Find Ud Af Dit Antal Engel
Træk og kendetegn ved en følelsesmæssigt voldelig mand
At være i et voldeligt forhold er meget udfordrende, og desværre befinder de fleste sig normalt i sådanne forhold på et tidspunkt af vores liv. Der er forskellige former for misbrug, men den ene ting, de alle har til fælles, er, at de er drevet af usikkerhed. Misbrugeren lider normalt af en frygt, som primært nærer hans eller hendes usikkerhed, og det kan enten være frygten for at virke svag eller endda frygten for ikke at være yndig.
Følgende er nogle af de træk og karakteristika ved en følelsesmæssigt voldelig mand, du bør holde øje med:
1. Han mangler modenhed
En følelsesmæssigt voldelig mand vil ofte vise mangel på modenhed ved at få nogle opblussen, når som helst han ikke får, hvad han ønskede. Han vil også stille absurde krav og lade dig undre dig over, hvad du præcist gjorde for at få ham til at opføre sig på den måde.
2. Han isolerer dig fra dine venner og familie
Dette er et af de mest almindelige kendetegn ved en følelsesmæssigt voldelig partner, da han har til formål at kontrollere dig. Vores venner og familie er en meget vigtig del af os, da de er vores støttesystem, hvilket betyder, at de bidrager til et sundt forhold. Ved at sikre, at du ikke har dit supportsystem; din misbruger lykkes med at sikre, at du kun er afhængig af ham.
3. Han slår dig ofte ned verbalt
1940'er damefrisure
Hvis din partner har en vane med at nedsætte dig verbalt, især offentligt, er dette et tegn på, at han er en følelsesmæssigt voldelig mand. Den primære grund til, at han gør dette, er for at skabe forlegenhed for dig. Han ved, at dette vil påvirke dit selvværd negativt.
4. Han har konstant humørsvingninger
Hvis det er umuligt for dig at vide, hvilken slags humør din mand vil være i, fordi han konstant ændrer sit humør, så er dette et klart tegn på, at han er en voldelig partner. At leve med en partner, der er sådan, er meget udfordrende, da du altid skal blive ved med at gætte, hvilket kan give dig høje niveauer af angst.
5. Han er meget jaloux
Lidt jalousi er sundt i et forhold, da det fungerer som en konstant påmindelse om din kærlighed, og det kan også være med til at genoplive gnisten i dit forhold. Men når jalousi bliver for meget, holder det op med at være nyttigt og begynder at være usundt for forholdet, da det får ham til at være besiddende.
Relateret artikel: Mand kontrollerer: 8 måder at få kontrol på
Mens de er en del af et ægteskab, har et alarmerende antal kvinder en tendens til kun at se de gode dele og ignorerer derfor uvilligt visse røde advarsler vedrørende deres mand.
Sådan konfronteres du, når din mand er følelsesmæssigt voldelig
En af måderne at håndtere en følelsesmæssigt voldelig mand på er at konfrontere ham. Dette er en af de bedste måder at få din magt tilbage på, da misbrugere ikke er mennesker, du kan ræsonnere med, da de de fleste gange ser ud til at være ufølsomme, utålmodige, selvcentrerede, urimelige og utilgivelige. Følgende er nogle af de effektive måder at konfrontere en voldelig mand på:
1. Øg dit selvværd
Det er umuligt for dig effektivt at håndtere følelsesmæssigt misbrug, hvis du ikke arbejder på at øge dit selvværd, som er negativt påvirket af misbruget. At hæve dit selvværd vil give dig mulighed for ikke kun at være i stand til at afvise det misbrug, der er rettet mod dig, men også at bringe selvkritik til at stoppe. At have højt selvværd vil også gøre dig i stand til at hjælpe dig med at genopbygge dit liv. Måder at øge dit selvværd på inkluderer at gå oftere ud og socialisere og også lave aktiviteter, der ikke på nogen måde involverer din mand.
2. Ræk ud efter støtte
Det er umuligt for dig at komme dig fra enhver form for misbrug i et forhold uden at række ud efter hjælp. Der er rigtig mange måder at få støtte på, og de inkluderer at nå ud og genoprette forbindelsen til din familie og venner, som vil give dig et pålideligt og effektivt supportnetværk. At have mennesker, der værdsætter og værdsætter dig, hjælper med at forbedre din mentale sundhed, og reparerer skaderne forårsaget af det følelsesmæssige misbrug, du har været udsat for. En anden måde at få støtte på er at gå til individuel terapi.
måneformørkelsesmeditation
3. Få flere oplysninger om følelsesmæssigt misbrug
Viden er magt! Dette er grunden til, at du bør lære alt, hvad du kan om følelsesmæssigt og enhver anden form for misbrug, da denne information vil styrke dig. Undersøgelser viser, at personer, der er blevet følelsesmæssigt misbrugt, har tendens til at blive medafhængige, hvilket gør det endnu sværere for dem at konfrontere deres misbrugere. Det er også vigtigt for dig at kende dine rettigheder, som f.eks. du har ret til at afslutte eller endda ændre forholdet, hvis du føler, at det ikke længere er tilfredsstillende.
Hvordan man lever med en følelsesmæssigt voldelig mand
At leve med en følelsesmæssigt voldelig mand kan være meget drænende, da den voldelige partner altid skaber et vanskeligt miljø for dig, for at han hele tiden kan være i kontrol. En følelsesmæssigt voldelig mand vil ydmyge, intimidere og endda tvinge dig og efterlade dig på hans nåde. Hvis du stadig ønsker at fortsætte med at leve med din voldelige mand, er følgende nogle af måderne at få dit liv tilbage på, når du er i en sådan situation:
1. Sæt nogle grænser
At trække linjen er meget vigtigt, da det hjælper dig med at tage kontrollen over dit liv tilbage igen, hvilket gør hans misbrug ineffektivt. Du kan starte med at lære at beherske dig selv og med alle midler undgå at returnere hans misbrug i naturalier eller engagere ham på nogen måde. Prøv i stedet at tale med din partner, efter at han er faldet til ro, og lad ham vide, at du forventer, at han behandler dig med respekt, og du er ked af, at han er skuffet.
2. Udarbejd en sikkerhedsplan
Hvis du er i et voldeligt forhold, anbefales det, at du udvikler en sikkerhedsplan, som er praktisk. Dette er meget vigtigt, da tingene nemt kan eskalere, og du finder dit liv i fare, og det er i øjeblikke som dette, at din sikkerhedsplan bør komme dig til undsætning. Så selvom din partner aldrig har været fysisk voldelig, er det godt for dig at have en flugtvej eller endda identificere sikre steder i dit hjem, hvor du kan søge tilflugt, hvis tingene går fra slemt til værre. Da du nu skulle have genoprettet forbindelsen til dit supportsystem, bør du også gøre en indsats for at komme med et signal, der vil advare dem, hvis du nogensinde har brug for hjælp.
3. Giv slip på vrede
At leve med en partner, der ikke sætter pris på dig og behandler dig dårligt dag efter dag, kan få dig til at hade ham med en passion. Dette er dog ikke nyttigt, og uanset hvor svært det måtte være, gør det lettere for dig at helbrede og komme videre med dit liv, hvis du giver slip på hadet mod din mand.
Hvad skal du gøre, når din mand begynder at misbruge dig følelsesmæssigt
Alle forhold begynder på en høj note, hvor alle parter er glade og lever deres drøm. Efter nogen tid begynder nogle mennesker dog at vise deres sande farver, hvorfor det kan overraske dig, når din mand begynder at misbruge dig følelsesmæssigt. Følgende er nogle af de ting, du bør gøre, når du er i en sådan situation:
1. Stop med at bebrejde dig selv
Det er meget nemt for dig at begynde at bebrejde dig selv, da din voldelige mand kan få dig til at tro, at det er din skyld. Dette er langt fra sandheden, da der ikke er noget du kan gøre, der gør det rigtigt for ham at misbruge dig på nogen måde. Du formodes at blive behandlet med respekt, selv når du måske tager fejl. Det er ham, der har valgt ikke at tage fat på noget problem, han måtte have med dig, og i stedet har han valgt at misbruge dig.
2. Tag ikke kontakt med ham
At vælge ikke at engagere en misbruger kan til tider være svært, men det er det rigtige opkald. Uanset hvad din voldelige mand måtte prøve at gøre, det være sig at fornærme eller endda starte et skænderi med dig. Du bør undgå at engagere dem og i stedet bare gå fra ham og give ham tid til at køle ned. Det er først efter at han har et koldt hoved, at du kan prøve at ræsonnere med ham, at engagere ham, når han er rasende, vil kun gøre tingene værre for dig.
Konklusion
At kende træk ved følelsesmæssigt misbrug og de forskellige måder at håndtere en partner, der er voldelig, er meget vigtigt, da følelsesmæssigt misbrug er lige så skadeligt som fysisk misbrug. Hvis der ikke bliver gjort noget, efterlader følelsesmæssigt misbrug dig med meget lavt selvværd, intet selvværd og værst af alt - prisgivet din misbruger. At kende træk ved en følelsesmæssigt voldelig mand som dem, der er fremhævet i denne artikel, og også hvordan man håndterer ham, vil gøre det muligt for dig at undgå at blive fanget i et forhold med sådan en mand.
Relateret artikel: 8 bedste råd om ægteskab, når din mand er ond
I et ideelt ægteskab kommunikerer partnere åbent og respektfuldt, de er både uselviske og dedikerede til hinanden, og salig harmoni hersker over husstanden.
