at vise vidt åbne kæber. En visning af villighed til at spise er absolut et umiskendeligt tegn på sult.Sådan fortæller du, om barnet er sultent, mens det sover
At sove kan virke fredeligt, indtil sulten melder sig
Jeg forstår det, søvn er vigtigt for dig. Du har ikke fået så lidt søvn siden sidste uge på college for år siden. Faktisk har dit lukkede øje været tæt på ingenting i de sidste par måneder, og dine træningsapps bliver ved med at håne dine søvnvaner.Lyden fra siden af din seng vækker dig fra din halve dvale – det er ikke et skrig så meget som et klynk. Du kigger på telefonen ved siden af babyalarmen, som lyser sønderlemmende på dig og fortæller dig, at klokken er lige over et.Når du stirrer på skærmen, indser du, at lyden du hørte var din dyrebare unge, der bad om din øjeblikkelige opmærksomhed. I øjeblikket er du ikke sikker på, om de virkelig er kede af det, eller bare bevidst forsøger at teste din beslutsomhed i dette 'forældre'-eksperiment.
Der er en fristelse til bare at lade babyen græde ud af deres ubehag, så du kan få et par minutter mere med lukkede øjne. Det væsentlige problem er, at jo længere du venter, jo mere irritabel bliver din baby og sværere vil det være at få dem til at falde i søvn igen. Helt ærligt, så vil du skade dit eget søvnskema (hvis du kan kalde det det), hvis du ikke giver dit barn mad, når det er mærkbart sultent.Børn viser tegn på sult, selv når de er dybt i søvne, og at kunne mærke dem vil hjælpe dig med at tage vare på sultøjeblikket, så vi alle kan falde i søvn igen. Nogle af disse indikationer er:
At være rastløs
At kaste og dreje, mens du viser tegn på ubehag, er et godt tegn på, at din baby er sulten. Deres krop kan ikke komme i en behagelig sovestilling, fordi deres mave nægter at lade dem sove.
Klynker i søvne
Laver dit barn korte klynkelyde? Stille, men gentagne lyde af ubehag er en indikator for et ønske om at spise.Vær ikke bange for at vække din baby og give den den næring, de har brug for, selvom de sover. Det vil være næsten umuligt for dem (eller dig) at fortsætte med at hvile fredeligt, når de føler uroen ved sult i deres system.
Sådan fortæller du, om barnet er meget sulten om natten
Natten kan være svær
Ønsket om at få barnet til at sove regelmæssigt gennem natten er vigtigt, især din unge når omkring seks måneders alderen. Men selv i aftentimerne kan sulten melde sig uventet. Det er altid bedst at stille sit barns sult – også når solen er gået ned.
Det mest tydelige tegn på nattesult er, når dit barn vågner fra søvnen
Hvis dit barn vågner midt om natten, er det oftere end ikke sultent. Babyer spiser en gang hver anden time eller deromkring, og småbørn har stadig et ønske om regelmæssige snacks oftere end voksne. Dette skyldes deres konstant voksende kroppe. For dem, der er gamle nok til andet end mælk, skal du sørge for, at du har forberedt mad i forvejen i tilfælde af et sultangreb.
Tygge på genstande om natten er et andet tegn på et ønske om at blive fodret
Hvis dit barn tygger på alle mulige genstande om natten, kan det ikke kun være et muligt tegn på tænder, men også et tegn på sult. Børn forbinder deres mund med, at deres sult bliver dæmpet, så et ønske om at placere genstande nær deres mund viser et ønske om at blive mættet.
snacks med lavt kalorieindhold, der fylder dig
Når du holder dit sovende barn, bevæger det sig mod dit bryst
Babyen ved instinktivt at række ud efter brystet, der skal fodres. De er ligeglade med, hvem der holder dem, eller hvordan de skal få næring, de vil bare have, at maden skal gives til dem. Hvis babyen med vilje læner sig mod dit bryst og forsøger at låse sig fast, har du en sulten baby.
Er baby stadig sulten efter at have fået mad
Er de færdige endnu? Skal jeg blive ved med at give dem mere? Normalt har de kun fire eller fem skefulde, men det ser ud til, at de kunne fortsætte med at spise. Selv når man fodrer et barn, er det svært at sige, om de har fået nok, eller stadig har brug for mere for at tilfredsstille deres appetit. Heldigvis viser babyer meget tydelige tegn på deres ønske om at fortsætte med at spise.
Barnet strækker sig mod skeen
Hvis babyen spænder retningen af redskabet, som du fodrer dem med, fortæller de dig, at deres mave endnu ikke er tilfreds. Prøv at give dem et par skefulde mere.
Babyen græder efter mere
Hvis du holder op med at spise, og babyen græder efter mere, er deres sult ikke blevet afværget. De har brug for mere mad. Dit barn vokser og har mange gange brug for mere mad, end du er klar over.
Babyen spiser stadig i højt tempo
Hvis babyen fortsætter med at spise på en vanvittig måde, er de højst sandsynligt stadig begejstrede og ønsker at fortsætte med at spise. Mange gange vil babyer slå deres arme og kroppe, mens de spiser, og vise deres overflod ved fornemmelsen af at stoppe sulten i deres system.
Lær at fortælle, om dit barn er mæt
Er babyen endelig tilfreds?
Tænk et øjeblik, hvordan du handler og har det, efter du har spist et stort, mættende måltid. Du smiler mere, du bliver en smule sløv og placerer endda dine redskaber på bordet, hvilket indikerer, at du har spist alt, hvad du overhovedet kunne. På mange måder reagerer din baby på samme måde. Når din baby endelig har spist nok, vil du bemærke markante forskelle i deres adfærd og opførsel, hvilket indikerer, at de er glade og tilfredse. Babyen bremser deres slurp
Når din baby sænker tempoet, hvormed den spiser, kan du være sikker på, at den næsten er færdig med mad i øjeblikket.
Babyen begynder at have en rolig attitude (maden 'komatøs')
Når barnet har spist nok, kommer en glad ro til dem. Nogle gange er der et smil, og andre gange viser deres udseende blot en tilfreds opførsel. Dette mere afslappede udseende giver dig et tegn på, at de er færdige med at spise.
Barnet græder ikke længere eller er frustreret
Når klynken og signalerne efter sult ser ud til at stoppe, kan du være sikker på, at barnet er blevet mæt og ikke længere har behov for mere mad.Babyen vender hovedet væk fra maden
Et andet let tegn på, at dit barn er mærkbart mæt, er, når din baby får mulighed for at spise endnu en skefuld mad, lukker din baby bevidst munden og vender sig væk fra fødevaren.
Konklusion
En sulten baby er en sund baby
sara bareilles kæreste
For at hjælpe dit barn fra at blive for sultent, planlæg måltider og snacks i løbet af dagen. Selvom det mange gange er svært at planlægge måltider på samme tid, er det i det mindste formålet med to simple snacks mellem store måltider.Sørg for, at alle dine snacks og måltider er fulde af nærende proteiner og fibre. Disse er ikke kun nødvendige for unges vækst, men fibre og protein får os til at føle os mætte i længere perioder.Et godt råd, bliv ikke ked af dit barn, fordi de er sultne. Den sult fortæller dig, at dit barn er sundt og i vækst. Desuden er der ingen større følelse end at se dit lille barns tilfredse smil, fordi du var ligeglad nok til at tage dig af deres behov.