Find Ud Af Dit Antal Engel
Introduktion af sort peber æterisk olie
Piper nigrum, mere almindeligt kendt som sort peber, er verdens mest brugte krydderi og har oprindelse tilbage til 2.000 f.Kr. i Indien. Indien er stadig en af de tre største producenter af sort peber, men er blevet overgået i produktionen af Vietnam og Indonesien. Sort peber var et så værdsat produkt, at det i nogle kulturer blev brugt som en form for valuta i handel. Det blev betragtet som mere værdifuldt end guld!Sort peber er et yderst aromatisk krydderi, og der er mange fordele ved at inkorporere krydderiet i en æterisk olie. Æteriske olier fremstilles ved at ekstrahere smagen og aromaen ved at destillere krydderiet ved hjælp af en damp-, vand- eller koldpresseproces og inkorporere essensen af urten (i dette tilfælde peber) i en bæreolie.
DIY brasiliansk voks derhjemme
Formålet med bæreolien er at fortynde koncentrationen af det destillerede ekstraherede krydderi. Hvis den bruges uden en bærerolie, er styrken så høj, at direkte kontakt med huden kan forårsage irritation. Bæreolien fortynder ekstraktet og gør det nemt at påføre krydderiet på din hud. Udvinding af essensen via kemisk proces er ikke tilladt, når du laver en æterisk olie. Hvis du bruger en kemisk proces, betragtes det ikke længere som en æterisk olie.
Bruger, fordele og opskrifter blandinger til sort peber æterisk olie
Sort peber æterisk olie er blevet undersøgt grundigt, fordi peber har mange egenskaber, der er gavnlige for dit helbred. Der har været mange undersøgelser af, hvordan sort peberolie har forbedret det generelle helbred, reduceret cigarettrangen og reduceret angst.
1. Aromaterapi
Sort peber æterisk olie er mest almindeligt brugt i aromaterapi applikationer. Sort peber æteriske olier bruges til at bekæmpe træthed, fordi aromaen er så opløftende og energigivende.Æterisk sort peberolie kan bruges i en diffuser til at fylde luften med sort peber. Sort peber indeholder egenskaber, der styrker, så udbredelse af olien får folk, der er trætte til at føle sig energiske.Den æteriske olie kan bruges som massageolie. Det hjælper på træthed, når det masseres ind i fødderne og tindingerne. Du kan kombinere sort peber med ingefær, da ingefær også har lignende egenskaber som sort peber og vil være en kompatibel olie til at bekæmpe træthed.
2. Smertelindring
Sort peber æterisk olie kan lindre ømhed og smerter. Opvarmning af olien tilføjer først styrken af en smertestillende medicin. Masser sort peberolien ind i ben og lægge for at lindre smerter fra overanstrengte muskler. Du kan massere en hvilken som helst del af kroppen lige efter en anstrengende træning, før du overhovedet har smerter, for at forhindre smerterne i at opstå.Sort peberolie fungerer godt sammen med fraktioneret kokosolie, når den bruges som bærerolie. Kokosolien er fantastisk til din hud helt i sig selv, men kombineret med sort peberolien vil den i høj grad reducere muskelspændinger.
3. Fordøjelse
Sort peber æterisk olie er blevet dokumenteret for at hjælpe med fordøjelsesforstyrrelser. Olien skal indtages, for at være effektiv for fordøjelsen, så den kan tilsættes salatdressing eller grøntsagsdip. Hvis du lider af diarré, gas, forstoppelse eller irritabel tyktarm, vil tilsætning af essentiel sort peberolie til din kost hjælpe med at lindre mange af de symptomer og smerter, der er forbundet med disse lidelser.
4. Sænker kolesterol
Hvis din læge har fortalt dig, at du skal reducere dit kolesteroltal, så overvej at indtage sort peber æterisk olie hver dag. Forskning er blevet udført på laboratorierotter, som fik essentiel sort peberolie og så en reduktion af LDL, det 'dårlige' kolesterol, og en stigning i HDL, det 'gode' kolesterol.Rådfør dig altid med din læge, før du tilføjer peber til din kost. Det ville være bedst at have kolesterolniveauet før blodprøven og derefter få kontrolleret niveauerne igen efter tre måneders brug af den essentielle sort peberolie i din kost, så du kan se, hvordan dit kolesterol er forbedret.
5. Forbedret cirkulation
Tilføj flere dråber sort peber æterisk olie til en varm kompres og påfør på din hals, ben eller mave, afhængigt af hvor det er, du gerne vil øge blodgennemstrømningen og cirkulationen. Hvis du har en varmedunk, kan du bruge den som kompres.Hvis du ikke har en varmedunk, kan du lave en. For at lave en varm komprimering skal du tage en vaskeklud og mætte med varmt vand. Kom det våde klæde i en skål og sæt det i mikroovnen i et minut. Når minuttet er gået, fjern kluden, fold den og påfør den på det område, der bekymrer dig.
6. Sænker blodtrykket
Tilføjelse af sort peber æterisk olie til din kost kan også sænke dit blodtryk. Ud over at forbedre cirkulationen kan de opvarmende egenskaber i sort peber forbedre hjertesundhedscirkulationen og sænke blodtrykket.
7. Lindrer angst
Sort peber æterisk olie letter angst. Olien kan spredes eller inhaleres direkte fra flasken. Undersøgelser har vist, at sort peber æterisk olie kan hjælpe med nikotin abstinenssymptomer. Den angst, folk føler, når de forsøger at holde op med at ryge, kan mindskes ved at inhalere sort peber æterisk olie.At kombinere lavendel med sort peber æterisk olie er en god kombination til at lindre stress og angst.
Udsende
8. Food Enhancer
Sort peber æteriske olier kan tilføjes til opskrifter for at forbedre smagen af din mad. Fordi det er en æterisk olie, er aromaens styrke høj og koncentreret, så du behøver kun et par dråber af sort peberolie for at give din mad smag.Tilføj to til tre dråber til dine hjemmelavede suppeopskrifter. Sort peberolien passer særligt godt til tomatsuppe eller veggiesuppe. Hvis du kan lide meget krydret mad, kan du gå videre og tilføje 4 eller 5 dråber af sort peber æterisk olie.
eagles nettoværdi 2015
Erstat rapsolie med sort peber æterisk olie, når du laver din stegt for at give den et ekstra kick. Svampene suger virkelig godt krydderierne til sig. Det smager også fantastisk, når du tilføjer det til kartoffelmos eller ris.Tilsæt et par dråber sort peberolie til støbejernsgryden og varm op over høj flamme, før du tilføjer din bøf til gryden. Lad oksekødet stege i 4 minutter, og vend derefter bøffen om for at fortsætte tilberedningen. Den sorte peber tilføjer en frisk smag til din bøf.
Sådan gør du hjemmelavet sort peber æterisk olie
Du kan lave æteriske olier derhjemme, men du har brug for en crockpot! Her er de ingredienser og forsyninger, du har brug for:
- En crockpot og dens låg
- Destilleret vand
- 4 kopper sorte peberkorn
- kageark
- glasflaske til opbevaring af olien
- En hulske
- Hæld pebernødderne på bagepapiret. Sæt bagepapiret i ovnen ved 325 grader i 30 minutter.
- Tilsæt de ristede peberkorn til crockpot og hæld nok destilleret vand i til lige at dække peberkornene.
- Sæt låget på crockpoten, men vend låget om, så håndtaget på toppen er inde i crockpoten og vender mod bunden af potten. Grundlæggende vil det se ud, som om det er på forkert, men at sætte dækslet på på hovedet vil holde kondensen inde i crockpot.
- Tænd for crockpoten indtil vandet koger, og skru derefter ned til lav. Lad det simre i 4 timer ved laveste temperatur.
- Lad væsken køle af. Dette kan tage op til to timer.
- Når den er afkølet, skal du adskille crockpot fra varmeenheden og sætte crocken i køleskabet og opbevare 8 timer eller natten over.
- Når crockpoten tages ud af køleskabet, kommer der et tyndt lag olie oven på vandet. Dette er din æteriske olie.
- Fjern olien med en hulske, og overfør den til en glasflaske. Du skal arbejde hurtigt, fordi det begynder at smelte. Opbevares væk fra lys og varme.
Den æteriske olie skal kombineres med en bærerolie, for at du kan bruge den. Påføring af den æteriske olie uden en bærerolie kan føre til hudirritation, så brug den ikke i sin reneste form. Selvom du skal bruge sort peber æterisk olie i din mad, skal du stadig blande den med en bæreolie, fordi koncentrationen er for høj, og olien bliver for pebret. Du skal bruge en bærerolie til at sprede koncentrationen af din æteriske olie.
Konklusion
Der er så mange fordele og anvendelser for sort peber æterisk olie, at du bør overveje at tilføje den til din livsstil. Prøv forskellige oliekombinationer for at se, hvilke du bedst kan lide. Sort peber æteriske olier kan kombineres med andre æteriske olier såsom nelliker, kanel, mandarin, pebermynte, lavendel, ingefær, citron og basilikum. De forskellige kombinationer vil give dig en række forskellige dufte at vælge imellem. Sørg dog for at konsultere din læge, før du inkorporerer det i din kost.
