Find Ud Af Dit Antal Engel
Skaber #StayAtHome spændinger med din mand og dig?
Den nuværende situation med lockdown og karantæne rundt om i verden har fremkaldt uventede indirekte chokbølger. Det er ikke kun de fysiske aspekter af livet, der lider, men vi er på et stadie, hvor psykiske problemer har ulmet dramatisk ind, idet vi er hjemmebundet i isolation. Singler lider af knusende kedsomhed, der fører til depression, men par har heller ikke en fordel. Overeksponeringen af ens ægtefælle kan medføre negative følelser, når de altid er hos dig i lang tid.
Husk, det er en tovejs ting, hvis du finder nogle ting irriterende ved ham, når han er hos dig 24/7, har han sikkert også et par ting, der er svære at holde ud! I denne hårde tid har vi listet 21 måder at styrke forholdet, der kunne lide mellem dig og din mand. I har trods alt aflagt løfter om at holde med hinanden i tykt og tyndt, ikke? Så fortsæt med at læse!
21 måder at hade din mand mindre på
1. Sørg for at komme alene tid
At bo hos dem 24/7 betyder ikke, at du ikke kan have alenetid i det samme hus. Utallige undersøgelser tyder på, at alle har brug for lidt tid alene for sig selv, og det skal ikke kun være, når de bruger toilettet. Sørg for, at du trækker vejret, tænker, lur, læser, går en tur eller gør absolut hvad som helst, der lader dig være sammen med dig selv i et stykke tid. Koordiner alenetid med din partner, så I begge kan være alene sammen – hvis det giver mening. Et sundt forhold skal inkorporere dette for at sikre, at begge mennesker har tid til at lade op og ikke stikke hinandens øjne ud!
2. Dit bånd kommer først
Et forhold mellem et par – og mere så mellem ægtepar – er en levende og åndbar ting. Det vokser enten og nærer sig med kærlighed eller dør langsomt med afbrydelser og udvidende følelsesmæssig afstand. For at sikre, at vores er i den voksende ende af spektret, skal vi investere tid, omsorg og tålmodighed. Hvis du er på randen af at hade din partner, er det et stort tegn på, at forholdet er blevet forsømt i de sidste par dage eller uger. Gør det til en topprioritet igen, og fortæl dig selv, at det fortjener al din energi og fritid.
3. Skuffelser er uundgåelige
Forstå, at uanset hvor perfekt din mand kunne blive, vil han før eller siden komme til kort. Han er kun et menneske! Det vil ikke altid lykkes ham at have ret, hvad du forventer, at han skal være, på ethvert tidspunkt. To mennesker vil ofte være forskellige i forventninger til hinanden, men det betyder ikke, at de er ligeglade. Skuffelser vil opstå før eller siden, uanset hvor fantastisk forholdet er.
Men desværre har vi en naturlig tendens til at overse det gode, vores forhold bringer, og fokusere på det negative. Vi bruger disse 'negativer' til at overbevise os selv om, at ægteskabet ikke gør os lykkelige. Dette er destruktiv adfærd, og du bør blive ved med at kontrollere dig selv mod at gøre dette ubevidst. I stedet må vi acceptere, at skuffelser vil finde sted, og de har det fint. Fokuser på de forventninger, som din mand opfylder, og de områder, hvor han endda udkonkurrerer dem nogle gange. Dette vil spille en stor rolle i at hjælpe dig med at kontrollere hademåleren mod din ægtefælle!
4. Få noget frisk luft
At blive beordret til at holde karantæne inde i vores huse betyder ikke, at frisk luft ikke er tilladt. At gå en tur rundt om blokken, cykle eller jogge kan alle opnå dette formål. Udnyt din ryg eller forhave fuldt ud, og brug lidt tid under den klare himmel for bare at trække vejret en gang imellem. Det vil hjælpe dig med at lette og ikke eksplodere på din betydelige andens små irriterende vaner. Nærliggende parker og damme har aldrig været mere af en velsignelse! Bare husk seks fods afstandsreglen, når du er på farten, og sørg for at bruge en maske.
5. Kom ikke med negative bemærkninger
Nogle gange er det helt fint at lægge din partner ned for sjov, så længe det får dem til at grine og letter øjeblikket. Men læg aldrig din partner ned i en seriøs tone eller over for andre mennesker. Ord er ekstremt kraftfulde, og de kan skabe eller bryde nogens perspektiv på dig. Din mand stoler på, at du tager sig af ham og beskytter ham, og at gøre det modsatte vil kun bringe dårlige ting på bordet. Vis mere kærlighed og respekt, genskab håbet i dit forhold!
6. Modstå trangen til Stonewall, når du er irriteret
Ja, du kan være super frustreret, men at være passiv-aggressiv, især i længere perioder med din ægtefælle, kan aldrig være godt. At ignorere dem, forsinke eller undgå at svare på deres spørgsmål og bare være svær med dem kan være ekstremt irriterende. Det vil ikke kun forværre deres adfærd, men også kommunikere til dem, at du er holdt op med at elske ham. Lad være med at starte et 'Husband vs Wife'-miljø i huset i disse hårde tider, i stedet for at forstå hinanden og arbejde som et team for at komme igennem det hele.
7. Hold forbindelsen med alle, du holder af
Selvom ingen af os er i stand til at møde venner og familie i disse tider, men teknologien bringer mange alternativer til at holde kontakten med dem. Videoopkald til folk, du virkelig nyder at tilbringe tid med, og sørg for, at disse forhold også forbliver intakte. Dette vil ikke kun gøre deres dag meget bedre, men vil også give dig og din partner en tiltrængt flugt fra hinanden!
8. Spil ikke Blame Game
At bo sammen med din partner hele dagen hver dag vil give anledning til små slagsmål om tilfældige ting, såsom opvaskemaskinen, at lade toiletsædet stå op eller om ikke at rydde op efter sig selv. Ingen vinder skyldspillet, og ingen af dine problemer kan løses med det. Tag det fulde ansvar for, hvor du ved, du har rodet. Du kunne bebrejde ham hele dagen og vinde på det, men du ville stadig være nødt til at håndtere den dårlige følelse og skyldfølelse, det kommer med. At tage mere ansvar vil motivere ham til at gøre det samme!
9. Forsøg ikke at ændre, rette eller transformere ham
Du kan ikke ændre andre end dig selv. Jo hurtigere I begge indser dette, jo hurtigere vil jeres ægteskab heles og vokse. Læg mærke til, hvad der irriterer ham ved dig, og forbedre dig selv, han vil bemærke denne adfærd og automatisk se efter at ændre sin adfærd langsomt, men støt. Det er en gennemprøvet taktik, prøv det.
10. Fokuser på det, du elsker ved ham
Vi er hurtige til at glemme, at den person, du næsten hader at tilbringe hele dagen med, er den, du ikke kunne vente med at gifte dig med dengang. Husk, hvad der fik dig til at forelske dig i ham, og de grunde og øjeblikke, der gør ham mere speciel for dig end nogen anden. Find den kærlighed og respekt, du har haft for ham, og gør en bevidst indsats for ikke at tage noget af det for givet.
11. Vid, at han mener det godt
Når vi føler os triste, frustrerede og udmattede, er vores sind hurtig til at male vores partner som 'skurken'. Din partner kan og vil dog være din største allierede, og det er derfor, du lovede at lave et hold med ham for livet! Tillad dit forhold at vende og vid, at han betyder det godt for dig. Alt, hvad der gør din tankegang mere positiv omkring dit ægteskab, vil hjælpe dig til at hade din ægtefælle mindre i denne vanskelige situation.
12. Tilgiv oftere
Tilgivelse er muligvis det største værktøj, du har til at skære din partner lidt slap og elske dem for at gøre det bedste, han kan. Hvis han vidste bedre, ville han gøre det bedre, men at skuffe dig gentagne gange er bestemt ikke, hvad han har til hensigt at gøre. Tilgiv ham fra bunden af dit hjerte og lad ham finde bedre måder at elske dig på. Til gengæld vil du se positive ændringer, bare giv det lidt tid.
13. Vær tilstede
Ja, at være til stede sammen med demalt for længeer en del af det problem, du står over for, men husk, du er alt, hvad han har under dette, og han er alt, hvad du har. Når du er i rummet med dem, skal du ikke bare høre dem, men aktivtLytfor dem - der er forskel. Du skal ikke bare antage, hvad han siger, når han begynder at tale, tag dig tid til at lytte med et åbent sind, uden at lytte bare for at svare. Du vil forstå mere, og din trang til at socialisere bliver måske bare opfyldt ved at gøre dette med din mand!
14. Bed ham om at lufte ud
Din partner kæmper på grund af disse tider lige så meget som dig, muligvis endnu mere. Frustration på grund af overeksponering for hinanden bør ikke afvise jeres pligter som hinandens elskere og viceværter. Byd ham velkommen til at dele og lufte med dig, og spørg ham verbalt, om han vil tale om det hele. Lyt til ham og lad ham lytte til dig bagefter. At tilbringe tid med ham positivt på denne måde, vil i høj grad hade hinanden mindre under karantæne.
15. Udtryk åbent
At holde følelser fanget i dig vil ikke gøre tingene bedre. Du kan ikke bare skubbe følelsesmæssige problemer ind under tæppet, og det er altid bedst at ærligt diskutere dem med din mand. Din ret til at sige og mene, hvad end du føler om den person, du er gift med, og ethvert forhold bør bygge på fuldstændig og ufiltreret sandhed. Tal om, hvad der har generet dig og de områder, der kunne bruge forbedringer, og lad din partner vide, at du er klar til at gengælde det samme. Se efter at løse problemer i stedet for at være kræftsyg og passiv-aggressiv over for dem!
16. Få mest muligt ud af fritiden
Nu er det tid til at genoprette forbindelsen til hinanden på alle niveauer, især hvis I er et par, der knap nok får tid til at tilbringe tid med hinanden på normale tider. Det er bestemt ikke ideelt at sidde fast derhjemme hele tiden, men der er en masse sjove ting, du kan lave med dem. Hold øje med film og serier med dem, Netflix og chill med dem i sætningens bogstavelige betydning, og bestil god mad og nyd deres selskab! Det er på tide, at du får mest muligt ud af denne lockdown.
17. Lav sjove aktiviteter eller udfordringer med din mand
Der skal være noget, I begge altid har kæmpet om at 'være den bedste' til. Det være sig madlavning, dans, bagning, videospil eller hvad som helst. Lav sjove små aktiviteter for at blive konkurrencedygtig og bruge tid på at grine og nyde din partners tilstedeværelse. Andre gange kan du klare udfordringer som et hold, såsom yogastillinger, salsa-dansebevægelser eller bare komme igennem en grufuld hjemmetræning sammen. I stedet for at hade hinanden, kan sådanne ideer måske bare vokse kærligheden i dit ægteskab dag for dag!
18. Udtryk taknemmelighed
Det er super almindeligt at tage din partner for givet, og bare antage, at de ved, at du er taknemmelig for dem. Uanset hvad, tag dig tid til at blive ved med at udtrykke din påskønnelse og kærlighed til dem - især i disse prøvende tider. Tak ham for det, han gør rigtigt, og få ham til at føle sig elsket for de ting, han gør for dig.
dustin henderson skuespiller
19. Dagdrøm sammen
Tænk og tal om de mål og drømme, I har som par. At tale om fremtidige muligheder og forhåbninger styrker din tro på ægteskabet og minder dig om, at du har taget evige løfter om at være sammen med din mand. Sæt store mål, og opdel dem i månedlige og daglige milepæle, som du kan forfølge lige efter lockdown slutter. Dette vil ikke kun hjælpe jer til at bruge mere positiv tid med hinanden, men det åbner også døre for mere succes i fremtiden!
20. Kommuniker bedre
Tyv aldrig til at lægge navn, nedgøre eller udskam din mand, og han bør heller ikke gøre det samme mod dig. Den måde, du kommunikerer med din ægtefælle på, er muligvis det vigtigste aspekt for at bestemme kvaliteten af forholdet. Det bør ikke ændre sig med gode eller dårlige tider, værdierne af grundlæggende respekt og sandhed bør altid bestå. Under denne karantæne er vi nødt til at være endnu mere empatiske over for hinanden.
21. Tal om de steder, du vil hen efter lockdownen
Ingen nyder at være fanget hjemme hele dagen, hver dag. En fantastisk måde at bekæmpe dette på er at forestille sig fremtiden lige nu, når du vil være i stand til at rejse, hvorhen du vil med din mand. Tal med ham om de steder, han gerne vil hen først, de restauranter, han savner mest, de aktiviteter, han ikke kan vente med at opleve igen. Fortæl ham også din fantasi, og lav bøttelister til det. Det vil alt sammen gøre det lidt nemmere at komme igennem disse dage!
Relateret artikel: Jeg hader min mand: grunde og hvad du bør gøre De øverste og mest almindelige årsager til, at hustruer hader deres mænd
Resumé
Retningslinjerne for at arbejde hjemmefra og restriktioner for at forlade huset har resulteret i, at par bruger mere tid sammen med hinanden, end de nogensinde har gjort. Man skulle tro, det er en god ting, men det er ikke sandt for alle. Overeksponeringen af ens ægtefælle afslører flere og flere aspekter ved dem, som du enten aldrig vidste eller ikke har kigget så meget på. Nogle gange kan disse være gode egenskaber, men andre gange (for det meste) er de bare irriterende kæledyr. I disse udfordrende tider bringer denne artikel 21 effektive måder til at hjælpe dig med at hade din mand mindre, når han arbejder hjemmefra. Alt det bedste!