Find Ud Af Dit Antal Engel
Når navnet Tony Jefferson kommer op, bliver ordet & ldquo; undervurderet & rdquo; ofte også. På 5 fod 11, 213 pund, kan Oklahoma-sikkerheden være på den kortere side for de fleste NFL-holdstandarder, men ifølge hans trænere er den californiske indfødte ikke kort på talent, alsidighed eller kørsel. Efter 2013 Combine og et besøg iAtleter & rsquo; YdeevneSan Diego nye træningspladser ved SKLZ hovedkvarter , Greatists fitnessredaktør fangede Jefferson i aften af NFL-udkastet for at tale hårdt arbejde, spise rigtigt (minus lejlighedsvis burrito i Californien, selvfølgelig), og hvorfor det aldrig gør ondt at lave et par krøller for pigerne.
Så du er en dag væk fra NFL-udkastet. Hvad går der igennem dit hoved?
Lige nu får jeg cirka 10 opkald om dagen fra hvert hold og spørger, om dette er mit korrekte nummer til kladdedag. Og nogle fortæller mig, at de virkelig vil have mig med på deres hold. Det er ret stressende ikke at vide, hvor du går, eller hvilken runde, og hvor du vil begynde din professionelle karriere. Men på samme tid lever du din drøm, og jeg nyder den.
Hos atleter & rsquo; Ydeevne, du sagde, at du ikke har noget imod at være tilbage i det solrige San Diego. Er det det, du håber på, kommer torsdag?
Jeg vil være glad for at spille hvor som helst, men når du er fra San Diego, vil du gerne spille for dit hjemmehold og de fans, der har støttet dig siden gymnasiet og fulgte jer alle gennem college.
Din far var en olympisk bokser. Overvejede du nogensinde at følge i hans fodspor?
Ja, jeg boksede faktisk et stykke tid. I 7. og 8. klasse trænede jeg med hans gamle bokstræner. Det fik mig i den bedste form, jeg nogensinde har været i i en ung alder & hellip; Men bokseform og fodboldform er helt forskellige. Boksning kræver meget mere udholdenhed. Det er også meget mere mentalt - at have reflekser og hurtige fødder. Når du først er fladfodet, kan det ende dårligt for dig.
Så hvad var det med fodbold, der til sidst trak dig ind?
Ærligt, bare at kunne ramme folk. Jeg valgte boksning og fodbold af den grund. Men der er meget mere ved det: Forberedelsen, filmen, øvelserne, træningen, vægten. Jeg [drager] mod den slags ting.
Fortæl mig lidt mere om, hvordan Combine Training var.
Træning var til tider hård. Jeg var oppe kl. 6 hver morgen. De serverer os morgenmad, som ikke altid var meget velsmagende. Vi får æggehvider & hellip; undertiden havregryn, der havde absolut ingen smag. Men det var godt for os, og det fik mit kropsfedt til det sted, det skulle være & hellip; Den sværeste del for mig var, at der ville være dage, hvor vi skulle træne tre gange om dagen, og det var dag efter dag. Så der var tidspunkter, hvor din krop føltes lidt slået ned, men det var virkelig de mentale ting, der var den hårdeste.
I de øjeblikke, hvad hjalp dig igennem?
At komme tilbage til, hvad dine mål er, og hvad du forsøger at forfølge. Hovedsagelig var det bare mentalt. Forsøger at huske, at det hele er det værd. Og heldigvis er du omgivet af fyre, der også er motiverede og klar til at arbejde. Før du vidste af det, var Combine overstået, og vi kom igennem det.
Tre dage om dagen, hvad er din foretrukne træningstype?
En strand træning. Krøller til pigerne, den slags ting.
Jeg er fra New York, undskyld, jeg mistede dig ved strandtræning.
Ahhh [griner]. Det er bare en henvisning til en træning i overkroppen. Bryst, skuldre, biceps, alt dette.
Ha, gotcha. Og hvad med krydstræning?
Selv denne lavsæson gik jeg tilbage til boksning. Jeg lavede en masse forskellige boksetræningsprogrammer i cirka tre uger, bare for at få min cardio op og få skulderbladene i bevægelse.
Enhver yoga?
Åh, jeg har prøvet yoga, og det er detvejsværere end jeg troede. Jeg forventede, at det bare strakte sig, men det er meget sværere. Det løsner helt sikkert hofterne.
Er der en del af dit spil, du specifikt fokuserer på som forberedelse til NFL?
Ja, jeg er klar over, at jeg er nødt til at fortsætte med at arbejde på min teknik, så vidt jeg holder mig lavt i min rygpedal. Når jeg kommer til et team, ved jeg, at de vil stresse med det, og jeg vil være i stand til at arbejde mere på det - jeg arbejder endda på det nu. Det kommer til at arbejde på teknik og forblive tro mod min holdning.
Og hvad med din diæt lige nu?
Jeg har en temmelig god vægt, så jeg prøver bare at opretholde. Hos atleter & rsquo; Performance vi går efter noget kaldet 80/20. Så det er 80 procent sunde fødevarer og 20 procent usunde snacks. Jeg holder mig normalt til pasta, kylling, og jeg bliver ikke for vild med de 20 procent. Det er fristende nogle gange, men jeg prøver at se, hvad jeg spiser og har så meget farve på min tallerken som muligt med hensyn til grøntsager, gulerødder, den slags ting.
Så når du spiser dit snyderi, hvad går du da til?
Jeg elsker mexicansk mad. En god Californisk burrito. Der er et sted lige nede ved grænsen, hvor jeg bor, kaldet Tacos el Gordo, og det erdetbedste mexicanske mad, jeg nogensinde har haft. Jeg har bogstaveligt talt måttet stoppe mig selv fra at vende rundt, når jeg er på vej der, fordi det er så højt i kalorier, men så godt.
ubevidste tegn tiltrækning
Uanset hvor du ender - hvad er det, du håber på?
Bare for at få muligheden overalt for at være i stand til at komme ind og få øjeblikkelig indflydelse. At lære af veteraner. Det er en ny fase for mig. Det er ikke længere college, hvor du har fået folk til at slå dig i hånden, hvis du gør noget forkert. Det er en forretning. Jeg vil bare hen et sted, hvor jeg kan føle mig godt tilpas og føle mig positiv over for, hvad jeg laver.
Og vil du være sønderknust, hvis dine tidligere holdkammerater ender over hele landet fra dig? Det er klart, at jer blev virkelig tæt på jeres år sammen i Oklahoma.
Ja, det tænker jeg hele tiden på. Jeg håber, jeg bliver sammen med mindst en af mine holdkammerater, men jeg ønsker dem held og lykke til dem, uanset hvor de går. Jeg tror ærligt talt ikke, at du kunne finde en mere sammensat gruppe end vores team i Oklahoma. Alle fra walk-ons til stjernespillere på holdet & hellip; der var tidspunkter, hvor bogstaveligt talt hele vores team ville dukke op sammen. Vi var som en familie, som brødre. Forhåbentlig ender jeg med et par af disse fyre.
Jeg forestiller mig, at det vil være en helt anden scene end det, du plejede at være på campus.
I Oklahoma, hvor de ikke har noget NFL-hold, vokser alle op før fans. Det er derfor, når du spiller, det er mere end bare at spille for dig; du spiller for de dystre, tidligere fødte fans. De er dedikerede; de er sammen med dig gennem gode og dårlige. Selvom vi spillede en Division Otte skole, selvom resultatet var 75-0, er der stadig 86.000 mennesker der hepper på dig ved hvert spil.
Hvis fodbold var ude af billedet, hvad ville du så gøre i stedet?
En eller anden form for skuespil. Jeg elsker at være foran kameraet. Jeg har nogle vittigheder. Jeg er slet ikke genert.
For at følge Jefferson på sin rejse til NFL skal du tjekke ind med ham på Twitter kl @ tonyjefferson1 og på Instagram på @ tonyjefferson1 .
2013 NFL-udkastet sendes live på ESPN og NFL Network torsdag den 25. april (20:00 ET), fredag 26. april (18.30 ET) og lørdag 27. april (12 ET).
