Find Ud Af Dit Antal Engel
Korrekt IVF-forberedelse giver dig den bedste chance for graviditet. Her er hvad du skal vide.
jeff goldblum nettoværdi 2015
IVF bruger avancerede teknologier og medicin til at hjælpe æg og sæd med at blive til embryoner. De resulterende embryoner kan fryses og gemmes til senere eller implanteres direkte i livmoderen for at hjælpe dig med at opnå en graviditet.
Forberedelse til IVF-cyklusser involverer at justere din livsstil for at hjælpe med at optimere din fertilitet og give dig den bedste chance for at få en baby . Her er vores guide til IVF-succes.
Find den rigtige fertilitetslæge
Trin et i din søgen efter en baby er at finde den rigtige fertilitetslæge til dig. Hvorfor? Fordi alles vej til forældreskab er lige så forskellig som deres DNA. Din krop, dine familieopbygningsmål og dit unikke sæt af udfordringer og risikofaktorer. Det er vigtigt at finde en, der er kyndig til at hjælpe dig med at navigere i din fertilitets- og IVF-rejse. Se venligst efter en fertilitetslæge uddannet i reproduktiv endokrinologi og infertilitet, helst bestyrelsescertificeret i specialet.
Tænk på din fertilitetslæge som din personlige fertilitetscoach. De har det indvendige scoop om dit helbred og din sygehistorie, og de forstår alle de nyeste og bedste teknikker og teknologier til rådighed for at hjælpe dig med at blive gravid.
Så før du hopper ind i den dybe ende af IVF-puljen, kunne du så sørge for, at du og din fertilitetslæge kortlægger en gameplan, der er skræddersyet til dig? Stol på dem til at finde præcist, hvor du skal lede din energi og forberedelsesarbejde til din IVF-rejse.
Sådan forbereder du dig til IVF
Forberedelse er nøglen! Selvom din alder og genetik er de største drivkræfter for succes med IVF, er der ting inden for din kontrol, som kan hjælpe med at forbedre dine chancer for succes. Lad os komme ind i det nøgnede.
Oprethold en sund vægt
At være i de yderste ender af vægt- eller BMI-spektret kan kaste dine hormoner i stå, og disse kemiske budbringere er MVP'erne i din fertilitet og graviditet. De skal arbejde i harmoni, for at undfangelsen kan finde sted og for at optimere din respons på IVF-behandling. Vær også opmærksom på, at et højere BMI kan føre til udfordringer med anæstesi til nogle nødvendige procedurer.
Spørg din IVF-læge om dit ideelle vægtområde. At sigte efter dette mål vil øge dit IVF-spil og forhindre fremtidige sundhedsproblemer. Vær også opmærksom på, at en højere vægt kunne føre til udfordringer med anæstesi i nogle nødvendige procedurer.
Vitaminer og kosttilskud
Nogle kosttilskud kan hjælpe med at forberede dig til IVF-behandling. De omfatte :
- D-vitamin. Dette essentielle næringsstof er vigtigt for flere kropsfunktioner, herunder knoglesundhed, immunsystemet og fertilitet. At tage et D-vitamintilskud vil hjælpe med at sikre, at du ikke mangler.
- Prænatale vitaminer. Kan varmt anbefales til dem, der forsøger at blive gravide, da de er fyldt med essentielle næringsstoffer og folinsyre . Dette vitamin er afgørende for at forhindre medfødte anomalier i hjernen og rygsøjlen hos det udviklende foster. Disse vitaminer kan også øge sædsundheden .
- Coenzym Q10. Coenzym Q10 menes at forbedre ægkvaliteten ved at forbedre mitokondriefunktionen, hvilket i det væsentlige giver æg en bedre energiforsyning til deres udvikling og modning.
- Fiskeolie. Rig på omega-3 fedtsyrer, der understøtter fosterudviklingen i de kritiske tidlige stadier af graviditeten.
Men før du begynder at tage piller eller tage kosttilskud, så tag en snak med din læge. De kan give information om kosttilskud baseret på dine behov og rådgive dig om deres fordele og ulemper. Og husk, intet tilskud vil øge antallet af æg, du har.
Sund diæt
Lader op på fødevarer rig på antioxidanter , magert proteiner , sunde fedtstoffer , og fuldkorn kan gøre underværker for dit helbred og IVF-succes. Disse næringsstoffer understøtter din krops reproduktive system og fertilitet.
Overvej en kost i middelhavsstil der giver plantebaseret positiv ernæring. Forskning viser, at det kunne øge chancerne for vellykket IVF i nogle peeps.
Reducere stress
Lettere sagt end gjort, men stress er lidt af en festpoker på fertilitetsområdet. Høje stressniveauer kan påvirke hormonbalancen og ægløsning .
Så prøv at find din zen gennem den metode, der fungerer bedst for dig. Meditation, yoga eller endda lange gåture kan hjælpe med at holde stress i skak.
Koffein indtag
Tid til at se din kaffekop med en smule skepsis. Mens du ikke behøver at holde op koffein helt, at moderere dit indtag er klogt.
For meget koffein er blevet forbundet med fertilitetsproblemer, så prøv at beholde det under 200 mg om dagen , hvilket er omkring en 12-oz kop kaffe.
Tjek din medicin
Nogle lægemidler er ikke IVF-venlige, da de kan forstyrre hormoner og fertilitetsmedicin.
Sørg for at have en grundig samtale med din sundhedsplejerske om den medicin, du tager, for at undgå enhver indblanding i IVF-processen eller din evne til at have en sund graviditet.
Tag væk
At starte IVF-rejsen er et stort skridt, men ordentlig forberedelse kan sikre det bedst mulige resultat.
Husk, det handler om at passe på dit generelle velbefindende. Så tag en dyb indånding, samarbejde med din læge, og gør dig klar til et af de mest spændende kapitler i dit liv. Du har det her!
