Kæledyr er endnu bedre for dit helbred, end du tror

Kæledyr er sød, sjov, og vigtigst af alt: De dømmer aldrig dig for at have det samme par bukser i tre dage i træk eller spise is til middag. Sikker på, at eje et kæledyr har et vist ansvar, men hvis du forsøger at overbevise dig selv (eller en anden) om, at det er en god ide at vedtage et, her er nogle meget legitime beviser for, at kæledyr kan give både følelsesmæssige og fysiske fordele for din generel sundhed.

1. Kæledyr er godt for dit hjerte - bogstaveligt talt.

Ja, kæledyr er kendt for at uddele den slags ubetinget kærlighed, der kan få dit hjerte til at vokse i tre størrelser, men der er en voksende mængde beviser, der tyder på, at dit kæledyr også kan give meget reelle fordele for dit bogstavelige, blodpumpende hjerte. Undersøgelser viser nu, at hundeejere har lavere blodtryk og kolesterol - og dataene kan ikke forklares med andre faktorer.

Det kan du godt lide

Hvordan hunde kan lette din depression og angst

2. Kæledyr kan lovligt reducere dit stress både hjemme og på arbejdspladsen.

Kæledyr er fremragende hjælpemidler til mental sundhed. Det bliver endda klart, at det ikke betyder meget, hvilken slags kæledyr du ejer - du kan høste fordele ved at klappe et dyr, endda et ikke-furet, som en skildpadde.

hvordan man har en mystisk personlighed

Nogle virksomheder begynder også at få fordelene ved kæledyr på arbejdspladsen. & ldquo; Da arbejdsgivere er begyndt at forstå den indflydelse, som kæledyr har på at sænke stress, begynder flere og flere arbejdsgivere at lade kæledyr - specielt hunde - komme ind på kontoret for at mindske stress på arbejdspladsen, & rdquo; siger Micah Pratt fra Business.org.

3. De kan endda være gode for dine migræne.

& ldquo; En af de største udløsere for de patienter, jeg ser med migræne, er stress, & rdquo; siger Mark Khorsandi, D.O., grundlægger af Migrænehjælpscentret. & ldquo; Hunde er naturlige stressaflastere - at klappe et dyr kan sænke din puls og sænke blodtrykket. & rdquo;

4. De kan få dig udenfor.

& ldquo; At have mine to hunde & lsquo; kræfter & rsquo; mig til at tage dem med på gåture hver aften, & rdquo; siger Lynette Whiteman, MS, administrerende direktør for Caregiver Volunteers of Central Jersey. & ldquo; Jeg går gennem en skovklædt sti ved mit hus, og det ændrer fuldstændig mit humør og stresser mig. & rdquo;

søvnig pacheco amerikansk trængsel

Russell Hartstein, administrerende direktør for Fun Paw Care, er enig - og bemærker, at der også er nogle fordele ud over stresslindring. & ldquo; En hund kan fungere som et socialt smøremiddel, & rdquo; han siger. & ldquo; Og kan også få dig i bedre form fysisk. & rdquo;

5. Kæledyr kan muligvis faktisk forhindre allergi.

At have kæledyr i barndommen kan forhindre folk i at blive allergikere senere i livet. Nogle undersøgelser har vist, at børn, der ejer kæledyr, er mindre tilbøjelige til at udvikle allergier som voksne, men juryen er stadig ude om, hvorvidt det fungerer så godt for voksne - der er modstridende beviser begge veje.

dobbelt procesfarve på naturligt hår

6. Kæledyr gør dig bare glad.

Vi har virkelig ikke brug for videnskab for at bevise, at kæledyr gør os lykkeligere, men det gør det. Nogle undersøgelser har vist, at interaktion mellem mennesker og dyr forbedrer humør, energi og læring og endda hjælper med smertebehandling.

Så næste gang du ser det yndige ansigt vinker til dig fra SPCA, eller der kommer en vildfarlig lige uden for døren og beder om at blive et stykke tid, overvej hvor gavnligt det kan være atbeggeaf dig at lade ham komme ind i dit hjem. (Og læg denne lille artikel væk for ammunition, hvis din værelseskammerat har en anden mening!) Kæledyr kan virkelig være den bedste medicin.