Find Ud Af Dit Antal Engel
At nyde timer (OK, dage) med alene tid, lave nøgne solhilsener og slappe af i min Harry Potter-onesie uden frygt for dom ... det er det, jeg elsker at bo alene. Men den ene ting jeggør det ikkeelsker? Føler mig isoleret, især efter den tid vågnede jeg lammet.
For et par måneder siden gik jeg til en ny kiropraktor, der havde en femstjerners vurdering på Yelp. Den aften blussede min engang helede rygmarvsskade op og låste alle musklerne rundt om min rygsøjle.
Jeg lå der i sengen frossen som en statue, vidvinklet og forskrækket, ude af stand til at vrikke mere end en tomme i nogen retning. Hver gang jeg prøvede, blev jeg trukket tilbage til stilhed af en stikkende fornemmelse i min lave ryg. Min telefon var ca. 5 meter væk på mit skrivebord, langt uden for rækkevidde. Jeg havde intet andet valg end at trække vejret gennem bølgerne af smerte indtil morgenen.
Heldigvis besøgte en af mine bedste venner mig uden for byen og havde en reservenøgle. Timingen på det var heldig.
Men hvad hvis det skete igen?
Efter hospitalet googlede jeg 'check-in service for kvinder, der bor alene' og forsvandt ned i kaninhullet med muligheder. De fleste af dem var designet til ældre voksne: sengeknapper til at trykke på, skærme, jeg kunne bære, og automatiserede tjenester, der ville hilse på mig som en pæne hotel concierge. Ingen virkede som om de ville passe, før jeg stødte på en personlig sikkerhedstjeneste kaldet Kitestring.
Webstedets enkelhed gjorde mig nervøs i starten (er dette en fidus?), Men det vandt mig, fordi tjenesten så diskret, intuitiv ud og ville forbinde mig direkte til mine kære.
Nu mere end nogensinde, hvis du er bekymret for personlig sikkerhed, er dette robotten, der sørger for, at nogen ved at tjekke ind på dig.
hvad kan fyre godt lide i en pige
Hvordan Kitestring giver lethed
Kitestring er selvpleje i den digitale tidsalder, især for solo-beboere.
'Digitaliserede wellness-tjenester som Kitestring kan give ro i sindet, så vi kan sætte vores egenomsorg først, så vi ikke behøver at bekymre os om, hvad der kan ske, hvis vi ikke gør det,' siger Juli Fraga , PsyD, en psykolog, der specialiserer sig i kvinders sundhed og velvære.
Min konto er konfigureret, så boten sender mig to gange om dagen, en gang omkring kl. 7 og en gang kl. Hvis jeg ikke sender 'OK' tilbage inden for 12 timer, underretter den automatisk mine nødkontakter om, at noget er slukket.
Disse kontakter er min nabo, et par venner og min ældste søster, som er usædvanlig god til at svare på tekster i let hastighed.
'Selv hvis du omfavner ensomhed,' siger Fraga, 'kan det at leve alene medføre, at angsten spidser på grund af erkendelsen af, at ingen kan hjælpe i tilfælde af en medicinsk nødsituation, en husstandsulykke eller et sikkerhedsproblem.'
Takket være Kitestring har jeg åbnet mine personlige sikkerhedsmæssige bekymringer over for mine venner og familie, der får ro i sindet, selvom de ikke abonnerer på tjenesten.
”Jeg trøstes af det faktum, at hvis min ven går på en blind date, ud på en vandretur, løber eller går til sin bil om natten alene og ikke har nået det hjem som planlagt, ved jeg inden for få minutter til tjek ind på hende (eller ham), ”siger Melissa Hutsell, en journalist og en af mine Kitestring-nødkontakter. 'Desuden ved jeg også, at jeg har tilladelse til at nedbryde min vens dør, hvis det er nødvendigt!'
Se hvorfor hun er min nødkontakt? Hvilken chef.
Hvor meget det koster
Kitestring er gratis til begrænset brug, op til tre indtjekninger og en nødkontakt. Jeg vælger at betale $ 3 pr. Måned for premium-abonnementet, som inkluderer så mange check-in, som jeg ønsker, og ubegrænsede nødkontakter.
At have en håndfuld kontakter får mig til at føle mig mere sikker, for hvis jeg pludselig bliver immobil, ved jeg, at der er en bedre chance for, at nogen reagerer og kommer bankende.
Tænk på robot-babysitter som bilforsikring: det er bedre at have det og ikke have brug for det end at have brug for det og ikke have det. Og til prisen på mindre end en kombucha om måneden er jeg ikke så stolt af at betale for noget som dette.
Sådan opsættes det
Du starter med at tilpasse dine indtjekningstider. Derefter opretter du en udgående nødmeddelelse til dine kontakter, hvis du nogensinde har brug for det.
Jeg er sikker på, at der er flere kreative skabeloner til memoet Jeg har brug for en voksen, men min ser sådan ud:
”Hej, dette er Hilary via Kitestring, en personlig sikkerhedstjeneste. Hvis du har modtaget denne meddelelse, betyder det, at jeg har været inaktiv på min telefon i 24 timer, og noget kan være galt. Ring til mig på [mit telefonnummer], eller sving forbi mit sted på [adresse]. '
Du kan også tilpasse, hvor lang tid der går, før dine kontakter får besked om, at du aktivt er MIA. Jeg kan godt lide 12 timer, fordi jeg er flakket med min telefon og glemmer det ofte. Det kan være en god idé at vælge et kortere tidsrum, afhængigt af hvad du holder på med.
Hvis du går alene hjem om natten, kan du overveje at tjekke ind med få minutters mellemrum. Hvis du er på en Tinder-date med en, du føler dig lunken om, skal du bruge den hver time. Hvis du er ude med kajak, prøv en halv dag. Du får ideen.
Åh, og tag det fra min erfaring: Du gør dethelt bestemtvil fortælle dine nødkontakter, at de er på din liste. Det gjorde jeg ikke, og jeg skræmte ved en fejltagelse sh * t ud af min søster en morgen, da jeg glemte at sende en sms til Kitestring-bot. (Som jeg sagde, lidt skællet med min telefon. Ups.)
Når jeg først undskyldte ulykken, fortalte hun mig, hvor smart hun troede, det var. ”Jeg er glad for, at jeg er en nødsituation,” sagde hun.
En måned eller deromkring senere, da jeg glemte at sende min anden søster tilbage et par dage (* ahem * uger), vidste hun, at jeg havde det godt i den anden ende, på trods af at hun sandsynligvis var irriteret over min tvivlsomme telefonetikette. 'Jeg regnede med, at du var okay, fordi du har den tjeneste,' sagde hun ubetonet.
Få mest muligt ud af Kitestring
Du kan oprette tre indtjekninger pr. Måned med den gratis service. Hvis du planlægger at bruge en til en eventyrlystne udflugt, skal du sørge for at opdatere den udgående besked med din aktivitet og omtrentlige placering, så andre kan finde dig, hvis noget ikke køligt går ned.
Her er et eksempel på, hvordan det kan se ud:
”Hej, dette er Hilary via Kitestring, en personlig sikkerhedstjeneste. Jeg er i øjeblikket ude på en tur på [placering] på [navn på stien]. Jeg var planlagt til at være færdig på [tidspunkt]. Hvis du har modtaget denne meddelelse, betyder det, at jeg har været inaktiv på min telefon, og noget kan være galt. '
Der er en anden funktion, der er en emoji med hjerte-øjne værd: tilpassede tvangskoder.
Lad os sige, at nogen angriber dig og stjæler din telefon i processen. Når Kitestring checker ind, medmindre din hacker angiver den * nøjagtige * kode, du har angivet på forhånd, sender den en nødmeddelelse til dine kontakter.
Jeg føler mig roligere nu, når jeg har det
At leve alene føles som en velkommen passage, men det tester bestemt min angst til tider. Der har været en håndfuld øjeblikke kl. 2, da jeg var nervøs for, at snurren i min rygsøjle igen ville føre til lammelse.
Og selvom jeg har lært, at du ikke altid kan stole på Yelp (bare siger '), er jeg også blevet klar over, at det nogle gange den mest voksne ting, vi kan gøre, undertiden er at bede om hjælp - selvom den hjælp kommer ind form af en sms-robot.
russell crowes kone
Det er måske ikke så trøstende som at krølle op med den specielle person, når jeg har lyst til lort eller har en værelseskammerat, der kunne høre mig råbe om hjælp, men det er virkelig den næstbedste ting.
Hilary I. Lebow er sundhedsjournalist med fitness- og ernæringscertificeringer gennem Yoga Alliance og National Academy of Sports Medicine (NASM). Når hun ikke arbejder, finder du hende lege på stranden med sine to hunde eller udforske Miami, den smukke by, hun kalder hjem. Læs mere om hendes arbejde her .
