Find Ud Af Dit Antal Engel
Forholdet er afsluttet... Hvad nu?
Kærlighedsadskillelser gør ondt, åbne sår, der næsten ikke heler og forårsager negative følelser, der langsomt forsvinder. At bryde op er afslutningen på et kærlighedseventyr, der engang fyldte os og gjorde os glade. Så det, der ligger i fortiden, er ikke let, og nogle gange kan overvindelsen være en sand udfordring. I har brugt meget tid sammen; du har mange minder fyldt med glade men også med ulykkelige øjeblikke, selv gaverne fra ham står stadig på en fremtrædende plads. Men forholdet er nået til enden, og der er ingen tilbagegang. Du har ikke andet valg end at løfte hovedet og komme videre. Men du skal først se virkeligheden i øjnene.
Er du stadig forelsket i din eks
Tiden går, og du tænker stadig på din eks. Og der er tidspunkter, hvor du tror, at du har det godt. Men der er dage, hvor alle følelser kommer tilbage, og du har den følelse igen, dit hjerte sparker dig fra dit bryst. Du tror, du er et fjols, fordi du har brug for mere tid, og undrer dig over, hvorfor du stadig græder. Du vil bare komme til sygdomspunktet. Du tager telefonen i hånden, fordi du vil se, hvad han laver, og hvordan har han det. Men mere end noget andet vil du gerne vide, om du savner ham. Der er ingen tidsbegrænsning for overvældende. Tag dig tid, så længe du tror, du har brug for det. Smerte er en proces, og nogle gange er en person simpelthen ikke klar til at komme videre. Der er ting, der hjælper dig til at glemme din eks og holde op med at tænke på ham, og der er vaner, der kun gør det værre.
Tegn, der viser, at du ikke er over ham
Tror du, du har slettet eksen fra dit hjerte? Efter lange timer foran spejlet, hvor du har overbevist dig selv om, at du har overvundet bruddet og efter mange dage fyldt med falske smil og et forsøg på at bevise, at du er lykkelig uden ham, er det muligt, at nogle tegn stadig vil vise, at du er i elsker med ham. Stop med at narre dig selv med, at du har overvundet eksen, og benægt ikke, at han stadig styrer dit hjerte, hvis du stadig gør de næste ting:
Et opslag delt af Snubbet (@snubbedapp) den 27. november 2017 kl. 7:26 PST
Du tæller de dage, du har brugt uden ham
Hvis du hver dag tænker på den tid, der er gået, og i et åndedrag kan du se, hvor mange måneder, uger og dage du er adskilt, er du bestemt ikke over ham.
Du spionerer på Facebook
Hver dag tjekker du ham på Facebook og læser omhyggeligt hver enkelts status og kommenterer tanken om at opdage, at han fortryder adskillelsen, og at han har til hensigt at vende tilbage til dig. Du detaljerer hans fotografier for at se, om der er noget nyt i hans liv, og du bliver frustreret, når en kvindelig person skriver en flirtende kommentar. Og det er ikke kun Facebook, men alle former for sociale medie-apps: Instagram, Twitter, alle likes, kommentarer og alt det mistænkelige. Du er blevet hans lille stalker.
Pludselig bliver han en prins af en hvid hest
Du sletter alle hans negative træk, og når du tænker på ham, er det næsten perfekt. Nu tænker du på ham som en meget speciel. Selvom du er knust, bliver du ved med at tænke på, hvor sjov han var, charmerende, og hvordan han gjorde hvert øjeblik magisk.
Du går ud i håb om, at du vil møde ham
Det er fredag aften, og du klæder dig i den røde kjole, der fik flest komplimenter fra ham, i håb om at møde ham og minde ham om, hvad han har mistet. Og man overlader ikke det 'tilfældige' møde til skæbnen, men besøger bevidst steder, der med størst sandsynlighed vil møde ham. Når du ser ham, opfører du dig som om, at festen kun er forbeholdt dig. Du griner højt, taler med en anden (især en, der vil gøre din eks-jaloux), danser som aldrig før i dit liv. Selvfølgelig alt for at overbevise ham og få din ex-tro til at tro, at du ikke falder fra hinanden for ham og for at få ham til at ville vende tilbage til dit sjove liv.
Som et knækket bånd i dit hoved lytter du konstant til de sidste samtaler med ham
Et opslag delt af Snubbet (@snubbedapp) den 23. november 2017 kl. 7:51 PST
Du tænker hele tiden på din sidste samtale. Du håber, at en analyse af de seneste ordudvekslinger vil afsløre, hvorfor det gik galt, og at alt kunne have været anderledes. Du undrer dig: 'Var adskillelsen den rigtige beslutning?' 'Kan vi redde forholdet?', 'Skal jeg prøve mere?', 'Var jeg for streng?' ... Det er et tegn på, at du nærer håbet om at genvinde forholdet.
Sådan stopper du med at tænke på din eks
Alle har nogen i deres liv, som de prøver at glemme. Et langt eller kort forhold, en svær eller nem afslutning, bruddet er svært for begge partnere. Og mens nogle handler lettere, bliver du hængende i det såkaldte 'følelsesmæssige sammenbrud', og du kan ikke komme længere. Så i stedet for ensomheden, popcorn og romantiske film med en lykkelig slutning, der kun vil få dig til at føle dig værre, lyt til følgende tips og giv dig selv en ny chance for at være lykkelig.
Giv dig selv plads og tid
At komme over den person, du elsker, er en lang og smertefuld proces. Der er ingen tryllestav, der vil forvandle alt det grå til muntre farver. Du vil også have dårlige dage, hvor det forekommer dig, at intet giver mening, og at du ikke er flyttet væk, men lad det ikke skyde dig ned. Du er stærkere end du tror. Accepter disse øjeblikke som en del af din helingsproces og giv dig selv den tid, du har brug for til at heale. Føl dig selv frem for alt. Benægtelse af følelser vil ikke løse noget. Hvis du føler dig trist, skal du ikke holde dine tårer tilbage. Betal al den sorg du bærer for dig selv. Accept af følelser er altid det første skridt mod helbredelse efter pausen.
Et opslag delt af Snubbet (@snubbedapp) den 21. november 2017 kl. 7:35 PST
Stop enhver kontakt med din tidligere partner
Det virker svært, ja. Og det er svært – du slår en del af dig selv ihjel, men det er noget, du skal gøre. Du skal sætte grænser, som du, uanset hvor hårdt, du ikke kan krydse dem. Fuldstændig opsigelse er det vigtigste trin i processen med at overvinde.
Slip af med alle de ting, der holder dig vågen
Du behøver dem ikke. Læg dem i en kasse, tag dem med i garagen eller smid dem væk og glem, at de findes. De yderligere påmindelser om dit forhold vil kun få dig til at føle dig dårlig, når du ser dem.
vædderen mand leo kvinde bryde op
Stop med at analysere, genoverveje og tænke
Når du allerede har slået op, skal du ikke sætte dig selv i stand til at genoverveje den beslutning. Der er en grund til, at forholdet ikke overlevede, og alle de 'hvad nu hvis' og 'måske havde det været anderledes' vil ikke løse rodet i dit hoved. Du behøver ikke undskyldninger og forklaringer, så snart du accepterer, at i ikke længere er sammen, jo hurtigere kommer du over det.
Brug mere tid sammen med dine venner
Ægte venner er en kur mod alt. Her er de, når du er ked af det, her er de for at få dig til at grine, her er i gode og dårlige tider, og når du har mest brug for dem. Du har brug for deres støtte, så lad dig ikke fratage det. Fyld din fritid med mennesker, der elsker dig og tænker det bedste for dig, ring til din ven, som du ikke har hørt i lang tid, og lad dig tænke på alt andet end din eks.
Være aktiv
Ryd hovedet med lidt fysisk aktivitet. Den bedste ting at slippe af med negativ energi er at spille tennis eller basketball med vennerne, løbe på en kaj eller aerobic. Udfør enhver fysisk aktivitet, der får dig til at føle dig godt tilpas. Inaktivitet ville kun ødelægge den positive energi, der allerede langsomt vender tilbage til dit liv. Fysisk aktivitet reducerer stress og træthed i kroppen, så du får en bedre søvn og også får en bedre vinkel til at se på fremtiden.
Skriv dine tanker og følelser ned
Kom videre - perfekt råd til alle. #snubbedapp #moveon #goforward #run #life #beautiful
Et opslag delt af Snubbet (@snubbedapp) den 12. oktober 2017 kl. 9:40 PDT
Tænker du på din eks og har brug for at tale med ham? Forkert beslutning! Det vil kun få dig til at føle dig værre, efter at samtalen er afsluttet. Når du har lyst til at tage telefonen og ringe til din eks, så tag en blyant og et ark papir og i stedet for at åbne gamle sår, så begynd at skrive alt, hvad der ligger for din sjæl. Udtryk dig selv for dig selv. Riv derefter lagen og smid den i en skraldespand. Det værste er overstået.
Forkæl dig selv
Nu er tiden, hvor du skal tænke på dig selv og gøre noget godt for dig selv. Hjernen forstår ikke forskellen mellem følelsesmæssig og fysisk smerte. Gå til spa-centeret, du vil føle dig genfødt. Accepter nogle udfordringer. Ændre noget ved dit udseende, som du har ønsket at gøre for længe siden. Eller ændre noget ved dine daglige aktiviteter. For eksempel har du altid ønsket at køre rulleskøjter eller lære et nyt sprog, nyde din fritid og få en ny aktivitet eller en hobby.
Lær hvordan du nyder din frihed
Forholdet startede på tidspunkter, hvor du forsøger at finde dig selv igen og komme over din eks, er sjældent lykkes. Det er bedre at bruge tiden på dig selv, lade vreden og sorgen forlade, før du åbner dit hjerte for en anden. Nægt ikke dig selv chancen for, at den person, der dukker op for enden af gaden, måske er den rigtige for dig. Nu hvor du har mere fritid til dig selv, prøv at få det maksimale. Læs bogen, der længe har fanget støv på hylden på dit værelse, abonner på en organisation, som du ikke tidligere havde tid nok til at afsætte til, find en ny hobby, og lad dig fare vild i tide med at gøre noget, der opfylder dig. Nu kan du endelig gøre op for alle de ting, du gik glip af, mens du var i et forhold.
Konklusion
Et opslag delt af Snubbet (@snubbedapp) den 30. oktober 2017 kl. 06.02 PDT
Disse få tips vil helt sikkert hjælpe dig med intentionen om at komme videre med et rent sind og et hjerte klar til at elske igen. Og når de udgiver den radiosang, som du plejede at kalde din egen, skal du ikke være bange for at ændre frekvensen. Når minderne begynder at feste sig, skal du være modig og skubbe dem ud af dine tanker, og i deres sted, placer de ambitioner og mål, du sætter i dit liv, og find en måde at nå dine drømme på. Bare husk: 'Hver historie har en ende, men i livet er hver ende en ny begyndelse.'
