Find Ud Af Dit Antal Engel
Det kan du godt lide
6 enkle bevægelser for knæsmerter, du kan gøre overaltKan ikke stop popen , i det mindste når det kommer til knogler? Gentagen knækknækning - eller & ldquo; popping & rdquo; - er længe blevet betragtet som en førende bidragyder til ledproblemer, især gigt Kno knæk og slidgigt i hånden. deWeber, K., Olszewski, M. og Ortolano, R. Institut for familiemedicin, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011 mar-apr; 24 (2): 169-74 .. Men mens mekanismerne bag det ikke er helt klare, forskning antyder sædvanlig knækknækning er ikke en væsentlig risikofaktor for gigt, selvom det kan have flere andre negative bivirkninger Kno knæk og slidgigt i hånden. deWeber, K., Olszewski, M. og Ortolano, R. Institut for familiemedicin, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011 mar-apr; 24 (2): 169-74 ..
joe jonas wiki
STOP, POP, OG KRAKK DET: HVORFOR DET SAGER
Selvom nøjagtige mekanismer bag kno revner diskuteres stadig, at poppende lyd sandsynligvis ikke kommer fra ben-på-knogle kontakt. For at få dem til at fungere glat er de fleste samlinger omgivet af en membran fyldt med smørevæske og gasser. Når en samling er & ldquo; revnet & rdquo; - kaldes en begivenhed artikulær frigivelse - det antages, at gasserne slipper ud af membranen og forårsager den karakteristiske & ldquo; pop! & Rdquo; lyd forbundet med kno revner Den hørbare frigivelse forbundet med fælles manipulation . Brodeur, R. Depoartment of Biomechanics, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 Mar-Apr; 18 (3): 155-64 .. En lignende lyd kan også opstå, når sener strækkes for hurtigt over et led Fælles revnedannelse og popping: forståelseslyde, der ledsager artikulær frigivelse . Proptopapas, MG., Og Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Baltimore, MD. Tidsskrift for American Osteopathic Association. 2002 maj; 102 (5): 283-7 ..
De samme funktioner ligger bag & ldquo; revner & rdquo; forbundet med fingre, håndled, ankler og - i øjeblikke med ekstrem kedsomhed - hals Den hørbare frigivelse forbundet med fælles manipulation . Brodeur, R. Depoartment of Biomechanics, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 Mar-Apr; 18 (3): 155-64 .. Selvom revner i leddene er normale og temmelig almindelige i hele kroppen, er især kno-revnedannelse længe blevet beskyldt som et bidrag til smertefuld gigt Den hørbare frigivelse forbundet med fælles manipulation . Brodeur, R. Institut for Biomekanik, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 Mar-Apr; 18 (3): 155-64 .. Men forskning tyder på, at sædvanlig knækrækning ikke er kraftig nok til at forårsage slid i forbindelse med gigt Kno knæk og slidgigt i hånden . deWeber, K., Olszewski, M. og Ortolano, R. Institut for familiemedicin, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011 marts-apr; 24 (2): 169-74. Effekt af sædvanlig knoglesprængning på håndfunktionen . Castellanos J. og Axelrod D. Department of Internal Medicine, Mount Carmel Mercy Hospital, Detroit, Michigan. Annaler for reumatiske sygdomme. 1990 maj; 49 (5): 308-309. Fælles revnedannelse og popping: forståelseslyde, der ledsager artikulær frigivelse . Proptopapas, MG., Og Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Baltimore, MD. Tidsskrift for American Osteopathic Association. 2002 maj; 102 (5): 283-7 .. Faktisk kan knokeknækning faktisk forårsage midlertidig lindring af ledsmerter og reducere symptomer på gigt, derfor er populariteten af sådanne knæk blandt kiropraktorer Kno knæk og slidgigt i hånden . deWeber, K., Olszewski, M. og Ortolano, R. Afdeling for familiemedicin, Uniformed Services University of the Health Sciences, Bethesda, MD. Journal of American Board of Family Medicine. 2011 marts-apr; 24 (2): 169-74. Fælles revnedannelse og popping: forståelseslyde, der ledsager artikulær frigivelse. Proptopapas, MG., Og Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Baltimore, MD. Tidsskrift for American Osteopathic Association. 2002 maj; 102 (5): 283-7 ..
prøver han bare at komme i mine bukser
Ikke alt det er knækket at være: Svaret / debatten
Mens knækknæk sandsynligvis ikke vil medføre en utilsigtet visning afbande tegn, lad dig ikke rive med for detsnap, knitre og pop. Selvom det ikke er bundet til gigt, har forskningen forbundet sædvanlig knoglespredning med hævelse af hånden og reduceret grebstyrke, hvilket tyder på, at den gentagne handling gradvis kan beskadige blødt væv i hånden Fælles revnedannelse og popping: forståelseslyde, der ledsager artikulær frigivelse. Proptopapas, MG., Og Cymet, TC. Good Samaritan Hospital, Baltimore, MD. Tidsskrift for American Osteopathic Association. 2002 maj; 102 (5): 283-7 .. I nogle tilfælde kunne ønsket om at knække være et forsøg på at lindre ledbåndsspænding, der allerede er til stede, og i nogle undersøgelser var sædvanlig knokeknækning også forbundet med andre potentielt skadelige aktiviteter som gentaget manuelt arbejde Den hørbare frigivelse forbundet med fælles manipulation. Brodeur, R. Institut for Biomekanik, Michigan State University, East Lansing, MI. Journal of Manipulative and Physiological Therapy. 1995 Mar-Apr; 18 (3): 155-64 ..
Med mere forskning i det emne, der er nødvendigt, forbliver kno cracking & rsquo; s langsigtede effekter lidt af et mysterium. Selvom forbindelsen med gigt i bedste fald er lille, i stedet for at knække væk som den vigtigste metode til at lindre ledsmerter, så prøv at inkorporere håndøvelser for at gendanne fingerbevægelse og forbedre fleksibilitet .