Så hvordan i virkeligheden slipper du af med fregner?

En afstøvning af fregner på dit ansigt er så eftertragtet i disse dage, som folk bruger makeup , henna , og endda tatoveringer til efterligne dem . Men hvis du hellere vil afvise din, er det dit prærogativ. (Bare tag det fra Britt .)

Fregner er lavet af klynger af hudceller, der indeholder melanin . Som nogle muldvarpe , fregner flugter med din hud. De er ikke smertefulde eller skadelige, selvom de *er* forbundet med en højere risiko for hudkræft .

Forskere siger din gener spiller en stor rolle om du vil udvikle fregner. Ingen er dog født med fregner - de dukker kun op på grund af soleksponering .

Hvis du vil X ud af dine frecks, er der muligheder. Her er hvad du skal vide.

Kan du faktisk slippe af med fregner?

Fregner kaldes også ephelider , aka hyperpigmenteret pletter, der normalt (men ikke altid) findes i europæiske og asiatiske befolkninger . Disse babyer har en tendens til at forsvinde med reduceret soleksponering - så det er ikke ualmindeligt, at de spøger dig eller bliver næsten usynlige i køligere måneder. De har også en tendens til at falme, når du bliver ældre.

Men hvis du vil fremskynde denne proces, er der def trin, du kan tage. I modsætning til hævet muldvarpe , de er flade - så du kan ikke have en doc afbryde dem. Men du *kan* gøre ting som at bruge behandlinger, der enten fjerner de øverste lag af din hud, bleger dem eller nedbryder melaninet. Bruger masser af SPF kan også forhindre nye i at dukke op.

Pssst : Husk at solpletter — aka alder/leverpletter el solfregner - er forskellige. Disse er resultatet af UV-skader og falmer ikke over tid. Men ligesom fregner, de også reagere på mange behandlinger .

Sådan slipper du af med fregner

Bare fordi dine fregner får dig til at se solkysset ud, betyder det ikke, at du ikke kan kysse dem farvel. 💋 Sådan gør du.

Behandling med laser eller intens pulseret lys (IPL).

Behandlinger med laser og intenst pulseret lys (ILP) er gode måder at slippe af med uønskede fregner.

Laser teknologi involverer målretter intenst lys til fregnede områder, nedbryder uønsket pigment og afslører fregnefri hud nedenunder.

Laser resurfacing fjerner som udgangspunkt hudlag, indtil fregnerne forsvinder, mens IPL arbejder på at ødelægge melanin, der giver fregnerne deres farve.

ted Levine hurtig og rasende

Ifølge 2006 forskning , både Q-switched laserbehandling (en populær type laserterapi) og IPL fungerer godt til at dæmpe uønskede fregner. Men i en prøve på 15 patienter fungerede Q-switched laserbehandlingen bedre.

Siden 2017 forskning gentog dette fund, kan den 1064 Q-switchede Nd YAG-laser virkelig være MVP. Selvom stikprøvestørrelsen (43) var ret lille, oplevede lidt over halvdelen af ​​deltagerne en signifikant reduktion af fregner. En håndfuld mennesker udviklede dog hyperpigmentering (aka uønsket farve) i behandlingsområdet.

Da du ikke nødvendigvis ønsker at bytte fregner med uønsket misfarvning, så tal med en derm om dine muligheder. Og husk på, at da enhver laserbehandling gør din hud super sårbar over for UV-skader, bliver du nødt til at holde dig ude af solen eller være super flittig omkring SPF efterhånden som din hud heler.

Og mens resultaterne er typisk permanente , skal du alligevel være forsigtig med soleksponering, hvis du vil undgå udviklingen af ​​flere frek i fremtiden.

Kemisk peeling

EN kemisk peeling kan hjælpe med bogstaveligt talt at skrælle lagene tilbage, indtil du kan lide det, du ser. 👀

For at slippe af med fregner skal du bruge en professionel til at bruge en moderat til stærk skræl der højst sandsynligt indeholder glykolisk eller trichloreddikesyre . Ifølge 2022 forskning , peelinger er ret effektive til at falme fregnepigmentering. Når de øverste lag er væk, vil der dannes ny hud i stedet for.

Da dette er en ret slibende proces, kemisk peeling kan komme med bivirkninger synes godt om :

• stikkende
• rødme
• brændende
• irritation
• skorpedannelse
• hævelse
• hyperpigmentering

De vil også tage et stykke tid at hele, og i løbet af hvilken tid kan du forvente, at din hud er ret følsom. Du skal også følge lægens ordrer og sandsynligvis tage et receptpligtigt antiviralt middel for at mindske risikoen for infektion.

Aktuel fading creme

At blege din hud er ikke kendt for at være den sikreste mulighed for at bekæmpe fregner, men det gør arbejde.

Faldende cremer - også kaldet blegecremer - indeholder typisk hydroquinon, en ingrediens der lysner huden . I USA er disse produkter pt kun tilgængelig på recept .

Ifølge 2009 forskning , er hydroquinoncreme især effektiv i kombination med tretinoin (en type retinoid som hjælper med hudcelleomsætning) og fluocinolonacetonid (aka et kortikosteroid, der reducerer inflammation).

Disse yderligere ingredienser kan hjælpe med at bekæmpe almindelige bivirkninger af topisk hydroquinon, såsom :

• stikkende
• betændelse
• tørhed
• kløe
• blærer
• misfarvning

Husk, at hydroquinon er et potentielt kræftfremkaldende stof. Forskning fra 2022 konkluderede, at hydroquinon er super giftigt for vandlevende organismer og gnavere, og at det kan forårsage leukæmi, leverkræft og tumorer hos dyr. Men disse resultater taler om hydroquinon i miljøet (som når det bruges i maling eller motorolier) - topisk creme har ikke nogen signifikant toksicitet.

Da det er potentielt v giftigt, er det ikke godkendt af FDA , ogdet er forbudt steder som Australien, EU og Japan .

Aktuel retinoid creme

Retinoid er en vitamin A forbindelse, der kan hjælpe med at helbrede solskadet hud og falme fregner en smule. Ifølge en 2014 anmeldelse , kan retinoider også hjælpe med at beskytte din hud mod UV-stråler og forhindre nye fregner i at danne sig nede ad vejen.

(Husk på, at retinoider kan danne din hud mere sårbar over for solskader , så du skal også bruge rigeligt af SPF når du bruger dem.)

Du kan få retinoid cremer OTC eller i højere doser på recept. Almindelige bivirkninger omfatte :

• rødme
• tørhed
• irritation
• afskalning
• skrælning

Vær opmærksom på, at retinoider sandsynligvis ikke vil få dine fregner til at forsvinde helt, men de kan hjælpe med at gøre dem mindre mærkbare.

Kryokirurgi

Kryokirurgi kan være den fedeste (bogstaveligt talt) måde at opløse fregner - men det er heller ikke den mest populære eller effektive.

Det involverer ved brug af ekstremt koldt flydende nitrogen til at fryse og ødelægge irriterende lil frekker. Selvom denne behandling er mere populær på nevi - også kaldet modermærker - kan den teknisk set bruges på fregner.

De frysende temperaturer får området til i det væsentlige at danne en blære, som så ideelt set heler op uden fregner. Bivirkninger inkluderer misfarvning og blødning - men med ordentlig efterbehandling bør det ikke efterlade et ar (selvom det *er* muligt at have nogle ardannelser).

Naturlige midler

'Jeg smed yoghurt i mit ansigt, og mine fregner forsvandt natten over!' - sagde ingen, nogensinde. Alligevel er der masser af naturlige midler, som internet siger måske i det mindste bløde dem lidt op.

Vi er NGL - vi har intet bevis for, at disse virker overhovedet. Men hey, de vil sandsynligvis ikke forårsage nogen alvorlig skade:

eyeliner til små øjne

• Citronsaft. Enhver, der vendte deres hår orange i 7. klasse ved det citronsaft kan def lysne hår - men kan det også mindske fregner? Det menes i det mindste at lysne huden, men husk på, at det også er kan brænde eller irritere det .
• Honning. Nogle mennesker sværger ved at kombinere honning med sukker for at lave en eksfolierende skrubbe. Mens du vil have mere held med en tungere pligt eksfolierende , det virker måske bare en lille smule magi.
• Kærnemælk eller yoghurt. Kærnemælk og yoghurt indeholder mælkesyre , som har kendte lysende egenskaber. Angiveligt, kan det have en lysende effekt at sætte det direkte på dit ansigt og lade det ligge i cirka 10 minutter. Men du er måske bedre stillet ved bare at købe en produkt med mælkesyre .

Hvad forårsager fregner og mørke pletter?

Ifølge den nuværende videnskab , en kombination af gener + soleksponering forårsager fregner.

Dybest set har din hud celler, der producerer melanin , som er et venligt pigment, der hjælper med at beskytte din hud mod UV-stråler. Når din hud udsættes for solen, producerer dens celler mere melanin i et forsøg på at beskytte dig.

Så fregner er i det væsentlige en ophobning af melanin på hudens overflade og ser ud til at dukke op takket være dine gener. Men TBH, de professionelle ved ikke *præcis* hvad der trigger dem hos nogle mennesker og ikke andre.

Fregner tendens til at være mere almindelige dog hos dem med lys hud og lyse øjne.

Selv om mørke pletter – aka alder/leverpletter - er også forårsaget af solen + melanin, de er ikke det samme som fregner. Ifølge forskere , dukker disse pletter op primært på grund af sol skade og synes ikke at være så stærkt arvelig.

Forhindrer dannelse af nye fregner

Solbeskyttelse er den bedste måde at forhindre, at nye fregner dannes. Så bryd ud din solcreme og overdimensioneret hat, som om du skræmmer Samantha Jones, for hvis du virkelig vil slå op med dine fregner, får du brug for dem.

For optimal SPF-beskyttelse American Academy of Dermatology anbefaler:

• bruger SPF på 30+
• ansøger solcreme mindst 15 minutter før du går udenfor (selv i overskyet vejr!)
• genanvendes hver 2. time

Hvornår skal man se en læge

Selvom fregner ikke er kræftfremkaldende, er de det forbundet med højere risiko for hudkræft. Det er fordi, hvis du har lys hud + fregner, er du mere sårbar overfor melanom .

Fregner er dog normalt ikke en grund til bekymring. Men hvis du bemærker nogen nye muldvarpe eller ændringer i størrelse, farve eller form af en 'fregne', gå til en læge, JIC. De vil være i stand til at vurdere stedet og fortælle dig, hvad der sker.

Ofte stillede spørgsmål

Kan du faktisk slippe af med fregner?

Jep! Forskning viser, at Q-switched laserbehandlinger er særligt effektive. Andre behandlinger, der virker inkluderer:

• intens pulserende lys (IPL) terapi
• kemisk peeling
• topiske falmende cremer og retinoider

Men da fregner dukker op som reaktion på soleksponering, er der ingen garanti for, at de ikke vender tilbage.

Hvordan slipper jeg permanent af med fregner?

For permanent at forvise fregner skal du sandsynligvis gennemgå en intensiv behandling for at fjerne dem. Så bliver du nødt til seriøst at forpligte dig til SPF bruge for at forhindre dem i at komme tilbage.

Laserterapi (især med Q-switched lasere) menes at være den bedste måde at forvise dem på lige nu. Bagefter vil du gerne undgå overdreven soleksponering for at forhindre dem i at vende tilbage. Men der er selvfølgelig ingen garanti.

Kan fregner fjernes naturligt?

Der er ingen kendt måde at fjerne fregner naturligt ATM. Selv et 'naturligt' middel som citronsaft indeholder citronsyre, som i det væsentlige kun er en lavstyrke, ingen dikkedarer kemisk eksfoliering.

Hvor lang tid tager fregner at forsvinde?

Det kommer an på! Hvis du gennemgår laserterapi eller en kemisk peeling , vil du bemærke øjeblikkelige resultater. Når det er sagt, vil din hud tage et stykke tid at hele fra invasive behandlinger som disse.

Det kan også tage flere sessioner afhængigt af, hvor pigmenterede dine fregner er, og hvordan din hud reagerer på behandlingen.

Retinoider og falmende cremer kan kræve mere vedvarende indsats for at se resultater - tænk uger til måneder. Og selv da falmer de muligvis ikke helt.

Kan fregner gå væk af sig selv?

Nogle fregner aftager eller forsvinder helt i løbet af vintermånederne, og dukker så op igen, når solen kommer frem. Nogle arvelige fregner kan også falme, når du bliver ældre.

Ved at bære SPF og holde dig ude af solen, kan du hjælpe med at holde dem på afstand.

Bundlinjen

Selvom fregner ikke er skadelige og er ret søde, hvis du spørger os, er det helt fint at ville slippe af med dem. Invasive behandlinger som laserbehandling, intens pulserende lys (IPL) terapi og kemisk peeling er kendt for at være ret effektive måder at fjerne eller falme dem på.

Husk, at disse behandlinger tager et stykke tid at helbrede fra, kan gøre din hud mere følsom over for solen og kan forårsage alvorlige bivirkninger som svie og irritation.

Hvis du stadig vil sige farvel til dine frecks, så tal med din hudlæge for at finde ud af den bedste fjernelsesmetode for dig.