Find Ud Af Dit Antal Engel
Er det okay at have en bh på, mens du sover?
Måske var en af de første ting, vi hørte, da vi kom i puberteten og begyndte at gå i bh, 'sørg for, at du ikke sover med bh på!'. Tiderne har dog ændret sig, og videnskaben har haft mange gennembrud og fremskridt, og den information, vores mødre og bedstemødre havde før, er ikke den samme, som vi har nu. Forskere og lægers holdning til at bære bh i seng har helt sikkert ændret sig i de seneste år. Fortsæt med at læse for at lære mere om deres seneste resultater!
Hvorfor skal du tage din bh af om natten?
Den første grund til, at de fleste kvinder tager deres bh'er af om natten, er enkel: det er ubehageligt! Mange kvinder kan ikke lide at bære bh'er i løbet af dagen af forskellige årsager: de passer ikke godt, de har ikke den rigtige størrelse, de er for stramme eller for løse, og de er simpelthen ubehagelige. Det er derfor, så snart de kommer hjem om natten, går bh'en af! Den vigtigste grund til, at du skal sove med din bh af, er, at du sandsynligvis ikke vil være i stand til at hvile godt, hvis du føler dig utilpas. Og intet er så vigtigt som at få en god nattesøvn, for at sikre, at din krop restituerer sig fra dag til dag.
Mange kvinder lider af ubehagelige oplevelser med bh-brug, og det er noget, der bestemt bør tages fat på: Sørg for at få den rigtige størrelse og type bh til din kropstype, og husk, at du ikke behøver at bære den samme type af bh hver dag. Ligesom det er bedre at have løstsiddende tøj på i sengen, er det også en god idé at lade dit bryst ånde og lade din krop restituere, mens du sover. Dette hjælper blodgennemstrømningen, og det er bestemt en sund praksis, men bare rolig: Hvis du ikke kan lide at tage din bh af for at sove, betyder det heller ikke, at det nødvendigvis vil skade dig. Nogle kvinder vælger at bære bh'er for at sove i hele deres levetid og udvikler aldrig nogen form for helbredsproblemer.
BH'er at have på for at sove
De bedste bh'er at have på i seng er absolut dem, der er på den løsere side. Mens nogle kvinder helt sikkert føler sig helt komfortable med at bære deres bøjler og skubbe bh'er op i seng, vil de fleste kvinder foretrække noget lidt mindre snærende. En go-to for mange kvinder, der vælger at sove med en bh, er en sports-bh: disse er normalt ret strækbare, er lavet af et åndbart materiale som bomuld og giver også god støtte. Nogle kvinder vælger at bære en størrelse større, end de plejer, bare for at sikre, at det sidder løst og behageligt. Sømløse bh'er er også blevet rigtig populære på det seneste, og det er der god grund til: de har ikke nogen form for sømme eller ubehagelige skåle eller wirer, og de er normalt meget strækbare og nemme at have på med enhver form for tøj. De er en anden god mulighed at have på i seng.
Hvis du leder efter noget lidt mere sexet, er en anden god mulighed en bralette. Braletter er elsket af mange, fordi de er elegante og klassiske, såvel som virkelig komfortable. De er normalt lavet af silke, blonder og andre stoffer og har ikke nogen form for bøjler eller skål. Det gør dem særligt behagelige til sengen, fordi du får meget let støtte uden at klemme af nogen art. Hvis dit bryst er lille, kan du også vælge trænings-bh'er fra pigeundertøjsafdelingen i stormagasinet. Disse er meget billigere end normale bh'er, lettere og mere delikate end sports bh'er og også lavet af bomuld eller andet åndbart letvægtsstof
Får vi slappe bryster, når vi bruger bh'er?
Dette er en mangeårig myte og en af de største bekymringer blandt teenagere og voksne kvinder. For årtier siden troede man, at det at bære en bh hjalp med at holde brysterne faste og muntre, og derfor blev det, også på grund af modekravene på det tidspunkt, en almindeligt accepteret praksis. Men i de senere år har der været nogle undersøgelser og resultater, der tyder på, at bh'en kan få brysterne til at falde. Det betyder, at vi ville få det endelige resultat af det, vi håber på, ved at bære dem. Men præcis hvor sandt er dette udsagn?
Selvom det er en kendsgerning, at nogle videnskabsmænd har holdt den teori, at det at bære en bh muligvis kan svække dine brystmuskler og derfor gøre dine bryster mere slappe, er sandheden, at der ikke er afgørende beviser om dette emne endnu. Der er lige så mange undersøgelser, der siger, at bh'er ikke påvirker styrken af brystmusklerne på nogen måde.Det er meget mere sandsynligt, at du i sidste ende vil få slappe bryster fra livsændringer som aldring, graviditet, amning eller pludselig vægtøgning og -tab. Faktisk siger nogle læger endda, at det er et faktum, at vi alle vil få slappe bryster på et tidspunkt, så vi burde virkelig ikke stresse for meget over det. Daglige personlige vaner som din kost, uanset om du drikker eller ryger eller ej, og hvor ofte du træner er også vigtige faktorer, når det kommer til udseendet af dine bryster, så hvis du er bekymret for, at de falder, kan du starte med at blive en sundere person generelt.
tyk fletning updo
Hvad sker der, hvis man ikke har en bh på?
Hvis du er sådan en kvinde, der aldrig har forstået, hvorfor en bh var nødvendig, så fortvivl ikke, du er ikke alene! Hver dag beslutter flere og flere kvinder at gå naturligt og holde op med at sætte deres bryster igennem prøvelsen med at være inde i en bh dag ud og dag ind, og det er et helt gyldigt valg. At vælge ikke at bære en bh er en helt personlig beslutning, og den effekt det vil have på dig afhænger af dine daglige aktiviteter og hvilken type krop du har.
Hvis dine bryster er på den større side, kan den manglende støtte fra en bh resultere i nogle smerter, mens du går, går på trapper eller løber. Hvis du har en meget aktiv livsstil eller er tilbøjelig til at være i kontakt med mange mennesker, kan det også have en negativ indflydelse på dit daglige liv, hvis du ikke har bh på, for ligesom enhver form for undertøj hjælper bh'er med at beskytte din krop mod omverdenen. Men at bære eller undlade at bære en bh vil ikke påvirke dit brystsundhed, eller om de synker efterhånden som tiden går, så du skal ikke bekymre dig om dette. At vælge at bære en eller ej er op til dig, og op til hvad der får dig til at føle dig mere komfortabel.
Effekter af at bære en bh til at sove
Den første og mest bemærkelsesværdige effekt af at have en bh på i seng er, at du næste morgen nok vil bemærke, at du har mærker på din krop fra at klemme bh'en mod sengen. Hvis bh'en er for stram, kan det også påvirke din krops blodgennemstrømning negativt. Husk, at genopretning af huden og korrekt blodcirkulation er nøglen til at vedligeholde din krops sundhed, så hvis din bh står i vejen for det, vil du måske genoverveje at bruge den, mens du sover.
På den anden side, hvis det faktisk får dig til at føle dig mere godt tilpas, hvis du har en bh på i seng, vil du sandsynligvis være i stand til at sove bedre og mere trygt. Hvis du foretrækker at have en bh på, mens du sover, er det bedste valg at gå efter en sømløs bh, sports-bh eller bralette. Prøv at gå væk fra bh'er med bøjler og skåle, for det er dem, der sandsynligvis vil komme i vejen for, at dit brystområde får en ordentlig blodgennemstrømning og restitution, mens du sover.
Relateret artikel: 9 fordele ved at sove nøgen, der er for gode til at ignorere Find ud af, hvorfor så mange mennesker elsker at sove nøgen (inklusive mig!)
Konklusion
Der er en slags myte omkring brugen af bh'er i sengen, hvor nogle mennesker siger, at det hjælper brysterne med at holde sig friskere i længere tid, og andre siger, at det gør ondt i brysterne og senere kan føre til sygdomme og tumorer. Sandheden er, at der ikke er nok bevist videnskabeligt bevis på det tidspunkt til at bestride eller være enig i nogen af disse påstande. Videnskab og medicin udvikler sig stadig, og vi er sikre på at få et endeligt svar i de kommende år eller årtier.
Indtil videre skal vi fokusere på det, der er vigtigst: os selv, vores helbred, vores krop og at være tilpas i vores egen hud. Vi skal huske, at det ikke burde være en smertefuld og ubehagelig oplevelse at have en bh på, og hvis det er det, så kan der være noget galt med det: måske har du fået den forkerte størrelse, eller den type bh passer simpelthen ikke til din krop . Hvorvidt du har en bh på i seng eller ej, er op til dig, og hvad du end føler, at din krop har brug for. Bliv forbundet med dit indre, og du er sikker på at finde det rigtige svar!