Find Ud Af Dit Antal Engel
Vi inkluderer produkter, som vi mener er nyttige for vores læsere. Hvis du køber via links på denne side, kan vi tjene en lille kommission. Her er vores proces.
Enhver, der nogensinde er fik en baby ved, at efter fødslen periode er ingen joke. Bortset fra den uendelige strøm af snavsede bleer og søvnløse nætter , du har også at gøre med rasende hormoner, nyfundne kropsændringer og - for nogle mennesker - postpartum acne .
Jep! Du kan finde bumser, der dukker op overalt, når du har fået din lille tot - eller måske nægter graviditet acne at forlade bygningen. Uanset hvad, betyder postpartum acne at håndtere udbrud, når du allerede har at gøre med nok. Men fortvivl ikke. Hjælp er lige ved hånden.
Fortsæt med at læse for at lære mere om acne efter graviditet og hvad du kan gøre for at sende den på vej.
Hvad forårsager postpartum acne?
Der er flere grunde til, at du kan få bumser dukker op efter fødslen:
Hormon ubalancer
Graviditet sætter din krop igennem vrideren — fra hårtab til humørsvingninger til gode gamle morgen kvalme . Og nej, din hud slipper ikke fri. Din hormoner er overalt i butikken, og udover at tvinge dig til at tage en tur på en følelsesmæssig rutsjebane, kan de også udløse akne.
Al den ekstra hormonvirkning tilskynder oliekirtlerne i din hud til at gå i overdrive og producere mere talg. Så tilstopper den ekstra olie porerne og får bakterier til at opbygge sig, hvilket resulterer i acneudbrud . Selvom det er irriterende, er acne en af de mest almindelig hudforandringer, der sker under graviditeten.
Efter du har født, vender hormonniveauet normalt tilbage til det normale, og hormonel akne forsvinder normalt.
For nogle peeps sker dette som magi - for andre kan det tage længere tid for deres hormonniveauer at få beskeden (især hvis du ammer). Så hvis dine hormoner stadig er ude af skygge efter barnets ankomst, skal du muligvis leve med akne efter fødslen i et stykke tid endnu.
Ændringer i kost og livsstil
At byde en ny baby velkommen kan betyde at kysse farvel til din gamle livsstil. I stedet for at nyde afslappede måltider med masser af tid til at forberede og lave sund mad, frisk mad , vil du måske opdage, at det er alt, hvad du kan klare at proppe et par sukkerholdige snacks i dit ansigt.
Forberedte og forarbejdede fødevarer kan dukke op i dit køkken langt oftere, end da dit liv kun var dit og dit. Og desværre for alle, undersøgelser vis, at fede og sukkerholdige snacks kan udløse acne udbrud, som kan mejeriprodukter .
Det bliver du sandsynligvis søvnmangel også, hvilket er en anden faktor, der kunne bidrage til postpartum acne.
Stress niveauer
At få en baby er fantastisk, men kan også være en kæmpe kilde til stress . Bekymring om, hvorvidt de spiser, sover og popper nok, kan alt sammen tilføje til din angst niveauer.
Og når du er stresset, producerer din krop mere af hormonet kortisol . Studier forbinde høje kortisolniveauer til en stigning i talgproduktionen, hvilket kan føre til stress acne .
Huddehydrering
Når du render rundt som en hovedløs kylling, der prøver at holde et lille menneske i live, kan det være nemt at glemme dine egne behov. At drikke nok vand er afgørende for at holde din hud sund og hydreret, men det er ret så nemt at smide hydrering ud af døren, når du har andre ting at bekymre dig om.
Dehydrering gør din hud mere modtagelig for betændelse, infektion og forandringer som akne. Hvorfor? For når din hud er tør, kan porerne bryde op, hvilket tillader aknefremkaldende bakterier.
ex kæreste skjult
Plus, tør hud forsøger at hjælpe sig selv ved at producere mere talg, som kan udløse acne. Du kan derefter sidde fast i en irriterende og kontinuerlig cyklus af tør hud og acne.
Hvor viser postpartum acne sig?
Postpartum acne er ikke kræsen. Det kan dukke op stort set overalt, inklusive:
- pande
- hage
- kinder
- tilbage
- bryst
- numse kinder
I det væsentlige, hvis der er masser af dejlige talgkirtler, er acne glad for at flytte ind og kalde det hjem.
Hvor længe varer postpartum acne?
Selvom du har ansvaret for et barn i de næste 18 år eller deromkring, bør acne efter fødslen ikke holde sig så længe.
Nogle heldige mennesker oplever, at det forsvinder, efterhånden som barnet dukker op, mens det for andre mindre heldige sjæle kan vare et par måneder. Alt afhænger af, hvor lang tid det tager for dine irriterende hormoner at falde til ro og vende tilbage til det normale.
Husk det også ammende påvirker hormonniveauet. Så hvis det er din valgte metode til at fodre din lille mælkevampyr, skal du muligvis leve med postpartum acne en smule længere.
Hvordan kan du behandle acne efter fødslen?
Hvis du har lyst kys farvel til postpartum acne , kan du gøre et par ting for at hjælpe din hud klare op.
For det første, husk at drikke nok vand og forbliv hydreret, da dette i sig selv kan være nok til reducere udbrud . Dernæst skal du huske at rense dit ansigt to gange dagligt med en skånsom rens og fjern evt makeup før sengetid. Selvom din hudrutine måske er det sidste du tænker på, når din lillebitte begynder at græde, er det stadig vigtigt at passe på dig selv.
Hvis disse foranstaltninger ikke hjælper, skal du muligvis gå den ekstra mil med aktuelle lægemidler. Egnede muligheder varierer afhængigt af, om du ammer eller ej.
Aknebehandlinger efter fødslen, hvis du *ikke* ammer
Hvis du ikke ammer og ikke længere gravid , er der ingen bekymringer om medicin, der passerer moderkagen eller passerer til barnet gennem mælk. Du skal blot overveje, hvad din hud kan klare.
Du kan bruge følgende aktuelle behandlinger:
Retinoider
Disse dårlige drenge areal grundpille af acne terapi. De er en form for vitamin A der har anti-inflammatoriske egenskaber. De hjælper også eksfoliere døde hudceller og øger produktionen af skinnende nye. De nye celler skubber de døde celler og overskydende olie ud fra blokerede porer.
Prøve: Differin Adapalene Gel på Amazon . Adapalene er en FDA-godkendt retinoid acne behandling og anmeldere elsker disse ting.
Benzoylperoxid
Denne almindelige acne behandling ingrediens dræber bakterier og reducerer inflammation.
Prøve: Neutrogena Rapid Clear Stubborn Acne Spot Treatment Gel på Amazon . Med 10 procent benzoylperoxid, en fantastisk pris og fantastiske anmeldelser er denne gel en A+ mulighed.
Salicylsyre
Dette er en type beta-hydroxysyre (BHA) syre som eksfolierer døde hudceller, nedsætter talgproduktionen og forhindrer dannelsen af nye komedoner.
Prøve: Paula's Choice 2% BHA Flydende Salicylsyre Exfoliant på Amazon . Et kultfavoritprodukt med førsteklasses anmeldelser. Denne 2 procent salicylsyrebehandling indeholder også grøn te for at hjælpe med at reducere inflammation.
Azelainsyre
Azelainsyre er sikkert at bruge under graviditet og under amning. Det er også en god mulighed for kikker med rosacea .
Prøve: Paula's Choice 10% Azelaic Acid Booster . Endnu en fan-favorit med en lille salicylsyreboost og lakridsrod for at reducere rødme.
Aktuelle antibiotika
Muligheder for at sprænge bakterier væk omfatte erythromycin, metronidazol, clindamycin. Du skal bruge en recept til disse, tho.
Oral medicin
Din læge kan også anbefale oral medicin (som kræver en recept), herunder:
- P-piller: Du bør se forbedringer i din acne i omkring 2 til 3 måneder efter start af hormonel prævention.
- Orale antibiotika: Tetracykliner er normalt valgte agenter .
- Anti-androgen midler: Bloker produktionen af androgenhormoner og hjælper med at reducere talgproduktionen.
Aknebehandling efter fødslen, hvis du ammer
De fleste over-the-counter topiske acnebehandlinger anses for sikre til brug under amning, inklusive de ovennævnte muligheder. Den eneste undtagelse er aktuelle retinoider - mens der ikke er et væld af forskning på dem under amning (se: tretinoin og adapalene ), anbefaler mange eksperter at undgå dem alligevel.
Vær også forsigtig med at behandle acne på dit bryst. Anvend ikke aktuel acnemedicin til området, da de kan overføres til barnet.
Eksperter typisk foreslå aktuel medicin snarere end oral medicin, mens du ammer, men disse kan omfatte antibiotika, benzoylperoxid, azelainsyre og salicylsyre.
Hjemmemidler til at hjælpe med udbrud efter fødslen
Masser af mennesker med acne, efter fødslen eller andet foretrækker at prøve naturlige hjemmebehandlinger for at hjælpe deres hud til at føles og se bedre ud. Selvom nogle hjemmemedicin er lidt mere end folklore, kan følgende være et forsøg værd:
- Tag et zinktilskud: EN 2020 anmeldelse bemærkede, at zinktilskud forbedrede pletter. Hvis du ammer, er din RDA er 12 mg . Ellers er det 8 mg.
- Brug en honning- og kanelmaske: EN 2017 undersøgelse fandt ud af, at denne kombination hjalp med at zappe Propionibacterium acnes , den dårlige bakterielle b*tch, der forårsager acne.
- Påfør troldnød: Forskning fra 2019 fandt ud af, at troldnød tacklede de bakterier, der bidrager til acne og reduceret hudirritation og -betændelse.
- Brug ikke-komedogene produkter. Sørg for, at eventuelle makeup- eller hudplejeprodukter, du bruger, er ikke-komedogene, hvilket betyder, at de ikke tilstopper porerne. De fleste produkter vil have disse oplysninger direkte på etiketten eller online.
Og i mellemtiden kan du altid dække din acne hvis du foretrækker det.
Hvornår skal man se en dok
Nogle gange, uanset hvor godt du er rense din hud, hvor hydreret du er, eller hvor ofte du bruger håndkøbsmedicin, forbedres din postpartum acne ikke. I så fald er det tid til at se en læge eller hudlæge. De kan ordinere medicin, der ofte er mere effektive.
Det er også en mulighed for at diskutere oral receptpligtig medicin og se, om de er en mulighed, mens du ammer. Hvis de er det, kan din læge anbefale at tage din medicin efter din unges sidste fodring om natten.
Tag væk
Akne efter fødslen er super almindelig og sker, når dine hormoner svinger. Det forsvinder ofte efter at have budt din baby velkommen, men nogle gange kan det tage et par måneder at falde til ro.
Prøv dit bedste for at forblive hydreret og følg en form for hudplejerutine for at hjælpe med at sende den på vej. Du kan også prøve håndkøbsmedicin for at lindre symptomerne.
Hvis intet hjælper, er det tid til at se en sundhedsperson. De kan anbefale stærkere receptpligtige muligheder, herunder oral medicin og p-piller.
