Find Ud Af Dit Antal Engel
Når det kommer til dine sommerrejser og planer, kan det at have den rigtige garderobe til din rådighed gøre det så meget nemmere – for ikke at nævne, behageligt – at have uforglemmelige eventyr.
Tøj kan have en enorm indflydelse på psoriasis. Denne tilstand kan forårsage, at folk får røde, kløende og smertefulde skæl eller pletter på deres hud. Det er derfor, at udvælgelse af genstande, der er åndbare og ikke vil irritere huden, kan hjælpe med at minimere symptomer eller forhindre psoriasisudbrud.
Mens du bygger din psoriasis-venlige rejsegarderobe ud til sommereventyr, så overvej disse ting og tips, mens du sammensætter forskellige outfits. Din hud vil takke dig.
Bær en nederdel, ikke leggings
Mens leggings, især stramme spandex-leggings, kan være behagelige og søde, er de måske ikke så venlige mod din hud, hvis du har psoriasis. Ikke alene kan tætsiddende tøj som leggings irritere din hud, men de kan også forårsage kløe, blødning og revner på områder af huden, der er ramt af psoriasis.
Derudover kan varm sommerluft få dig til at svede mere (hvilket kan forværre psoriasissymptomer), så du vil have så meget åndbarhed som muligt i dit tøj.
Tætsiddende tøj kan også forårsage fugtopbygning på din hud, hvilket yderligere irriterer psoriasis. Overvej i stedet at bære en let, åndbar maxi-nederdel, der er både stilfuld og funktionel. Dette vil hjælpe med at forhindre opbygning af fugt og irritation eller revner i psoriasisplastre.
Bær åndbare stoffer, ikke nylon eller polyester
Ud over almindeligt åndbart tøj som maxi-nederdele, kan åndbare stoffer i høj grad holde din hud fri for irritation under sommerrejser.
Bomuld, hør og silke er ofte det foretrukne valg for mennesker med psoriasis, da disse stoffer giver optimal luftstrøm og er blidere mod huden.
Ikke-åndbare stoffer som uld, nylon og polyester kan få din hud til at klø og er mere tilbøjelige til at fange fugt, hvilket fører til forværrede symptomer.
Hør og bomuld kan føles særligt luftigt om sommeren, så et matchende sæt løse, flydende hørbukser og en hørtop eller en let bomuldskjole kan for eksempel begge være gode muligheder for en psoriasisvenlig sommergarderobe.
Dry-fit, fugttransporterende stoffer eller træningstøj lavet af det samme kan også hjælpe dig med at slå varmen og forhindre enhver fugtopbygning på din hud.
Brug lange ærmer, ikke korte ærmer
Kortærmede toppe eller shorts kan virke som den oplagte mulighed for sommeren, men at holde din hud dækket (selvfølgelig med åndbare stoffer) kan faktisk hjælpe med at forhindre psoriasisudbrud.
Mens soleksponering kan være nyttig for nogle mennesker med psoriasis, og faktisk kan reducere symptomer eller forbedre hudens udseende, kan for meget sol gøre det stik modsatte. Især en solskoldning kan få eksisterende psoriasissymptomer til at overdrive, hvilket forårsager megen smerte og irritation.
Lange skjorter og bukser kan hjælpe med at beskytte din hud mod solen, men hvis en eller ingen af dem er mulig, så overvej at bære solcreme med SPF 30 eller højere og påfør regelmæssigt igen, hvis du er i direkte sol. Solskjorter kan også tilbyde UV-beskyttelse, mens de holder dig kølig i varmt vejr.
Husk det lyse farver er en bedre mulighed for sommertøj, da det absorberer mindre varme.
Bær en hat, ikke et pandebånd
Et pandebånd kan holde dit hår ude af dit ansigt, men en hat kan gøre det samme og samtidig beskytte dit ansigt mod solen.
høj lysin lav arginin veganske fødevarer
Hvis du har fået konstateret psoriasis, er det vigtigt at huske at beskytte huden i dit ansigt lige så meget som dine arme eller ben f.eks. Dit ansigt kan nemt blive solskoldet, hvilket kan føre til nye eller forværrede psoriasissymptomer eller opblussen.
En bredskygget solhat kan være et godt tilbehør til stort set ethvert sommeroutfit, samtidig med at den hjælper dig med at holde dig kølig i sommervarmen. Da en hat giver ekstra dækning, vil den beskytte dine ører, hoved og nakke.
Baseballhatte eller stråhatte med huller er ikke så effektive, men de er bedre end ingenting, hvis du blot vil have ekstra beskyttelse til dit ansigt og det omkringliggende område.
Bær tættåede sko, ikke flip-flops
Flip-flops bliver ofte hyldet som den ultimative sommersko, men de er ikke altid det bedste valg for folk med diagnosen psoriasis. Det er heller ikke at gå barfodet rundt (såsom på stranden).
Det er fordi klipklapper eller at gå barfodet udsætter huden på dine fødder for solen. Som et område af din krop, der er tilbøjelig til at svede, kan dette føre til hudirritation ud over en øget risiko for solskoldning.
At vælge tættåede, men godt ventilerede sko, som gymnastiksko eller bådsko, er altid en mere sikker mulighed, når det kommer til at bygge en psoriasisvenlig sommergarderobe.
Men hvis tættåede sko bare ikke passer med det outfit, du har i tankerne, eller de ikke er mulige at have på, så sørg for at smøre solcreme med SPF 30 eller højere på enhver udsat hud på dine fødder. Husk at genanvende regelmæssigt efter behov.
Takeawayen
En psoriasis-venlig rejsegarderobe til sommerens eventyr behøver ikke at være kedelig.
At blive sjov og kreativ med dine outfits, mens du vælger lette, åndbare stoffer, kan hjælpe dig med at være stilfuld uden at ofre din komfort (eller din hud).
Ikke alene kan smarte outfits hjælpe dig med at håndtere og endda reducere psoriasissymptomer eller opblussen, men de kan også tilbyde ro i sindet og eliminere angst eller stress, der kan komme fra at bære outfits, der kan irritere din hud.
Ud over psoriasis-venlige outfits, glem ikke at pakke medicin, fugtighedscreme og alt andet, du måtte have brug for, for at få et sundt og sjovt sommerrejseeventyr.
